Jag gav upp skuld

Jag gav upp skuld! Jag är oskyldig!

Skuld! Det kan inte vara ett ord med fyra bokstäver, men dess effekter på kropp, sinne och känslor är djupa. Det brukade accepteras som ett sätt att hålla oss på vägen, men vid eftertanke insåg jag att dess effekt är det fullständiga motsatsen.

Tänk på det! När känner du sig skyldig, hur känner du dig inuti? Känner du Kärlek, glädje och gemenskap med den gudomliga? Eller hellre känner du dig ovärderlig, olofad och övergripande "inte tillräckligt bra"? Dessa känslor representerar definitivt inte fred, kärlek och salighet.

Titta på ditt eget liv och fråga dig själv vilka saker du känner dig skyldig till. Jag föreslår att du gör en lista. Fråga dig om det finns något du kan göra nu för att ändra de situationerna. Om det finns, fortsätt och gör det. Om inte, förstår du att det förflutna är "över och gjort med" och att ingenting kommer att uppnås genom att känna sig skyldig. Gör sedan en andra lista som kommer att adressera de saker du tycker att andra borde känna sig skyldiga till. Och fråga den samma frågan. "Finns det något jag kan göra nu för att ändra situationen?" Om inte, låt det gå.

Använda skuld som försäkringspolicy?

Jag minns situationer i mitt förflutna, där jag kände att om jag släpper bort min skuld eller min "skuldsätt" på någon annan, skulle situationen återkomma. Så, skuld var som en försäkring eller skydd. Om jag hade skuld för något, skulle det förhindra att händelsen återuppträder. Nu inser jag att motsatsen är sant. När vi känner sig skyldiga till någonting, behåller vi den tankeformen i vårt sinne och dra därför till oss det. Det du fokuserar på expanderar. Det förklarar varför människor fortsätter att gå igenom samma erfarenheter om och om igen.

Den bästa gåvan du kan ge dig själv och andra är att släppa skulden (och skylla som är skuld i omvända). . Oavsett om du hamnar i dig själv som oärdighet eller om du känner vrede mot andra, gör dig själv och dina nära och kära en tjänst och ge upp skuld! Det tjänar inget annat än att göra alla det rör sig olyckligt. Det gör oss inte till en bättre person. Det förstärker bara vår tro på att vi är "inte tillräckligt bra" och därmed inte förtjänar kärlek, fred, välstånd etc. eller att andra inte förtjänar vår kärlek.

Skulden äter bort vid själen

Jag gav upp skuld! Jag är oskyldig!Skuld är som en cancer som äter bort i själen. Det minskar känslor av självkärlek, självkänsla, självsäkerhet och förtjänlighet. När den riktas mot andra äter den sig i förtroende och kärlek. Skuld är ett straff du har påfört dig själv och på andra. Straffet tjänar bara till att skapa bedrägeri och försök att överträffa "straffaren". Tänk på hur barn (och ibland vuxna) reagerar på straff. De gömmer sig och upprepar samma beteende i hopp om att de inte kommer bli fångade, eller de räknar ut ett sätt att "lura dig" för att tro att de "beter sig". 

Vi är inte domaren och juryn. Vi måste inse att alla, inklusive oss själva, är studenter i det här spelet i livet, och som sådana gör vi "missgods". I filmer är det ibland många misstag som krävs innan en acceptabel scen skapas. Så det är med våra liv. Mis-take är bara lärande möjligheter. Det är inte nödvändigt att påverka oss själva eller andra för ett misstag begått i det förflutna.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Vi behöver naturligtvis göra något många gånger innan vi gör det perfekt. Tänk på att lära sig att gå, cykla eller segla eller något som vi lär oss. Vi är sällan perfekta på den första gången. Så varför skulle våra dagliga upplevelser vara annorlunda? Om vi ​​redan var fullkomligt älskande varelser skulle vi ha examinerat från den här skolan kallad planetjorden, och fortsatte vidare till "vår belöning".

Sluta vara svårt på dig själv

Så sluta vara så svårt på dig själv. Snarare än att lägga så mycket energi på att ge upp choklad, är det bättre att lägga din energi mot att ge skuld, och då kommer du att hitta ditt begär för choklad (till exempel) kommer att minska och du kommer att kunna njuta av dem mycket mer när du väljer att ha några, och du kommer också känna mindre av en uppmaning att äta hela lådan.

Lev, älska och njut av allt du gör ... oavsett om det är att äta, jobba, leka, träna, överdriva, överbearbeta, gå av eller vara en soffpotatis ... släpp av skulden, njut av allt och du Jag hittar ditt "behov" för att nej-nej sänker sig tillsammans med skulden.

Ha så kul! Älska dig själv! Kom ihåg att du är ett oskyldigt barn av Gud. Och du är ett barn, du har rätt att misshandla och du har också rätt till kärlek och nöje. Ge järnet!


Rekommenderad bok: 

Kunskapen att leva högt: Hur man lämnar bakom ditt bagage och smärta för att bli en lycklig, hel, perfekt människa ...
av Meg Blackburn Losey, PhD.

Kunskapen att leva högt av Meg Blackburn Losey, PhD.Mästare och metafysisk lärare Meg Losey upplevde sin egen livskris, där hon förlorade allt - hennes hus, hennes affärer och hennes förhållande och var tvungen att lära sig att acceptera denna förödande situation. I Kunskapen att leva högt, Meg beskriver hur hon lärde sig att leva ett autentiskt liv, från denna traumatiska upplevelse. Hon guidar läsare genom processen att komma rent med oss ​​själva, acceptera vem vi är, upptäcka vårt syfte och utveckla modet att förkroppsliga det.

Info / Beställningsbok på Amazon.


Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Söker efter ett samhälle av helande, utnyttjas i det, kanske antar skam och ...
Horoskopvecka: 14 - 20 juni 2021
Horoskop nuvarande vecka: 14 - 20 juni 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Att vara en bättre person
Att vara en bättre person
by Marie T. Russell
"Han får mig att vilja bli en bättre person." När jag reflekterade över detta uttalande senare insåg jag att ...
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
by Carmen Viktoria Gamper
Socialt respekterat beteende är inlärt beteende och en del av det (till exempel bordssätt) varierar ...
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
by Lawrence Doochin
När vi är i samhället faller vi automatiskt i tjänst för dem i nöd eftersom vi känner dem ...
Den enda enkla dagen var igår
Den enda enkla dagen var igår
by Jason Redman
Bakhåll händer inte bara i strid. I affärer och liv är ett bakhåll en katastrofal händelse som ...
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
En säsong för allt: hur våra förfäder åt
by Vatsala Sperling
Kulturer på alla kontinenter runt om i världen har ett kollektivt minne av en tid då deras ...
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...

MEST LÄS

Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
Hur man bygger nytt ben ... Naturligtvis
by Maryon Stewart
Många kvinnor antar att när deras klimakteriesymtom slutar är de på säker mark. Tyvärr möter vi ...
bild
Slår IRS dig med böter eller för sent? Var inte orolig - en konsumentskattförespråkare säger att du fortfarande har alternativ
by Rita W. Green, instruktör för redovisning, University of Memphis
Skattedagen har kommit och gått, och du tror att du lämnade in din avkastning på kort tid. Men flera ...
En tonåring läser sin telefon med en förvirrad blick i ansiktet
Varför tonåringar har svårt att hitta sanningen online
by Stanford
En ny nationell studie visar en olycklig oförmåga av gymnasieelever att upptäcka falska nyheter på internet.
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
Hur bra ditt immunsystem fungerar kan bero på tid på dagen
by Annie Curtis, RCSI University of Medicine and Health Sciences
När mikroorganismer - som bakterier eller virus - infekterar oss, hoppar vårt immunsystem till handling ...
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
Planera begravningen: Förutse möjliga problem och välsignelser
by Elizabeth Fournier
Förutom de emotionella och andliga aspekterna av begravningar finns det alltid logistiska och ...
bild
Mysteriet med lång COVID: upp till 1 av 3 personer som får viruset lider i flera månader. Här är vad vi vet hittills
by Vanessa Bryant, laboratoriechef, avdelningen för immunologi, Walter och Eliza Hall Institute
De flesta som får COVID lider av vanliga symtom på feber, hosta och andningsproblem, och ...
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
Ett öppet brev till hela mänskliga familjen
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Detta är sanningens ögonblick för mänskligheten. Kritiska val måste nu göras för att skydda ...
Från dödlig fiende till covidiots: Ord spelar roll när man talar om COVID-19
Ord har betydelse när man talar om COVID-19
by Ruth Derksen, doktor, språkfilosofi, fakulteten för tillämpad vetenskap, emeritus, University of British Columbia
Så mycket har sagts och skrivits om COVID-19-pandemin. Vi har översvämmat med metaforer, ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.