Leva ett stressfritt liv varje dag

Leva ett stressfritt liv varje dag

Ibland i livet kommer vi till en punkt där vi vill lämna allt bakom och springa bort från samhället. Det känns som om vi inte kan ta en mer irriterande kommentar från vår chef, en annan lång körning i trafik eller en annan trasig sömn. Vi känner som om vår kopp är så full att nästa gång någon ser på oss på fel sätt kommer vi att förlora vår sista uns självkontroll och göra något otänkbart, som att skada någon eller oss själva.

Många av mina vänner arbetar för mycket och har inte tid att varva ner på helgerna på grund av familjens skyldigheter. Jag observerar hur närvarande över hälften av dem är i en brytpunkt, eftersom de hanterar för mycket stress och denna stress börjar göra några stora skador på deras kroppar, sinne och andar.

Hur överlever vi i vårt moderna samhälle och lever ett stressfritt liv varje dag? Det är möjligt för att jag bor på ett sådant sätt och har varit i tio år. Efter min utbrändhet vid 24s ålder, insåg jag att jag inte skars ut för den snabba världen som svirrade runt mig och bestämde mig för att jag hade ett beslut att göra: antingen försöka hålla fast vid den hårt arbetande stressade -Ut folk eller gå gör min egen sak i min egen takt.

Jag bestämde mig för att göra min egen sak och trots att min sak inte var mycket lukrativ i början hade jag mycket lite stress och mycket tid att ta hand om mig själv och de jag älskade. Det var viktigare för mig än att vara rik.

Eliminera stressen av modern verklighet

Det första jag gjorde för att eliminera spänningarna i min moderna verklighet var att välja ett väldigt enkelt sätt att leva som innefattade ett mindre hus, en begagnad bil, sparsamhetsbutik och köpa begagnade böcker istället för nya. Om jag köpte nya saker hela tiden, som nästan alla omkring mig, visste jag att pengar skulle flyga ut genom fönstret snabbare än jag kunde räkna med mina dollar.

Med denna nya handlingsplan spenderade jag dubbelt så mycket pengar på månatliga utgifter än mina andra vänner, så jag kunde arbeta dubbelt så mycket som dem om jag ville. Varumärken eller fina bilar var inte tillräckligt motiverade för mig att utveckla magsår, sömnlöshet, migrän eller sämre, fysiska sjukdomar.

Att resa till exotiska destinationer

Efter justeringen började jag resa till exotiska destinationer men för mycket mindre pengar än mina vänner eftersom jag skulle ordna mina resor själv och välja Bed & Breakfast eller vandrarhem som var billigare. Jag slutade resa tre gånger mer per år än mina vänner som betalade sig lyxiga all-inclusive resor i fyra-stjärniga hotell. En gång hyrde jag ett hem på Bahamas i en månad och det kostade mig så mycket pengar som det skulle ha kostat mig om jag hade gått till ett fyrastart hotell på Bahamas i en vecka.


Få det senaste från InnerSelf


Genom att resa i mindre lyx och komfort kunde jag faktiskt upptäcka det lokala livet mycket mer än från ett bekvämt, fint hotellrum. Jag blandade med lokalbefolkningen, gjorde vänner med fiskarna på bryggorna och lärde mig om deras svårigheter och verkligheter. Jag såg livet i Bahamas som det verkligen var och är tacksam för att ha sett denna sida av världen eftersom det var väldigt annorlunda än mitt stadsliv i Montreal.

Oberoende och entreprenörskap

Jag lanserade mitt eget privata undervisningsföretag vid 25 år gammal. Jag började lära mig en engelsk konversation från mitt hemhem och trots att det inte var lätt under de första åren var jag fast besluten att göra mitt företag framgångsrikt och att lära mig hur man hanterar mina pengar klokt och effektivt. Tio år senare arbetar jag ungefär tjugo timmar i veckan och har halva dagen för att ta hand om mig själv och de jag bryr mig om.

