Det är dags att ta del av dina rädslor och självbedömning

Det är dags att ta del av dina rädslor och självbedömning

Jag hatar att flyga - jag menar allvarligt, jag hatar det med tusen solens vita heta intensitet, jag hatar det så mycket. Jag är din värsta mardröm på ett plan; välsigne dig om du äntligen sitter bredvid mig. Jag svettar, jag hyperventilerar, och om du är spel, jag pratar med dig om någonting.

Jag är glad att chatta om din senaste koloskopi om det är allt du har - vad som helst, ta det på, låt mig bara tänka på att vara i ett metallrör och raka genom himlen på trettio tusen fot. Allt verkar så onaturligt och driver upp mot mitt behov av kontroll och min rädsla för att fria faller från trettio tusen fot. Eftersom jag är så ivrig att chatta, har jag träffat några riktigt intressanta människor på flygplan och haft några ganska intressanta samtal om rädsla.

Jag träffade en gång en ung man, var han en sötnos och satt iväg till Irak. När han gick ombord på planet kunde jag genast säga att han var soldat. Han var med en massa andra soldater, alla klädda i gatukläder, men helt klart rakade och redo för strid. Den här måste ha ritat det korta strået eftersom han slutade sitta bredvid mig. Han satte sig, och jag tvekade inte ens att lansera i min sobhistoria om min rädsla för att flyga. Jag sa direkt, "Lyssna, jag hatar att flyga, så om du inte har något emot det, ska jag chatta dig en timme och en halv och vara på väg." Han skrattade och sa, "Visst."

Rädsla för avslaget värre än rädsla för döden?

Jag grillade honom om sitt liv, vad han gjorde i militären, och varför på jorden hade han gått med i den första platsen. Detta var allt innan start. När planet sprang ner på landningsbanan och näsan lyfts in i luften grep jag handen och vet du vad? -Har hållit den tillbaka. Om jag inte var på ett litet plan, svär jag att jag kanske hade gett honom på plats.

Han var en perfekt gentleman med en liten sydlig dragning och ungefär nittonhundratalet, vilket satte honom i söt och för ung kategori, men det hindrade inte mig från att ha en och en halv lång kärleksaffär. Han frågade mig vad jag gjorde, och när jag sa att jag var en författare, fick han detta bortre öga i ögat. Han tvekade ett ögonblick innan han sa: "Jag ville vara en författare. Jag har skrivit poesi sedan jag kunde stava, och jag ville alltid skriva en roman. "

Jag är alltid förvånad över de bekännelser vi gör för att fullfölja främlingar, den frihet vi känner för att berätta om det är att den person vi erkänner aldrig kommer att berätta för någon och bryr sig noga ändå inte. Men jag gjorde. Jag frågade honom varför han inte blev en författare och den här nittonåriga södra Adonis (allvarligt var han het) tittade på mig och sa: "Jag var rädd att jag skulle misslyckas och min familj och vänner skulle bli besvikna i mig. "Så istället gick han in i armén och gick in i våld och fysisk fara och möjlig död, som om han förlorade sitt liv i ett krig var mindre skrämmande än att få veta att hans skrivande var dåligt.

Vi skyddar våra rädslor

Rädsla är den stora korgen av heliga kor, vi inser inte ens hur heliga våra rädslor har blivit, hur skyddande vi är av dem, och hur säkert kommer vi att hitta för att dölja dem från världen. Vårt ego har arbetat övertid för att gömma dem, skapa masker som täcker de övertygelser som härrör från vår hemliga rädsla. Våra mardrömmar är en uppsjö av dessa tankemonster som har lurat i våra hjärnans fördjupningar och kommer ut från skuggorna för att plåga oss.


Få det senaste från InnerSelf


Det finns ett ögonblick i barndomen när rädsla tar hand, vanligtvis om den tid vi inser att våra föräldrar är mänskliga och flotta, och vi förstår plötsligt att vi inte kommer att bli perfekta. Vi undrar över oss själva vad våra fl aws kommer att vara. Snart nog visas de till oss genom andras handlingar. Vi tar tag i dem som gör ont, och med fantasinens kraft så omsorgsfullt odlade och uppmuntrade av våra vuxna, tillverkar vi tanke på att monster ur ordet av ord och kommentarer slängde på oss. Dessa monster kommer att spöka oss för hela våra liv.

