ADHD som ett sinnestillstånd, inte en störning

ADHD som ett sinnestillstånd, inte en störning
Bild av Ibrahim abed


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion av denna artikel

Vet det verkliga värdet av tid; snatch, grip och njut av varje ögonblick av det. Ingen ledighet, ingen lathet, ingen fördröjning skjuter aldrig upp i morgon vad du kan göra idag. 
-- 
Lord Chesterfield (Brev till sin son, Brev XCIX, 26 december OS 1749)

Någonstans mellan tio och fyrtio miljoner män, kvinnor och barn i USA har hyperaktivitetsstörning eller ADHD. År 2013 publicerade Centers for Disease Control en uppsats som slutsatsen att "11 procent av barn i USA i skolåldern hade fått en ADHD-diagnos av en vårdgivare" och "Andelen barn mellan 4 och 17 år som tog mediciner för ADHD, som rapporterats av föräldrar, ökade med 28% mellan 2007 och 2011. ” (CDC har inte uppdaterat dessa siffror sedan 2013, antagligen för att de har lidit så många allvarliga budgetnedskärningar.) American Psychiatric Association, å andra sidan, säger att de uppskattar förekomsten av ADHD till cirka 5 procent av barnpopulationen. av Förenta staterna.

Miljontals fler individer har många ADHD-egenskaper, även om de kanske har lärt sig att hantera så bra att de inte tänker på sig själva som människor med uppmärksamhetsrelaterade problem.

Om du är vuxen som har upplevt kroniska problem med rastlöshet, otålighet, dålig lyssningsförmåga eller svårigheter att göra "tråkiga" jobb som att balansera en checkhäfte, vet du redan hur det känns att uppleva några av de utmaningar som är förknippade med ADHD. Och om du är förälder till ett ADHD-barn är chansen stor att du har åtminstone vissa ADHD-egenskaper själv.

ADHD är inte alltid en störning

ADHD är inte alltid en störning - utan kan vara ett drag av personlighet och ämnesomsättning. Det kan vara så att ADHD kommer från ett specifikt evolutionärt behov i mänsklighetens historia; att ADHD faktiskt kan vara en fördel (beroende på omständigheterna); och att vi genom en förståelse av mekanismen som ledde till ADHDs närvaro i vår genpool kan återskapa våra skolor och arbetsplatser för att inte bara rymma ADHD-individer utan att låta dem återigen bli makterna bakom kulturella, politiska och vetenskaplig förändring som de så ofta historiskt har representerat.

Detta sinnestillstånd utvecklades naturligt. Det är inte alls ett fel - tvärtom, det är ett sammanhängande, fungerande svar på en annan typ av värld och samhälle än den där de flesta av oss lever i. Jag har delat denna information med många ADHD-vuxna, och de är alltid förskräckta, bekymrade och till slut glada över att äntligen förstå en av de viktigaste krafterna som har format deras liv.


 Få det senaste från InnerSelf


Denna kunskap frigör dem att omformulera hur de ser på sina jobb, deras relationer, deras frustrationer - som vanligtvis är legion - och deras mål. Det hjälper dem att sätta nya kurser och riktningar som kan leda till större framgång i livet än de någonsin drömt om, eller riktar dem till terapi eller medicinering som hjälper dem att anpassa sig till livet i en icke-ADHD-värld och arbetsplats.

ADHD-barnet och ADHD-föräldern

Om du är far eller mor till ett ADHD-barn är oddsen hög att du, som jag, är ADHD-vuxen själv, till viss del. Även om det länge ses som ett tillstånd som mest drabbar unga pojkar - den diagnostiserade förekomsten hos barn är runt 7: 1, man-till-kvinna - vissa myndigheter anser att andelen ADHD bland vuxna är 1: 1, man-till-kvinna . Denna könsskillnad kan vara skev av många faktorer, inklusive det faktum att vuxna kvinnor är mer benägna att söka psykiatrisk vård och därför har en högre diagnosnivå senare i livet.

