Att bryta skuldsykeln: Skuldens slut är slutet på sjukdomen

Att bryta skuldsykeln: Skuldens slut är slutet på sjukdomen

Livet är simpelt. Därför är läkning också enkel. Det kräver inte komplexa behandlingar, mediciner eller terapier, men dessa är lämpliga för att vara en del av de flesta patienternas läkningstest, om inget annat helt enkelt för att människor tror på dem.

Egot är ett tankesystem som är rotat i och därmed alltid bunden till, komplexitet. Konvolution är en viktig ingrediens i egoets defensiva nätverk, som syftar till att skydda sig genom att göra det som är väldigt enkelt verkar vara för komplicerat att se igenom och därigenom fly.

Titta på världen, egos och kropps hem, och du kommer se oändliga variationer, nyanser av färg, livsformer och former, storlekar, vikter och höjder, liksom en oändlig lista över sjukdomar och deras respektive "rättsmedel" . "Ingen av dessa skillnader existerar faktiskt, inte i verkligheten, men det spelar ingen roll om du tror på detta påstående eller inte. Healing kräver inte ens så mycket av dig. Än en gång frågas bara den mycket enkla.

Skillnader skapar komplexitet, och det som är komplext och delat blir sårbart av sin natur. Detta är klart även inom enkla världsliga termer. Mekaniska ingenjörer vet att detta är sant. Till exempel, ju fler delar som går in i maskinens design, desto mer sannolikt kommer något att bryta eller gå fel. Ett annat bra exempel på detta i fysiska termer är att en hel, obruten stråle är starkare än en som har klippts och fästs ihop av bultar.

Healing kräver att du tar ett steg tillbaka från all världens komplexitet, skillnaderna i form, skillnaderna och delningarna, läkarens åsikter gentemot den läkaren, medicinerna och deras biverkningar och fokuserar på några grundläggande läkningsprocesser istället. Glöm hur svår läkning verkar vara enligt världens dikter; världen vet lite om läkning.

Att bryta skuldscykeln

Skyldens slut är slutet på sjukdomen. Som alla saker om uppvaknande är frisläppande skuld en enkel process. Detta beror på att skulden alltid kräver att du fokuserar på det förflutna och det förflutna is borta. Det finns inte längre alls, med undantag för dem som aktivt väljer att fokusera på det, och därmed tvinga det förflutna att förbli hos dem.

Avslutande skuld ber bara om att du accepterar vad som är just nu och sluta tvinga ditt sinne att mudda upp och kontinuerligt återuppleva gamla sår, smärtor och ånger. Glöm det förflutna; Den är borta och är därför overklig. Helande kan endast ske genom att anpassa sig till verkligheten, som ligger i nuet.


Få det senaste från InnerSelf


Tänk på hur fokus på det förflutna förstärker vår falska känsla för separation. Förgånget betonar vanligtvis de saker som skiljer dig från andra - missnöje, överlägsenhet, underlägsenhet, skuld osv., Vilket gör att du känner dig annorlunda, varken för bättre eller sämre, det spelar ingen roll vilken roll.

Clinging till det förflutna håller helande bort

Det är bara ditt eget klamrade på gamla tankar, döda idéer och smärtsamma fel som håller ditt förflutna levande och verkliga för dig. Karma är bara en tro som främjas av egot, att du aldrig kan vara fri från det förflutna, eller att din frisättning måste skjutas upp tills en magisk framtidspunkt kommer fram som är lika imaginär som det förflutna själv är. Som med det förflutna finns det ingen framtid! Endast nuet är verkligt, eller någonsin kommer att bli verkligt.

Kläm inte fast vid det förflutna eller i framtiden, men kom att förstå tidens gång för vad det egentligen är - en befriande kraft, inte ett fängelsehus, som du inte behöver frigöra för nu är evig och alltid närvarande. Det är också med kroppen. Du behöver inte frigöras från någon, eller karma som så många tror binder dem till livstidens meditation och service för att bli förkastad.

Ditt förflutna och din karma är borta. Du är begränsad och hålls fängslad bara av dina egna tricks. Tiden kan inte hålla dig från omedelbar befrielse, om du inte skulle hålla dig begränsad och fängslade.

Skuld är det vapen som egot använder för att hålla dig fånge till det förflutna. Frigör dig själv från skuld och nuvarande healing kommer inte längre att frukta. Här är en rad enkla steg för att komma igång:

Sluta förstärka skulden

Som en del av hans föreskrivna åttafoldiga väg instruerade Buddha sina anhängare: "Bevara dina tankar, ord och gärningar." Det här är hur många lärjungar börjar sina första, osäkra steg mot upplysning och för att lyckas gå vidare på din väg, detta måste så småningom bli ett dagligt fokus Först måste den praktiseras avsiktligt, och då blir dess fördelar ett sätt att leva.

Du kan börja denna process på beteendemässig nivå, genom att "bevaka" vad du säger och vad du gör, även om detta steg i slutändan också bör mätta dina tankar för att internaliserad ilska har samma effekt som externt uttryckt ilska. Så du måste hitta ett sätt att bryta denna cykel på en mycket djupare nivå än genom att bara ändra ditt beteende ensam.

Det är också sant att djupet av den animositet du hamnar inte spelar någon roll. En liten irritation har samma förmåga att förstöra din fred som rasar, för sann frid är en total stat. Om dess motsats alls finns, försvinner frid helt från ditt sinne. Både ilska och fred kan inte hittas på samma ställe vid samma tillfälle, mer än kall och varm kan samexistera.

