Skriften på vår vägg: Det undermedvetna sinnet är på gång

Skriften på vår vägg: Det undermedvetna sinnet är på gång

Vi vet alla hur det är att utlösas - att ha sagt något vi önskar att vi inte hade eller har reagerat på ett sätt som inte var till hjälp. Vad händer om det fanns ett sätt att avbryta våra knä-jerk svar och göra olika val? Vart och ett av oss blir vana i vanliga sätt att se världen, men hur vi svarar på dessa situationer kommer till stor del att avgöra hur mycket fred och frihet vi upplever i våra liv.

Syftet med den här boken är att hjälpa dig att se hur du blir fast eller "knuten" i vanliga reaktioner på livet och hur du kan lära dig att välja ett "nytt alternativ". Då kan du uppleva ett liv av frihet , glädje och sann lycka.

Följande är ett utdrag ur min personliga tidskrift, en som startade mig på min egen väg till Självupptäckt:

"Förändring in i mitt liv plötsligt och smärtsamt, vilket orsakade stora skift i min inre och yttre värld. Medan jag inte förstod det då, efter reflektion, blev jag guidad att se saker om mig själv, mina relationer och mitt liv. Jag var resistent, och ju mer motståndskraftig jag skulle ändra, desto större budskap och ju djupare hålet som jag skulle falla in blev.

Det kom med ett enormt tillkännagivande och momentum skift i varje aspekt av mitt liv. På något extraordinärt sätt skedde det uppenbarligen utan det vanliga mönstret av mina insatser för att styra mitt liv. Jag kände en angelägen önskan att utforska, upptäcka och vidta åtgärder för att ompröva mitt liv. Det var under min egen upptäcktsprocess att det fanns tider som jag fann att förändringen hade hänt, till synes utan mitt engagemang. Jag undrade ens om allt mitt hårda arbete hade något att göra med det eller om det bara hände med nåd.

Det betyder inte att mina ansträngningar inte spelade någon roll i förändringsmirakel-det gjorde det. Det är bara det som ser tillbaka på det nu ser jag att mina ansträngningar bara var en del av bilden som äntligen avslöjade sig för mig i form av att flytta mina tankar och mina livsmönster. Genom min nya förståelse av sinnets arbeten uppstod en mjukning som ledde mig att leva från mitt hjärta.

Jag förstod att samma lagar som styr allt i vårt universum övervakade mina egna interna och externa förändringar. Jag bodde i min busyness rike och trodde att allting externt i mitt liv var reflektionen av vem jag var, vilket var vad jag hade kommit att kalla "min vinnande formel. "


Få det senaste från InnerSelf


Ibland är den svåra delen att acceptera livet som det händer och att sluta och släppa bort vårt behov av att styra livet och överlämna det till universum. För mig hände detta genom distraktion och störning. Min uppmärksamhet kallades bort till andra mer angelägna bekymmer relaterade till enbart överlevnad, eller så tänkte jag. Jag förlorade allt jag ansåg viktigt i mitt liv. Vid den tiden var jag inte "se"Tystnaden av en gudomlig omtanke och att förändringsmiralet hände.

Mitt första besök till min egen tränare och mentor var inte vad jag förväntade mig. På något sätt tror jag att det kan vara sant för andra som upplever sina första "terapi"Session också. Hon började med att fråga mig att berätta någonting om mig själv. Så naturligtvis berättade jag henne allt om vad jag gör, vad jag har gjort, fullbordat, förvärvat, etc.

Hon satt där och tittade på mig och efter det som verkade som en mycket lång tid sa hon mycket mjukt, "Tack för att du delar dina berättelser, Christina. Men vad jag verkligen vill veta är mer om dig. "

Nu var det min tystnad som verkade genomborra utrymmet mellan oss. Volymen av mitt sinnechatter stod högt och sade snabbt som "Vad menar hon? Jag berättade just henne om mig. Det här är inte historier. Det här är vem jag är. "Jag svarade äntligen," Jag är inte säker på vad du menar. Jag har just berättat om mig själv. "

Återigen, med den här milda rösten som om jag var ömtålig eller något, sa hon: "Varför börjar du inte med att berätta för mig vad du känner just nu?" Jag svarade med, "Jo, de sa att jag är en workaholic och jag Lämna inget rum i mitt liv för något annat. "

"Ja, jag förstår det varför du kom för att se mig. Hur mår du?"

