Frihet från det inre barnets sår

En vaken för ditt inre barn

Vår andliga utveckling beror väldigt på vår återhämtning från vår värsta beroende - vår beroende av offrets arketyp, som fäller oss i det förflutna och sapar vår livsenergi. Det inre barnet representerar ingenting annat än en metafor för vår såradhet och en cutesy form av offermedvetande. Att förpacka vårt offermedvetande i babykläder gör det inte mer acceptabelt. Att påverka vårt inre barn representerar fortfarande beroendeframkallande beteende.

Observera att jag inte pratar om det lekfulla, kreativa och livsbekräftande inre barnet, som det som beskrivs av Richard Bach, [Running from Safety] eller den del av oss som kommer framåt för att inspirera och väcka oss. Jag pratar om den lurande lilla braten som bor i vårt hjärta, det olyckliga offret som alltid kan åberopas på att skylla alla andra för vår olycka. Det här är det vi panderade på på alla de inre barnworkshopsna i 80. För vår andliga evolvens skull och vårt slutliga frisläppande från offerets arketyp måste vi innerligt brats liv kärleksfullt sluta. Jag föreslår därför att du håller en begravning och uttalar honom eller henne död.

Om du väljer att fortsätta med denna övning, kommer du troligen att trösta på förlusten av ditt inre barn, och det är okej. Ingen tvivel om att ditt inre barn har givit dig tröst och tröst i din smärta genom åren, men nu är det dags att gå vidare. Radikal förlåtelse frigör dig från behovet av att hålla fast vid såret, så låta dig själv släppa ditt inre barn nu.

Så länge du håller fast vid dina tidigare sår, är Radical Forgiveness fortfarande omöjlig. Att hålla på ditt inre barn håller dig bara tillbaka, eftersom det barnet representerar dina tidigare sår. Medan du vill fortsätta med ditt liv, kanske du förvånad över att finna att ditt inre barn kanske vill fortsätta! För att släppa ditt inre barn, prova följande meditation.

Begravningsmeditationen

Sitt bekvämt och ta tre djupa andetag som gör att kroppen kan slappna av när andan lämnar kroppen. Lägg märke till några områden i din kropp som förbli tätt. Medvetet slappna av dem och veta att under denna meditation kommer din kropp att fortsätta att slappna av med varje andetag du tar, och snart kommer du att vara djupt avslappnad från huvud till tå.

Titta nu inuti dig själv och hitta rummet där du sitter unga personen som villigt bär din smärta. Hitta det inre barnet som håller dina minnen av att missbrukas, ignoreras, förrådes, övergivna, oaccepterade, oförlösta.

När du kommer över den här lilla personen i det rummet märker du att han eller hon är omringad av ledgers och poänglistor.

Rummets väggar är täckta med folks namn, vad de gjorde för dig och vilken straff de förtjänar. I böckerna håller barnet en noggrann räkning av alla tider som någon utsatts för dig och vad det kostar dig. Lägg märke till det här rummets glädje. När du tittar på det här unga barnet, inser hur tråkigt han eller hon verkligen känner sig låsad ner där ensam med smärtan, nedslagen i offermedvetandet. Inse att det är dags för en förändring, du går över rummet och slänger fönstren för att släppa in ljuset.

När solen simmar in i rummet börjar bläcket på väggdiagrammen blekna och böckerna börjar smula och bli damm. Listorna på väggen faller också till marken och smuler. Titta på den lilla personen som har bott i detta rum för alla de år som håller grymma poäng dag för dag. Se hans eller hennes breda leende och glädjande uttryck.

"Nu är jag fri att gå," säger barnet.

"Gå vart?" du frågar.

"Jag är fri att gå till nästa plats. Jag borde ha lämnat år sedan, men jag har väntat på att du släppte mig från jobbet."

Plötsligt märker du att den här personen, som var ung och barnslig för en kort stund sedan, blir gammal och blir wizened och gråhårig precis framför dina ögon. Ändå har en stor fred ersatt hans eller hennes sorg. "Tack för att du släppte mig," lurar han / hon sakta ner på en soffa.

Du säger, "Jag är ledsen att det har tagit så lång tid att ta ljus in i det här rummet. Jag är ledsen att jag har hållit dig tillbaka."