Jag minns tydligt det ögonblick som ett barn när jag insåg att mina föräldrar inte var allvetande, fullkomliga fullmäktiga väsen. Den största bidragsgivaren till det här var när min far inte kunde förklara för mig grunden bakom att tro på en osynlig Gud som var helveten att döda mig. Min far, som jag trodde visste allt som var att veta. Min far, som visste omedelbart när jag ljög, även om det tycktes omöjligt för honom att veta. Min far, som hade ett svar för varje slumpmässig "varför" fråga som min femåriga jag kunde samla, plötsligt och chockerande medgav att han inte visste någonting. I det ögonblicket splittrade min värld. Min far var inte perfekt.

Jag kommer också ihåg hur för det mesta av mitt unga liv jag trodde att min mamma var skönhetsintegritet. Jag trodde att hon bara hade en kärlek till sig själv en dag i ett förrådssal när jag hörde henne muta i frustration om hur hon var kort och ingenting fanns henne. I det ögonblicket tänkte jag, vänta en minut, jag är kort. Är det här en dålig sak?

Admitting your fear: Facing It, erövra det

Rädsla och självbedömning: Den verkliga striden för överlevnadIngen gillar att erkänna rädsla. Vi lär oss tidigt att rädsla är en svaghet, särskilt våra små pojkar, som växer upp för att tro att de borde vara våra krigare. Jag gick till en film den andra dagen med min femåriga son, och när vi såg en trailer för en stor actionfilm grep han min hand och jag höll ryggen. Han frågade mig, "Är du rädd, mamma?" Jag sa, "Ja, det är läskigt." Och han sa, "Det är för att du är en tjej." Hmm, tänkte jag, var hämtade han upp det? Kanaliserar min bästa Will Smith-röst, jag sa: "Om vi ​​kommer att överleva detta inser du att rädsla inte är riktig. Det är en produkt av tankar du skapar. Misforstå mig nu inte, faran är väldigt riktig, men rädsla är ett val. "

Okej, det sa jag inte riktigt. Men pojke, det är inte sanningen! Jag sa något sådant, bara mer för en femårig och med en söt röst. Jag berättade också för honom att rädsla var en lika möjlighet bandit och att pojkar kan vara lika rädda som tjejer, och att sanna krigare kommer att erkänna det, möta det och erövra det.

Vi har tagit rädsla för överlevnad långt för långt

Rädsla användes en gång av våra små hjärnor som överlevnadsmekanism, men vi har just tagit överlevnad långt för långt. Vi har gått alla bergsman på den och lagrat mat och vapen i förberedelser för apokalypsen. Allvarligt, människor, 2012 kom och gick, och vi är alla fortfarande här! Det är dags att avväpna och komma ner från berget.

Fara är å andra sidan verklig; det är därför vi har en rädslasknapp. Men låt oss människorna ta ett system som är perfekt för att rädda oss från, säg en riktig björn i skogen, och skruva upp den så att vi är rädda även när de enda björnen är de som vi har skapat. För det är det vi gör.

Jag har märkt i mitt eget liv hur ofta jag faktiskt inte har varit närvarande för vad man sa, hur ofta andras ord sände sig när de kom in i den värld som jag skapat i mitt huvud. Ordmen blir förvrängda och färgade av mina övertygelser och önskan att bli överens med.

Jag håller fast vid en desperat önskan om att bli älskad, men tror att jag inte kommer att vara, så varje ord, alla kärlekens kärlek, är besviken när det kommer in i mitt sinne. Tanken monster tar över och viskar, påminner mig om att det är en lögn, och som en bra soldat följer jag min ledare och självförstörelse någon möjlighet till kärlek. Hela tiden säger mitt ego, "Se? Du kommer aldrig bli älskad. Nu ska du äta den där glassen eller vad? "

Behöver du en kris för att möta dina rädslor?

Varför är det att så många av oss känner att vi behöver kris för att möta våra rädslor, för att få den förändring vi redan vet måste vi göra? Efter min sista stora kris frågade jag mig själv denna fråga. Det verkade min krismätare hade en väckarklocka och var tionde år fick jag en doozy. Envis som jag var, var den fullständiga förintelsen av allt i mitt liv bortom omfattningen av det jag trodde att jag kunde manifestera. Men det var nödvändigt, för i efterdyningarna, när jag stod mitt i mitt livs flor, såg jag att rädsla hade varit min ledare. Även när jag kämpade för att hålla det i sjön, så var det äntligen det som tog mig till det här ögonblicket.

