Blåsning av ånga för att hålla ditt liv hanterbart?

Blåsning av ånga för att hålla ditt liv hanterbart?

Att vara begränsad av en civilisations lagar och förordningar, kombinerad med en låg tolerans för emotionellt uttryck, ger missnöje för vissa om inte alla civilisationens invånare. Under våra fashionabla fanér är vi fortfarande djur, och vissa av oss råkar vara mer humöriga, upproriska, arg, roviga, grymma - och mindre tämjda - än andra.

I motsats till dess svar på den tydligt avgränsade listan över förbjudna handlingar, såsom mord, våldtäkt och stöld, bygger varje kultur på ett sätt att något förbjudet men äntligen förlåtligt eller åtminstone ignoreras brott som tillåter människor att skämma sig i skyldiga nöjen och få ett slag på handleden eller en rynka, snarare än en elektrisk stol: dessa skyldiga nöjen är vad Philip Rieff kallade remissive handlingar eller remisser. För att beskriva remissioner tycker jag om att använda analogi av en kruka med kokande vatten som blåser av ånga för att det inte blåser locket.

Uppsägningar tillåter oss enstaka känslomässiga och psykologiska utgåvor från samhällets begränsningar och stramningar. Fester som parader och brorskapsfester, fotbollsspel i packade stadioner av sextio tusen revelers, fotbollsspel, hockeyspel som ibland slår över i platserna, våldsamma videospel, pornografi, låter alla människor känna saker som de flesta av oss är förbjudna från känner under våra normala arbetsveckor. Om vi ​​alla agerade som drunkna, rausiga fotbollsfans hela tiden, då skulle det vara fullständigt oordning, kaos, anarki. Men besök en sportbar på söndagsmiddagen eller måndagskvällen, eller en heavy metal- eller hårdrockkonsert, eller Burning Man eller en rav eller extatisk dansfest och titta på normalt civiliserade vuxna släpp ut ökade känslor som inte skulle gå bra över kontor eller i de flesta jobb, på Starbucks, på köpcentret eller på andra offentliga platser.

Tillämpa gammal filosofi på moderna videospel

Om du inte förolämpas av tillämpningen av gammal filosofi på moderna videospel eller burkslag kan vi diskutera Plato och Aristoteles debatt: Platon tyckte att konst och underhållning var mimetiska; Aristoteles tänkande konst och underhållning var cathartic. Platon trodde att om folk såg våld skulle de efterlikna det; Aristoteles trodde att tittarna skulle vicariously leva det våldet eller ledsen och, bara genom att observera det, vara mindre benägna att utföra det.

Juryn är fortfarande ute på detta. James Holmes klädd som "Joker" och mördade tolv personer under en Batman-film; bar slagsmål under fotbollsspel ger bevis för Platons fall; miljontals människor som spelar våldsamma videospel eller tittar på professionell brottning och inte missbrukar sina partners eller husdjur låter tro på Aristoteles fall.

Poängen är att vårt samhälle har interdict mot medborgare som begår våld och sexhandlingar offentligt. men om vi slår på tv eller dator eller går på bio ser vi lite annat. Det här är inte bra eller dåligt mer än en iPhone i sig är i sig bra eller dålig. Men om alla kollade sin iPhone hela tiden skulle det finnas social störning, kaosbil störningar, flygolyckor, fotgängarolyckor och så vidare.

Vi behöver regler och lagar för att samexistera. Men när regler och lagar blir för repressiva, uppror människor. Står Sturm und Drang i film, på teatern och i tv-burkslag, boxningstävlingar och blandade kampsportkonkurrenser - tillåter oss katartiskt att känna känslor som vi inte får uttrycka i artigt samhälle? Eller får det vissa människor att imitera dåligt beteende som de annars inte skulle vara bekanta med?

När våra tankar skapar ont

Hoppas tillbaka till Aristoteles, det verkar som om den verkliga frågan i vårt samhälle rör måttlighet. Vissa människor misslyckas med att förstå begreppet minskande avkastning. När några amerikaner hör att franska människor i genomsnitt dricker ett glas vin per dag och lever längre, antar de att om ett glas per dag är bra för vår hälsa så måste två glasögon vara bättre. Och det här är den typ av omständighet där remissioner tränger in i plågor och sedan missbruk.

Den som har arbetat med ett tolvstegsprogram vet att beroendeframkallande är relaterade till ångest, som vanligtvis upptäcks i det fjärde steget, när missbrukaren gör "en sökande och orädd moralisk inventering" av sig själv. Och jag tror att de flesta andra seminarier och workshops om omvandling, utbildning och personlig tillväxt, som de som talar om Hoffman Process, Emotional Freedom Techniques, Kabbalah och Primal Therapy, eller de som erbjuds av Landmark och Tony Robbins, lär också att våra sinnen skapa vrede när vi vill ha saker som vi inte kan ändra för att vara annorlunda.

Att övervinna vrede medför:

  • lära sig att förlåta andra.
  • lära sig att förlåta oss själva.
  • lär sig att acceptera vem vi är.
  • lär sig att acceptera våra liv.
  • vara tacksam för vad som helst privilegier, friheter och gåvor vi tycker om.
  • ta ansvar för och städa upp vad som helst vi har gjort.
  • lära sig att vara till tjänst för andra (helst när vi släpper ut våra förväntningar om återupptagning).

Alla dessa är verktyg som är utformade för att hjälpa oss att övervinna vrede (ganska ofta om våra förmodligen ofullkomliga barndom) som ofta leder till självabstans och självskada.