Å andra sidan är pojkar i vår kultur enligt vissa studier utbildade för att vara mer aggressiva och frispråkiga än tjejer (för att inte tala om effekten av testosteron). Kombinera detta med ADHD, och vi kan ha en situation där ADHD-pojkar sticker ut mer synligt än ADHD-flickor, och därför, åtminstone i barndomen, är mer benägna att diagnostiseras.

Jägare i våra skolor och kontor: Ursprunget till ADHD

Det finns en passion för jakt, något djupt implanterat i det mänskliga bröstet. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)

De tidigaste teorierna om uppmärksamhetsstörning karakteriserade det som ett sjukligt tillstånd som hade att göra med hjärnskador eller dysfunktion. Vid olika tillfällen har det klumpats ihop med fostrets alkoholsyndrom, mental retardation, olika genetiska psykiska sjukdomar, psykiatriska störningar till följd av tidigt trauma eller missbruk av barn och teorin att föräldra rökning ledde till fostrets syrebrist.

Före början av 1970-talet, då ADHD först karakteriserades som en specifik sjukdom, behandlades ADHD-barn och vuxna till stor del helt enkelt som ”dåliga människor” (även om uppmärksamhetsunderskott har erkänts i den psykologiska litteraturen sedan 1905). Det var barnen som alltid kom i trubbel, James Deans of the world, de rotlösa och oroliga vuxna som Abraham Lincolns far, Lone Ranger eller John Dillinger.

Nyare forskning har dock visat en hög förekomst av ADHD bland föräldrar till ADHD-barn. Denna upptäckt gjorde att vissa psykologer initialt antog att ADHD var resultatet av att växa upp i en dysfunktionell familj; de föreslog att ADHD kan följa samma mönster som övergrepp mot barn eller makar och gå igenom generationer som lärt beteende.

Förespråkarna för kosten orsakade att barn mönstrar sina föräldrars matvanor, och detta står för generationsmönstren för ADHD. Andra studier tyder på att ADHD, som Downs syndrom eller muskeldystrofi, är en genetisk sjukdom, och en specifik gen, A1-varianten av D2-dopaminreceptorgenen, har identifierats av forskare som den ledande kandidaten.

Men om ADHD är en genetisk sjukdom eller en abnormitet, är det en populär, som eventuellt drabbar så många som tjugofem miljoner individer i USA. (Vissa uppskattningar visar att ADHD förekommer hos 20 procent av männen och 5 procent av kvinnorna. Andra uppskattningar är mycket lägre och når en botten på 3 procent av männen och 0.5 procent av kvinnorna.)

Med en så stor fördelning bland vår befolkning, är det rimligt att anta att ADHD helt enkelt är en karaktär? Att det är någon form av aberration orsakad av defekta gener eller barnmisshandel?

Varifrån kom ADHD?

När tillståndet sprids så brett uppstår oundvikliga frågor: Varför? Varifrån kom ADHD? Svaret är: människor med ADHD är de kvarvarande jägarna, de vars förfäder utvecklats och mogit tusentals år tidigare i jaktföreningar.

Det finns gott om prejudikat för genetiska ”sjukdomar” som faktiskt representerar evolutionära överlevnadsstrategier. Det är till exempel nu känt att sigmcellanemi gör sina offer mindre mottagliga för malaria. När vi bodde i djungeln i Afrika där malaria är endemisk, var det ett kraftfullt utvecklingsverktyg mot sjukdöd; i den malariafria miljön i Nordamerika blev det en skuld.

Detsamma gäller Tay-Sachs sjukdom, ett genetiskt tillstånd som drabbar främst östeuropeiska judar och ger dem en relativ immunitet mot tuberkulos. Och även cystisk fibros, den dödliga genetiska sjukdomen som är vanlig bland kaukasier (en av tjugofem vita amerikaner bär genen), kan representera en genetisk anpassning - ny forskning visar att cystisk fibrosgen hjälper till att skydda sina offer, i yngre åldrar, från död sådana diarrésjukdomar som kolera, som regelbundet svepte Europa för tusentals år sedan.

Det är uppenbarligen inte så ovanligt att människor har inbyggt i vårt genetiska material, skydd mot lokala sjukdomar och andra miljöförhållanden. Visst argumenterar Darwins teori om naturligt urval för sådana kroppsliga försvar. De individerna med immuniteten skulle överleva för att föröka sig och förmedla deras genetiska material.

