Är hämnd andlig? Ett "jag" för ett "öga"?

Är hämnd andlig? Ett "jag" för ett "öga"
Om du "växte upp på bibelhistorier" lärde du dig "öga för ett öga" -koncept. Hur ska det genomföras i en spirituell praxis som fokuserar på inre fred, förlåtelse och fredlig interaktion med "alla våra relationer"? Kan "ett öga för ett öga" tolkas på annat sätt än ilska och hämnd?

Illusionen att vara rätt: Om jag har rätt, då är du fel

Att vara rätt: Jag har rätt, och du är fel!
Vi kan bli sidospårade av vårt ego som vill ha rätt till varje pris. Det bryr sig inte om förlorade vänskap, eller obekväma arbetsförhållanden eller familjer som bryts av stolthet - det bryr sig bara om att vara rätt. Hur ofta låter vi "vara rätt" gå in i vägen för fred ...

Acceptans kan vara spänningsfylld och problematisk

Undersök Acceptance med motstånd eller med ont och undrarGodkännande är ett huvudämne för världsreligioner. I modernt liv är acceptansen dock spänningsfylld och problematisk. Intresset att fixa, ändra och förbättra dyker upp vid varje tur. Reinhold Neibuhr sammanfattade denna spänning i sin Serenity Prayer, skriven i 1934: "Gud, ge mig lugnet att acceptera de saker jag inte kan ändra ..."

Förmågaens kraft: Att förvandla negativ energi till positiv energi

Förmaktens kraftVarje ögonblick du klämmer fast på trauma eller ilska efter att det inträffat, orsakar du förflutet att generera en helt ny följd av tankar, känslor och handlingar. Innan du kan ge upp din bilaga till den tidigare händelsen, är du förbannad för att behålla och förstora smärtan.

Lärande att leva utan inre motsättningar

Övervinna missbruk, skuld och självmissbrukMånga vuxna har en historia av barndommissbruk. Så skadligt som dessa tidiga erfarenheter kan vara för vår psyke, förenar en följd av missbruk ofta dem. Det här är det missbruk vi ger oss själva. Denna form är ännu mer utbredd och påverkar de flesta av oss på ett eller annat sätt.

Hur och varför måste du förlåta dig själv, helt

Hur och varför måste du förlåta dig själv, heltDe flesta av oss har ett hörn där vi inte kan förlåta oss själva. Våra hjärtan gör ont för de val som görs eller nekas, och vi begraver det värk under ett skikt av skuld eller högmodiga motiveringar.

Motstånd: Den hemliga källan av stress

Motstånd: Den hemliga källan av stressResistens skapar inte bara fysisk stress utan är också de avgörande faktor för huruvida en person känner negativa känslor. Att uppleva ilska, sorg, rädsla, skuld eller sorg är bara möjligt om du motstår någonting i ditt förflutna, nutid eller framtid.

Nyckeln till lycka: Låt gå av ilska och ilska och välja förlåtelse

Nyckeln till lycka: Låt gå av ilska och ilska och välja förlåtelseHur kan du vara lycklig i det här ögonblicket om du fortsätter att välja att vara arg och irriterande? Bitterhetens tankar kan inte skapa glädje. Du kan aldrig vara fri från bitterhet så länge du fortsätter att tänka oförlåtna tankar. Att förlåta dig själv och andra kommer att frigöra dig från fängelset från det förflutna ...

Hur medkänsla kan triumfera över giftigt barndomstrauma

Hur medkänsla kan triumfera över giftigt barndomstrauma

I en bit på tv-showen 60 minuterOprah Winfrey diskuterade barndoms trauma - skenar en offentlig strålkastare på de bestående effekterna av misshandel och motgång i barndomen. Oprah själv är en överlevande av barndomsmissbruk.

Vad som fungerar för mig: Kärlek är allt som finns

Vad som fungerar för mig: Kärlek är allt som finnsFör år sedan visste jag någon som brukade säga "Kärlek är allt som finns". Detta var hans "mantra" och han upprepade det ofta till den som var villig att lyssna. På den tiden var jag i min tjugoårsåldern och hans uttalande skulle förvärra mig till intet slut. Hur kan han ju säga att "kärlek är allt det finns" när det fanns krig, hungersnöd, mord, brott av alla slag etc. etc.

