De glömda fördelarna med ett dåligt minne

De glömda fördelarna med ett dåligt minne
Shutterstock / FOTOKITA

Minne är kärnan i vår psykologiska funktion, nödvändig för varje drag vi gör - att klä oss, äta frukost, köra till jobbet, göra ett korsord, göra en kopp te. Ingenting vi gör i våra medvetna dagliga liv kräver inte minne.

Så med tanke på att vi förlitar oss på det, varför är det så att minnet ibland - eller ofta - låter oss tappa? Och är det något att oroa sig för, eller kan det faktiskt vara sunt?

Tänk på några av de många sätt som våra minnen känns som om de inte fungerar korrekt. Det finns namnet som du får höra när du möter någon ny som du glömmer inom några sekunder; handlingen att gå upp och få något och sedan glömma vad du åkte dit för; eller lyckligt att komma ihåg en utländsk semester för flera år sedan utan något minne om händelsen på flygplatsen som upprörde familjen.

Det är förmodligen sant att alla kan relatera till var och en av dessa "misslyckanden" i minnet - och de är faktiskt misslyckanden. Men det kan vara så att vi inte borde vara alltför bekymrade över dem.

De olika typerna av glömma involverar olika frågor. Till exempel är det ibland tydligt att vi helt enkelt inte har lagt ner ett ordentligt minne i vårt sinne, till exempel när vi glömmer varför vi gick upp över trappan.

I andra fall finns det helt klart ett minne där, men det är helt enkelt inte att hämta - till exempel när ett namn du känner är på spetsen av din tunga. Eller kanske minnet har förändrats i något hänseende på vägen, när du är övertygad om att något hände på en torsdag, men alla fakta pekar på att det är en tisdag.

Så vad är minnet för, och varför är glömska en sådan utbredd upplevelse? Minne tjänar till att ge oss en förteckning över våra liv, att placera oss i nuet och att planera för framtiden. Det är viktigt för en självkänsla. Och medan minnet kan försvinna, finns det sätt runt dem, som ibland kan vara till nytta för den självkänslan.

Om jag ständigt glömmer var jag placerar mina nycklar utvecklar jag en rutin för att hantera situationen. Det är en enkel men effektiv lösning som kräver övning (och att komma ihåg att anta): placera alltid dina nycklar på samma plats.

Eller, om jag vill komma ihåg någons namn, ser jag till att när jag möter dem, gör jag en extra ansträngning för att registrera deras ansikte, säga deras namn högt och kanske försöka koppla det till någon annan med samma namn. (Tydligen var en av före detta USA: s president Bill Clintons styrkor som karismatisk politiker att han kom alltid ihåg människors namn - men detta skulle verkligen inte ha kommit utan en nivå av medveten koncentration.)

De glömda fördelarna med ett dåligt minne
Rätt där du lämnade dem. Shutterstock / ROMSVETNIK

Och om jag kommer ihåg en helt glad semester och förtrycka den negativa incidenten på flygplatsen, hjälper det mig faktiskt att må bättre om mig själv och min erfarenhet. Jag har medvetet redigerat den negativa aspekten för att skapa en mer positiv erinring.

Ett annat intressant exempel på denna typ av "självredigering" är där långtidspar kommer att säga till sin andra hälft: "Jag älskar dig mer idag än igår." När psykologer undersökte detta koncept, fann de att det inte var helt sant . Istället, de hittade att långtidspar har ett åtagande gentemot varandra som är viktigt för deras personliga välbefinnande. Så om jag känner att jag älskar dig mer än igår är det i slutändan fördelaktigt att känna mig positiv - även om det inte är objektivt sant.

Kom ihåg att glömma

De flesta människors minnen misslyckas med dem regelbundet, och det beror på att våra sinnen har en begränsad förmåga att bearbeta all information i vår miljö. Det är helt enkelt inte möjligt att komma ihåg allt vi upplever.

Som sagt finns det sällsynta fall av personer som påstår sig ha ”superminnen”. De kan komma ihåg hur vädret var till exempel på mars 6 2016, eller hur de hade till lunch på 15 2004 i september. En av dessa "supermnemonister" har beskrivit förmågan som "en förbannelse [som] spelar om och om igen i mitt sinne".

Verkligheten att komma ihåg allt skulle vara en överväldigande upplevelse. Så för de flesta av oss är att glömma saker inte bara normalt - utan önskvärt.

Regelbundna minnesfel kan ofta övervinnas medvetet och metodiskt, medan förändringar i minnet över tid ofta beror på att människor har en positiv känsla av själv. Och det är värt att komma ihåg.Avlyssningen

Om författaren

Catriona Morrison, Professor i psykologi, University of Bradford

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}