Att hitta sann frihet genom att korsa förlåtelsens bro

Att hitta sann frihet genom att korsa förlåtelsens bro

När du börjar söka inre tro och kommer att lita på dig själv och dina förmågor måste du först korsa en liten bro. Vi kallar det för "förlåtelsens bro". På denna punkt i din resa gör du det emotionella beslutet att utvecklas.

Du har kommit så långt genom att göra det intellektuella beslutet att gå vidare, men nu måste du göra det emotionella beslutet. Nu måste du träda på denna förlåtelsens bro för att inte föra fortiden in i framtiden.

Förlåtelseövning: Förlåtelsens bro

Sätt din hand på ditt hjärta, ta ett djupt andetag och slappna av. Se dig själv stående vid foten av en bro. Stå där tyst. Ta ett kort ögonblick att titta tillbaka. Se det förflutna du lämnar bakom. Se de gamla besvikelserna och de gamla sorgerna som vaga skuggor långt i fjärran. Du gör det så att du kan släppa dem. Sättet att låta dem gå är att förlåta.

Ta ett annat djupt andetag. Lugna ner dig. Även om det här är en liten bro kan det vara svårt att korsa.

När du börjar över bron kommer du att börja framkalla alla tidigare och de som för närvarande är i ditt liv som har skadat dig. Tillåt i dina medvetenhet ansikten av de som har orsakat dig smärta. Vissa människor kommer plötsligt fram före dig, människor du nästan har glömt, och folk du kommer ihåg alltför bra. Med varje ansikte börjar varje namn och varje minne av smärta att förlåta.

Minns de klasskamrater och barndomsvänner som skrattade åt dig och förlåter dem. Minns när dina föräldrar handlade oklokt eller var okänsliga och förlåt dem. Minns arbetsgivare som kanske har varit orättvisa eller orsakat stress. Förlåt dem. Nu är det dags att förlåta dem som dog och lämnade dig ensam.

Låt dig komma ihåg alla de du älskade, men som avvisade dig, inte på grund av vem du är, men för att de inte kunde se, kunde inte acceptera, eftersom de var rädda. Börja nu att förlåta dem. Tänk på älskarna i ditt liv, även om de var en del av ditt liv för bara ett kort ögonblick. Minns smärtan, svårigheterna, missförstånden och deras slutliga avgång. Kom ihåg hur det kände och börja förlåta.


Få det senaste från InnerSelf


Nu är det dags att förlåta alla som hatade dig, som föraktade och lurade dig, de som ansåg sig vara din fiende. Förlåt alla fiender.

Låt deras ansikten komma ihåg. Låt händelserna från det förflutna komma ihåg, oavsett hur smärtsamt, oavsett hur mycket du hellre vill glömma. Låt bilder och känslor uppstå så att du kan frigöra dem med förlåtelse.

Inse att du har behållit dessa minnen och deras resterande smärta inom dig. Du har hållit på dem. Du kanske trodde att du hade glömt att du ryckte upp dem och vred tillbaka mot dem, men inser att varje erfarenhet hålls inom ditt minne och ändå påverkar hur du går i världen. Du har inte släppt smärtan genom förlåtelse. Du har inte tittat på varje upplevelse med visdom och kärlek och styrka.

Egot använder dessa minnen för att komma ihåg vad som är smärtsamt och att hålla dig vaken mot framtida smärta. Detta håller dig från att gå framåt. Om du inte förlåter och släpper ut smärtan kommer det alltid att vara en del av dig som en tung kedja som drar bakom dig och klarar högt och saktar din utveckling. Släpp den här kedjan som binder dig.

Går över bron ...

När du går över den här bron och stöter på ansikten av smärta och sorg kan du känna igen vrede, hjärtat av avvisande och ensamhet. Även minnet av fysisk smärta kunde kännas igen och få dig att dra sig tillbaka i rädsla. Inse att de gamla känslorna står i vägen för att verkligen förlåtas. Använd din inre styrka för att korsa den här broen och förlåta dem som skulle stå i din väg, fast beslutna att gå utöver tidigare smärta.

Med några minnen ser du tydligt och med nöje de missförstånd som inträffade för länge sedan. Med andra minnen kan bilderna verka ganska soliga, ganska riktiga när du upplever smärtan igen. I ett sådant fall kan du känna stor motvilja mot att förlåta. Du kan känna bara ilska mot den person som orsakade dig sådan skada. Det är då måste du ta personalen i uthållighet och gå stadigt förbi gärningsmannen med de enkla orden "Jag förlåter dig."

Och i de relationer som var särskilt nära dig, i de erfarenheter där smärtan är för djup och hjärtat är för förödande, kommer stor styrka att behövas. När du motstår att titta på upplevelsen igen och du fruktar det öppna sårets ånger och plågor, använder du svärdet för att skära bort rädslan, för att förstöra svagheten och skingra det här minnets mörker. Använd svärdet att skära bort kedjorna i det minnet som mörker ditt liv och använd kraften av förlåtelse för att avsluta ditt lidande.

Ja, det finns de människor du skulle älska hatar, de du säger kan aldrig bli förlåtna, eftersom skadan är för djup, skadan är för stor. Börja förstå att din ilska och hat, din rädsla och smärta håller dig knuten till situationen och de involverade. Genom att hålla fast vid sådana känslor behåller du dessa människor i ditt liv, kopplade till dem på en känslomässig nivå. Även om de som skadar dig kan vara långt borta, även döda, förbli du ansluten till dem genom dina känslor. De är fortfarande med dig. De plågar dig fortfarande. Med förlåtelse låter du dem gå.

Var medveten om dina känslor

När du korsar bron och möter de som skadar dig, var du medveten om dina egna känslor gentemot dem. Om du frågar dig själv varför förlåt dem varför förlåta de som dog och lämnade dig ensam varför förlåta dem som avvisade dig varför förlåta dem som var så grymma? Ställ helt enkelt till dig själv: "De visste inte vad de gjorde."

Om någon av dem verkligen visste att det fanns ett annat sätt att vara i världen skulle de inte ha handlat enligt deras egos rädsla och desperation. Hade de visst annars, skulle de inte ha tillåtit sin egen rädsla och ilska och hata att blinda dem. Hur kunde de agera från kärlek och godhet när de inte kände till sådan makt? De visste inte att det kunde vara ett annat sätt. Deras handlingar mot dig var enligt deras begränsade förståelse.

Ja, det finns de i världen som är så förlorade i mörker, så styrda av egen själviskhet, så mycket en del av vad du kallar ondska, att deras handlingar verkar grymt bortom fantasi. Förlåt dem så att du inte fruktar dem. Förlåt dem som har förlorat sina själar. De visste inte vad de gjorde.

Förlåtelse får inte läka all smärta för vissa människor. Det är till deras fördel att vissa smärtor kvarstår under sin resa på jorden. Det kan vara svårt att förstå hur en smärtsam upplevelse faktiskt kan vara en välsignelse. Många liv förändras av en enda traumatisk händelse som tvingade deras själar att ta en ny riktning i livet. Många läser detta eftersom sorg och förvirring har lett dem att söka svar, att söka nya förståelser och söka läka för smärtan i sina liv. Även om förlåtelse kanske inte tar bort all smärta, kommer den att avlägsna rädslan.

Eftersom rädslan frigörs med varje steg längs förlåtelsens bro kommer du att få styrka och kanske en del förståelse för varför vissa händelser har inträffat i ditt liv. Även om du inte förstår fullt ut, även om du har svårt att känna sant förlåtelse, fortsätter du att gå, fortsätt att säga till allt du möter, "Jag förlåter dig. Gå i fred". När allt kommer omkring kan du aldrig veta sann förlåtelse om du inte har någon att förlåta. Och när du börjar förlåta andra kan du börja börja förlåta dig själv.

Halvvägs över bron ...

Halvvägs över bron stoppar ett ögonblick och tittar inåt, stå ensam och söka i dig själv sorgen, skammen och skulden för dina egna tidigare misstag. Med förlåtelsens kraft kan du göra det med tydlighet och mod. Du måste titta på ditt eget förflutna och börja förlåta dig själv.

Du kan inte gå av den här bron tills du har lärt dig att förlåta dig själv med samma kärlek och visdom och styrka som du har gett andra. Du måste tänka på vad som bör betraktas som syndar eller brister, men bara fel i dom.

Kom ihåg de gånger du handlade osäkert, och förlåt dig själv. Inse att genom okunskap och smärta har du skadat andra människor. Du var också blind för dem som behövde din kärlek. Förlåt dig själv. Du avvisade också de som kanske har sökt din förståelse och medkänsla. Förlåt dig själv för att du var begränsad av egot.

Du måste ta ansvar för dina handlingar i världen. Du måste acceptera konsekvenserna. Sann förlåtelse är att erkänna tidigare misstag, erkänna vad som gjordes av okunnighet och gå vidare i en annan riktning. Felen var en del av lärandet. Det är inte nödvändigt att upprepa det du redan har lärt dig. Att förlåta dig själv är att övervinna snåren i det förflutna så att fel inte kommer att upprepas. Förlåtelse läker förflutet så att blindheten, rädslan, egoets grymheter inte har något att hålla på dig.

Förlåtelse är en makt. Det är en kraft som rensar, läker och förvandlar. Egot kommer att få dig att tro att att förlåta är att vara svag. Det tolkar förlåtelse att innebära att man kondonerar en handling, förvärvar smärtan och glömmer vad som hände. Förlåt och glöm det är två olika ord. Du kan inte glömma upplevelsen. Det skulle vara dumt. Erfarenheten, men smärtsam, har gjort dig klokare.

