Har du en självaktualiserad personlighet?

Har du en självrealiserad personlighet?

Abraham Maslow var den amerikanska psykologen från det 20-talet kända för att förklara motivationen genom hans behovshierarki, som han representerade i en pyramid. Vid basen innehåller våra fysiologiska behov mat, vatten, värme och vila. Att flytta upp stegen, nämner Maslow säkerhet, kärlek och självkänsla och prestation. Men trots allt har de blivit nöjda, den motivativa faktorn på toppen av pyramiden innebär att vi strävar efter att uppnå full potential och tillfredsställa kreativa mål. Som en av grundarna till humanistisk psykologi föreslog Maslow att vägen till självtranscendens och i sista hand större medkänsla för hela mänskligheten kräver "självförverkligande"på toppen av hans pyramid - uppfyller din sanna potential och blir ditt autentiska själv.

Nu tror Scott Barry Kaufman, en psykolog vid Barnard College, Columbia University, att det är dags att återuppliva konceptet och länka det med nutidens psykologiska teori. "Vi lever i tider med ökande skillnader, själviska bekymmer och individualistiska sysselsättningar," skrev Kaufman nyligen i en blogg in Scientific American introducerar sin nya forskning. Han hoppas att återupptäcka principerna om självaktualisering kan vara bara den tonik som den moderna världen gråter ut för. För detta ändamål använde han moderna statistiska metoder för att skapa en testa av självaktualisering eller mer specifikt av 10-egenskaperna uppvisade av självaktualiserade människor, och det publicerades nyligen i Journal of Humanistic Psychology.

Kaufmans första undersökta online deltagare som använde 17-egenskaper Maslow trodde delades av självaktualiserade personer. Kaufman fann att sju av dessa var överflödiga eller irrelevanta och inte korrelerade med andra, vilket gav 10 nyckelfaktorer för självaktualisering.

Därefter omformulerade han några av Maslows ursprungliga språk och märkning för att sammanställa ett modernt 30-frågeformulär med tre saker som knackade på var och en av dessa 10 återstående egenskaper: fortsatt uppskattning av fräschhet; godkännande; äkthet; jämnmod; ändamål; effektiv verklighet av verkligheten; humanitarianism; toppupplevelser god moralisk intuition; och kreativ ande (se hela frågeformuläret nedan och ta provet på Kaufmans hemsida).

Så vad rapporterade Kaufman? I en undersökning av mer än 500-personer på Amazons Mekaniska Turk-webbplats fann Kaufman att poängen på var och en av dessa 10-egenskaper tenderade att korrelera, men också att de var och en gjorde ett unikt bidrag till en förenande faktor för självaktualisering - vilket tyder på att detta är ett giltigt koncept som består av 10-subtrakter.

Deltagarnas totala poäng på testet är också korrelerat med deras poäng på de viktigaste fem personlighetsdrag (det vill säga med högre extraversion, överensstämmelse, känslomässig stabilitet, öppenhet och samvetsgrannhet) och med metatret av stabilitet som indikerar förmåga att undvika impulser i strävan efter ens mål. Att det nya testet motsvarade på detta sätt med etablerade personlighetsåtgärder ger ytterligare bevis på dess giltighet.

Därefter vände Kaufman till moderna teorier om välbefinnande, såsom självbestämmande teori, för att se om människors betyg på sin självaktualiseringsskala korrelerade med dessa moderna åtgärder. Visst nog, fann han att personer med mer egenkaraktäriseringskaraktär tenderade också att göra högre poäng på nyfikenhet, livstillfredsställelse, självacceptans, personlig tillväxt och autonomi, bland annat som Maslow skulle ha förutsagt.


Få det senaste från InnerSelf


Sammanfattningsvis stöder detta sammanlagda datamönster Maslow sanning att självaktualiserade individer är mer motiverade av tillväxt och undersökning än genom att uppfylla brister i grundläggande behov, skriver Kaufman. Han tillägger att det nya empiriska stödet till Maslows idéer är "ganska anmärkningsvärt" med tanke på att Maslow satte dem ihop med "en paucity av faktiska bevis".

A kritik som ofta ligger i Maslows uppfattning om självaktualisering är att dess strävan uppmuntrar ett egocentrisk fokus på ens egna mål och behov. Maslow menade emellertid alltid att det bara är genom att bli vår sanna, autentiska själv att vi kan överskrida mig själv och se ut med medkänsla med resten av mänskligheten. Kaufman utforskade detta också och fann att högre poäng på sin självaktualiseringsskala tenderade också att göra högre poäng på enhetens känslor med världen, men inte på minskad självhälsning, en känsla av självständighet och bias mot information som är relevant för sig själv. (Det här är de två huvudfaktorerna i ett modernt mått på självtranscendens utvecklade av psykologen David Yaden vid University of Pennsylvania.)

Kaufman sa att det här sista slutsatsen stöder Maslows påstående att självupplysande individer kan paradoxalt sammanfoga med en gemensam mänsklighet samtidigt som de kan upprätthålla en stark identitet och självkänsla.

Där de nya uppgifterna motsätter sig Maslow är de demografiska faktorerna som hör samman med karaktären av självaktualisering - han trodde att självaktualisering var sällsynt och nästan omöjlig för ungdomar. Kaufman fann däremot poäng i sin nya skala som normalt distribueras genom sitt prov (det vill säga spridda jämnt som höjd eller vikt) och inte relaterade till faktorer som ålder, kön och utbildningsnivå (även om Kaufman i personliga korrespondenser informerar mig att nyare data - mer än 3,000-personer har sedan tagit det nya testet - visar en liten men statistiskt signifikant samband mellan äldre ålder och mer egenkaraktäriseringar).

Sammanfattningsvis skriver Kaufman att "[H] uppefully ger den nuvarande studien ... Maslows motivationsramverk och de centrala personlighetskarakteristika som beskrivs av de grundande humanistiska psykologerna, in i det 21ST århundradet.

Det nya testet är säkert att återuppliva Maslows idéer, men om det här är att hjälpa till att läka vår delade värld, måste de egenskaper som krävs för självaktualisering, snarare än att vara en permanent egenskap hos våra personligheter, vara något vi kan utveckla medvetet. Jag lägger denna punkt på Kaufman och han är optimistisk. "Jag tror att det finns ett betydande utrymme för att utveckla dessa egenskaper [genom att ändra dina vanor]", sa han till mig. "Ett bra sätt att börja med det," tillade han, "är att först identifiera var du står på dessa egenskaper och bedöma dina svagaste länkar. Kapitalisera på dina högsta egenskaper, men glöm inte att avsiktligt vara uppmärksam på vad som kan blockera din självaktualisering ... Identifiera dina mönster och göra en gemensam insats för att förändras. Jag tror att det är möjligt med samvetsgrannhet och viljestyrka. "

Har du en självrealiserad personlighet?

Om författaren

Christian Jarrett är en kognitiv neurovetenskaplig vetenskaplig författare, vars arbete har uppstått i The Guardian och Psychology Today, bland andra. Han är redaktör för Research Digest blogg publicerad av British Psychological Society, och presenterar deras PsychCrunch podcast. Hans senaste bok är Personologi: Använda personlighetens vetenskap Ändra till din fördel (kommande). Han bor i England.

Denna artikel publicerades ursprungligen på aeon och har publicerats under Creative Commons.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = Christian Jarrett; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}