"Det är okej," kommer det tysta svaret. "Det är verkligen okej. Tiden är bara en illusion ändå. Farväl."

Därmed dör den lilla personen, ser lugn och fridfull ut. Kärleksfullt sätter du den lilla personen i en vit trasa och tar kroppen upp och ut i ljuset. Där väntar en häst och buggy, och änglar svävar i närheten. En kör av änglar sjunger mjukt. Alla människor som någonsin varit i ditt liv väntar på att betala deras respekt.

Alla tidigare ont är förlåtna. Kärleken finns överallt. Klockorna på hästen och buggy ringen mjukt som entourage börjar långsamt sin resa till kullen där en grav har förberetts. Vid gravesidan sjunger alla och stor glädje omsluter gruppen. Dina änglar är med dig och stöder dig som du säger ditt sista farväl.

Se den lilla personen sänks kärleksfullt och försiktigt in i graven som den himmelske kören sjunger. När en sten flyttas över graven känner du en ny känsla av frihet och kärlek att röra sig genom dig.

Du går till botten av kullen där du hittar en snabb löpande ström. Du tvättar dina händer och ditt ansikte i vattnet och ser din reflektion i vattnet. Du känner att strömmen av rennande vatten strömmar genom ditt varelse och tar med allt damm och skräp från rummet där den lilla personen en gång bodde. Hör ljudet av vattnet som bubblar över klipporna. Se solen gnistrande på vattnet och känna solens värme på din kropp. Lägg märke till de gröna omgivningarna och de många ljusa blommorna runt. Allt är bra. Öppna dina ögon när du känner dig redo att göra det.

Frihet från det inre barnets sår

Att vara utan ditt skadade inre barn kommer att känna sig konstigt ett tag, men du kommer också att börja märka några positiva förändringar. Du kommer att känna dig lättare, mindre belastad, mer i ögonblicket. Din livsenergi kommer att öka när du hämtar den energi som tidigare spenderades och håller fast vid inre barnets sår.

Var beredd på att stöta på problem med nära vänner som du tidigare tillbringat tid för att dela sår. De kommer inte att tycka om förändringen i dig, för de kommer att se att du inte längre ger dina sår makt. Eftersom de förbli engagerade i sina sår, kan de vara obehagliga med dig; de kan till och med börja känna som om du har förrått dem.

Om du är medlem i en stödgrupp som trivs på delning av sår, t.ex. Alkoholkollegor (ACOA) eller Incest Survivors, var beredd att koppla bort dig från gruppen. Du kommer förmodligen att hitta ditt behov av att delta i gruppmöten som ändå minskar, men om du är minst medberoende kan du fortfarande känna som om du lämnar gruppen är en utmaning.

Håll dig vid dina vapen och ta inte personligen andra människors försök att koppla ifrån dig eller prata om förräderi. Dessa människor kommer att komma runt så småningom och förmodligen vill ha lite av vad de ser att du har fått.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Global 13 Publications. © 2002.

Artikel Källa

Radikal förlåtelse: Göra rum för miraklet
b
y Colin C. Tipping.

Radikal förlåtelse av Colin C. Tipping.Denna bok kommer sannolikt att förändra ditt liv. Det kommer att förändra hur du ser ditt förflutna och vad som händer för dig i nuet, särskilt när det gäller relationer. Till skillnad från andra former av förlåtelse, är radikal förlåtelse lätt uppnådd och praktiskt taget omedelbar, så att du släpper bort ett offer, öppnar ditt hjärta och ökar din vibration. De enkla, lättanvända verktygen som hjälper dig släpper bort det emotionella bagaget från det förflutna och känner glädjen av att leva i total övergivenhet till livets process när den utvecklas, men den utvecklas. Resultatet är väldigt ökad lycka, personlig kraft och frihet.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

förlåtelse

Colin Tipping är en prisbelönt författare, internationell talare och verkstadsledare. Utbildad vid London University, är han grundare / chef för Institute for RADICAL Forgiveness Therapy and Coaching, Inc., och grundare av International Center for Reconciliation and Mediation Through Radical Forgiveness, Inc, ett ideellt företag. Hans senaste andra bok är Försoning genom radikal förlåtelse. Besök hans hemsida på www.radicalforgiveness.com.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Colin C. Tipping; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}