Minskar rädsla för barn (och vuxna)

Minskar rädsla för barn (och vuxna)

Vi har alla hört termen-barn är som svampar. Detta uttalande är mycket korrekt. Barn i början av livet är extremt uppmärksamma och mottagliga, kanske mer än de flesta vuxna inser. De observerar sina föräldrar eller primära vårdgivare med hökliknande precision för att lära sig de beteenden som de kommer att anta i sina egna liv.

Efter att ha blivit uppvuxen sa jag till min mamma: "Jag lyssnade aldrig på ett ord du sa men jag observerade allt du gjorde och från dina handlingar och vem du är som person, jag härledde mycket av min karaktär." Vem du talar så högt, ingen hör vad du säger, är ett uttryck som jag finner passande.

Många av rädslan som föräldrar har och försöker gömma sig från sina barn är inte helt dolda. Emotionell rädsla, ekonomi eller någon rädsla är upptagen av barn. Den goda nyheten är att rädsla är normal.

Vi alla har rädsla och vet att de är normala och inte är skamliga är det första steget i att låta dem gå. Att växa upp tror att de flesta av oss tror att våra föräldrar är övermänskliga, inte har börda av rädsla eller oro, tills vi senare upptäcker att det här är vanligtvis motsatt.

Många barn går i skolan i rädsla och lägger på ett modigt ansikte som försöker dölja sin rädsla för sina kamrater. Detta är ett beteende som lärs från vuxna runt dem.

När vi känner till och förstår normalen av rädsla, kan vi öppet diskutera detta med barnen i våra liv för att ge dem möjlighet att demystifiera rädsla. Visar våra barn vår sårbarhet och talar om personliga rädslor, så att de låtsas vara starka och döljer våra rädslor, kan förbättra barnens känslomässiga intelligens och förbättra sin egen förmåga att hantera rädslan.

Namn det rädsla

Att peka på den exakta rädsla som vi har är nästa steg i att lätta på våra rädslor och barnens. Vi kan inte segra över en fiende som vi inte vet. Så vi måste vara specifika när det gäller våra rädslor. Vanliga rädslor är: rädslan för att bli utelämnad, rädsla för att vara ensam, rädsla för misslyckande, rädsla för att förlora ägodelar och många fler.

Det är genom introspektion att vi måste lära känna vårt sanna Själv såväl som de rädslor som vi håller inom det här stället i vägen för vårt sanna Självs uttryck. Våra bästa Selves är fria från rädsla-driven oro och ångest.

När vi väl vet vad våra rädslor är kan vi göra mer medvetna val för att genomföra handlingar och verktyg som kan frigöra oss.

Att flytta genom rädsla

Att flytta genom rädsla är inte alltid en enkel process, men det är mest givande. Att stiga till utmaningar behöver vi ofta motivation eller inspiration. När det gäller att befria våra sinnen från begränsningen av rädsla, behöver vi verkligen en anledning att konfrontera detta mörker.

Den största orsaken till att ett barn eller en person kan behöva övervinna oron eller utmaningar i livet är det djupa ljuset som är deras inre dröm. Drömmar som kommer inifrån, och inte föreskrivna av samhället eller våra föräldrar, är kopplade till en persons passion och syfte i livet. Dessa drömmar är oerhört viktiga och skapar elden som stryker mot den enskilda människans motor under hela sitt liv, vilket inspirerar dem att leva och skapa ett liv att älska.

Rädsla är motsatsen till kärlek och därför lever dina drömmars liv inte något utrymme för rädsla i den. När vi står starkt i kontakt med våra drömmar och livsformål är alla utmaningar och rädslor överkomliga för att uppnå våra mål. Det finns många sätt att konfrontera våra rädslor om vi väljer och andra sätt att minska rädslan genom att få ett fridfullt och obelastande inflytande till sinnets kroppskomplex.