Frihet från det inre barnets sår

En vaken för ditt inre barn
Vår andliga utveckling beror väldigt på vår återhämtning från vår värsta beroende - vår beroende av offrets arketyp, som fäller oss i det förflutna och sapar vår livsenergi.

Icke-godkännande är ett val vi har lärt oss

Icke-godkännande är ett val vi har lärt oss
"Jag gillar dig gillar du mig?"
Är det inte hur barn närmar sig varandra, med total öppenhet och acceptans? De har detta rena, oskyldiga sätt att uttrycka sig och ha en helt avväpnad attityd som "Hej, jag vill att du ska vara min vän."

Hur man kommer ut ur skuldspelet

Hur man kommer ut ur skuldspelet
De flesta av oss tycker om att skylla som den melodramatiska pekingen av ett långt, krökt finger mot en som har gjort skandalösa fel. Ändå är vi faktiskt skyldiga för nästan alla vakna ögonblick av våra dagar. Från väder, till oförskämda förare, till tandkrämhattar, skyller vi från sunup till sundown och tänker aldrig någonting om det.

Varför klagar vi och vad är ett alternativ?

Varför klagar vi och vad är ett alternativ?
Vi ser inte alltid vad vi gör som klagande; I själva verket tror vi ofta att vi bara talar om sanningen om världen. Vad innebär att klaga? En ordbok definierar den som, "Ett uttryck för smärta, missnöje eller förbittring." Jag skulle tillägga att det är ett uttalande av ...

Smärtan av avvisande ger en gåva

Smärtan av avvisande ger en gåva
Avslag kan skada. Kanske kan en person avvisas av en vän, partner, chef, syskon, förälder, medarbetare, någon du tränar med i gymmet eller ens ditt vuxna barn. Forskare upptäcker att skadan av avslag faktiskt kan registreras i din kropp.

Fyra steg till radikal förlåtelse

Fyra steg till radikal förlåtelseDenna process tar bara några ögonblick men det är en som bokstavligen kan rädda dig från att bli helt upptagen i drama om vad som händer och att gå till "Victimland" för en längre vistelse! Vår benägenhet är att försumma till offermedvetandet när vi är oroliga ...

Det allra bästa nya årets start

Det allra bästa nya årets startDet finns många önskningar folk gör för familj och vänner i början av ett nytt år: För hälsa och framgång, för kärlek och välstånd, för framgång i sina studier eller för någon särskild strävan, är listan mycket lång. Men det finns en som jag vill göra för alla läsare av detta ...

Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld

Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din världCynicism verkar ha mycket för det i den moderna världen. Jag vet att jag inte gav upp cynicism tills det helt misslyckade mig som ett medel för självskydd. När jag började förstå de psykologiska rötterna i min fysiska kollaps blev det klart att mina cyniska, stressiga attityder mot livet hade fört mig i detta katastrofala tillstånd.

Den bästa julklappen någonsin

Den bästa julklappen någonsinI en rad olika läror är ovillkorlig kärlek det andliga livets hjärta och själ och den andliga vägens slutliga mål - och av kärlek menas kärlek i handling självklart (vare sig det är meditation eller utfodring av de hungriga), inte diskurser om kärlek .

Håll ett våld: Vill du hellre vara rätt eller vara lycklig?

Håll ett våld: Vill du hellre vara rätt eller vara lycklig?Vanligtvis är händelserna för vilka vi håller grymt långa förflutna, men djupt i vårt hjärta är det här lilla hårda kalla stället där minnet av den händelsen, tillsammans med ilska och vrede, lever vidare som om det hände igår. Den mörka negativa energin kommer upp på de konstigaste ögonblicken ...

Reflektioner om mamma: Från smärta till tacksamhet och förlåtelse

Reflektioner om mamma: Från smärta till tacksamhet och förlåtelse
När jag kände fördelarna med att förlåta min före detta man Werner började jag titta på andra grunder och domar jag höll på. Mamma var högst upp på min lista. Kan jag hitta min väg att förlåta henne också? Det skulle kräva att jag sörjer förlusten av min barndom och lät dem gå. Att hålla på min vrede mot mamma höll dem på plats.

Kan vi någonsin vara "för mycket"?

