Flytta bortom rädsla: lära sig hur rädsla har dominerat ditt liv

Flytta bortom rädsla: Hur domar rädsla ditt liv?

Vi måste förstå våra rädslor om vi verkligen vill gå vidare eftersom den förståelsen är förutsättningen för självkännedom, som ensam är det enda kravet på ett harmoniskt förhållande - med oss ​​själva. Medan jag uppmanas att skriva dessa ord, påminner jag mig om deras betydelse, inte bara för mig utan för dem som läser dem - för de flesta av oss, vars ständiga rädsla förhindrar oss från att leva vårt sanna syfte. Sådan erkännande stryker obehag i oss när vi försöker förneka sin sanning, men vi måste lära oss att rädsla är grunden till all människans problem.

Ordet rädsla är ett starkt språk som representerar en lika stark känsla. Ordet framkallar helt olika scenarier för oss alla, allt från det darrande knäet och dunkande hjärtat när vi flyger i ett flygplan till sikten av en spindel i vårt sovrum. Men jag talar inte om de kortlivade upplevelserna av så starka känslor som alla ingår i vår rädsla, flygmekanism. Jag hänvisar till den långsiktiga rädsla som bor i oss och runt omkring oss för mycket av våra liv tills vi konfronterar det och löser det. Tyvärr är vi oftast inte medvetna om att vi bokstavligen lever i rädsla.

Undersöka naturen av rädsla

Rädslaens natur var något som jag inte riktigt undersökt, av rädsla för att förskjuta min egen komfortzon. Ordet själv är så antytande av misslyckande eller kanske till och med feghet, att det inte är överraskande, vi är tveksamma att erkänna sitt fästning. Och såklart är det en hålla som vi hänvisar till här.

Återkomsten av mitt eget tillstånd av oroväckande efter min mans död ledde till att en efterfrågning har gjorts sedan dess. Rädsla kan aldrig försvinna helt från våra sinnen men när vi tillåter våra hjärtan att nå ut till det, upptäcker vi varifrån det kom - inte av vår ande men av vårt sinne.

Om du är frestad att passera på nästa sida i tron ​​att rädsla har vänligt passerat dig - vänligen stanna lite längre; du kan vara tacksam för att ha haft möjlighet! Om vi ​​tar tid att undersöka våra egna liv ser vi inte bara hur rädsla dominerar det, men hur det påverkar våra interaktioner och relationer med alla runt omkring oss. Det blir grunden för våra åsikter och bedömningar, med både nära och vidsträckta konsekvenser.

Som föräldrar är vi ständigt rädda för att våra barn inte kommer att uppnå i skolan, så att de inte får ett bra jobb. Vår ångest överförs till våra barn. Så nu vet de också hur man ska frukta! Även om de trivs bra i skolan eller inte ens går på skolan, kan vi frukta den senaste influensastammen varje gång de nysar eller blir kalla. Vad händer om de samverkar hjärnhinneinflammation eller buktar för något annat hemskt öde?

Rädsla: En jämställdhetsarbetsgivare

Det är inte nödvändigt för oss att få barn att göra det möjligt för oss att oroa oss. Vi vet att människor blir överflödiga på vår arbetsplats. Rädslan att vi kommer att bli nästa blir så överväldigande att vi ibland förstör våra liv - då har vi nått pensionering och i alla fall undkommit överflöd. Vi sitter på tåget för att gå till jobbet men tåget är försenat.


Få det senaste från InnerSelf


Vi räddar redan att vi kunde vara sent, vi läste vår tidning; bankerna misslyckas Våra investeringar är avskrivna. en annan ung skolpojke stuck och se bara vad som händer i Amerika ... Kina ... Frankrike! Vi går av tåget och går till jobbet, fortfarande oroliga för att vi kommer vara sent.

När vi kommer till jobbet har vi möten att gå till och deadlines för att träffas. De flesta av oss accepterar den här typen av stress som en del av vårt arbetsliv, men faktiskt består stressen av rädsla, inte arbetsbehov. När vi går in på arbetsplatsen byttes de allvarliga rädslorna för andra rädslor och när vi kommer hem, är vi tack och lov precis i tid för att få en minutsuppdatering från BBC-nyhetsläsaren!

Hur man räddar sig av rädsla och oro

Mitt arbete som rådgivare och läkare har visat mig genom åren hur många av oss är acceptabla av rädslans roll i våra liv. Tyvärr tar det oftast mer än vår acceptans att vända saker. Jag hör så många gånger hur mycket en person vill förändra saker och ha ett mer givande och fruktbart liv, men den lusten ensam är fortfarande en tom och ofylld önskan tills vi tar de första stegen för att frigöra de kedjor som binder oss. Hela tiden tillåter vi tvivel att avskräcka oss, vi hålls i fästningen i det som matar dessa tvivel - våra tankar.

När någon frågar mig hur de kan befria sig från rädsla och oro, kan jag bara erbjuda samma ord som gavs till mig - Släpp taget. Våra sinnen är så förbrukade med att vilja kontrollera, inte bara oss själva utan allt och alla omkring oss, som vi felaktigt tror på är våra tankar och våra sinnen.

Vårt behov av kontroll initieras av vår beroendeframkallande och tvångsmässiga rädsla som uppstår när saker inte verkar som Vi tror de borde eller skulle vilja att de skulle vara. Så rädsla uppstår bara när vi inte kan kontrollera något som vi föredrar att.