Skapa en fredlig hemmiljö

Att skapa en hemmiljö som är fredlig och vårdande, hjälper oerhört i utvecklingen av barn och i deras uppfattning om själv. Jag växte inte upp i ett lugnt hem. Det fanns en hel del strider, rop och ilska. Detta skapade mycket rädsla, osäkerhet och stress i mig som barn som senare blev till ångest och ilska.

Efter att ha övervunnit detta vet jag nu hur viktigt det är att ha en heminställning där barn kan känna sig trygga och lugna. Det är värt att ge barnen en bra grund och bygga på den istället för att ha dem gräva djupt och arbeta genom negativa känslor senare i livet som jag gjorde. Att omfamna vänlighet och medkänsla i det sätt vi talar och relatera till andra kommer att påverka våra barn på ett positivt sätt och skapa ett fridfullt hem. Ett barns interaktion medan du är hemma hos föräldrar är avgörande.

Quality Time

Så mycket kan man säga om värdet av kvalitetstiden med ett barn. Detta är ansikte mot ansikteinteraktion utan distraktion av multimedier, dvs tv-apparater, iPad etc. Det är lugnande för barn att veta att deras föräldrar är där och närvarande i sina liv.

Spendera tid med ditt barn kommer att ansluta dig på ett sätt som ger dig insikt i sina liv. Du kan kommunicera bättre med varandra och förstå vad de kan uppleva på en daglig basis. I den här tiden kan du uppmuntra dem att utveckla fantasi och att gå in och drömma. Om du vill ha ett liv att älska, måste du kunna föreställa dig det innan du kan skapa det.

Ju mer kvalitetstid du spenderar tillsammans, desto mer säkra barn känner. Om de upplever rädsla kan du vara medveten om och vara där för att underlätta det och trösta dem. Barn kanske inte alltid kan uttrycka känslor verbalt så att du vet ditt barn och deras beteende är avgörande för sann förståelse.

En hälsosam känsla av fara

En hälsosam känsla av fara är viktig och det här är inte vad jag hänvisar till när jag talar om rädsla i någon mening. Livet är dyrbart, behandla dig själv med omsorg, vårda och ta av sig kropp och själ, och lär det här till dina barn.

Var medveten om att det vi lägger ut i vår miljö och in i våra kroppar är vad vi upplever. Om du och ditt barn skapar glädje runt dig genom att vara snäll, medkänsla och vänlighet, kommer världen att reagera på dig på detta sätt. Inbjudande rädsla för andra kommer att skapa rädsla i ditt eget liv. Ta skolan mobb till exempel - det är frånvaron av kärlek och rädsla i sina egna liv som leder till frustration och misshandel av kamrater. Kom ihåg kärlek och glädje är den polära motsatsen till rädsla, så försök att införliva dessa egenskaper i allt omkring dig.

Bok av denna författare

Frigör Freddie drömväven: läsaren
av Brent Feinberg

Frigör Freddie The Dream Weaver: Läsaren av Brent FeinbergDetta är en vackert illustrerad bok som captivates barn genom karaktären av Freddie, en ung pojke som bor i en magisk regnskog. Läsaren följer med Freddie på en upptäcktsresa när han möter herr Cotton, den jättevänliga spindeln som lär Freddie hur man släpper av sin rädsla, blir en del av en kärleksfull värld och skapa livet för sina drömmar. Under hela denna magiska historia lär läsaren viktiga livslektioner och förvärvar verktyg som förbättrar utvecklingen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/075700458X/innerselfcom

Om författaren

BRENT FEINBERGBRENT FEINBERG är en bästsäljande barnbokförfattare från Sydafrika och är en integrativ läkare och utövare i medvetenhetsbaserad vård. Han är nu en trefaldig Reiki-mästare, en kroppspraxispraktiker, en yogalärare och en välkänd talare. Han börjar sin träning i 13 ungdom. Brent är passionerad om att ge barn och ungdom möjlighet för att de ska kunna leva hälsosamma uppfyllda liv. Han är en författare och kreativ kraft av "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

Böcker av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Brent Feinberg; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}