Jag har tid att träna, att laga hälsosamma måltider, att läsa andliga böcker, titta på upplyftande filmer och se mina många vänner. Ingen annan jag vet har infört en sådan stressfri existens vid min ålder och det gör mig stolt för att det var min största dröm i ung ålder. Jag ville aldrig ha en annan utbrändhet igen och idag delar jag mina åsikter om att avlägsna det dagliga trycket med alla de vars vägar jag korsar.

Att låta oro över livets utmaningar

Efter att ha haft ett roligt deltidsjobb på plats, dubbelt så mycket månatliga utgifter och överkomliga semestrar till vackra destinationer, arbetade jag med att hantera mitt positiva tänkande och inte vara angelägen om livets utmaningar. Detta var en av de svåraste förändringarna för mig som hade vuxit upp med en mycket orolig och stressad mamma. Det var normalt för mig att vara angelägen om händelser och att rota om saker ständigt eftersom min mamma inte hade lärt mig något annat sätt att vara.

Efter min utbränning såg jag att jag hade möjlighet att ta bort det programmet och bygga mig en ny. Det nya programmet handlade om att fridfullt överge till händelserna i mitt liv och hitta silverfodret i allt som skulle hända mig. Att utveckla en stark positiv attityd tog mycket tid och energi men slutligen, flera år senare, uppnådde jag det här nya sättet att tänka och varit glad sedan dess.

Du kan också bygga dig ett stressfritt liv

Det är möjligt att bygga en stressfri livsstil varje dag, men du måste ha en tydlig realistisk handlingsplan, noggrant utdragen, ha en hel del fantasi och passion, ha tålamod och beslutsamhet och bli inte avskräckt när saker blir utmanande . Idag skriver jag till dig från Kuba, mitt nyligen tillkomliga exotiska resmål, och njuter av en ny guava och ananasjuice medan du stirrar på det lugna turkosblå havet.

Jag har ingen stress denna vecka och när jag återvänder fortsätter jag att hantera mina pengar klokt och att leva ett enkelt sätt att leva från min ödmjuka bostad, min begagnade bil, mina använda kläder och begagnade böcker. Jag känner mig oerhört fri och den känslan har inget pris i världen.

© 2016 av Nora Caron.

Bok av denna författare

Resan till hjärtat: New Dimensions Trilogy, Book 1 av Nora Caron.Resan till hjärtat: Nya dimensioner Trilogi, bok 1
av Nora Caron.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Titta på bok trailer: Journey to the Heart - Bok Trailer

Om författaren

Nora CaronNora Caron har en magisterexamen i engelsk renässanslitteratur och talar fyra språk. Efter att ha kämpat genom det akademiska systemet insåg hon att hennes sanna anrop var att hjälpa människor att leva från sina hjärtan och utforska världen genom andens ögon. Nora har studerat med olika andliga lärare och läkare sedan 2003 och hon utövar energig medicin samt Tai Chi och Qi Gong. I september 2014, hennes bok "Resan till hjärtat", fick Silver Award för Living Now Book Award för bästa inspirerande fiktion. Besök hennes hemsida på: www.noracaron.com

Titta på en video med Nora: Nya dimensioner för att vara

Andra böcker i trilogin:

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 1938846117; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 1938846222; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet genom linserna i vår uppfattning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser världen, inte som den är, utan som vi är - eller, som vi är villkorade att se den." Så den här veckan tittar vi på några ...
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 30, 2020
by InnerSelf Staff
Vägarna vi reser idag är lika gamla som tiden men ändå nya för oss. De erfarenheter vi har är lika gamla som tiden, men de är också nya för oss. Detsamma gäller för ...
När sanningen är så hemskt gör det ont, vidta åtgärder
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mitt i alla fasor som äger rum i dessa dagar, är jag inspirerad av hoppstrålarna som lyser igenom. Vanliga människor står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, ...
När ryggen är mot väggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
InnerSelf-nyhetsbrev: augusti 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alla kan förmodligen komma överens om att vi lever i konstiga tider ... nya upplevelser, nya attityder, nya utmaningar. Men vi kan uppmuntras att komma ihåg att allt alltid är i rörelse, ...