Hedonism och nöje är det som driver mycket binge dricks. Så låt oss ge människor alternativa sätt att ha kul, men utan alkohol. från www.shutterstock.com
Hedonism - strävan efter nöje, njutning eller roligt - kan låta som ett konstigt sätt att ta itu med binge-dricks. När allt kommer omkring förenar vi vanligtvis hedonism med utlösande binge-dricks i första hand.
Medan hedonismen är förknippad med själv-besatthet och "göra en egen sak" utan att överväga konsekvenserna, det finns mer till det.
Forskare som tittar på varför människor har druckit har hittat hedonism kan användas för att minska drickshastigheten.
Hur dricka kan vara behagligt
Att dricka i Australien är en kulturell tidsfördriv som går tillbaka till 1700s där det var ett sätt att hantera tristess och begränsningar i vardagen. Vi kan till och med skulda vår Aussie accent till drunkard slur i fängelse röst.
Sedan dess har forskare tittat på vad som leder människor att dricka, inklusive hedonistiska skäl, som kul och lekfullhet.
Dricka med vänner hjälper människor att binda, koppla av efter en hård vecka och ge berättelser att berätta efteråt. från www.shutterstock.com
Det finns många anledningar till att människor dricker idag. Men precis som domarna före dem kan människor dricka eftersom de är uttråkade eller inte har något underhållande alternativ. Hedonisk dricka tillåter människor att "Släpp" och njut utan att tänka på riskerna eller konsekvenserna.
Binge dricka med andra människor ökar nöjen så att dricka med vänner är trevligare än att dricka ensam. Att dricka i en grupp kan göra människor känna sig euforisk, en mycket trevlig känsla.
Läs mer: Känner euforic på en låg-carb diet? Effekten på din hjärna liknar ett olagligt läkemedel
Dricker också slappnar av människor, ökar tillfälliga känslor av lycka och reducerar inhiberingar. En av de intervjuade personerna för en internationell studie om binge dricks sade:
Jag tror att folk börjar dricka på en natt ut för att "smörja" konversationen och få dem att känna sig mer avslappnad. Det tar bort nerver att prata med det motsatta könet och hjälper till att förlora hämningar om dans, sång etc. Det hjälper också människor att glömma aktuella påfrestningar i sitt liv - ingen av dessa verkar vara viktiga när du är full. Så det tjänar som escapism från den dagliga malmen.
Binge-dricks kan också öka den övergripande sociala erfarenheten genom att tillhandahålla berättelser att berätta för vänner (eller att posta på sociala medier) efteråt.
Medan alkohol inte ses som en nödvändig del av ett socialt tillfälle kan det förbättras nöje genom social koppling och intimitet.
Människor dricker också för att bli full i form av en form av "beräknad hedonism”. Detta hjälper människor att slappna av eller ta stress efter en svår arbetsvecka eller studie. Och i ett exempel på hur människor kan måtta sin hedonism, om folk har ett engagemang dagen efter en utekväll, är de mindre benägna att binge dryck.
Använda hedonism för att hantera binge-dricks
Så, om hedonismen motiverar binge-drickning, skulle det också kunna ge denna hedonistiska fördel? Vilka alternativ kan vi erbjuda för att möta de hedonistiska behoven hos socialt samband, avkoppling och lycka?
Det är där området för social marknadsföring kommer in. Social marknadsföring använder sig av välkända marknadsföringskoncept (traditionellt används för att marknadsföra konsumentvaror) för att förbättra sociala problem.
Traditionell marknadsföring säljer alkohol. Men social marknadsföring kan göra det enklare och önskvärt för människor att dricka ansvarsfullt eller att avstå. från www.shutterstock.com
Så vid binge-dricks skapar sociala marknadsförare motivation, möjlighet och förmåga att dricka måttligt eller avstå från
Det har varit flera framgångsrika exempel på kampanjer eller strategier som har uppfyllt människors hedonistiska behov, men utan att dricka.
Smakämnen SUB21-kampanj I Storbritannien designar aktiviteter för ungdomar som nagelkonst, cykelreparationer och BMX cykelturer att komma ihop och återskapa den "fredagsmöjligheten" utan att dricka. Denna kampanj minskade binge-dricksnivåer, offentliga dryckes- och alkoholköp under en 12-månad.
Att spela ett spel online eller på din telefon stimulerar nöjescentrum i hjärnan och ger hedonistiska fördelar genom frisättning av de lyckliga hormonerna (dopamin och serotonin).
Så, utforma ett spel som inte bara ger hedonistiska fördelar, men behöver också låga eller inga alkoholnivåer för att lyckas kan främja beteendets förändring.
Till exempel utvecklade sociala marknadsförare ett spel som heter Riskfylld rida för gymnasieelever att visa effekterna av att dricka på fysisk förmåga och kontroll. Detta minskade deras avsikt att binge dryck.
Sedan finns det kampanjer som klarar av att alkohol minskar hämningar och gör det möjligt för människor att ha kul eftersom de inte bryr sig om vad folk tror. Att skapa en icke-dömande miljö kan göra detsamma.
Exempelvis Inga Lights No Lycra dansgemenskap använder dim belysning och opretentiösa platser för att tillåta människor att uttrycka sig genom dans.
No Lights No Lycra-rörelsen ger möjligheter att låta dig gå, men utan alkohol eller självmedvetande.
{vembed Y=DzdXemuyBTg}
Och Hej söndag morgon Programmet har online och sociala medier för att hjälpa människor att dela med sig av måttliga drickupplevelser med vänner.
Så hedonism kan inte bara bränna binge-dricka, genom att erbjuda alternativa vägar till nöje, kan det också hjälpa till att ta itu med problemet. Social marknadsföring kan fungera tillsammans med alkoholreglering, politik och hälsofrämjande reklam för att leta efter innovativa sätt att möta hedonistiska behov med nedsatt eller ingen alkohol.
Näringsliv och socialt företagande kan också bli involverade, eftersom möjligheter kommer att uppstå för varor och tjänster som är kopplade till dessa innovativa sätt att ha kul utan att dricka.
Om Författarna
Rebekah Russell-Bennett, Social Marketing Professor, School of Advertising, Marknadsföring och PR, Queensland University of Technology och Ryan McAndrew, social marknadsförare och marknadsforskare, Queensland University of Technology
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