När mänskligheten flyttade från sina tidigaste förfäder utvecklades två grundläggande typer av kulturer. I de områden som var frodiga med växt- och djurliv och med låg befolkningstäthet dominerade jägare och samlare. I andra delar av världen (särskilt Asien) utvecklades jordbruks- eller jordbrukssamhällen.

Framgångsrika jägare och deras drag

Vare sig det är att jaga buffel i Nordamerika, jaga rådjur i Europa, jaga gnu i Afrika eller plocka fisk från en bäck i Asien, dessa jägare behövde en viss uppsättning fysiska och mentala egenskaper för att lyckas:

1. De övervakar ständigt deras miljö. Det raslande i buskarna kan vara ett lejon eller en upprullad orm. Om du inte är helt medveten om miljön och märker det svaga ljudet kan det innebära en snabb och smärtsam död. Eller att ljud eller rörelseblink kan vara det djur som jägaren förföljer, och att märka det kan betyda skillnaden mellan full mage och hunger.

Jag har gått genom skogar och djungler med moderna Hunter-typer i USA, Europa, Australien och Östafrika, och en egenskap slog mig alltid: de märker allt. En vänd sten, ett litet fotavtryck, ett avlägset ljud, en udda lukt i luften, i vilken riktning blommor pekar eller mossar växer. Alla dessa saker har betydelse för jägare och även när de går snabbt märker de allt.

2. De kan helt kasta sig i jakten; tiden är elastisk. En annan egenskap hos en bra jägare är förmågan att helt fokusera på ögonblicket och helt överge all hänsyn till någon annan tid eller plats. När jägaren ser bytet, jagar han genom klyftan eller ravinen, över åkrar eller genom träd, utan att tänka på händelserna dagen innan, utan att tänka på framtiden, helt enkelt leva helt i det enda ögonblicket och fördjupa sig i det .

När jag är inblandad i jakten verkar tiden bli snabbare; när jag inte är på jakt blir tiden långsam. Medan en jägares förmåga att koncentrera sig i allmänhet kan vara låg, kan hans förmåga att helt kasta sig in i jakten just nu är förvånande.

3. De är flexibla och kan ändra strategi med ett ögonblicks varsel. Om vildsvinet försvinner i borsten och en kanin dyker upp är jägaren iväg i en ny riktning. Ordning är inte särskilt viktigt för en jägare, men förmågan att fatta ett snabbt beslut och sedan agera på det är avgörande.

4. De Kan kasta an otroligt skur of energi in i de jaga, så mycket att de ofta skadar sig själva eller överträffar ”normala” möjligheter utan att inse det förrän senare. Inte till skillnad från den viktigaste jägaren, lejonet, de har otroliga utbrott av energi - men inte nödvändigtvis mycket uppehållskraft. Med tanke på valet att beskriva sig själva som sköldpaddan eller haren i Aesops berömda fabel, skulle en jägare alltid säga att han eller hon är haren.

5. De tänker visuellt. Jägare beskriver ofta sina handlingar i termer av bilder snarare än ord eller känslor. De skapar konturer i sina huvuden över var de har varit och vart de ska. (Aristoteles lärde ut en minnesmetod som denna, med vilken en person skulle visualisera rum i ett hus, sedan föremål i rummen. När han höll ett tal flyttade han helt enkelt från rum till rum i sitt minne och märkte objekten i det, som var påminnelser om nästa sak han var tvungen att prata om.)

Jägare är ofta inte så intresserade av abstraktioner eller vill konvertera dem till en visuell form så snabbt som möjligt. De tenderar att vara elaka schackspelare, föraktar strategi eftersom de föredrar att gå rakt fram till jugularen.

6. De älskar jakten, men blir uttråkade av vardagliga uppgifter som att behöva rengöra fisken, klä köttet eller fylla i pappersarbetet. Den avlidna Donald Haughey, en gammal vän och tidigare seniorchef för Holiday Inns, berättade historien om hur Kemmons Wilson, den legendariska grundaren av Holiday Inns, hade en grupp chefer som han kallade Bear Skinners. Wilson skulle gå ut i världen och skjuta björnen (förhandla om en ny hotellsida, ta in ny finansiering, öppna en ny division osv.), Och hans Bear Skinners skulle ta hand om detaljerna för att "flinna och rengöra" affären. .