Vi har ingen kontroll över världsekonomin och dess effekter på vår handväska. Vi har ingen kontroll över våra barns tentamensresultat eller om de väljer att ta en annan väg till den vi skulpterade för dem. Vi har ingen kontroll om vi inte kommer hem i kväll och hamnar i sjukhus istället. Vi har ingen kontroll om vi får cancer. Vi har ingen kontroll när och hur vi kommer att dö.

Vi kan vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att skydda oss själva och våra familjer. vi kan vidarebefordra vår visdom till våra unga människor i hopp om att de får använda det, men bortom det - vi måste släppa, för när vi gör det släpper vi också av vårt lidande som kommer ut ur vårt ständiga behov att vara i kontroll och dess föregångare - rädsla.

Rädsla: Mer smittsam än den vanliga förkylningen

Vår rädsla är inte bara med us - Det har omfattande konsekvenser. Det är inte en del av vårt gudomlig jag själv, men det är en mycket kraftfull energi som lätt angriper alla dem som utan dröjsmål bjuder in sin negativitet. Vi har alla upplevt kraften av negativ energi, inte bara på det sätt som det påverkar oss personligen utan i dess förmåga att genomtränga genom familjer, arbetsplatser, samhällen och länder. Ett enda rädslestyrt sinne inom en familj eller ett samhälle har potential att vara smittsamare än förkylningen, men i motsats till förkylningen - vi har fullständigt kontroll över vår egen immunitet mot den.

Vi måste först påminna oss själva om de nyheter vi hör på tv: n eller läsa i papperet; samlingen av "professionella missnöje" som försöker suga oss på jobbet; den oro vi känner när vi inte kan betala räkningarna - är alla energier av rädsla. Så snart du tar någon av dem ombord, kommer du automatiskt att locka mer - och mer - och mer. Vi söker till och med människor som är beroende av negativt tänkande som oss själva, effekten är ett "stöd" - eller så tror vi.

Transmutera energin av rädsla för något positivt

Även om de flesta av oss inte skulle hålla med (tills vi har övat), är det lätt att motstå det enorma vakuumet av negativ rädsla genom att överföra energi till något helt positivt. Om du inte tror på mig, prova nu. Var inte rädd för den styrka den utövar på dig, bara omfamna den. Lär känna det och framför allt - älska det - med hela ditt hjärta.

Rädsla är bara din egen själs olyckliga, oorganiserade energi - dina tankar. När vi har ett bortskämd, orubbligt barn måste vi ändra sitt beteende genom att omskolla honom och visa honom hur man utnyttjar sina energier mer fruktbart, samtidigt som han påminde kärleksfullt på honom om att även om en mycket speciell del av familjen - han är inte i kontroll över familjen.

Vår kärlek överväger barnet och hans behov att dominera sin miljö för att bli märkt, och han börjar förstå sin egen roll inom familjenheten. Nu när han vet att han inte är ansvarig för sin familj, lyftes en stor börda från honom och han kan bara koppla av och veta exakt vad som krävs av honom. När vi omskolar vårt eget sinne och befriar det från sitt självutnämnda ansvar och strider mot dominans, framträder dess kreativitet utifrån sitt vackra, harmoniska överensstämmelse med våra egna gudomlig väsen.

Kreativ kraft av rädsla är polar motsatt

Världen har gått in i en era med stor förändring på alla nivåer. Det finns få av oss som är eller kommer att bli opåverkade av dessa förändringar på något sätt. Varje del av planeten verkar vara i omvälvning med djupa miljöer som påverkar dem på många kontinenter. Allt detta inträffar vid en tid av världsekonomisk kris, som ensam har orsakat kaos och motgångar till miljontals, och sedan hör vi om uppror och uppror som sprider sig över Mellanöstern, och rör oss för oro för dem som tittar på från vår fåstol .

Innan vi bedömer en person, kultur eller religion från det smala perspektivet på vår skyddande bubbla, måste vi vara modiga. Modig nog att gå ut och möta våra rädslor, omfamna vår "fiender"och upptäck i processen - inte den fruktansvärda kraften av rädsla utan den kreativa kraften i dess polära motsats - Kärlek.

© 2013 Susan Sosbe Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av författaren. Publicerad av O Böcker,
ett avtryck av John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artikel Källa

Reflektioner - Utöver tanken: En livets resa
av Susan Sosbe.

Reflektioner - Utöver tanken: En livs resa av Susan Sosbe.Reflektioner - Beyond Thought är en rörande, ofta underhållande berättelse om författarens personliga resa. Slagen av livsförändrande sjukdom kämpar hon mot allt som utmanar henne tills hon tvingas överge sig, och i det ögonblicket för att höra svar på hennes livslånga uppdrag när hon lär sig inte bara hennes eget lidande, utan hela mänskligheten.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Susan SosbeSusan Sosbe är en spirituell healer, rådgivare och en utbildad sjuksköterska och lärare. Hon undervisar meditation och underlättar självutredning. Genom sina helande kliniker, samtal och som gästtalare till andra andliga grupper har Susan inspirerat många i England och utomlands att förverkliga sin egen potential och upptäcka sin egen väg. Hennes engagemang för den ödmjuka rollen som budbärare av hopp och fred fortsätter. Besök hennes webbplats på www.reflectionsbeyondthought.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}