Kan vi någonsin vara "för mycket"?
En morgon återvände vi alla i gruppen vår barndom för att närmare undersöka de saker som fortfarande har makt över oss. Vi gjorde det i små grupper om fyra personer och när det var min tur, återvände jag lite fysiskt våld från mina föräldrar. Någonsin ivrig att gräva djupare, upptäckte jag någonting jag aldrig sett tidigare.

Omvärldar världen: Att vara i världen utan att förkasta den

Omvärldar världen: Att vara i världen utan att förkasta den
Hjärtat i östra visdom lär dig att vara naturligt i världen utan att förkasta den. Många andliga vägar fördömer och dömer världen, som om de gjorde det möjligt för en att röra sig bortom önskningar. Men många misslyckas med att inse att de önskar att inte vilja (en punkt som Buddha förstod).

Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra

Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra
Att läka emotionell kropp i den fjärde chakran är överlägset en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Med många års erfarenhet av ayurvedisk livsstilrådgivning är jag övertygad om att hjärthälsan är direkt kopplad till vårt emotionella tillstånd.

Det är dags att släppa förbi det förflutna

Det är dags att släppa förbi det förflutna!
Genom att välja att släppa bort det förflutna kan vi sopa ut alla aska som väger ner oss och subtilt påverkar alla aspekter av vår hälsa, våra relationer och vår sinnesro. Och ju mer vi övar konsten att släppa all negativitet, desto bättre kan vi ...

Hur kraften i en kram kan hjälpa dig att hantera konflikter

Hur kraften i en kram kan hjälpa dig att hantera konflikterVänner, barn, romantiska partners, familjemedlemmar - många av oss byter kramar med andra regelbundet. Ny forskning från USA, publicerad idag i PLOS, visar nu att kramar kan hjälpa oss att hantera konflikter i vårt dagliga liv.

Vad ska man göra när mördaren är mig

Vad ska man göra när mördaren är migI en av hennes videoföreläsningar påminner Carolyn Myss varje John eller Jane Doe i publiken att precis som han / hon arbetar med att förlåta andra människor kan någon av dessa "andra människor" sitta i workshops och skriva in tidskrifter, eller konsultera med en terapeut, just nu, för att förlåta John eller Jane Doe ...

Den sanna innebörden av äkthet

Den sanna innebörden av äkthet
Varje person kommer in i detta liv som ett unikt uttryck för källmedvetandet. Det innebär att varje person kommer in med en unik kärna, som en energisk signatur. Vi kommer in med ett unikt syfte, tillsammans med unika tankar, känslor, önskningar och behov. Allt detta och vår roll inom det större universet är inbäddad i vår väsen.

Svåra barndomsupplevelser kan göra oss ålder i förtid

Svåra barndomsupplevelser kan göra oss ålder i förtid

Vi vet att relativt missgynnade människor, även i rika länder, har sämre hälsa och kortare livslängd än andra. Men vad handlar det exakt om socioekonomisk nackdel och andra miljöproblem som påverkar vår biologi? Och vid vilken ålder är vi mest utsatta för dessa effekter?

Förlåtelseövning: förlåt dina fienden ... och dina älskade

Förlåtelseövning: förlåt dina fienden ... och dina älskade
Buddhaen sade: "I en strid förlorar både vinnarna och förlorarna". När vi är engagerade i konflikt med en svår person blir våra tankar mycket smala och våra hjärtan stänger. När vi känner ilska och hat mot någon annan ...

Har du rätt att bli upptagen? Är ånger rättfärdiga?

Har du rätt att bli upptagen? Är ånger rättfärdiga?
Du hör att folk säger det hela tiden: "Jag har rätt att bli upprörd på grund av hur jag har behandlats. Jag har rätt att vara arg, skadad, deprimerad, ledsen och förbittrad." Att lära sig att undvika denna typ av tänkande är en av mina tio bästa hemligheter för att leva ett liv av inre fred, framgång och lycka.

Läkning av förflutna ... I nutiden

Läkning av förflutna ... I nutiden
Har det någonsin hänt dig? Någon säger något till dig som omedelbart utlöser negativitet inom dig. Du har ingen aning varför du är så upprörd och du undrar bara var den känslan kom ifrån.