När jag satt på det planet och lyssnade på den unga soldaten (du kommer ihåg, soldaten som går ut i strid i Irak) talar om sin kärlek till att skriva och hur han hade erövrat sin rädsla för döden och var villig att gå in i mänsklighetens ultimata manifestation kollektiva rädslor och domar av andra samtidigt som den bär en inre rädsla som höll dom över sitt kreativa uttryck, kände jag mig tvungen att fråga honom om han hade något av hans skrivande med honom. Jag visste redan att han gjorde det och som förväntat nådde han sig in i den lilla väskan som han hade stuvat under sätet och drog ut en liten rattig svart bok.

Han läste mig hans poesi, hans bekännelser, hans djupaste mörkaste rädsla, dolt under hans uniforms modighet. Det var helt vackert, djupt, ärligt och råt, och jag grät och berättade för honom att han verkligen var en fantastisk författare och att han hade en rädsla för att övervinna. Det var en rädsla som var större än rädsla för strid, och krigarna på andra sidan skulle vara mäktigare än vad han skulle möta i Irak. Han var tvungen att slåss sina egna demoner, sin egen tro på sig själv och programmeringen så kärleksfullt placerad på honom av människor som inte visste något bättre. För om han inte gjorde det nu, kunde han aldrig göra det, hans chans togs bort i ett avlägset ställe, tjock med en annan sorts rädsla.

Precis som dina övertygelser och dina masker är det dags att ta reda på dina rädslor och möta dem. För om lagen om attraktion, den ideen att vi manifesterar våra verkligheter utifrån idéer och energi vi projicerar ut på vår värld, är allt det knäckt för att vara, då är chansen att du ska skapa en anledning att möta din rädsla en sätt eller annat. Det kan lika bra vara på dina villkor.

© 2014 Betsy Chasse. Reprinted with permission
från Atria Books / Beyond Words Publishing.
Alla rättigheter förbehållna. www.beyondword.com

Artikel Källa

Tipping Sacred Cow: Upplivande Story of Spilled Milk och hitta din egen andliga vägen i en hektisk värld
av Betsy Chasse

Tipping Sacred Cow: Upplivande historia av spilld mjölk och hitta din egen andliga väg i en hektisk värld - av Betsy ChasseHustru, mor och prisbelönt producent av sovarbetslaget Vad blöjan vet vi !? Betsy Chasse trodde att hon alla hade tänkt ut ... tills hon insåg att hon inte gjorde det. Hon visste ingenting om lycka, kärlek, andlighet eller sig själv ... ingenting, nada, zilch. I en bok som är allt annat än tyst tar Betsy läsarna på en lekfull trumma genom de leriga fälten i livet och andligheten. Vittigt, men ojämnt, exponerar hon sin egen erfarenhet som tippar heliga kor och dissekerar de ömtåliga tron ​​vi alla håller så kära. Eftersom sanningen är, har vi alla val att tro på de historier vi berättar för oss eller skapa nya.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Betsy Chasse, författare till: Tipping Sacred Cows (Fotokredit: Mary Lou Sandler)Betsy Chasse är en internationellt känd författare, filmskapare och talare. Hon är Co-Creator (Writer, Director, Producer) av filmen "What The Bleep Do We Know ?!" och författaren till 3-böcker, inklusive Tipping Sacred Cows, Metanoia - En transformativ hjärtförändring och följeslagboken till BLEEP, Upptäck de oändliga möjligheterna att förändra din vardagliga verklighet. Hon tycker också om att blogga för Huff Post, Intent.com, Modern Mom och andra webbplatser. Chasse fortsätter att göra provocerande filmer med den nyligen genomförda dokumentärkreativiteten och två som för närvarande är i produktion. Följande film till "BLEEP" och Zentropy är en berättande komedi om vad som händer när den minst andliga människan på planeten blir anställd för att göra en film om andlighet.

Fler böcker av denna författare:

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = Betsy Chasse; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}