Ändra din "självbild"

Syftet med detta steg är verkligen en övergång. Dess funktion är att göra resan lättare och mer mild genom att gradvis minska rädslan längs vägen. Det ber dig inte att överge din känsla av ego helt, vilket kan och ofta ökar motstånd och rädsla. Det bara begär att du tillåter den bild du håller på dig själv för att gradvis förändras från en negativbaserad uppfattning till en jordad i mildhet.

Hur lång tid denna process tar är mer i dina egna händer än du kanske inser. Ju tidigare du accepterar en version av dig själv som inte står i konflikt med den mildhet och villkorslös kärlek som är inneboende i ditt själv, utan några undantag, ju tidigare kommer din konflikt att vara över. Allt mer, allt du gör och tänker måste komma för att återspegla ditt högsta Själv.

Du är en naturfödd skapare, en universallokare, en gudomlig ande i ett gudomligt universum av kärlek och evigt liv. Om du tänker på dig själv på något annat sätt, attackerar du din sanna identitet och ställer dig själv i strid med den. Likaså, för att se någon annan i något annat ljus är att skilja sig från dem och förstärka din känsla av isolering från universum.

Jag föreslår att varje dag mediterar du på följande mantra tills det blir något du har accepterat som ett faktum:

Jag är en gudomlig ande; ett helt kärleksfullt, kreativt, oskyldigt barn av en helt kärleksfull, kreativ, oskyldig källa. Jag kan inte skilja mig från, eller inte, på något sätt från det som skapade mig. Därför är jag en gudomlig gnista från Gud, vilket betyder att jag inte kan vara sjuk, jag kan inte vara separat, och jag kan inte bli ledsen mot min vilja.

Om du berättade för dig själv denna mantra tusen gånger om dagen, i olika former, skulle det inte vara för mycket. Helst bör alla dina tankar återspegla detta känslomässigt, eftersom det är sanningen och därigenom bereder dig med det som alltid har varit sant inom dig, fast det kan ha blivit begravt under skikt på ego lag.

När du släpper ut dessa falska självbegrepp, skalar du tillbaka illusionerna av jaget och så småningom upptäcker det Själv som trivs i kärnan av dem alla - den ursprungliga planen som ditt liv, som du vet, utvecklade.

Odla äkta förlåtelse, medkänsla och ovillkorlig kärlek

Kärlek och kusiner, förlåtelse och medkänsla, ta oss i motsatsriktningen av egot, och därför öppnar de oss till helande och till fred. Dessa metoder är som stepping stones som bär oss säkert genom skuldskyllan och till dess avståelse. Med varje kärleksfull tanke du håller, och med varje vänlig gest som du gör, läggs lite ljus till egos domäns mörkret och sätter sin välgörenhet till en värld desperat i behov av upplysning och fred.

Så mycket kan man säga om den här heliga treenigheten - förlåtelse, medkänsla och kärlek - att det är svårt att veta var man ska börja. Kanske är den viktigaste punkten att tänka på att var och en har sanna och falska versioner, som kan vara förvirrade, men som leder i grunden motsatta riktningar. Till exempel, falsk förlåtelse känns alltid som ett offer. Det verkar som om du ger upp din rätt att vara arg på någon för något de gjorde, men du får ingenting i gengäld för din gåva.

När du gör falsk förlåtelse, kommer du fortfarande att vara arg och du kommer fortfarande att lida som ett resultat. Detta beror på att du har misslyckats med att befria skulden till din klagomål och skuld is tortyr. Å andra sidan kan sann förlåtelse inte känna sig som ett offer eftersom det oupphörligt ger glädje och känsla av uppfyllelse med det. Du kan alltid berätta sann förlåtelse från sin konstgjorda motsvarighet av den transcendenta freden som följer med den.

Liknande känslor kan intuiteras i reaktion mot falskt mot sant kärlek och medkänsla. En allmän tumregel är att det som ger upphov till skuld, ger lycka till och läker är äkta, medan det som förbannar, upplöser tomhet och orsakar sorg, måste vara falskt. Att berätta för dem är enkelt eftersom de genererar starkt motsatta svar i den emotionella kroppen. Du behöver bara undersöka dina egna känslor för att avgöra vilken du har erbjudit.

Acceptera att din kärna är redan perfekt och ren

Att kärnsjälvet redan är perfekt och rent ligger under de tre första av våra förslag. Tanken är att i slutändan inte bryter skuldscykeln gör något; det kräver bara enkel acceptans.

Det du är i sanning har aldrig förändrats. Det kan inte göras för att vara orent, antingen genom dina egna handlingar eller någon annans.

Ingenting du någonsin gjort har förändrat detta gudomliga själv. Således finns det inget du behöver bli förlåtet. När du sover på natten drömmer du, men på morgonen när du vaknar vet du att saker som hände i din dröm aldrig verkligen inträffade, och så var dina handlingar irrelevanta för vad och vem du verkligen är.

Drömmar har ingen kraft att antingen fängsla eller befria. De är fantasier. När du upptäcker Real i dig förstår du att detsamma gäller ditt liv i Earth School. Tiden är inte ditt fängelse mer än din kropp är. Burdörren har aldrig låsts. Du är fri.

© 2015 av Tobin Blake.

Om författaren

Tobin BlakeTobin Blake, Författare till THan Stillhetskraft och Vardaglig meditation, är en lång tid student av meditation, helande och sinne-kroppsanslutning. Han fick utbildning i meditation och Kriya Yoga genom Self-Realization Fellowship, men har studerat många former av dharma. Han är också lång tid lärjung i en kurs i mirakel. Tobin har dykt upp på många radioprogram och tv, och han håller workshops om meditation och andligt uppvaknande i hela Stillahavsområdet. För mer, besök www.TobinBlake.com

Böcker av denna författare

Titta på videor av Tobin Blake.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}