Öva självvalidering är en akt av medkänsla

Öva självvalidering är en akt av medkänsla
När du upplever återkommande obehagliga känslor eller välbekanta ouppfyllda behov och självnedbrytande tankar, är du vanligtvis snäll och försiktig med dig själv? Accepterar du ovillkorligt alla dina känslor, känslor, behov och tankar? Ge dig själv empati, medkänsla, värme och förstå att du skulle erbjuda en nära vän eller familjemedlem?

Hur man går samman med svåra människor

Är det möjligt att komma ihop med svåra människor?
Det var en tid i mitt liv när någon frågade, är du arg på mig? Jag svarade, nej-ooo. Eftersom jag inte tyckte om att ta problem med en svår situation med en svår person, saknade vi båda en möjlighet att växa tillsammans genom erfarenheten.

Nyckeln till liv och lycka bara i fyra ord!

Tillåten är nyckeln till liv och lycka
Tillåten är nyckeln. Att i ett nötskal är det jag lärde mig är nyckeln till livet, att skapa ditt eget liv. Dessa fyra till synes enkla ord är grunden för den kraft vi kan utnyttja i livet för att utnyttja till vår fördel. Det tog mig många år att ...

Den gudomliga inställningen: Är du kopplad till din uppfattning?

Den gudomliga inställningen: Är du kopplad till din uppfattning?
Ibland kan våra uppfattningar göra oss besvärliga. Det som verkar så tydligt att vara vår verklighet kan inte vara verkligt alls. Eller det kan vara delvis korrekt, men inte hela bilden. Vi människor har en tendens att tolka våra partiella upplevelser som hela sanningen och ignorera andras partiella erfarenheter.

Nita's Story: Upptäcka mitt maktdjur och hitta förlåtelse

Nita's Story: Upptäck ditt kraftdjur och hitta förlåtelse
Tiden kom när mitt liv stördes av själen längtar efter helhet, som manifesterar sig som allvarlig depression. Genom nåd hittade jag mig till en workshop om helande i helheten. Där träffade jag Linda Star Wolf som lärde oss hur vi upptäckte vårt kraftdjur.

Andligt läka de emotionella efterverkningarna av abort

Andligt läka de emotionella efterverkningarna av abort
Susan, en kvinna på femtiotalet, kom till en av mina verkstäder och bad om att arbeta med den process som heter Läkande relationer med ofödda. Hon relaterade följande historia om en abort som hon hade genomgått som en ung kvinna, med långvariga smärtsamma efterverkningar.

Att lära sig att se allt annorlunda

Att lära sig att se allt annorlunda
Finns det något i ditt liv som bara bär dig ut? Ett tacklöst jobb, en kronisk sjukdom, ett oroligt förhållande? Har du gått över och över denna situation eller omständighet utan att hitta en lösning eller en utväg?

Hur du också kan uppleva förlåtelsens komfort

Ett helande äventyr: Upplev komforten av förlåtelse
När aktiemarknaden sjönk i 2003 och jag förlorade en tredjedel av mina besparingar, hade jag mycket svårt att få över det faktum att jag inte såg den komma. Några unga delar av mig själv trodde fortfarande att jag skulle vara all kraftfull och alla veta. Det är en form av magiskt tänkande som många av oss har utvecklat ...

Hur (och varför) Se saker från ett annat perspektiv

Hur (och varför) Se saker från ett annat perspektivDe som återställer bäst från smärtsamma händelser är de som finner något meningsfullt i upplevelsen. Övningen nedan hjälper oss att se händelser och omständigheter ur ett annat perspektiv och hitta mening i vad som annars verkar vara förvirrande eller meningslösa händelser.

Lär dig att släppa smärtsamma minnen och vara lycklig

Smärtsamt minne: Låt det gå och vara lyckligMänniskor satte sig upp för svårigheter genom sina minnen av smärta. I det förflutna kan du eller någon du vet kanske ha förlorat pengar, ett jobb, ett hus eller ett förhållande. Dessa problem, rife med rädsla och andra negativa känslor, skapar ett djupt mönster i minnet och ...

Jag är verkligen ledsen för att du orsakar smärta

"Jag är verkligen ledsen för att du orsakar smärta"Förlåtelse är radikal. Både förlåtelse och ber om förlåtelse går emot djupt inblandade psykologiska och politiska sanningar. Vi kämpar mot det. Vi avvisar sina lokaler. Vi tror att vi vill vara - eller åtminstone, att tycka att vara - oskyldiga hela tiden. Genom att förlåta en annan ...