Om du skulle rena dig av bitterhet och hat, blir det lättare att se den visdom du har fått. Egot kommer dock att hålla fast vid ilska, hat, sorg och ensamhet som en sköld för att skydda dig från ytterligare smärta. Egot ser sig som att skydda dig, men det håller dig bara begränsad och förankrad i okunnighetens mörkret. Allt som hänt i ditt liv gjorde det av en anledning, men du kanske inte alltid förstår varför.

Frigör dig själv från fängelset från det förflutna

Förlåtelse är nyckeln som låser upp fängelset från det förflutna. Längs inte försök att förstå varför du borde lämna de begränsningar som binder dig. Använd kraften i dig, använd kraften i din ande för att låsa upp dörren och förlåta. Det är andens väg, kraften i din sanna personlighet som kan ersätta hat med kärlek, utbyta svaghet för styrka, och ge visdomsljuset för att erövra okunnighetens blindhet. Det gör det med förlåtelse.

Om du är villig att förlåta alla som har skadat dig så har du gjort det känslomässiga beslutet att utvecklas. Låt fortiden vara kvar i det förflutna. Inse att de är borta. Inse att de inte har någon makt över dig. Förstå att dessa erfarenheter är gamla minnen och kommer inte att hända igen, utom i ditt sinne, om du tillåter det att vara så. Det är bara med förlåtelsens kraft att du lämnar smärtan och sorgen.

Mängden smärta du känner under denna del av din resa, de intensiva känslorna av vrede och hämnd som uppstår när du korsar den här bron är i direkt samband med hur mycket motstånd du har till förlåtelse. Om du är tveksam kommer du att korsa bron långsamt och öka tiden som återupplivas av hat, ont och besvikelser. Du kan korsa denna bro med säkra och stabila steg om du tillåter dig att känna kraften i förlåtelse.

När du når den del av bron där du börjar förlåta dig, kan du hindras av känslor av skam och skuld. Låt inte sådana känslor stoppa dig. Du kan också känna motsatsen och kämpa för rättfärdigande genom självmedlidande. Låt inte sådant självförsvar blinda dig.

Känn skammen, känna skulden, känna självkänslan, om du måste, låt sådana känslor gå och istället söka känslan av förlåtelse.

Var inte rädd för att titta tillbaka

Var inte rädd för att se med visdom, styrka och mild vänlighet på hur du har levt ditt liv. De fel du gjorde var helt enkelt för att du inte visste något bättre. Har du visst annars, skulle du ha handlat annars. Du hade inte erfarenheten att lära dig att det finns ett annat sätt att vara i världen.

Världen du kom in i, människorna i ditt liv, de erfarenheter du hade var alla inom egoets gränser. Det var du också. Detta är inte längre nödvändigt. Låt denna upplevelsen av förlåtelse vara den första av många upplevelser för att lära dig att ett nytt sätt kan existera. Du kan känna dig mer än vad som har känt dig tidigare. Du kan vara mer än vad du trodde att du ska vara. Visdom är din. Styrka ligger inom dig. Kärlek väntar. Sätt ner skyddet av självskydd och höja banner av förlåtelse.

Korsa den här bron är en kamp. Det kan vara svårt för vissa läsare. För andra går det ganska enkelt. Några kanske tror att de har korsat bron bara för att hitta att de har lurat sig. Deras resa tar dem tillbaka till bron, så återigen har de chansen att förlåta. Det kan hända att du måste korsa den här bron många gånger, varje gång du stärker din beslutsamhet för att motstå okunnighet med förlåtelse.

Bara du kommer att veta om du har förvärvat full kraft av förlåtelse. Förlåtelsens kraft är inte en makt i sinnet. Förlåtelse är en kraft och energi som kommer från hjärtat. Du kommer att känna till det genom att känna det. Du kommer att känna sin kraft när det läker dina känslor. Tveka inte att öppna ditt hjärta och förlåta förflutna, förlåta dig själv och flytta i en ny riktning.

På andra sidan av bron ...

På andra sidan broen går du in i riket där du hittar den sanna innebörden av medkänsla. Konceptet med medkänsla har varit så missförstått. Egot minskar medlidenhet med synd. Den fullständiga förverkligandet av medkänsla är begränsad till att vara ledsen för någon, känner sig ledsen för oss själva. Egoens domar begränsar förståelse och sorg för alla erfarenheter som det definierar som dåligt, det vill säga skadligt för egot. Det ser på sådana erfarenheter med synd snarare än sann medkänsla och andlig förståelse.