"Menar du om vad de sa?"

"Nej, Christina. Det handlar inte om vad de sa. Vad jag vill veta är hur du känner. Hur känner du om dig, om ditt liv och om livet själv? "

Sinnet chattaren sparkade in igen. Varför talade hon till mig som om jag var trasig eller något? "Jo, det vet jag inte. Jag tänkte aldrig riktigt på det. "

Hon lade ner hennes anteckningsblock och nådde över för att ta min hand. "Känsla är inte riktigt en tänkande övning, Christina. Varför inte försöka släppa ditt sinne och berätta för mig hur du känner. "

Nu kände jag mig ömtålig! Wow, hur gjorde hon det? Jag mår bra, men nu tänker jag, "Vad händer om jag var trasig?" Det var en annan till synes lång tystnad och när jag äntligen talade kunde jag knappt höra eller känna igen mig själv. "Jag vet inte hur jag känner. Jag känner verkligen inte alls alls. "

Vad jag menade att säga var "Jag har massor av känslor om saker och jag känner för andra, men när det gäller mina känslor, vet jag inte hur jag känner." Med orden som just har tumblat ut från min nu dunklande läppar, jag blev bedövas och tänkte, "Vem var det som talade? Sade jag egentligen bara det? "

"Nå Christina, det är en mycket bra plats för oss att börja vår upptäcktsprocess. Jag ses nästa vecka och vi hämtar det därifrån. "

När jag lämnade hennes kontor, ökade mitt sinne chatter en annan tiofaldig. Upptäckt? Vad är det där? Och vad är det vi söker? Och vad händer med den okända obekväma rösten i mig som snubblat och snubblade på de ord som kom och slog ut med mina tårar. Jag blev bekymrad.

Tillbaka i min bil, jag faktiskt ropade högt till ingen i synnerhet och sade: ”Vem var den rösten?” Även om jag skrattar åt mig själv, på någon annan nivå jag kände rädsla i maggropen. Sedan slutade jag att skratta när en kraftfull tanke inträffade mot mig och sinnet chatter stoppade. Jag tänkte, "Vad händer om någon inom oss lyssnar?" Lite visste jag att jag hade nått ett valpunkt i mitt liv och jag skulle pågå en mycket lång och lika givande resa.

... slutet av tidningen ...

Hur många av du undrar varför vi gör vad vi gör och varför fortsätter vi att göra det? Låter det här bekant? "Oavsett vad jag gör är resultatet alltid detsamma." Frågar du någonsin, "Vad är fel med mig? Varför fortsätter jag att göra samma saker om och om igen, även när jag vet bättre? Varför verkar han / hon alltid göra det? "Eller till och med," Var hämtade mitt barn det beteendet? "

Låt oss börja vår resa av "Sinnet är kartan"Genom att titta på våra perspektiv. Det är viktigt att förstå att det du ser är inte i data. Det bestäms av våra egna uppfattningar eller vår tolkning av data.

Perception är vår tro. När vi verkligen tror på en uppfattning ser vi den som den enda verkligheten, och ignorerar alla andra möjligheter. Vårt sinne har en mängd programmerade perceptioner som direkt formar våra livs biologi, beteende och karaktär. Därför är det viktigt att vi känner till ursprunget för dessa perceptioner.

Var kommer våra perceptioner från?

Ett barns uppfattningar av världen hämtas direkt till det undermedvetna, utan diskriminering, och utan filter av det analytiska självmedvetna sinnet, vilket inte helt existerar. Vi laddar ner begränsande eller saboterade övertygelser, och dessa uppfattningar eller missuppfattningar blir våra sanningar. Följaktligen lär vi våra grundläggande uppfattningar om livet och vår roll i det utan att vi har kapacitet att välja eller avvisa dessa övertygelser. Vi var helt enkelt programmerade. Jag kallar detta "Skriften på vår vägg. "

Det undermedvetna och det undermedvetna är i stort sett osynliga för oss och det är intressant att notera att vår egen undermedvetna och omedvetna beteenden tenderar att kryssning på autopilot. Om vår databas är en missuppfattning, kommer vårt undermedvetna sinne tillförlitligt att generera beteendemönster som är förenliga med de programmerade sanningarna.

När den är programmerad, skulle den informationen oundvikligen påverka det individs beteende för resten av hans eller hennes liv. Det betyder inte att vi inte kan ändra våra sinnen-vi kan.

