Ta inte någonting personligt och lär dig att lyssna!

Ta inte något personligt men lär dig att lyssna!

Ta inte någonting personligen! Inget annat gör är på grund av dig. Vad andra säger och gör är en projicering av sin egen verklighet, sin egen dröm. När du är immun mot andras åsikter och handlingar, kommer du inte att bli utsatt för onödigt lidande.

På Toltec stigen, den Första avtalet lär oss om makt och rätt användning av vårt eget ord, medan det andra avtalet (inte ta någonting personligen) ger oss immunitet mot andras ord och handlingar.

Det är helt enkelt: Om du oroar dig för andras åsikter, om du är skadad av vad andra säger om dig, om du personligen tar vad andra säger och gör, sätter du dig i stånd att bli sårad. Om du inte tar någonting personligt, kan andras ord och handlingar inte längre skada dig. Du har en sköld som skyddar dig.

Enligt Don Miguels ord är "Immunitet mot gift i mitten av helvetet det här avtalets gåva." Även efter att du behärskar det andra avtalet kommer giften fortfarande att finnas där ute. Människor kommer att fortsätta att skvallra om dig och gå emot dig. Pilarna kommer fortfarande att flyga. Skillnaden är att de inte längre "kommer under din hud". De kommer inte längre att påverka dina känslor. När du inte längre tar saker personligen blir du inte längre sårad, även i strid.

Täcka jorden med läder eller bär skor

Det finns ett kinesiskt ordspråk som säger: "När dina fötter har ont kan du antingen täcka hela jorden med läder ... eller bära skor!" De flesta av oss har symboliskt täckt jorden med läder. Vi spenderar en otrolig mängd tid och energi som försöker göra vår yttre miljö säker, hoppas att folk inte kommer att säga eller göra saker som är skadliga för oss. Nästan varje dag gör vi stora ansträngningar för att förändra andra för att undvika att bli sårad, för att vara "säker".

Och vad är resultatet? Vi är vanligtvis besvikna. Trots alla våra ansträngningar lyckas andra fortfarande göra eller säga saker som skadar oss. Varför inte bära skor istället? Varför inte använda en sköld? Med andra ord, varför lära inte att ta saker personligen?

Varför tar vi saker personligen?

Varför tar vi saker personligen, hur som helst? För när vi var barn blev vi vana vid bedömning. Vi blev vana vid att tro vad våra föräldrar och lärare sa om oss: "Du är för fet. Du är för högljudd. Du är hemsk i matte. Du kommer aldrig göra det. Du är en dålig tjej! Du är ett misslyckande. "

Vi blev också vana vid att tävla för godkännande - för beröm, bra betyg, atletisk heder och arbetskampanjer. För de flesta av oss var nettoresultatet av all denna kritik och konkurrens en ingreppad känsla av ångest, inklusive troen på att vi inte var älskvärda eller tillräckligt bra. Ibland blev vi straffade för det.

Således började vi i vår barndom och fortsatte till vuxen ålder, vi gav andra, särskilt familje- och myndighetsfigurer, makt att döma och straffa oss. Eftersom vi gav andra som makt och sedan glömde att vi var de som gav det till dem blev det extremt viktigt att "kontrollera" vår yttre miljö, att "gå på äggskal", att "bana världen med läder" i hopp om att minimera smärtan. Vi satte upp våra liv för att spela det säkert. Vi är mycket försiktiga med vad vi säger och gör för att undvika att bli skadad, för att undvika att våra sår berörs. Självklart fungerar det inte. Ju mer vi försöker att undvika smärta, ju mer smärtsamma blir våra liv!

Kom ihåg: Alla är i sin egen värld

Eftersom denna strategi för självskydd är bundet att misslyckas, är alternativet att läka våra gamla sår och ta tillbaka kraften som vi gav bort. På vilket sätt? Genom att inse att vad andra säger och gör har ingenting att göra med oss ​​- och det det aldrig gjorde.