Endless Circle of Grace: Övergivande, Godkännande och Fred

Endless Circle of Grace: Övergivande, Godkännande och FredÅterkommande krav och utmaningar kan vara särskilt frustrerande. Alla vet hur det känns som att gå två steg framåt och ett steg tillbaka. Din frustration är faktiskt nyckeln till att finna inre frihet. Var och en kräver överlämnande och acceptans.

Hur du släpper dig med hjälp av förlåtelse

Förlåt och låt dig själv av krokenOm du tänker på förlåtelse som att "låta någon av kroken", tror du att du gör någon annan en tjänst genom att förlåta dem. När allt kommer omkring är de verkligen skyldiga och förtjänar din dom och fördömelse.

Hantera rädslan för misshandel och andra utmaningar

Hantera rädslan för misshandel och andra utmaningarMånga tror felaktigt eller räddar att deras val och beteende kommer att missnöja andra och vara orsaken till andras missnöje eller olycka. Det kan vara deras partner, deras föräldrar, deras barn, deras vänner. Rädslan är att om du eller jag gör vad som är bäst för oss - det kan göra någon annan olycklig.

Hur att frigöra oss genom att förlåta andra

Hur att frigöra oss genom att förlåta andraDet finns få känslor som obekväma som vrede. Ett gammalt ordspråk summerar väl: "Vi dricker giftet och väntar sedan på att den andra personen dör." Främja andra, vi förgiftar oss själva. När vår energi spenderas på ...

Ta inte någonting personligt och lär dig att lyssna!

Ta inte något personligt men lär dig att lyssna!Föreställ dig ett ögonblick allt du säger eller inte säger, och alla saker du gör eller inte gör på en dag på grund av vad andra kan säga om dig. Om du skrev ut en lista kan det ta lång tid. Inser du hur mycket makt du ger till andras åsikter? Vad händer om du kan återhämta den kraften?

Kan vi börja föreställa oss en förlåtelsespolitik?

Kan vi börja föreställa oss en förlåtelsespolitikVissa aktivister tror att vi måste vara ständigt förträngda för att ställa rätt världens orättvisor - den goda ilska korrigerar dålig ilska. Men en upplyst aktivism erkänner respektfullt all ilska och sorg, samtidigt som man demonstrerar barmhärtighetens överlägsna strategi ...

Kan du ändra effekterna av en tidigare erfarenhet?

Du kan ändra effekterna av en tidigare erfarenhetEn tidigare erfarenhet lagras i ditt minne som en video med ett separat "känslor" spår, vilket släpper ut dessa känslor när minnesboxen öppnas. Detta känslans spår kan återinspelas, ersätter originalet. För att göra detta, går du helt enkelt tillbaka till den tid händelsen började och återfå ...

Skyller attacker med kritik, anklagelser och förnedring?

Det bredare problemet med skyllanfall innefattar kritik, anklagelser, förnedringSkyll är en serie handlingar och reaktioner. De arbetar tillsammans för att generera skyllesyndromet. De tre delarna är: The Blame Attack (den första kritiken - oavsett hur liten); Den känslomässiga inverkan (negativa känslor som orsakas av att skyllas); Det reaktiva svaret (skulden avfyras tillbaka).

Att lära oss att hålla vårt hjärta öppet genom medkänsla och förlåtelse

Förlåtelse: Att lära oss att hålla vårt hjärta öppetJag känner till några anmärkningsvärda människor, även några som anses vara stora människor, men jag har aldrig känt någon vars hjärta är öppet hela tiden. Även Dalai Lama talar om ilska som uppstår och att säga saker som, mycket till hans skag, aldrig kan tas tillbaka. Förlåtelse av sig själv och andra är ...

När konstigt blir underbart

När konstigt blir underbartKanske har du ifrågasatt eller bedömt dig själv för att du är för känslig eller inte känner dig hemma i det vanliga. När jag frågar mina seminarier, "Hur många tror du eller har fått veta att du är konstig?" Nästan alla lyfter upp handen.

Varför skulle jag inte förändra mitt liv efter en emotionellt missbrukande barndom

Varför skulle jag inte förändra mitt liv efter en emotionellt missbrukande barndomJag har tillbringat mitt liv att dölja mina ärr. Jag klarar mig så bra att ingen, inte ens min man visste omfattningen av det jag hanterar dagligen. Terapi har avslöjat mina djupaste ont, förde dem till ytan och tvingade mig att uppleva smärtan som jag har gömt så djupt för att äntligen släppa den.

