Jag har ofta hört trädgårdsmästare tala om sin zucchiniskörd. Bilden jag har kommit ifrån deras berättelser är att zucchini är väldigt produktiv och tar över och skapar mycket mer zucchini än du hade förväntat dig, eller kanske önskat.

Nyligen, för första gången, planterade jag zucchini i min trädgård. Först trodde jag att folk hade överdrivit -- det finns inte så många zucchini i en zucchiniskörd. Men när växtsäsongen fortskred upptäckte jag något. Du kan kolla din trädgård på eftermiddagen och se några små 2 eller 3 tums zucchini, och sedan om en dag eller två går du tillbaka, och se, zucchinin har växt oerhört och är nu en fot lång... Och det finns mycket mer av samma storlek som du inte ens hade lagt märke till tidigare.

Zucchini of the Mind

Zucchini är som de "oövervakade" tankarna i vårt sinne. När vi har "negativa" eller "dränerande" trossystem och vi låter dem springa igång utan uppsikt, kan vi sluta med att vi odlar en skörd av negativa situationer, dåliga vibbar, depression, etc. etc.

Ibland kan vi ha haft några "negativa" eller "dömande" tankar svävande i vårt huvud, men de var så små att de inte verkade ha någon större inverkan i våra liv. Men sedan, en tid senare, dagar eller veckor eller månader, exploderade dessa tankar till en skörd av övervuxna "zucchini"-tankar. Det som hade börjat som en liten förbittrad tanke blommade ut till ett fullvuxet agg eller motvilja mot någon eller något.

Det är som om de negativa tankarna utnyttjar det faktum att vi är distraherade, och de agerar precis som tonåringar vars föräldrar har åkt bort och som bestämmer sig för att ha en vild fest medan de är borta. Så de obemärkta och oövervakade negativa tankarna har en fest och skapar förödelse i dina känslor och i ditt liv.

Lösning: Regelbundet underhåll

Så lösningen, med vårt sinne som med våra trädgårdar, är att regelbundet göra lite underhåll eller avlivning. Idealet är att ständigt vara "på vakt" för att se till att det som växer är det vi vill ha och att inget går över styr. Men realistiskt sett vet vi alla att vi blir distraherade av livet... tvättmaskinen svämmar över, bilen är slut på bensin, barnen behöver hjälp med sina läxor, vårt favorit-tv-program kommer...

Det finns alltid, och kommer alltid att finnas, är jag säker på, yttre situationer som kräver vår uppmärksamhet. Men jag tror att tricket är att ta hand om alla dessa saker och samtidigt komma ihåg att de helt enkelt är "aktiviteter" som vi "gör". De är inte de vi "är". Den vi "är" är energin inuti, energin vi utstrålar.

Vad som än händer runt omkring oss, utstrålar vi kärlek, frid, harmoni, eller utstrålar vi panik, rädsla, spänning, stress, etc? Och precis som de många zucchini i trädgården som verkar utvecklas över en natt från en liten zucchini, så kan tankarna och attityderna i vårt väsen utvecklas över en natt om vi låter dem. Så behovet av "ständig" uppmärksamhet består mer i att vara medveten om vad som pågår i vårt huvud, för att se till att tankarnas trädgård inte förvandlar sig till överdrivet stora zucchini och ogräs.

Ogräs i sinnet

Att hantera ditt sinne är ungefär som att sköta en trädgård. Till en början är trädgården fläckfri, inget ogräs, precis vad du än planterat. På samma sätt, när du börjar arbeta med en ny vana eller ett nytt trossystem, verkar det först tydligt... inga problem. Men om du inte är uppmärksam, nästa gång du tittar, kan du ha ett överflöd av rädda eller negativa tankar som växer så snabbt att du nästan kan se dem bli starkare med blotta ögat.

Lyckligtvis är ogräset i vårt sinne mycket lättare (åtminstone mindre fysiskt krävande) att bli av med än de i vår trädgård. De kräver inte mycket fysiskt arbete. Ogräset i vårt sinne kan tas bort helt enkelt genom att säga "Avbryt", eller som Jesus sa "Få dig bakom mig Satan"... med andra ord, gå härifrån nu! Och mind weed är borta!

Och medan vissa ogräs är ihållande och kan insistera på att försöka komma tillbaka, fortsätt bara att "säga nej" och så småningom kommer de att få meddelandet.

Ursäkta mig nu, jag har en trädgård att sköta om... och lite ogräs att dra.

Rekommenderad bok:

Modet att vara fri: Upptäck ditt ursprungliga orädda jag
av Guy Finley.

Det finns en värld av visdom i denna lilla pärla i en bok. Guy Finley är en mästare på att öppna våra ögon, öron och hjärtan till slätten och enkla sanningar i detta liv. Vi är inte vår känsla av otillräcklighet, våra tvång, våra besegrade tankar och känslor. Vi kan välja den orädda vägen eftersom vi faktiskt föddes orädd.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon