Hur man överlämnar dina självtvivel helt

Hur man överlämnar dina självtvivel helt

Ge dig själv tillåtelse att helt och hållet överlämna dina egna tvivel.

Även om Joan of Arc ofta avbildas som bär sitt svärd och sköld i strid, var det hennes standard (det vill säga hennes flagga) som bär symbolen för skydd för henne. Hennes standard återspeglade sitt engagemang för Andens värld.

Joans standard var "sådd med fleurs-de-lis, och visade en värld med en ängel på vardera sidan, vit i färg. Namnen Jesus Maria var skrivet på den och den hade en sidenfrans. "Under sin rättegång sade hon att hon var" fyrtio gånger fonder av sin standard än hennes svärd "och hon bar standarden stolt när hon ledde en armé av tolv tusen män i strid.

Skapa din egen standard och läkningssymbol

I denna övning får du chansen att skapa din egen standard som du kan använda stolt som din helande symbol.

Denna övning är en kombination av skrivning och ceremoni. Ceremoni i indiansk kultur är ett sätt att hedra Ande eller Skaparen. När omständigheterna i våra liv är för överväldigande, kaotiskt, skrämmande eller ur vår kontroll är det bästa svaret, baserat på modig visdom, att släppa omständigheterna. Det här är inte alltid lätt, men det kan göras.

Vad jag föreslår är att även om du inte nödvändigtvis kan ändra problemet, kan du släppa det sätt på vilket du svarar på den erfarenheten. Denna övning hjälper dig att ge formulär till dina känslor och ge dig verktyg för överlämning.

För denna övning behöver du en eller flera små (inte fullstor) flaggor i färger som vädjar till dig. Du bör kunna köpa dem på en hantverksbutik. Om du ska använda flera flaggor väljer du olika färger. En vit flagga kan till exempel indikera din anslutning till den gudomliga. En blå flagga kan symbolisera din helande. En rosa flagga kan hjälpa dig att arbeta med problem med självkänsla och självkänsla. Om du bestämmer att du föredrar att skapa egna flaggor, besöker du en tygaffär och väljer tyger du kan lima på en trästav för att skapa dina flaggor. Du kommer också att behöva färgade pennor som kommer att skriva på det material som dina flaggor är gjorda av, band att binda runt flaggorna och något annat objekt du vill lägga till i dina flaggor.


Få det senaste från InnerSelf


STEG 1: Skriv ner alla de problem som finns i ditt liv som du behöver ge upp, och att du är villig att ge upp den här tiden. Dessa kan innehålla sådana problem som smärta, frustration, självhatar, ilska, depression och sorg. Gör en komplett och ärlig lista. Ta inte med något du tror att du ska ge upp, men känner inte starkt om.

STEG 2: När du har identifierat alla problem du är villig att ge upp, skriver du dem på en eller flera flaggor. Det är ditt val om du vill laga alla problem på en flagga eller dela dem bland flera. För varje flagga du använder, när du har skrivit på det du vill ge upp, vänd flaggan tätt runt stången, binda den med band och sätt flaggan åt sidan.

STEG 3: Nu är du redo att skriva ett ordförklaring som hjälper till att förtydliga din avsikt. Ett uttalande om ordalydelse är relaterat till en bekräftelse. Det är en serie ord, eller ett enda ord, som har särskild mening och personlig kraft för ditt liv just nu. Här är några exempel:

"Jag är villig att ge upp min smärta."

"Jag är villig att ge upp min rädsla."

"Jag är villig att ge upp min brist på tro på mig själv."

"Det är släppt, och jag överger Guds visdom (eller Anden eller Skaparen) för det större gott."

Dessa exempel är bara förslag. Kom ihåg att ditt ordförklaring ska ha en stark resonans med dig och tala med ditt livs resa.

STEG 4: I det här steget kommer du att erbjudas idéer för att skapa en ceremoni som talar för dina individuella behov. Ceremoni är en konstform och innefattar skapandet av heligt utrymme genom ritual och bön. Ceremonin är alltid helig och hedervärd.

