Skuld! Det kan inte vara ett ord med fyra bokstäver, men dess effekter på kropp, sinne och känslor är djupa. Det brukade accepteras som ett sätt att hålla oss på vägen, men vid eftertanke insåg jag att dess effekt är det fullständiga motsatsen.

Tänk på det! När känner du sig skyldig, hur känner du dig inuti? Känner du Kärlek, glädje och gemenskap med den gudomliga? Eller hellre känner du dig ovärderlig, olofad och övergripande "inte tillräckligt bra"? Dessa känslor representerar definitivt inte fred, kärlek och salighet.

Titta på ditt eget liv och fråga dig själv vilka saker du känner dig skyldig till. Jag föreslår att du gör en lista. Fråga dig om det finns något du kan göra nu för att ändra de situationerna. Om det finns, fortsätt och gör det. Om inte, förstår du att det förflutna är "över och gjort med" och att ingenting kommer att uppnås genom att känna sig skyldig. Gör sedan en andra lista som kommer att adressera de saker du tycker att andra borde känna sig skyldiga till. Och fråga den samma frågan. "Finns det något jag kan göra nu för att ändra situationen?" Om inte, låt det gå.

Använda skuld som försäkringspolicy?

Jag minns situationer i mitt förflutna, där jag kände att om jag släpper bort min skuld eller min "skuldsätt" på någon annan, skulle situationen återkomma. Så, skuld var som en försäkring eller skydd. Om jag hade skuld för något, skulle det förhindra att händelsen återuppträder. Nu inser jag att motsatsen är sant. När vi känner sig skyldiga till någonting, behåller vi den tankeformen i vårt sinne och dra därför till oss det. Det du fokuserar på expanderar. Det förklarar varför människor fortsätter att gå igenom samma erfarenheter om och om igen.

Den bästa gåvan du kan ge dig själv och andra är att släppa skulden (och skylla som är skuld i omvända). . Oavsett om du hamnar i dig själv som oärdighet eller om du känner vrede mot andra, gör dig själv och dina nära och kära en tjänst och ge upp skuld! Det tjänar inget annat än att göra alla det rör sig olyckligt. Det gör oss inte till en bättre person. Det förstärker bara vår tro på att vi är "inte tillräckligt bra" och därmed inte förtjänar kärlek, fred, välstånd etc. eller att andra inte förtjänar vår kärlek.

Skulden äter bort vid själen

Skuld är som en cancer som äter bort i själen. Det minskar känslor av självkärlek, självkänsla, självsäkerhet och förtjänlighet. När den riktas mot andra äter den sig i förtroende och kärlek. Skuld är ett straff du har påfört dig själv och på andra. Straffet tjänar bara till att skapa bedrägeri och försök att överträffa "straffaren". Tänk på hur barn (och ibland vuxna) reagerar på straff. De gömmer sig och upprepar samma beteende i hopp om att de inte kommer bli fångade, eller de räknar ut ett sätt att "lura dig" för att tro att de "beter sig". 

Vi är inte domaren och juryn. Vi måste inse att alla, inklusive oss själva, är studenter i det här spelet i livet, och som sådana gör vi "missgods". I filmer är det ibland många misstag som krävs innan en acceptabel scen skapas. Så det är med våra liv. Mis-take är bara lärande möjligheter. Det är inte nödvändigt att påverka oss själva eller andra för ett misstag begått i det förflutna.

Vi behöver naturligtvis göra något många gånger innan vi gör det perfekt. Tänk på att lära sig att gå, cykla eller segla eller något som vi lär oss. Vi är sällan perfekta på den första gången. Så varför skulle våra dagliga upplevelser vara annorlunda? Om vi ​​redan var fullkomligt älskande varelser skulle vi ha examinerat från den här skolan kallad planetjorden, och fortsatte vidare till "vår belöning".

Sluta vara svårt på dig själv

Så sluta vara så svårt på dig själv. Snarare än att lägga så mycket energi på att ge upp choklad, är det bättre att lägga din energi mot att ge skuld, och då kommer du att hitta ditt begär för choklad (till exempel) kommer att minska och du kommer att kunna njuta av dem mycket mer när du väljer att ha några, och du kommer också känna mindre av en uppmaning att äta hela lådan.

Lev, älska och njut av allt du gör ... oavsett om det är att äta, jobba, leka, träna, överdriva, överbearbeta, gå av eller vara en soffpotatis ... släpp av skulden, njut av allt och du Jag hittar ditt "behov" för att nej-nej sänker sig tillsammans med skulden.

Ha så kul! Älska dig själv! Kom ihåg att du är ett oskyldigt barn av Gud. Och du är ett barn, du har rätt att misshandla och du har också rätt till kärlek och nöje. Ge järnet!

Rekommenderad bok: 

Kunskapen att leva högt: Hur man lämnar bakom ditt bagage och smärta för att bli en lycklig, hel, perfekt människa ...
av Meg Blackburn Losey, PhD.

Mästare och metafysisk lärare Meg Losey upplevde sin egen livskris, där hon förlorade allt - hennes hus, hennes affärer och hennes förhållande och var tvungen att lära sig att acceptera denna förödande situation. I Kunskapen att leva högt, Meg beskriver hur hon lärde sig att leva ett autentiskt liv, från denna traumatiska upplevelse. Hon guidar läsare genom processen att komma rent med oss ​​själva, acceptera vem vi är, upptäcka vårt syfte och utveckla modet att förkroppsliga det.

Info / Beställningsbok på Amazon.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com