Öva tacksamhet i sårbara tider

Öva tacksamhet i sårbara tider
Bild av madsmith33

Många böcker har skrivits om tacksamhet. Jag tycker att det är en väl mottagen idé att tacksamhet är en trevlig sak att göra. Det är artigt och människor kommer att gilla dig bättre när du märker dem och tackar, och relationer kommer att frodas med uttryck för tacksamhet. Men jag vill ta itu med användningen av tacksamhet i våra mest utsatta tider, när det inte handlar om att vara artig, trevlig eller vilja bli gillad.

När jag var tjugo år dog jag nästan på Columbia Presbyterian Hospital i New York City. Jag var en omvårdnadsstudent där vid den tiden och utvecklade septikemi (en utbredd bakterieinfektion i mitt blod) från en misshanterad tandläkare från en liten tandläkare i upstate NY när jag besökte Barry.

När jag var tillbaka på universitetet steg snabbt min feber till en farlig 107 och jag var tvungen att packas i is och placerades i ICU-isoleringsenheten. Överläkaren ringde mina föräldrar i Buffalo för att berätta för dem att de måste rusa till min sida eftersom han trodde att jag skulle dö snabbt.

Men vad hände inne i mig medan allt detta drama utvecklades? Jag kämpade för att upprätthålla medvetandet. Människor omkring mig undrade högt hur länge jag kanske levde, som om jag inte kunde höra dem. Någonstans i min hjärna som knappt fungerade bestämde jag mig för att säga och känna min tacksamhet till varje person som försökte hjälpa mig. För även det minsta som gjordes för mig, och det var många små och stora saker, sa jag, "tack för att du hjälpte mig."

Ibland var min röst så svag att de var tvungna att luta sig närmare min mun för att höra mina ord. Varje gång jag sa orden "tack" kände jag att kopplingen till min själ och mitt hjärta blev starkare. Att säga "tack" blev min livslinje för styrka. Och på ett stort stadssjukhus där människor i kris är mer benägna att behandlas som en sjukdom än en människa, vände min tacksamhet deras uppmärksamhet åt det faktum att verkligen här var en människa i denna fruktansvärda medicinska kris. Sjuksköterskorna, ordenskaperna, läkarna och till och med vaktmästarna behandlade mig med mer vänlighet när de hörde mina svaga ord tacka dem.

Det är mycket om den sårbara tiden som jag minns, men en sak som sticker ut är känslan av styrka som återvände till mig varje gång jag tackade någon.

Tack tack tack

En annan mycket sårbar tid för mig var när vår unga familj på fem upplevde jordbävningen Loma Prieta 1989 som totalt förstörde vårt hyreshus med alla fem av oss inuti. Vår son var bara fem månader gammal då. Var och en av oss, särskilt vår son, kom mycket nära att dödas. Vi var alla i ett chockstillstånd när vi tittade på huset som hade varit vårt hem i tretton år och insåg att vi aldrig skulle kunna bo där igen.


Få det senaste från InnerSelf


Folk började anlända till vårt hem och hjälpa till på de mest fantastiska sätten. Någon satte mig ner och matade mig lite hälsosam mat. Någon annan tvättade blodet från våra två lilla flickas ben. Andra hittade våra hundar och katter, och ännu andra hyrde en U-Haul lastbil och började packa upp de få saker som inte förstördes.

Efter några timmars totala skötsel insåg jag att jag måste kontakta min styrka igen. Jag började med att tacka Gud för att han räddade oss från denna katastrof och tillät oss alla fem att överleva. Jag minns min erfarenhet på sjukhuset och gick till varje dyrbar person och höll händerna och tittade långt in i deras ögon och uttryckte min tacksamhet. Med varje tack kom min mammas styrka tillbaka tills jag var redo att göra de stora förändringarna som vår familj behövde för att överleva.

Tacksamhet i tider med stor stress

Tacksamhet ger också styrka och tydlighet i tider med stor stress. För tjugo år sedan planerade Barry och jag att göra ett par reträtt i Massachusetts. Eftersom Barrys mor bodde i New York bestämde vi oss båda för att han skulle gå en vecka förut och besöka henne. Jag skulle stanna hemma, ta hand om våra barn och gå med honom i Massachusetts för reträtten.

När jag kom till flygplatsen fick jag höra att alla flygningar med stopp i Chicago avbröts under helgen på grund av extremt väder. Jag fick också höra att det inte fanns något möjligt sätt att ta mig till östkusten och att jag skulle åka hem.

Barry ville inte göra parets reträtt utan mig eftersom vi hade en mycket stor grupp vid reträtten. Det kändes så viktigt att jag på något sätt kommer till Massachusetts. Jag gick till porten och närmade mig en mycket trött skötare. Många människor skrek åt henne av frustration. Jag såg henne vänligt i ögonen och tackade henne först för det svåra jobb hon hade den dagen och sedan för att försöka hjälpa mig. Hon skakade på huvudet och sa att hon inte kunde hjälpa mig, men jag tackade henne igen för att ha försökt.

Det fanns tre flygplatser i San Francisco Bay-området och tre i New York City-området. Visst kände jag att ett sätt kunde hittas. Jag bad henne kolla in alla dessa möjligheter. Hon började än en gång för att berätta för mig att det var omöjligt medan jag hela tiden hörde människor skriker på de andra skötarna eftersom de inte kunde få hjälp. Jag höll min röst väldigt lugn och tackade henne hela tiden för varje gång hon försökte.

Slutligen, vid sista försöket, fann hon en plats från San Francisco till Kennedy Airport. Jag tackade henne på det största sättet jag kunde och ett ljust leende korsade hennes ansikte. På grund av mitt uttryck för tacksamhet hade hon gett mig lite extra uppmärksamhet.

Tacksamhet ger styrka av hjärta

Tacksamhet ger styrka till hjärtat och gör att vi kan kontakta den plats inom oss som är klok och kraftfull, oavsett hur utsatta eller stressade vi känner. Allt kanske faller sönder runt oss, men i uttrycket av tacksamhet, först till Gud och sedan till den som hjälper, kommer vi att känna vår styrka återvända.

Att uttrycka tacksamhet är kanske det kraftfullaste sättet vi kan leva på.

* Undertitlar av InnerSelf

Bok av denna författare

Att verkligen älska en man
av Joyce och Barry Vissell.

Att verkligen älska en man av Joyce och Barry Vissell.Hur behöver en man verkligen bli älskad? Hur kan hans partner hjälpa till att ta fram sin känslighet, sina känslor, hans styrka, sin eld och samtidigt låta honom känna sig respekterad, säker och erkänd? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Om Författarna)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz CA, som brinner för medvetna förhållanden och personlig-spirituell tillväxt. De betraktas allmänt som världens främsta experter på medveten relation och personlig tillväxt. Joye & Barry är författare till nio böcker, inklusive Den Delade Hjärtan, Modeller av Kärlek, Risk att bli botad, Hjärtans Visdom, Menat att vara, och En mors slutgåva. Ring 831-684-2299 för mer information om rådgivningssessioner per telefon / video, online eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema av samtal och workshops. Besök deras hemsida på SharedHeart.org för deras gratis månatliga e-heartletter, deras uppdaterade schema och inspirerande tidigare artiklar om många ämnen om relation och levande från hjärtat.

Lyssna på en radio intervju med Joyce och Barry Vissell på "Relation as Conscious Path".

Fler böcker av dessa författare

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 157324161X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...