Hantera rädsla: En meditationsresa med Sekhmet

Hantera rädsla: En meditationsresa med Sekhmet

Rädsla är en av våra största lärare. Från den tidpunkt då vi har vår första barndomslärning för att hålla händerna av den heta kaminen till vår mogna förmåga att känna igen fara och gå ur vägen, har rädsla tjänat vår respekt och har enormt inflytande över vårt beteende. Men ibland håller rädsla oss tillbaka eftersom det står till grund för många av våra djupaste problem, de som hindrar oss från att lokalisera de viktigaste blockeringarna till vår personliga energi och kraft.

Rädsla Resa med Sekhmet

[Låt dig själv vara väldigt bekväm när du stänger dina ögon och mark och sätter dig själv. Ta en stund att hitta din hjärtaflamma och mata den med kärlek. När du häller kärlek på ditt hjärtaflamma, andas jorden och himmelens krafter. Nå med din andedräkt i jordens hjärta och dra vitaliteten, kraften, styrkan och helande energierna och livets vitala livskraft hela vägen upp till ditt hjärtcenter där det kommer in i ditt hjärta eld och minglar med intelligensen , kraft och kärlek som du har dragit ner från himlen.]

När du andas ut, uttrycka andan genom hela din kropp och låt en ny nivå av vakenhet och tydlighet komma in i varje cell av ditt varelse. När du andas ut och ditt hjärtas flamma växer ser du utanför ljuskretsen som omger dig som en halo. Titta in i den mörkret som oundvikligen omger oss alla.

När du lägger din uppmärksamhet utöver det tröstande ljusets ljus, kommer du att se ögonen på Sekhmet - den egyptiska pantheons lejoninna gudinna - skenande i mörkret. Vid nästa utandning, skicka ditt hjärta andetag till Sekhmet när du ber henne att gå med dig och hjälpa dig att hantera de rädslor som bevarar ditt väsen.

När du ansluter till Sekhmet står hon framför dig i hennes gudinnaform, en kvinnas kropp med ett lejonhår övertygades med en uraeuskrona som innehöll solskivan. Som "hon som kommer i kaosens tider" tar hon offer av rädsla, raseri och svaghet och omvandlar dem till alkemiskt guld, universalmedicin för fysisk, emotionell och själs helande.

Om det här är första gången du möter Sekhmet, tillåta dig att ansluta med ögat mot öga och hjärta till hjärta. Hon får placera en hand eller tass på ditt bröst. Låt dig känna hennes sekem, hennes makt, flytta in i ditt hjärta och genom ditt cirkulationssystem till varje cell och molekyl i din kropp och påminna varje del av dig om att denna gudinna verkligen bor i dig och du känner dig som om du är fylld av hennes mod och makt. . . . [Paus.]

För nu har Sekhmet kommit för att hjälpa dig att arbeta genom dina rädslor. När du fortsätter att känna sin makt som korsar genom ditt varelse, morphs hon in i hennes vackra lejonform, nudging dig att bli en lejoninna med henne. . . . Hon ska ta dig på en resa in i savannen.

Känn dig själv börja omvandla till en lejoninna. Du kan känna andan, din kropp och dina muskler förändras. Känn dina whiskers växa och börja känna hur de kommunicerar information till dig. . . .Tryck in i din lejoninnas fullhet och följ Sekhmet, känna nåd och styrka som dina två löper över savannen. . . .

Av i avstånd börjar du uppleva den första rädslan som kommer upp för att möta dig. Sekhmet visar hur man stannar och gräver i gräset för att titta på. . . . Observera denna rädsla noga. Lyssna mycket noggrant. Sniffa luften. Du kan lukta det. Du kan till och med kunna smaka på din tunga. Är detta en rädsla som tjänar ditt högre jag? Håller du dig säker? Lägg märke till var du känner det i din kropp och hur din kropp reagerar på den. . . . [Paus.]

Om denna rädsla är något som fortfarande tjänar dig, hedra du det. Om det har tjänat dig i det förflutna för att hålla dig säker, hedra det och tacka det. Om det är en rädsla för att du vill transformera, kan Sekhmet knyta dig att stå och titta direkt på denna rädsla. . . .

Du hör ett litet brummande, rumlande ljud som kommer från dig. Låt ljudet byggas när du står inför denna rädsla. Låt lös med ett stort bråk! Lägg märke till hur rädslan reagerar. Var inte blyg. Sekhmet är precis där med dig! Brottet verkar ha ett eget liv. När det minskar, markera denna rädsla med en knut i din garn. . . . [Paus.]

Fortsätt att jaga mer av dessa rädslor, följ samma process. När du letar efter varje rädsla, kom ihåg att hedra och ge tacksamhet, brult och släpp sedan av det som inte längre tjänar dig. Ibland kommer du att känna källan till rädslan och ibland som är dold. Oavsett, binda den i en knut i din tvilling och fortsätt på din jakt med Sekhmet. . . . [Lång paus.]

När det inte finns fler rädslor som dyker upp, går du och Sekhmet sida vid sida och njuter av solen i efterdyningarna av jakten. Hon har visat dig hur man ska jaga och hur man möter dina rädslor.

När du långsamt går tillbaka till din plats i nuvarande tid och rum, återvänder Sekhmet långsamt till sin gudinnaform. Ta en sista sträckan i din lionessform, förnya kraften och styrkan som är en naturlig lejonas naturliga tillstånd. . . . Nu känner du dig själv tillbaka i din mänskliga form. . . . Gå med Sekhmet nu och fråga om hon har ytterligare instruktioner för dig. . . . [Paus.]

Var säker på att uttrycka din tacksamhet till Sekhmet. Tack för att du har modet att möta dina rädslor och erbjuda böner för andra som du vet och världen i allmänhet att kunna leva utan rädsla. När du känner dig komplett, ta en djup jorden andedräkt som drar upp jordens energi för att slipa dig i din kropp. Öppna långsamt dina ögon.

Reprinted med tillstånd av utgivaren, Bear & Co.,
en uppdelning av Inner Traditions Intl. © 2017 av Nicki Scully.
http://www.innertraditions.com

Artikel Källa

Sekhmet: Transformation i gudinnans mage
av Nicki Scully

Sekhmet: Transformation i gudinnans mage av Nicki ScullyDenna resa av shamanisk död, belysning och återfödelse i Sekhmets mage ger dig möjlighet att läka på alla nivåer och låter dig släppa din ilska, ilska och rädsla när du omvandlar de energier som behöll dem till kreativa och konstruktiva lösningar som gynnar dig själv, ditt samhälle och planeten.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

NICKI SCULLYNICKI SCULLY har varit en healer och lärare av metafysik, shamanism och egyptiska mysterier sedan 1982. Hon ger föreläsningar och seminarier över hela världen och guidar andliga turer till Egypten, Peru och andra heliga platser. Författaren till Power Animal Meditations och många audiokassetter, bor hon i Eugene, Oregon, där hon upprätthåller ett helande centrum.Visa författarens hemsida: http://www.shamanicjourneys.com/

Böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = NICKI SCULLY; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}