Medkänsla är en juvel. Medlidande är en sten. Förstå skillnaden. I det förflutna har du använt medlidenheten mot dig själv och mot andra. Ja, du orsakar mer skada än bra när du använder den där klippan. Du skadar andra. Du skadar dig själv när medlidande används. När du använder medlidande förstärks de begränsade domarna i egot.

Medlidande växer från egoets känsla av hjälplöshet i en situation. Du försöker kasta tårar som om det skulle förändra det. Du försöker kasta pengar på problemet, som om det skulle ändra det. Du kan tillbringa stora längder med hjälp av intellektet för att analysera orsaken till problemet, som om det skulle förändra det. Fortfarande finns det lidande. Det finns fortfarande fattigdom. Jorden i sin visdom anpassar sig och du kallar de resulterande översvämningarna, jordbävningarna och vindstormarna en ynklig tragedi. Du känner synd med dem som lider, som du skulle känna synd på dig under samma omständigheter.

Medlidande är en näsa du lägger dig runt nacken medan du väntar på omständigheter att följa med och sparka stolen ut ur dina fötter. Medlidande är självmord. Du dödar dig själv mentalt och emotionellt genom att känna sig ledsen för dig själv. Inse att medlidande håller dig fast. Det är en bur också för dem du känner dig ledsen för, eftersom du förstärker och projekterar dina egna rädslor och sorg. När du är instängd i synd, glömmer du din inre styrka. Du förlorar förtroende och tro. Du blir döv och blind för Guds kraft som är tillgänglig för dig.

Om du i ditt hjärta känner behovet av att lindra det lidande du ser i världen, sätt dig upp och gör det, men inte med synd. Inse att synd ändrar ingenting. Gå ut med styrka, visdom och sant medkänsla, och då kommer du att få en effekt i världen. Medlidhetskripplar, medkänsla stärks.

Du kommer att behöva din styrka för att undgå syndens fälla. Styrka behövs så att du kan lyfta dina fötter och fortsätta med livet. Om du är villig att släppa bort egoets synd kommer du snart att upptäcka sant medkänsla. Därför lägg ner klippan och plocka upp juvelen. Sök en större förståelse än vad egoet erbjuder.

Vi varnar dig mot gränsen av synd så att du inte bär den längre. Du lämnar den bakom. När du korsar förlåtelsens bro tittade du på dina livs erfarenheter. När du når andra sidan börjar du titta på de omständigheter som påverkar världen, som påverkar livet för dem omkring dig och spelar fortfarande en roll i din egen utbildning. Du kommer att lära dig att se med medkänsla.

Medkänsla är ett magiskt verktyg

Med sann medkänsla kommer du att vägledas mot en större förståelse och en mer expanderad medvetenhet om naturen av både fysisk och andlig verklighet. Medkänsla kommer att lyfta dig till en högre nivå av medvetenhet. Det kommer att hålla dig från att förlita sig på de begränsade domarna i egot.

Medkänsla är ett magiskt verktyg. Det är där för dig, för din resa på jorden, för din själs evolution. Du kommer att veta att du har juvelen när du upplever att den fungerar i ditt liv. Du kommer inte behöva tänka på det, men du måste kanske påminna dig i början om att lägga bort medlidande och lära dig att se saker på ett annat sätt, att se djupare än vad som är uppenbart att se bortom de begränsade domarna i egot .

Medkänsla är insikt. Det är en del av ditt mänskliga medvetande som behöver väckas genom att utveckla dina andliga förmågor. Först när du har medkänsla kommer du verkligen att förstå dess förmågor. Även om du kan kämpa och söka efter det, vet du att medkänsla ligger nära till hands. Vet att det är din.

För att hitta den juvel som vi talar om, måste du lyfta dig ut ur hicksens mörkare, ur vredeens mörkhet, ur pjäserna av smärta och rädsla. Du måste kasta av medkänslets åk. Med kraften i förlåtelse, med ditt hjärtas kraft och din själs visdom är den glänsande juvelen inom räckhåll.

Artikel Källa

Nästa steg i evolutionen av Vincent Cole.Nästa steg i evolutionen: En personlig guide
av Vincent Cole.

© 2000. Reprinted med tillstånd av författaren. Publicerad av Writers Club Press, en avskrift av iUniverse.com, Inc. http://www.iuniverse.com

Info / Beställ denna bok (nytt omslag / ny utgåva 2003).

Om författaren

Vincent Cole

Vincent Cole är en vandrande munk som har underlättat bön och meditationsgrupper, liksom kvinnors helande cirklar under de senaste 15-åren i hela USA. Under en personlig årlig reträtt i öknen utanför Tucson, AZ, tog Brother Vincent en samling kanaliserade meddelanden till en liten bönegrupp för många år sedan och redigerade dem i boken "Nästa steg i evolutionen - en personlig guide (första upplagan)."

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}