7. De'Jag riskerar att "normalt" individer skulle undvika. Ett sårat vildsvin, elefant eller björn kan döda dig - och många jägare har dödats av hans blivande byte. Om du utvidgar denna analogi till krigföring, där jägarna ofta är frontlinjens infanteri eller de mest aggressiva officerarna, är detsamma sant. Jägare tar risker. Genom att utöka denna metafor var Patton en jägare, Marshall en bonde.

8. De är hårda mot sig själva och de runt omkring dem. När ditt liv beror på beslut om delade sekunder tenderar din frustration och otålighetsgräns nödvändigtvis att vara låg. En medjägare som inte kommer ur vägen för ett skott, eller en soldat som trotsar order och röker på en mörk natt som visar fienden din position, kan inte tolereras.

Människor med ADHD är ättlingar till jägare

Så frågan: Var kom ADHD ifrån? Om du jämför listan över klassiska ADHD-symtom och listan över egenskaperna hos en bra jägare ser du att de matchar nästan perfekt.

Med andra ord skulle en person med ADHD-samlingen av egenskaper göra en utomordentligt bra jägare. Ett misslyckande med att ha någon av dessa egenskaper kan innebära död i skogen eller djungeln.

© 1993, 1997, 2019 av Thom Hartmann. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Healing Arts Press,
ett avtryck av Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Artikel Källa

ADHD: En jägare i en bondes värld
av Thom Hartmann. 

ADHD: En jägare i en bondes värld av Thom Hartmann.I den här uppdaterade upplagan av sin banbrytande klassiker förklarar Thom Hartmann att personer med ADHD inte är onormala, störda eller dysfunktionella, utan helt enkelt "jägare i en bondes värld". De som ofta är mycket kreativa och ensamma i strävan efter ett självvalet mål, har de med ADHD-symtom en unik mental färdighetsuppsättning som skulle ha gjort det möjligt för dem att trivas i ett jägare-samlare-samhälle. Som jägare skulle de ständigt ha skannat sin omgivning och letat efter mat eller hot (distraktion); de måste agera utan att tveka (impulsivitet); och de måste älska jaktfältets högstimulerande och riskfyllda miljö. Med våra strukturerade offentliga skolor, kontorsarbetsplatser och fabriker lämnas de som ärver ett överskott av "jägarkunskaper" ofta frustrerade i en värld som inte förstår eller stöder dem.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns också som ljudbok och som Kindle-utgåva.

Om författaren

Thom HartmannThom Hartmann är värd för nationellt och internationellt syndikerat talk-show Thom Hartmann-programmet och tv-servern The Big Picture på Free Speech TV-nätverket. Han är den prisbelönta New York Times bästsäljande författare till mer än 20-böcker, inklusive Attention Deficit Disorder: En annan uppfattning, ADHD och den Edison Geneoch De senaste timmarna av det gamla solskenet, som inspirerade Leonardo DiCaprios film Den 11th Hour. Han är tidigare psykoterapeut och grundare av Hunter School, ett bostads- och dagskola för barn med ADHD. Besök hans hemsida: www.thomhartmann.com eller hans YouTube-kanal.

Video / presentation med Thom Hartmann: ADHD-video

Videoversion av den här artikeln:


Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRATION

nyckel med kompass, mynt och gammal världskarta
Daglig inspiration: 25 februari 2021
Vi måste vara medvetna om vad det är vi verkligen ber om, medvetet eller omedvetet. Insatserna är mycket höga och vi håller nyckeln.
valp som rör näsor med en annan hund
Daglig inspiration: 24 februari 2021
Ilska är en mänsklig känsla, och vi har alla upplevt ilska någon gång. Men det finns två typer av ilska ...
kvinna som står i ett fält av blommor med armarna uppsträckta mot solen
Daglig inspiration: 23 februari 2020
Många av oss tänker på meditation som något strängt eller seriöst ... definitivt inte något vi skulle göra för skojs skull ...