Vad är det som att vara dig?

Vad är det som att vara dig?
Jag har frågat mig djupa frågor om nästa steg i mitt arbete och mitt liv: hur lär jag mig? Hur lever jag? Vad är nu mitt högsta kallelse, mitt djupaste bidrag till att skapa en fredlig, snäll, medkännande, blomstrande värld som stöder och respekterar allt liv, mänsklig och icke-mänsklig?

4 sätt att göra skvaller mindre giftiga

4 sätt att göra skvaller det mindre giftigtSkvaller får en dålig rap. Det råder ingen tvekan om att skrikningen om någon kan ibland vara skadlig och negativ.

Upplev sanningen genom empati, inte fördom

Upplev sanningen genom empati, inte fördomSom ett resultat av år som försökt lära människor att skriva om sina skadliga berättelser om sig själv och andra, är jag uppmärksam på hur fördomar kan sprida sig. Det kan utvecklas till inbäddade övertygelser och orsaka orimliga mängder stress.

Förstå gränserna för empati?

Förstå gränserna för empati?

Är det möjligt att gå tom för empati? AvlyssningenDet är den fråga som många frågar efter USA: s presidentval.

Varför kan du inte läka? Så här läker du dig själv

Varför kan du inte läka? Så här läker du dig självOfta i mina läsningar var det bara att validera de misstankar, insikter eller intuitioner som de redan hade om sig själva och de förändringar som de behövde göra i sina liv. Ibland antydde dessa avläsningar en inre fysisk och andlig läkningsprocess.

8-strategier för att konfrontera hat som inte involverar en säkerhetspinne

8-strategier för att konfrontera hat som inte involverar en säkerhetspinneDet förnekar inte längre: Hat utbreder sig över hela USA, efter att ha länge simmerat under den sociala ytan. Med tanke på sådan omvälvning, hur kan du förbereda dig för att skydda dem som hotas - att stå upp för varje persons värd och värdighet, även om det är obekvämt eller läskigt?

Kritikerna i ditt huvud är inte du - eller din partner

Kritikerna i ditt huvud är inte du - eller din partnerDu har en ständig ström av tankar som går igenom ditt sinne och vi använder termen "inre kritiker" för att beskriva de tankar som kritiserar dig eller berätta att du ska skämmas eller känna sig skyldig om du gör vad du vill göra.

Det finns många osäkra hjältar bland oss

Det finns många osäkra hjältar bland ossI 1960 var jag fjorton år gammal och min mamma var den första civilrättsaktivisten som jag visste. Hon marscherade inte på gatorna. Hon levde sin tro. Hon hade svarta, muslimer, gays och andra minoriteter över till vårt hus till middag nästan varje söndag.

I Crossfire: tvåspråkig i Québec

I Crossfire: tvåspråkig i QuébecUnder grundskolan blev jag van vid att vara i korsbrand av två motsatta läger. När en fransk vän skulle förolämpa min engelska vän skulle jag höja min hand, gå vidare och lansera i min egen variation av Martin Luther King Jrs "Jag har en dröm" -tal ...

Varför finns det ingen läkning utan sorg

Varför finns det ingen läkning utan sorgFör många kvinnor verkar människor av färg, LGBTQ-folk, muslimer och invandrare, Donald Trumps seger ha godkänt diskriminering mot dem.

Läka vår värld: En individ, en familj, en nation i taget

Läka vår värld: En individ, en familj, en nation i tagetVad vi kallas för att göra som en art innan vi förstör oss själva eller det mesta av livet på vår planet är att möta oss helt. Vi måste ha modet att möta våra egna fördomar och möta varje enskilt ställe inom oss som hellre skulle ge sig skylda än att möta den kollektiva mänskliga smärtkroppen.

Hur inte vara en moralisk hypokrit

Snabb att peka fingrarna? Gary PerkinFör några år sedan upptäckte jag att en vän fuskade på sin partner. Detta svängde omedelbart min uppfattning om min vän. Då kom jag ihåg att jag hade gjort någonting ganska likt några år tidigare.

Hur sociala medier kan skada kroppsbilden

Hur sociala medier kan skada kroppsbildenSociala medier är ett underbart sätt att ansluta sig till andra, dela upp erfarenheter och åsikter och uttrycka idéer. Men det kan ha en mörk sida för kroppsbild, vilket kräver ett kritiskt och tankeväckande förhållningssätt att motverka.

Låt oss prata om skuld

Låt oss prata om skuldSkuld är en svår börda att bära med dig. Och skulden fortsätter vad du är skyldig till; hur gör det det? Skuld är en mycket negativ, destruktiv energi. Det skiljer sig från ånger, känslan vi får när vi vet att vi har gjort något fel och vi är fruktansvärda ledsen. I händelse av ånger ...

Upptäcka fred genom att ångra våra domar och fördomar

Ångra våra domar och fördomar: Upptäcka fredSå länge som människor är fast beslutna att klamra sig på sina förutbestämda åsikter, misstänker dem för sanningen och vägrar att överväldigt överväga andras ställningstaganden, kan de varken fly från fientlighet eller komma fram till välsignelse.

Vakna upp till den medkänna observatören

Vakna upp till den medkänna observatörenAtt läsa detta hjälper dig att identifiera de två rösterna som gör dig mänsklig: ditt ego med sin chattiga, självbetjänade oändliga otrohet och vad jag kallar den vise Observer som är tålamod, icke-dömande och kärleksfull. Medan de verkar vara helt annorlunda ...

Hur man trygt tar bort din mans skallen

Hur man trygt tar bort din mans skallenJag såg en dokumentär som introducerade Jawara-kvinnor som bär benen hos sina döda män runt halsen. I vissa fall täcker änkan människans skalle. I vår kultur bär många av oss också skalle, ben eller rester av döda män, älskare, familjemedlemmar, samarbetspartners eller vänner runt halsen, inte fysiskt, men energiskt. Vi hänger förbi minnen, ånger och störningar ...

Gör Amends och presenter dig med förlåtelse

Gör Amends och presenter dig med förlåtelseEn vän berättade om en familjesituation som du kan relatera till. I många år hade hon förskjutits från sin syster, som nu bodde över landet. När de växte upp hade de varit väldigt nära, och min vän kunde knappt påminna varför de hade slutat prata. Året följde år, och min vän kunde aldrig ta sig till att ringa.

Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig

Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för digOm du väntar på en förändring och frustrerad det inte händer kanske det skulle vara fördelaktigt att ge upp allt hopp! Låter konstigt? "Hopp" är ett dubbelkantigt ord. Hopp i sin bästa bemärkelse är något som håller dig i svåra tider. Men "hopp" kan också vara ...

Förlåtelse och vardaglig medkänsla är en gåva

Förlåtelse och vardaglig medkänsla är en gåvaDet är nödvändigt att vara medveten om hur vi lagrar händelser i kroppen och hur de skapar lager av liknande känslor-sorg med sorg, glädje med glädje, ilska med ilska och kärlek med kärlek. Dessa lager är som strata i stenar och bygger stora klipper av känslor som berörs varje gång en annan liknande känsla upplevs.

Sluta skada dig själv! Välj att förlåt

Sluta skada dig själv! Välj att förlåtAlla har upplevt en händelse som de är säkra på var hemskt. Då, när du tänker på det tio år senare, inser du att om det inte hade hänt, skulle du inte vara här just nu njuter av livet. Så hur kunde det ha varit ...

Är det någonsin för sent för förlåtelse eller tacksamhet?

Är det någonsin för sent för förlåtelse eller tacksamhet?Smärtan från det förflutna som människor upplever följer ofta dem till deras dödsfall. Jag hade besökt Vince varje vecka i fem månader, och varje vecka började han berätta om sin avsmak för sin bror, som han inte hade talat om i tjugo år. Hans animositet hade att göra med en ...

Kärlek och förlåtelse: Antidoterna till rädsla och skyll

Kärlek och förlåtelse: Antidoterna till rädsla och skyllEn morgon Rose började vår session genom att säga att det var dags för mig att ta en väldigt viktig resa. "Det är en resa vi alla måste ta inom denna livstid. Det är resan som tar oss från att vara ett barn för att bli en vuxen. Och vad du behöver för att göra denna resa är kärlekens och förlåtelsens kraftar. "

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}