Nyckeln till lycka: släppa vrede och välja förlåtelse

Nyckeln till lycka: Låt gå av ilska och ilska och välja förlåtelse

Du kan aldrig vara fri från bitterhet så länge du fortsätter att tänka oförlåtna tankar. Hur kan du vara lycklig i det här ögonblicket om du fortsätter att välja att vara arg och irriterande? Bitterhetens tankar kan inte skapa glädje. Oavsett hur motiverat du känner att du är, oavsett vad "de" gjorde, om du insisterar på att hålla fast vid det förflutna, då kommer du aldrig att vara fri. Att förlåta dig själv och andra kommer att frigöra dig från fängelset i det förflutna.

När du känner att du fastnar i en viss situation, eller när dina bekräftelser inte fungerar, betyder det vanligtvis att det finns mer förlåtelse att göra. När du inte flyter fritt med livet i det nuvarande ögonblicket betyder det vanligtvis att du håller på i ett förflutet ögonblick. Det kan ångra, sorg, ont, rädsla, skuld, skyll, ilska, vrede eller ibland till och med en önskan om hämnd. Var och en av dessa stater kommer från ett utrymme av oförlåtelse, ett vägran att släppa och komma in till det nuvarande ögonblicket. Bara i nuet kan du skapa din framtid.

Håller på förflutna?

Om du håller på förbi kan du inte vara i nutiden. Det är bara i detta "nu" ögonblick att dina tankar och ord är mäktiga. Så du vill verkligen inte slösa dina nuvarande tankar genom att fortsätta skapa din framtid från det förflutna soporna.

När du skyller på en annan, ger du din egen kraft eftersom du placerar ansvaret för dina känslor på någon annan. Människor i ditt liv kan uppträda på sätt som leder till obehagliga svar i dig. Men de kom inte in i ditt sinne och skapade knapparna som har skjutits. Att ta ansvar för dina egna känslor och reaktioner är att mastera din "förmåga att reagera". Med andra ord lär du dig att medvetet välja istället för att bara reagera.

Skillnad mellan förlåtelse och godkännande

Förlåtelse är ett knepigt och förvirrande koncept för många människor, men vet att det finns en skillnad mellan förlåtelse och acceptans. Att förlåta någon betyder inte att du fördömer sitt beteende! Förgiften sker i ditt eget sinne. Det har verkligen inget att göra med den andra personen. Verkligheten med sann förlåtelse ligger i att sätta dig fri från smärtan. Det är helt enkelt en handling att frigöra dig från den negativa energin du har valt att hålla fast vid.

Också förlåtelse betyder inte att de andras smärtsamma beteenden eller handlingar fortsätter i ditt liv. Ibland innebär förlåtelse att du släpper: Du förlåter personen och sedan släpper du ut dem. Att ta ställning och sätta hälsosamma gränser är ofta den mest kärleksfulla sak du kan göra - inte bara för dig själv utan för den andra personen också.

Valfrihet: Lycka är ett val

Nyckeln till lycka: Låt gå av ilska och ilskaOavsett vad dina skäl är för att ha bittera, oförlåtna känslor, kan du gå bortom dem. Du har ett val.

Du kan välja att hålla sig fast och förbittrad, eller du kan göra dig själv en tjänst genom att förlåt dig förgäves det som hände i det förflutna; låt det gå; och sedan gå vidare för att skapa ett glatt, uppfyllande liv. Du har friheten att göra ditt liv allt du vill att det ska vara för att du har frihet för val.


Få det senaste från InnerSelf


POSITIVA BESTÄMMELSER: FORGIVENESS

• Dörren till mitt hjärta öppnar sig. Jag flyttade genom förlåtelse att älska.

• Idag lyssnar jag på mina känslor, och jag känner mig själv. Jag vet att alla mina känslor är mina vänner.

• Det förflutna är över, så det har ingen kraft nu. Tankarna i detta ögonblick skapar min framtid.

• DET ÄR INTE NÅGOT ATT VARA EN VIKTIM. Jag nekar att vara helt och hållet. Jag klagar på min egen kraft.

• Jag ger mig själv frihetens gåva från det förflutna, och flytta med glädje till nu.

• Jag får den hjälp jag behöver, när jag behöver det, från olika källor. Mitt stödsystem är starkt och kärleksfullt.

• Det finns inget problem så stort eller så litet att det inte kan lösas med kärlek.

• Jag är redo att vara frisk. Jag vill vilja förlåta. ALLT ÄR BRA.

• När jag gör en skada, anser jag att det bara är en del av lärprocessen.

• Jag flyttade vidare för att förstå, och jag har kompis för alla.

• Varje dag är en ny möjlighet. YESTERDAY ÄR ÖVER OCH GJORT. Idag är min första framtid.

• Jag vet att de gamla, negativa patronerna inte längre begränsar mig. Jag lät dem gå med lätt.

• Jag ÄLSKAR, ÄLSKAR, GENTLE, AND CHILD, OCH JAG VET DET ÄLSKAR MIG.

• Som jag förlåter mig, blir det lättare att förlåta andra.

• Jag älskar och accepterar mina familjemedlemmar exakt som de är rätt nu.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Artikel Källa

Jag kan göra det: Hur man använder bekräftelser för att förändra ditt liv
av Louise L. Hay.

Jag kan göra det av Louise L. HayI den här sammanfattande, men informationsfyllda boken - som du kan lyssna på på den bifogade cd-skivan eller läsa på din fritid - visar bästsäljande författaren Louise L Hay dig att "du kan göra det" - det vill säga ändra och förbättra nästan alla aspekter av din Livet genom att förstå och använda bekräftelser på rätt sätt för att ge dig självförtroendet för att uppnå det underbara, glädjefulla livet du förtjänar.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

LOUISE L. HAY

LOUISE L. HAY (1926-2017) var en metafysisk föreläsare och lärare och den bästsäljande författaren av många böcker, inklusive Du kan läka ditt liv och stärka kvinnor. Hennes verk har översatts till 26 olika språk i 35 länder över hela världen. Louise var grundare och ordförande för Hay House, Inc., ett förlag som sprider böcker, ljud och videor som bidrar till att läka planet. Louise dog i fred i sin sömn den 30 augusti 2017 ..

Video / presentation med Louise Hay: Förlåtelse - Jag kan göra det - Ge dig själv tillåtelse att förlåta

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö för tidigt som en direkt ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)