Hur är detta möjligt? Titta bara. Om du gör så ser du snart att andra är i sin egen värld. De lever i kakonger vävda med sina egna övertygelser och överenskommelser. De ser dig inte som du verkligen är. Om de gjorde det skulle de inte prata och agera som de gör. Om de var i kontakt med sin egen inre väsen och såg din inre väsen, skulle de visa dig ingenting annat än kärlek och acceptans.

En dag tror någon att du är underbar, nästa du inte kan vinna för att förlora. Faktum är att du inte har förändrats alls; du är fortfarande densamma. Vad den andra personen säger eller gör är bara en projicering, och du är bara en skärm för den andras film. Så varför ska du ta det personligen? Varför ska du försöka rättfärdiga dig själv? Varför ska du försöka bevisa att du har rätt och de har fel? Sanningen är sanningen, oavsett vad någon tror.

Oavsett vad någon tycker, ändrar det inte något om vad du verkligen är. Så varför slåss det?

Försiktighet: Om du inte vill kunna ta någonting personligt måste du vara fri från andra människors positiv åsikter också! Tänk på det: Om någon säger till dig, "Du är fantastisk! Du är underbar! "Och du måste erkännas på detta sätt, så kommer du också att vara öppen för negativa åsikter. Att vara fri från andras åsikter, att ha immunförsvar mot gift i mitt helvete, innebär att befria dig från både kritik och hälsningar.

Återställa makten för att vara dig

Bara för skoj, föreställ dig ett ögonblick om allt du säger eller inte säger inom en dag och alla saker du gör eller inte gör på en dag på grund av vad andra kan säga om dig. Om du skrev ut en lista kan det ta lång tid. Inser du hur mycket makt du ger till andras åsikter? Vad händer om du kan återhämta den kraften? Vad skulle du fritt säga och göra, och hur mycket rum skulle du behöva flytta runt?

Tänk nu på ett par minuter hur ditt liv skulle vara om, oavsett vad andra människor sa eller gjorde, ingenting kan skada dig längre, om det inte skulle kunna påverka hur bra du kände om dig själv. Vad skulle ditt liv vara som om du var helt immun mot andra människors åsikter? Vilka friheter skulle du tycka om att du inte tycker om nu? Hur mycket utrymme skulle öppna sig inom dig? Vilka nya möjligheter?

Bara känna det utrymme, njut av den möjligheten. Sanningen är, det är din just nu. Det har alltid varit din. Den enda barriären mellan dig och total frihet är vad du fortfarande tar personligen.

Vad är din SIQ?

När någon tar någonting personligen kallar han Miguel det "personlig betydelse" eller "självbetydelse". Det vill säga, den drabbade känns som hans "lilla jag" eller hans ego, har attackerats eller hotats, och han känner behovet för att skydda eller försvara den personliga identifieringen, det "lilla jag". Don Miguel uppskattar att de flesta använder sig av 95 procent av sina livs energier som försvarar och skyddar sig själva och bara om 5-procent som verkligen lever. Föreställ dig hur våra liv skulle vara, om det var tvärtom - om dessa nummer var omvända!

Om du vill få en uppfattning om hur stark din självbetydelse är, här är några frågor som hjälper dig att bestämma din självkänslighetskvotent (SIQ). Ju fler gånger du svarar "Ja", desto högre är din SIQ. Ju lägre poäng du får desto mer frihet kan du njuta av.

  1. Försöker jag ofta att imponera på människor eller "se bra ut?"
  2. Ser jag ofta efter andra människors godkännande?
  3. Måste jag ofta vara "rätt" - till exempel i en diskussion?
  4. Måste jag ofta "vinna" - till exempel ett spel eller ett argument?
  5. Behöver jag ofta "hjälpa" människor för att må bra om mig själv?
  6. Känner jag mig ofta arg, irriterande eller skyller mot andra?
  7. Känner jag mig ofta arg, skyller eller kritisk mot mig själv?
  8. Känner jag mig ofta till missbruk, används, missbrukas eller utnyttjas?
  9. Tror jag ofta att jag förklarar, klagar eller gör ursäkter?
  10. Tror jag ofta på rädsla, ångest eller oro över framtiden?
  11. Har jag mycket "drama" i mitt liv?
  12. Skvaller jag ofta eller berättar historier om andra eller mig själv?

