Kshamā: Tålamod, fred och tacksamhet i en tid av pandemi

Kshamā - Tålamod, fred och tacksamhet i en tid av pandemi
Bild av Tania Dimas

Jag skriver detta vid en tidpunkt då en viral pandemi har gormat jorden. Det finns en påtaglig känsla av rädsla och ångest, åtföljd av den osäkerhet som kommer från störningen av etablerade livsmönster. Vi har alla, till viss del, tvingats till en undersökning av våra liv och de saker vi höll kär, kanske utan att ens veta det. Friheten att shoppa, promenera med vänner, att interaktiv ansikte mot ansikte med kollegor, att gå i kyrkan, att stå bredvid någon, att skaka hand.

Komfortzonen heter lämpligt eftersom när vi tvingas ut ur den första känslan är obehag. Förändring kommer att göra det; i själva verket är det ett av kännetecknen för äkta förändring att det åtföljs av känslor av oro och missnöje.

På senare tid verkar det finnas hoppfulla tecken på att virulensen av viruset lindras, vi kan bara hoppas att det är så. Men det som är säkert är att många har drabbats, antingen i deras anställning, deras familjeliv, deras hälsa och, naturligtvis, många har dött. Varje sådan död är en tragedi som ska sörjas.

Vägarnas vägledning

Det är i sådana tider som vägledningen av de kloka är särskilt värdefull. Per definition är de kloka insiktsfulla, kunniga och leds till situationens verklighet. Det är därför vi kallar dem kloka. Och det är därför det är intelligent att vända sig till dem för svar. Förutom är det nyfiken på hur många av oss som söker visdom när vi har utrymme och tid och fritid men inte gör det när behovet är brådskande, situationen pressar och tiden är kort.

Så kanske kan vi skapa lite utrymme och ta oss tid att fråga vad de kloka har att säga som kan vara till hjälp i denna tid av rädsla och störningar världen över?

Det finns många dygder som passar våra nuvarande omständigheter som utvidgas i sanskritens visdom: Abhayam (अभयम्) rädsla. Balam (बलम्) styrka; Buddhis (बुद्धि) resonemang, Kshamā (क्षमा) tålamod och tålamod, och så vidare.

Kshamā - Tålamod och tålamod

När jag reflekterade över dessa visdomsord var det Kshamā - tålamod och uthållighet - som 'talade' till mig, som jag tyckte skulle vara den mest användbara att utforska. Detta vackra ord är fullt av djup, praktisk visdom. Det härrör från en rotform som hänför sig till att förbli lugn och komponerad och tillåta händelser att äga rum och inte motstå momentets verklighet. Det har också känslan av att ha styrkan att bära varje börda.


Få det senaste från InnerSelf


I sin vanliga betydelse betyder Kshamā helt enkelt tålamod. Förmågan att vänta på händelser utan bedömning, kritik eller krav att universum tjänar oss upp en annan verklighet. Detta kräver en inre stabilitet, en förmåga att hitta vila, tillfredsställelse och fullhet i oss själva. Detta är verkligen en viktig del av att bemästra medvetet förtroende.

Tacksamhet och acceptans

Ett enkelt sätt att upptäcka Kshamas skönhet och kraft är att ändra din berättelse om de händelser som kommer din väg, från bedömning och krav, till tacksamhet och acceptans. Denna acceptans är inte ett passivt inert tillstånd, utan en utgångspunkt för att se situationen tydligt så att du kan tillämpa intelligens och förnuft och låta dig själv svara på ett fullhjärtat, effektivt och fruktbart sätt.

Denna känsla av tacksamhet och acceptans kan kultiveras och övas. Börja med att inse att universum är en stor gåvagivare, och att allt som presenteras för dig är till din fördel, även om det är i form av en lektion som du behöver mer tålamod!

I denna tid av störningar, rädsla och ångest kan det kräva lite mer ansträngning att odla känslan av tacksamhet. Bekräftelser är till hjälp. Du kanske kanske frågar dig själv:

Vad kan jag lära mig av den här situationen?

Vad är det här som gör mig starkare, som hjälper mig att växa?

Vilka inre resurser har jag, vilket mod, vilken styrka, vilken intelligens, som hjälper mig att möta detta ansikte?

Frågor som dessa kan ge oss utrymme och styrka och, ja, tålamod och hållbarhet för att möta livet och vända vad det tjänar till god effekt.

Så i detta nuvarande klimat, låt oss arbeta tillsammans för att möta rädsla, nöd och sorg, genom att odla Kshamā i oss själva, en positiv känsla av tacksamhet, tålamod och fred. Detta kommer att göra oss fria från några av våra egna bördor, så vi kan vara redo och villiga att ge vår kärlek, vår medkänsla och vårt stöd till de många vänner, familj och till och med främlingar som behöver lite styrka och komfort.

© 2020 av Sarah Mane. Alla rättigheter förbehållna.

Bok av denna författare:

Medvetet förtroende: Använd sanskritens visdom för att hitta tydlighet och framgång
av Sarah Mane

Medvetet förtroende: Använd sanskritens visdom för att hitta tydlighet och framgång av Sarah ManeUtifrån Sanskrits tidlösa visdom erbjuder Sarah Mane ett praktiskt självförstärkande system härrörande från de djupaste betydelserna av sanskritkoncept, komplett med praktiska övningar. Hon beskriver de fyrfaldiga energierna från medvetet förtroende och visar hur man upptäcker en stadig inre källa till medkänsla, självriktning och självmakt. (Finns även som ljudbok och Kindle-utgåva.)

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns också som ljudbok och Kindle-utgåva.

Om författaren

Sarah Mane, författare till Conscious ConfidenceSarah Mane är en sanskritlärare med ett särskilt intresse för Sanskrits visdom som ett praktiskt sätt att behärska livet. Tidigare lärare och skolchef, idag är hon en transformator- och verkställande coach. Besök hennes webbplats: https://consciousconfidence.com

Video / presentation med Sarah Mane: Stepping Free of Imaginary Bondage!

Jag kommer förbi med lite hjälp från mina vänner
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slogan" eller underrubrik för InnerSelf-webbplatsen är "New Attitudes --- New Möjligheter", och det är exakt temat i veckans nyhetsbrev. Syftet med våra artiklar och författare är att ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 11, 2020
by InnerSelf Staff
Livet är en resa och, som de flesta resor, kommer med sina upp-och nedgångar. Och precis som dagen alltid följer natten, så går våra personliga dagliga upplevelser från mörkt till ljus och fram och tillbaka. Dock,…
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 4, 2020
by InnerSelf Staff
Oavsett vad vi går igenom, både individuellt och kollektivt, måste vi komma ihåg att vi inte är hjälplösa offer. Vi kan återfå vår kraft att läka våra liv, andligt och känslomässigt ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av mänsklighetens stora styrka är vår förmåga att vara flexibel, vara kreativ och tänka utanför lådan. Att vara någon annan än vi var igår eller dagen innan. Vi kan ändra ... ...