Hur många gånger har vi slutat oss från att göra något vi verkligen verkligen ville göra, men var rädda för? Om du tänker tillbaka, föreställ dig var vägen skulle ha tagit dig om du hade modet att göra vad ditt hjärta ville att du skulle göra, eller inte ... eller säga eller inte säga.

Men så ofta har vi inte följt vår hjärtats uppmaning på grund av vår rädsla ... rädsla för misslyckande, rädsla för andra som bespottar oss eller sätter oss ner, rädsla för kritik, rädsla för att inte göra det rätt och kanske till och med rädsla av våra drömmar blir sanna och inte säker på att vi verkligen skulle vilja ha det nya livet som vi skapade.

Så ta en minut nu och se vad det är i ditt liv som du hindrar dig från att göra för att du är rädd. Är det att gå in i ett nytt förhållande? ett nytt jobb? en ny karriär? flyttar till en ny plats, även ett nytt land?

Vad är det bästa som kan hända?

Vanligtvis rekommenderar folk att fråga sig själv, "Vad är det värsta som kan hända?" om du gjorde det riskabla valet. Men kanske det vi behöver fråga oss är "Vad är det bästa som kan hända?" Tänk på (visualisera) vad du skulle älska att ha skett om du tog det nya jobbet, flyttat eller vad det är du är rädd för att göra av någon anledning.

Om vi ​​baserade våra beslut på det bästa som kunde hända i stället för rädslan för det värsta som kan hända, kanske våra liv skulle vara helt annorlunda än de är nu. Tänk på den person som är en läkare som verkligen ville vara en artist. Eller kvinnan som är en advokat, när hon verkligen ville vara en advokat. Eller den anställde som verkligen ville starta sitt eget företag eller kocken som ville skapa en specialpost bakverk. Det finns så många drömmar som vi hade det kanske vi avbröt eftersom vi var rädda. Brist på självförtroende är också en form av rädsla ... rädsla för att inte vara tillräckligt bra, rädsla för att misslyckas.

En tjej från min hemstad

Det finns en tjej från min hemstad som började som frisör. Sedan öppnade hon sin egen salong, då öppnade hon mer salonger, så började hon en produktlinje, och nu är hon en mycket framgångsrik affärskvinna med en mycket framgångsrik företagskedja till hennes namn.

Vad gav henne modet att göra när många andra i sin klass och hennes hemstad tog den säkra vägen? Vad gav henne modet att gå för sin syn när andra folk tvekade? Ibland vet det inte att vi "borde" ta så stora risker, ibland ser det inte bara som en risk, men ännu mer än det, det är oftast bara något som känns rätt, något vi vill göra ... och sedan följer vi igenom och gör det!

Känn inte rädsla, och gå!

Jag kommer ihåg när jag var 20, jag hade planerat en resa till Europa med min mycket goda vän. I sista minuten bestämde hon sig för att inte gå eftersom hennes pappa sa att han inte skulle betala för hennes omvårdnadsstudier om hon gick till Europa (med mig). Så bestämde jag mig för att gå ändå, själv.

Jag kommer ihåg att folk frågade mig, "är du inte rädd?", Och jag kommer också ihåg inte att förstå vad de pratade om. Efter att ha blivit uppvuxen på en gård 6 miles utanför en stad 1000-folk, visste jag inte om rädsla för omvärlden. Jag var uppvuxen i de dagar då TV inte var en konstant daglig närvaro (åtminstone inte i mitt hushåll), så jag hade inte alla dessa rädda bilder i mitt huvud av varför jag borde vara rädd för att resa till Europa själv. Och vi hade inte 24-timmars nyhetskanaler som använder rädsla som en motivator för att få folk att titta på ... rädsla för vad som helst som hyser att titta på nyheterna om och om igen ...

Så bort gick jag. Tjugo år gammal, en ryggsäck och några resenärers checkar ... och stora förväntningar. Jag flög till Rom (eftersom det var oktober och jag är inte ett stort fan av kallt väder). Jag hade egentligen inga konkreta planer. Jag hade en lista över vandrarhem, en resebok, "Europa på $ 5 per dag" (det var 40 år sedan och en mycket annorlunda ekonomi) och det är ganska mycket så långt det gick för planer.

Och den största fördelen som jag tyckte om att resa själv är att det öppnade många dörrar för mig. Jag träffade människor som jag förmodligen inte skulle ha träffat om jag hade varit inblandad i samtal med en resande partner. Jag var inbjuden till lokala hem. Jag tillbringade till och med flera dagar i ett marockanskt hem på inbjudan av en tjej jag träffade i Fez. Jag blev "antagen" av en spansk kvinna och hennes dotter som välkomnade mig till sitt hem i norra Spanien och gjorde sig själv egna personliga reseguider för 3 veckor.

Resan var fantastisk. Jag reste (dvs hitchhiked) genom Italien med en österrikare, genom Grekland med en ny australisk vän och hennes bror, genom södra Spanien med en annan australisk tjej, etc. etc. Under delar av färden var jag ensam (vilket är när jag träffade lokalbefolkningen ) och vid andra tillfällen var jag med andra internationella vandrare.

Om jag hade bott hemma på grund av min rädsla, skulle jag ha missat alla de underbara upplevelserna och upptäckterna. Jag kunde vandra genom ruinerna av Pompeji, promenera i Romerska Colosseum, se Michelangelo sixtinska kapellet och förundra sig i awe på hans David och La Pieta.

Jag blev inbjuden på en resa med de israeliska medlemmarna av en kibbutz i Sinai-öknen och att snorkla korallrev (2nd vackraste i världen) vid toppen av Sinai-halvön. Jag fick en rundtur i ett familjeägt eterisk oljedistilleri i södra Frankrike (ah! Doften av ren ros essentiell olja ...) Jag skulle ha missat allt detta hade jag varit rädd att följa min dröm om att gå till Europa.

Du då?

Vad tror du skulle ha hänt med dig hade du riskerat att ta vägen som skrämde dig? Var skulle du vara idag? Vilket yrke skulle du vara i? Vad skulle ditt liv se ut?

Poängen med denna övning är inte att mudra upp ånger, utan snarare att upptäcka att många gånger har du hindrat dig från att leva din dröm. Och när du har vaknat upp till den verkligheten, gör ett nytt val att inte längre sluta att vara sant mot dig själv på grund av några föreställda rädslor.

Och alla rädslor är föreställda ... eftersom de inte har hänt. De tänker bara på prognoser i framtiden för "worst case scenario". De är inte riktiga. Ett citat som tillskrivs Wayne Dyer säger att rädsla (FEAR) är helt enkelt "falska förväntningar verkar verkliga". Och ändå har vi låtit dessa illusioner, dessa skrämmande filmprognoser av vårt rädda ego hindrar oss från att leva vår dröm.

Jag har gjort många saker i mitt liv för att jag inte var rädd för att försöka, och det finns andra saker jag inte gjorde för att jag var rädd. (När allt kommer omkring är jag också mänsklig.) Jag flyttade till Jamaica för att jag drogs till den livsstil som "lovats" av Reggae-musik (en kärlek, ett hjärta, låt oss träffas och känna oss okej ... enligt Bob Marley). Jag kände ingen där, men jag ville bara leva där och bestämde mig för att gå för det. Vad är det värsta som kunde ha hänt? Uppriktigt sagt ställde jag mig aldrig den frågan. Jag såg bara fram emot det nya äventyret, de nya upplevelserna.

No Regrets

Det enda bra med att följa ditt hjärta är att du inte har ångrar. Det betyder inte saker som alltid fungerar som du trodde eller hoppades att de skulle, men åtminstone hedrade du din inre önskan att göra någonting. Mitt äventyr i Jamaica varade bara 2 år då jag var tvungen att lämna på grund av Visa-svårigheter (det är den korta versionen av berättelsen). Men under de två åren har jag massor av erfarenheter och vänskap som berikade mitt liv. Sedan flyttade jag till Florida, där jag blev inspirerad att starta InnerSelf som en månatlig trycktidning.

Fick jag ekonomiskt rik? Nej, men för mig är det inte meningen med livet. Syftet med livet (som jag ser det) är att uppleva det fullt och med glädje och att älska ditt liv, dig själv och människorna omkring dig. Och när du förnekar dina drömmar, älskar du inte den första personen du behöver älska: dig själv. Tänk på det på så sätt. Om du varje gång frågade ditt barn om något de verkligen ville ha (ballettlektioner, badlektioner, cykel eller vad som helst) du sa alltid nej, hur skulle det få dem att känna? Ledsen, lurad och känner sig oförlösen och inte stödd.

Så varje gång du vägrar att ge dig en öppen dörr för att dina drömmar ska bli sanna, gör du samma sak. Du får dig att känna dig ledsen, avskyvärd och inte älskad och stödd. Varför tror du att så många av oss är överviktiga och deprimerade och TV / Facebook / alkohol / drog / spelande junkies? Eftersom vi inte är glada! Det är så enkelt. En glad person känner inte behovet av att försöka fylla sin tomhet med mat eller distraheringar. En glad person är inte deprimerad!

Så, var glad! Följ ditt hjärta! Oavsett det du behöver! Du behöver inte hoppa av båten du är på, du kan börja med att doppa tån i vattnet. Men gör någonting idag att du har varit rädd att göra ... eller åtminstone börja titta på sätt som du kan göra det.

Vad är det värsta som kan hända?

Vad är det värsta som kan hända? Värst är att du inte gör någonting och du hamnar ledsen och deprimerad, sjuk och trött, och gammal och eländig. Det är det värsta som kan hända! Så var bra mot dig själv och låt inte det hända. Du är den enda som kan förändra ditt liv. Om du tror att någon annan hindrar dig, kom ihåg att ingen har någon makt över dig eller ditt liv om du inte ger dem dem.

Ta ditt eget liv och din egen lycka i dina egna händer. Detta är ditt liv. Gör det underbart. Gör det lyckligt. Och att ge dig en hand tillsammans, lyssna på denna underbara sång (dagligen om du kan):

{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}

Denna artikel inspirerades av Förfrågningskort,
"Vad händer om jag inte var rädd?"

Rekommenderad produkt

Förfrågningskort: 48-kortdäck, guidebok och stativ
av Jim Hayes (Artist) och Sylvia Nibley (Författare).

Klicka här för mer info och / eller för att beställa.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com