Vad betyder spelande ansvarsfullt?

Vad betyder Gamble ansvarsfullt faktiskt? från www.shutterstock.com

Annonser för hasardspel och onlinespel säger oss att ”spela ansvarsfullt”. Men vad betyder detta i verkligheten? Och hur kan du spela ansvarsfullt online när en annan satsning bara är ett klick eller sveper bort?

Totalt 64% av australiska vuxna spelar minst en gång om året, med en tredjedel av spelare som deltar i flera former av spel. Lotteri är den vanligaste spelformen bland dem som spelar regelbundet (76%), följt av snabba biljetter (22%) och elektroniska spelmaskiner (eller "pokies", nästan 21%).

Upp till 160,000 XNUMX australier upplever betydande problem från spel, och upp till ytterligare 350,000 XNUMX upplever måttliga risker som gör dem sårbara för att utveckla ett spelproblem.

Under de senaste 15 åren har det funnits en ökning av onlinespel. Medan priser för onlinespel för australierna är låga Jämfört med traditionella spelformer verkar deltagandet i onlinespel snabbt öka.

Om detta fortsätter, kan onlinespel snart ersätta traditionellt spel på plats, särskilt för ungdomar.

Om en ung person av var 25 har spelproblem, vilket är i genomsnitt ett i varje gymnasium. Upp till en av fem satsar på sportspel och en av tio spelar online.

Ungdomar som utsätts för spel när de tittar på sport

Annonser för hasardspel och onlinespel är särskilt vanliga i australiensisk sport. Medan det har funnits en nyligen skiftat att reglera när och hur spelande annonseras under idrottsmatcher är det fortfarande en tung närvaro.


Få det senaste från InnerSelf


Faktum är att tre av fyra barn i åtta till 16 år som tittar på sport kan namnge minst en spelbolag.

Kampanjen "Love the Game, not Odds" syftar till att störa tanken att spelande är en normal del av idrotten.

Folkhälsokampanjen, "Älskar spelet, inte oddsen”, Släpptes och behandlade frågan om att minska ungdomarnas exponering för sportspel.

Det syftar till att störa uppfattningen att spel är en normal del av idrotten och att vara åskådare. Och det syftar till att starta och underlätta samtal med barn och ungdomar om spel som inte behöver vara en integrerad del av spelet.

Hur man "spelar ansvarsfullt"?

Uttrycket "spela ansvarsfullt" på annonser och webbplatser användes i flera år innan forskare och företrädare för folkhälsan tittade på de typer av beteenden som ligger till grund för det.

Den här videon från Ladbrokes berättar för oss att "spela ansvarsfullt", men vad betyder detta i praktiken?

Ansvarsfullt spel är definierade som:

Att utöva kontroll och informerat val för att säkerställa att spel hålls inom rimliga gränser för pengar och tid, är roligt, i balans med andra aktiviteter och ansvar och undviker spelrelaterade skador.

Sätt att uppnå detta innefattar:

  • säkerställa att spel är prisvärd genom att inte spela med pengar som behövs för nödvändigheter (som räkningar eller mat)
  • att säkerställa att spel inte dominerar din fritid, och du deltar i andra sociala och fritidsaktiviteter
  • undvika att låna pengar eller använda ett kreditkort för att spela
  • undvika spel när du är påverkad av droger och / eller alkohol, eller som ett sätt att hantera känslor när du är uttråkad, deprimerad eller orolig
  • ställa in gränser för hur mycket och länge du spelar för, ställa in en gräns för din maximala satsningsstorlek och undvika att öka satsningarna när du vinner eller förlorar.

Ytterligare tips för personer som spelar online inkluderar:

  • ställa in gränser för hur mycket du kan spela genom att bara använda webbplatser med en daglig begränsning
  • undvika att ha flera online-spelkonton.

Hur vet jag om jag har ett spelproblem?

Det finns tydliga tecken när spelande går från att vara en hobby till att bli en psykisk hälsoproblem. Dessa innefattar:

  • behöver spela med ökande mängder pengar för att uppnå önskad spänning
  • känner sig rastlös eller irriterad när man försöker sluta spela
  • försöker stoppa eller minska spel utan framgång
  • spenderar mycket tid på att tänka på spel
  • spelar när du känner dig orolig eller upprörd
  • jagar förluster (genom att försöka kompensera förluster med mer spel)
  • ljuga för andra för att dölja omfattningen av ditt spel
  • förlita sig på andra för pengar
  • äventyra relationer, jobb eller möjligheter på grund av spel.

Om du är orolig för ditt spel ska du söka professionell hjälp och utesluta dig från spelplatser och webbplatser.

I praktiken kan det för onlinespel innebära att man inaktiverar automatiska inloggningar och tar bort konton.Avlyssningen

Om författaren

Anastasia Hronis, klinisk psykolog, University of Technology Sydney

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö för tidigt som en direkt ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)
Att låta Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Uppdaterad 4-26) Jag har inte kunnat skriva rätt på det jag är villig att publicera den senaste månaden. Du ser att jag är rasande. Jag vill bara slå ut.
Pluto Service-tillkännagivande
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(uppdaterad 4/15/2020) Nu när alla har tid att vara kreativa finns det inget som säger vad du kommer att hitta för att underhålla ditt inre jag.