Är begagnad skärmtid den nya begagnade rökningen?

Är begagnad skärmtid den nya begagnade rökningen? Bebisar måste ta ögonkontakt med människor, inte telefoner. AFP via Getty

Miljöskyddsbyrån varnade först för passiv rökning in 1991, Vissa 30 år efter att forskare bestämde att röka cigaretter orsakar cancer. Idag, a växande forskningsgrupp pekar mot en ny indirekt hälsorisk.

Lika ofta att vara runt andra människor medan de röker kan orsaka cancer, hjärtsjukdomar, lungsjukdomar och andra sjukdomar, vad jag kallar ”secondhand screen time” kan vara äventyra barn.

Genom att inte begränsa sin egen telefonanvändning kan föräldrar och andra vårdgivare ställa in barnen för att vara beroende av skärmar.

Ett beroende

För ett decennium sedan var oviljan - eller kanske oförmågan - för studenterna i min skriva klasser att hålla sig borta från sina telefoner i 50 minuter i en katalyserad sträcka mitt intresse i skärmanvändning. Och mina elever har bara blivit mer ovilliga att lägga ner sina telefoner, en trend som också har förvärrats utanför mitt klassrum.

Nyfiken på mina elevers telefonanvändning började jag undersöka skärmberoende och genomföra egna undersökningar. Ungefär 20% av mina elever har använt ordet ”missbruk” när de beskriver sina telefonsvanor, och många fler har uttryckt oro över sin telefonanvändning.

Medan jag uppmuntrar dem att undersöka sina vanor, skyller jag eleverna mindre för deras tekniska beroende än jag gjorde för ett decennium sedan. De har lärt sig detta beteende från vuxna - i många fall sedan det föddes.

Att kontrollera Twitter framför barnen är inte detsamma som att blåsa rök i deras ansikten. Smarttelefoner och cigaretter har dock vissa saker gemensamt. Båda är beroendeframkallande och båda blev väldigt populära innan forskare fick veta om deras beroendeframkallande egenskaper och hälsorisker.


Få det senaste från InnerSelf


I genomsnitt rör amerikanska vuxna på sina telefoner över 2,500 gånger en dag. Enligt American Psychiatric Association, som passar definitionen av missbruk: ”ett tillstånd där en person engagerar sig i användningen av ett ämne eller i ett beteende för vilket de givande effekterna ger ett övertygande incitament att upprepade gånger driva beteendet trots skadliga konsekvenser.” Medan forskare fortsätter att studera effekterna och omfattningen av telefonanvändningen, vetenskaplig konsensus är att telefonberoende är verkligt.

Begär objekt

Vad ska en förälder göra vid ammning eller när ett barn somnar på bröstet?

Kanske läser de nyheterna, kolla e-post, sms-vänner eller skanna föräldergrupper på sociala medier. En telefon eller surfplatta kan vara en portal för resten av världen - när allt kommer omkring kan omsorg för små barn vara isolerande.

Men barn, till och med spädbarn, märker dessa vanor. De ser föräldrar sträcka sig om och om efter ett till synes magiskt föremål som glimmer och blinkar, gör ljud och visar rörliga bilder.

Vem vill inte ha en sådan underbar lek? Problemet är att om lusten efter en telefon bygger i spädbarn kan det bli en andra natur.

Orolig forskning

Vissa forskare har redan hittat länkar mellan överdriven skärmtid, särskilt telefonanvändning, och uppmärksamhetsbrister, beteendemässiga problem, sömnproblem, nedsatt social kompetens, ensamhet, ångest och depression.

Forskare från Cincinnati Children's Hospital Medical Center och Israels pedagogiska neuroimaging Center publicerade nyligen en studie i JAMA Pediatrics som fokuserade på kognitiv beteendemässiga risker med att exponera förskoleålders barn för skärmbaserade media. Det inkluderar videospel, TV, webbplatser och appar. Telefonerna är särskilt problematiska, konstaterade studien, eftersom de ger mobil åtkomst till alla dessa medier. De fann att exponering på skärmen hindrar bildandet av nervsystem involverade i språkutveckling, uttryck och läsförmågor.

Dessa resultat pekar på ännu en konsekvens av överdriven skärmtid, särskilt för yngre barn. Eftersom 96% av amerikanerna har telefoner, många barn utsätts för skärmar strax efter att de är födda och insatserna för sådan exponering blir bättre förstås.

Visst är det svårt om inte omöjligt att bedöma hur mycket tid amerikaner spenderar på att titta på skärmar med tanke på de otaliga olika sätt som människor använder sina enheter. Och eftersom inte all skärmtid är lika bra eller dålig för dig, vissa experter ringer för en "Human Screenome Project”För att bedöma vad vi gör på våra skärmar och för att ta reda på vilka konsekvenser det kan ha.