Där det medvetna sinnet är kreativt, har det undermedvetna sinnet en marginell förmåga till kreativitet. Och medan det medvetna sinnet kan uttrycka fri vilja, uttrycker det undermedvetna sinnet endast förinställda stimulans-responsvanor. Det undermedvetna sinne är helt enkelt en informationsprocessor som registrerar alla våra perceptuella upplevelser och för evigt spelar dem tillbaka med ett tryck på en knapp, som en bandspelare.

Skriften på vår vägg

För att undvika skam och skylla på spel är det viktigt att komma ihåg att informationen har spelats in som en funktion av hjärnans arbete. De skriver på vår vägg har laddats ned diskriminerande från andras ord och handlingar som utan tvekan programmerades med många av samma begränsande övertygelser. Intressant nog blir vi bara medvetna om vårt undermedvetna sin knapptryckande program när någon annan "trycker på våra knappar. "

Vad händer när någon trycker på våra knappar och vi utlöses? Faktum är att hela bilden av tryckknappar är alldeles för långsam och linjär för att beskriva den undermedvetna sinnets fantastiska databehandlingskapacitet. När vi lär oss ett beteendemönster, som att gå, klä på sig eller köra bil, förskjuter vår hjärna dessa program till det undermedvetna sinne.

Till exempel när vi får i vår bil, vi inte längre behöver komma ihåg att sätta på vår bilbälte, satte nyckeln i tändnings, kontrollera speglarna, ställa bilen i enheten, etc. Vi dessa åtgärder som om vi är gör dem automatiskt utan att tänka på dem eftersom vi har gjort dem så ofta att vår hjärna nu reglerar dessa uppgifter till det undermedvetna sinne.

Hur många gånger har du kört ner samma väg och var omedveten om att du ens körde? Så ofta faktiskt att du knappt uppmärksammar och inte kan tro hur snabbt tiden gick medan ditt sinne tänkte på något annat än enheten.

Det undermedvetna sinnet: En miljon gånger snabbare än de medvetna

Det undermedvetna sinne har fantastiska databehandlingsfunktioner som tolkar och svarar på några 40 miljoner plus nervimpulser per sekund. Medan det medvetna sinne, som ligger i pre-frontal cortex, endast behandlar omkring fyrtio nervimpulser per sekund. Det betyder, som en informationsprocessor, det undermedvetna sinnet är en miljon gånger snabbare och kraftfullare än det medvetna sinnet. Det här svarar på vår ursprungliga fråga - varför gör vi vad vi gör och varför fortsätter vi att göra det?

Det undermedvetna sinnet kontrollerar alla beteenden som inte uppmärksammas av det medvetna sinnet, vilket handlar om allting i nuvarande tid! För de flesta av oss är det medvetna sinne upptagen med det förflutna, framtiden eller något imaginärt problem, att vi lämnar de dagliga och ögonblickliga uppgifterna till det undermedvetna sinnet.

Forskare har dragit slutsatsen att det medvetna sinne bara bidrar till 5% av vår kognitiva aktivitet. Det betyder att det undermedvetna sinnet kontrollerar våra beslut, känslor, handlingar och beteenden 95% av tiden. Så om vi är verksamma från det undermedvetna 95% av tiden, och den information som lagras på det undermedvetna databank programmerades i åldrarna 0 till 6 kan vi ställa oss frågan hur det känns att ha en 4-årig kör vår buss!

Många av oss känner emellanåt att vi har två sinnen om någonting - att vi är i konflikt. Tanken som hade tanken är det medvetna sinne, den med 40-bitprocessorn. Det är den del av sinnet som skapar, vill, önskar och sätter uppsikter. Det är den del vi verkligen måste uppmärksamma på eftersom det är den del av sinnet som föreställer vem vi tror att vi är, och ändå kontrollerar den bara 5% eller mindre av våra liv!

Med vårt undermedvetna sinne som driver showen 95% av tiden är vårt öde faktiskt kontrollerat av våra inspelade program eller vanor vi kanske inte ens vet om eller som inte är egna. De "Skriva på vår vägg"Är igen en term som jag använder för att beskriva den nedladdade informationen och programmeringen som spelas in på det undermedvetna sinnet.