Det finns uppenbarligen andra frågor som du kan fråga dig själv för att få en känsla av din självbetydande kvotient; Detta borde dock vara gott. Var dock medveten om att döma dig själv för att vara självbetydande, för det är också självbetydande! Personlig betydelse är en mycket subtil sak, som tar mycket tid och uppmärksamhet att rota ut.

Faktum är att det förmodligen inte finns en människa på planeten som inte har något av det. Så när du utforskar denna dolda rike i psyken, slappna av och behandla den som ett spel. Och kom ihåg den mest fantastiska och befriande sanningen: Självvikt bygger på en falsk "du", en så kallad "person" som inte existerar!

Ju mer du släpper bort denna så kallade "person" genom att inte ta saker personligen, ju mer naturligt kommer du att känna till det strålande och eviga varelsen som du verkligen är bortom själ och form, det universella medvetandet som ligger till grund för och infunderar allting .

Missköter inte det andra avtalet

En annan viktig punkt om det andra avtalet är att det ofta tas för långt. Ta inte någonting personligt betyder inte att "lyssna inte på någonting kritiskt att folk måste säga". Enligt förslaget till andra överenskommelsen har jag sett att vissa människor blir ogenomträngliga för allt, till den punkt att även konstruktiv kritik och positiva förslag rullar av dem som vatten utanför en andas rygg. Det är inte vad Don Miguel rekommenderar alls.

Att inte ta saker personligen betyder att man lyssnar på människor öppet och ärligt, med hänsyn till sina känslor och åsikter. Det betyder att du är öppen för konstruktiv kritik och ärlig motsättning i hopp om att andra kan hjälpa dig att växa genom att uttrycka hur de ser dig genom att visa dig din reflektion i livets spegel. Om jag inte ens lyssnar på vad du säger är det andra avtalet inte längre en användbar sköld utan en rymdfärg som är ogenomtränglig för allt, inklusive uttryck av kärlek och god vilja.

Här finner vi ett eko av den femte överenskommelsen, som säger, Var skeptisk, men lär dig att lyssna! Med andra ord: "Tro inte automatiskt allt du hör, men stäng inte av människor. Var alltid öppen för att lära och växa. "

Det andra avtalet uppmanar oss att ta tillbaka den kraft vi har gett andra att skada oss för att befria oss från de negativa effekterna av andras åsikter. Tack vare denna sköld kan vi fritt gå framåt i livet, vara vem vi är och vågat göra vad vi vill göra utan att vara rädd för vad andra kan tänka eller säga om oss.

© 2012 av Trédaniel La Maisnie. Alla rättigheter förbehållna.
Originaltitel: Le Jeu des Accords Toltèques
Reprinted med tillstånd av den engelskspråkiga förlaget,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Källa

De fem avtalen Spel: En riddare för relationer
av Olivier Clerc.

De fem överenskommelserna Spel: En riddare av relationer av Olivier Clerc.I boken som följer med detta spel introducerar Olivier Clerc Toltec-vägen som en äkta "ridderlighet" av relationer, vilket gör att vi kan skapa oklanderliga relationer med både andra och oss själva. Att bara spela detta spel leder dig att använda de fem enkla men effektiva avtalen för att fullt ut acceptera dig själv och andra. Således kommer du att förvärva självmästare i tre stora steg.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Olivier Clerc, författare till "The Five Agreements Game: A Relationship Chivalry"Olivier Clerc, född i Schweiz och bosatt i Frankrike, är en internationellt känd författare och workshopledare, undervisning i många länder runt om i världen. Efter att ha träffat Don Miguel Ruiz i Mexiko i 1999, när han fick "Gift of Forgiveness", översatte Olivier och publicerade alla Don Miguel böcker på franska. Läs mer om Olivier och hans böcker på: giftofforgiveness.olivierclerc.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}