Utveckla hjärnor

När yngre barn är utsatta för skadliga, vanedrivande beteenden, till exempel att röka cigaretter eller spelande, de är mer benägna att bli beroende till samma ämnen eller beteenden. Att utsätta sig för begagnad rök själv kan också göra barnen utsatt för cigarettberoende.

Medan forskare ännu inte vet med säkerhet om det händer med barn som observerar sina förälders telefonbruk, finns det gott om bevis för att barnen lär sig av och efterliknar sina föräldrar beteende. Om barn ser sina föräldrar göra något som de inte får göra, verkar det beteende inte dåligt eller fel, och de kanske önskar "förbjudna frukten" ännu mer.

Min mamma, en livslång rökare, hade sin första cigarett när hon var 12 år. Efter middagen en natt tänkte hennes föräldrar, som båda rökt flera paket med ofiltrerade cigaretter varje dag, och hennes pappa överlämnade henne förpackningen. Detta var på 1950-talet, innan människor visste effekterna av rökning.

När hon tog ett drag, istället för att hosta, kände hon att hon hade "dött och gått till himlen." Min mammas föräldrar rökte så ofta framför henne att hon båda ville göra det och visste exakt hur.

När jag ser småbarn navigera på smartphones som om de är födda med dem, kommer denna berättelse att tänka på.

Jag har sett föräldrar överlämna iPhones till 2-åringar för att placera dem på restauranger, precis som mina ibland plundrade mig framför TV: n för att hålla mig upptagen. Skillnaden är att jag inte kunde ta med TV: n till middagsbordet eller någon annanstans.

John Hutton, en barnläkare som undersöker effekterna av telefonbruk, har funnit det ungefär 90% av amerikanska spädbarn utsätts för skärmtid före sin första födelsedag, och att det inte är ovanligt att 2- eller 3-månaders åringar tittar på telefoner.

Är begagnad skärmtid den nya begagnade rökningen? Beroende på mobila enheter är utbredd. Jiangang Wang / Getty Images

Bryta gamla vanor

Den mänskliga hjärnan fortsätter att utvecklas tills vi är ungefär 25 år gammal, så tonårsarbete kan ha en betydande och varaktig inverkan. Forskning indikerar att ungdomshjärna is särskilt benägna till risktagande, kamratsökning och brist på impulskontroll.

Mellan det och en livstid av fetisjiserande skärmar är det konstigt att så många tonåringar lägger inte ner sina telefoner?

Mina högskolestudenter beskriver den oroande och nedslående tystnaden som lägger sig när de är vid ett bord i matsalen eller i någons sovsal och alla är djupt in i en telefon. Telefoner underlättar en oberäknelig mängd av viktiga interaktioner för dem, särskilt med vänner och familj hemma.

Men när de är på college, kan de känna igen och formulera åtminstone något av det de saknar när de lägger så mycket tid på att stirra på skärmar. De kan bedöma sina egna vanor och genomföra några förändringar om de så väljer det, men det är vettigt att de, efter att ha uppförts med denna teknik-magi, aldrig skulle tänka på att ge upp det.

En två månaders eller en tvååring, dock kan inte göra det. Eftersom den främre cortexen av en tonåring hjärnan utvecklas fortfarande, tonåringar kan inte helt resonera eller kontrollera impulser.

Kanske kan de flesta vuxna inte heller. Men eftersom det är upp till dagens vuxna att forma yngre generationer, borde vi vara medvetna om begagnade effekter av vårt eget beteende.

Om författaren

Joelle Renstrom, lektor för retorik, Boston University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av mänsklighetens stora styrka är vår förmåga att vara flexibel, vara kreativ och tänka utanför lådan. Att vara någon annan än vi var igår eller dagen innan. Vi kan ändra ... ...
Vad som fungerar för mig: "För det högsta godet"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...
Var du en del av problemet förra gången? Kommer du att vara en del av lösningen den här gången?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Har du registrerat dig för att rösta? Har du röstat? Om du inte ska rösta kommer du att vara en del av problemet.
InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temat för nyhetsbrevet den här veckan kan sammanfattas som "du kan göra det" eller mer specifikt "vi kan göra det!". Detta är ett annat sätt att säga "du / vi har makten att göra en förändring". Bilden av ...
Vad som fungerar för mig: "Jag kan göra det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Anledningen till att jag delar "vad som fungerar för mig" är att det också kan fungera för dig. Om inte precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan viss variation i attityd eller metod mycket väl vara något ...