Vad som är fascinerande är att vi kontrollerar skriva på våra väggar för varje upplevelse som en bandmaskin med spår; Spåren på undermedvetet är vad vi kallar neuropatier. När vi har en upplevelse kontrollerar det undermedvetna sinnet skriften på väggen för programmering från en liknande tidigare erfarenhet och säger, "Åh ja, vi vet vad vi ska göra här." Och utanför går vi att göra det vi gör, ofta utan vår medvetenhet.

Vi reagerar vanligtvis, vidtar åtgärder, eller utför någon form av beteende för varje upplevelse vi möter baserat på denna automatiska programmering.

Så vem styr vår undermedvetna programmering?

Det finns ingen enhet i hjärnan att kontrollera våra undermedvetna program. Det är sinnet, inte hjärnan, som berättar för kroppen vad man ska göra. Vi kan självprata med hjälp av skäl att kommunicera med och försöka förändra vårt undermedvetna och det kommer bara att ha samma effekt som att försöka ändra ett program på ett kassettband genom att prata med bandspelaren. I båda fallen finns det ingen enhet eller komponent inom hjärnans mekanism som svarar på vår dialog.

Den goda nyheten är att vi kan förvandla trance med hjälp av Emotional Intelligence. Vår viljestyrka och våra avsikter behöver en ny väg. För att skapa den här nya vägen måste vi undersöka vad som är skrivet på vår vägg. Dessa undermedvetna program är inte fasta och oföränderliga. Vi har förmågan att skriva om våra begränsande övertygelser och i själva verket ta kontroll över våra liv.

Det är viktigt att komma ihåg att andra som skrev på vår vägg gjorde det omedvetet, eftersom de i sin tur programmerades av andra faktorer som kultur, samhälle, religion, gamla tro etc. med tiden tillbaka. Berättelserna från vår förhistoriska historia, tillsammans med våra förfader kommentarer och eventuella slutsatser som de skickade vidare till oss, är allt skrivet på våra väggar och ändå är det bara en historia som vi fortsätter att berätta för oss själva. Det är bara deras erfarenhet på en annan tid och plats.

Med denna förståelse kan vi flytta från skuldspelet till ansvar - vårt ansvar är vår förmåga att svara. Verkligheten är att det inte finns något bra / dåligt, rätt / fel, skam / skyll. Varje upplevelse är helt enkelt "som den är." Det handlar om vårt unika perspektiv och det kommer från skriver på vår vägg.

© 2018 av Christina Reeves och Dimitrios Spanos.
Reprinted with permission. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa

(Denna artikel / utdrag är från bokens prolog, av Christina Reeves)

Sinnet är kartan: Medvetenhet är kompassen, och känslomässig intelligens är nyckeln att leva medvetet från hjärtat
av Christina Reeves och Dimitrios Spanos

Sinnet är kartan: Medvetenhet är kompassen, och känslomässig intelligens är nyckeln till att leva medvetet från hjärtat av Christina Reeves och Dimitrios SpanosI ett roligt dialogformat leder författarna oss till högre nivåer av förståelse för vem vi är. Boken förbättras med vackert utformad grafik som illustrerar de diskuterade ämnena. I slutet av varje kapitel finns en självhjälpsavdelning med tips och verktyg för självupptäckt, självreflektion, journaling och meditation som gör det möjligt för läsarna att förstå hur deras tankar och känslor fungerar. Dessa frågor hjälper till att identifiera våra mönster och ge en väg för att lösa depression, ångest, stress och oproduktiva vanor samtidigt som du bygger självkänsla och självförtroende. För företag och branschledare kommer idéerna och processerna på dessa sidor att hjälpa dig att uppnå toppkapacitet, vilket leder till framgångar såväl som personlig framgång.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback-bok. Finns även i Kindle-utgåva.

Om författaren

Christina ReevesChristina Reeves är en holistisk livscoach och energisykolog. Hon är också en fulländad författare, talare och facilitator, värd för workshops, seminarier och föreläsningar i Nordamerika och internationellt. Under de senaste femton åren har hon utvecklat egna program för att hjälpa andra i processen med självupptäckt och personlig omvandling. Arbetar från hennes klinik och träningsanläggning fortsätter hon att dela med sig av metoder och tekniker som mentorerar och stöder andra att ta ansvar för att uppnå sin fulla potential samtidigt som de vägledar dem för att njuta av ett glatt och lyckligt liv. För mer info besök https://themindisthemap.com/

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = undermedvetet omprogrammering; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}