När du är klar med att bygga dina flaggor måste du bestämma var du vill placera dem. Men först, föreställ dig hur du kan använda ceremonin för att uppmana den heliga dimensionen.

Din ceremoni kan innehålla (eller består helt av) belysningsstearinljus och säga ditt ordförklaring högt, med ett altare som du har skapat i ditt hem, badar eller helt enkelt tvätta händerna. Någon av dessa kan hjälpa dig att ansluta till de fridfulla energierna av överlämnandet.

Din ceremoni kan också innefatta processen med att bränna salvia, kallad "smudging". Smudging är ett vackert fordon för att skapa heligt utrymme, och indianerna använder salvia inte bara för att helga det utrymme där en ceremoni äger rum, men också att rensa allt deltagarna skriver in det rummet.

Sage har stora medicinska krafter, och denna skarpa växt har använts i århundraden som ett helande medel. Dess förmåga att ta bort eventuella energier från våra kroppar eller från omgivningen som inte hör till oss är kraftfull och förtjänar respekt. Jag håller med författaren Kenneth Cohen, som säger att "salvia är som en person vars närvaro läker".

När du använder salvia som en vanlig övning kommer du att märka subtila förändringar i energi - energin i rummet där du smittar såväl som din egen energi. Det är alltid en vacker process. Det finns många bra böcker om smetningens konst, och jag föreslår att du läser om salvia ceremonier innan du utför en om du inte känner till processen.

Om du väljer att bränna salvia, se till att du har luftflöde så att du inte börjar elda. Du kan också köpa en form av salvia (ett extrakt eller en vätska) som är förberedd speciellt för ceremoniella ändamål om du inte vill bränna salvia.

Om du kommer att smudda som en del av din ceremoni, tänd visionen och låt den kuva dig för att rensa din aura, energisystemet som omger din kropp. Sage ansluter sig till det andliga landskapet, och i det här fallet är du det andliga landskapet. Tillåt salvia att omge din kropp - fram och bak, över och under. Glöm inte att salva dina fötter.

Healers använder salvia inte bara på sig själva, men också för att rensa eventuella oönskade energier från deras medicinverktyg. När du har rengjort dig själv med vismannen, låt dess heliga kraft rensa dina flaggor.

När du är klar med din ceremoni, placera dina flaggor på en synlig plats i ditt hem eller heliga utrymme. Om du använder smetning kan du alltid återvända till det när du känner att dina energier är fasta.

© 2015 av Janet Lynn Roseman. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,

Nytt världsbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Om Joan of Arc hade cancer: Hitta mod, tro och helande från historiens mest inspirerande kvinnokrigare av Janet Lynn Roseman, PhD.Om Joan of Arc hade cancer: hitta mod, tro och helande från historiens mest inspirerande kvinna krigare
av Janet Lynn Roseman, PhD.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Janet Lynn Roseman, PhDJanet Lynn Roseman, doktor, är biträdande professor i medicinsk utbildning vid Nova Southeastern University College of Osteopathic Medicine i Fort Lauderdale, Florida, och chef för Physician Fellowship Program i Integrative Medicine. Hon specialiserar sig på andlighet och medicin och skapade Sidney-projektet i Spirituality and Medicine and Compassionate Care ™, en unik modell inom medicinsk utbildning som påminner läkare om sitt yrkes helighet och vikten av att skapa omtänksamma miljöer för både patienter och läkare. Hon leder workshops för personer med cancer och erbjuder träningsprogrammet "Cultivating Courage with Joan of Arc" för vårdpersonal som arbetar med onkologipatienter. Hon är också en Reiki-mästare, dansterapeut och intuitiv healer. Hennes kolumn på läkning med Joan of Arc framträder i Sedona Journal of Emergence.

Titta på en audiovisuell presentation: Hedra medicinen nu (med Janet Lynn Roseman)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...