En annan del av lösningen är disciplin, som korrelerar med självvärt. Om vi ​​inte har disciplin att avstå från en andra eller tredje drink eller åtaganden för regelbundna hälsopraxis som yoga, meditation, vandring, simning och så vidare, så är det förmodligen ett underliggande självvärtligt problem. Om vi ​​finner rösten i huvudet och säger: "Vad spelar det roll om jag gör en bong träff på lördag morgon?" Då resentar vi noga något om våra liv som gör oss uppror mot allt, inklusive vårt eget välbefinnande.

Att vara proaktiv om vår tänkande

Vänster till sina egna enheter springar våra sinn amok, skrämmande och grund. Vi måste vara proaktiva om vårt tänkande om vi vill vara lyckliga. Olikhet är en cop-out. Jag har hört kollegerlärare försöka rättfärdiga likgiltighet som den buddhistiska förståelsen av nonattachment, vilket är underbart om du bor ensam i en grotta högt på ett berg och människor lämnar dig tillräckligt med mat för att överleva. Då är det ingen skada vid felaktig likgiltighet för uppvaknande. Men de av oss som söker personlig jämlikhet och inre fred inom västerländsk civilisation måste försöka vara kongruenta - mildra hyckleri och få våra yttre världar att matcha våra inre världar.

Hypocrisy är en surefire väg till elände. Kommer du ihåg den republikanska senator Larry Craig, som ränte mot homosexualitet och senare greps i mäns toalett på en flygplats för att begära gay sex? Exempel på denna typ av hyckleri finns i vår kultur.

Vad jag säger är att beteendet och intentionerna bakom det inte manifesterar ex nihilo. Jag tror att en våg av ärlighet dyker upp när det gäller remissioner som det sexuella lek som visas i miljarder or Eyes Wide Shut, dansar hela natten på Burning Man eller en rave och den intensiva skrikande och svettningen i de första raderna av rockkoncerter. Att avsiktligt skapa ramar (specifika platser och tider) för att släppa loss och spränga lite ånga är ytterst hjälpsamt för att upprätthålla social ordning - låt krukan koka över.

Kongruens är motsatsen till hypokrisi

Incongruence är svår att förena både internt och externt. Vi behöver lära oss att proaktivt surfa på uppenbara paradoxer som "Jag vet att politik idag är mestadels teaterbråk, men jag måste fortfarande göra allt i min makt för att göra skillnad."

En del av att vara tillfredsställande och ha sinnesro är att förstå att vårt samhälle och våra livssituationer - inklusive våra socioekonomiska nivåer, bilagor, skolor, kön roller, kön roller, vänskap - är som oceanerna som fiskar simma in. Om inte vi kan få insikt i saker som de flesta fisk tar för givet - nämligen kapitalismen (hur vår kultur propagerar busyness och förvirrar ledighet), religion och vetenskap - då svimmer vi verkligen bara blint och borde inte bli förvånad om vi går på grund , slutade beached.

Vårt hav av starkt konkurrenskraftig, konsumentbaserad kapitalism blandad med vetenskap och religion är extremt myopisk. Det resulterar i att vårt land kommer upp trettonde bland alla nationer på en lyckoskala.

Ta oss själva av Autopilot

Vi måste sluta överväga att saker är normala bara för att de finns. Om du tittar på tv och film är dysfunktionella relationer vanliga. Millennials lär sig ofta vad de vet om kärlek och kärlek från popkultur och pornografi - om det inte är deprimerande så vet jag inte vad som är! Einstein sa att medvetenheten som skapade ett problem kommer inte att kunna åtgärda det. Är det inte dags att vi började höja vårt medvetande och lära oss att förstå de matriser som ledde till våra problem?

Specifikt måste vi lära oss hur vi tar oss av autopiloten, tar oss av de hedoniska löpband som våra sinnen ställer oss på och bestämmer för oss vad som kommer att låta oss vara lyckliga och leda meningsfulla liv. Det finns ingen chans för jämlikhet om vi antingen tillåter andra att bestämma vem vi är, eller helt enkelt reagera mot de vi inte vill vara.

Vi måste ta reda på våra vägar för oss själva. Som Proust skrev, "Vi mottar inte visdom; Vi måste upptäcka det för oss själva efter en resa som ingen kan ta för oss eller spara oss. "

Jag ber dig att undersöka din egen komfortzon, din förståelse för dig själv, att dekonstruera din personliga identitet och börja utveckla nya berättelser, för att sträva efter att vara lika autentisk som möjligt med tanke på den serie nestade burar som vi är fasta i, nämligen vår samhällets lagar och förordningar, dess låga tolerans för känslor, våra egna bilagor, de ånger som sinnet skapar, hur vi bedrar förluster, vårt sätt att vara i världen, könsroller, pengar, ägande, vänskap, media och så vidare på.

Att lära sig vara äkta

Som jag sa tidigare (Se Bryta kedjorna av otaliga lösningar som gavs till oss), vi efterliknar egenskaperna hos vårdgivarna som vi hade när vi var unga som ett sätt att med retroaktivt omedvetet få sitt godkännande och kärlek; och vi inkarnerar också de motsatta egenskaperna hos vårdgivarna som vi hade när vi var unga som ett sätt att individer från dem.

Att bli något för att få godkännande är oäkta; att vara reaktiv och uppror mot något är också oäkta. Så när hippies barn blir konservativt, eller konservativa barn blir en hippie, betyder det inte att den här personen bestämde vem hon vill vara. Det betyder att hon bestämde vem hon är inte vill vara. Det är därför som vi lär oss att vara lika autentiska som möjligt - vilket kan omfatta att omfatta vår skuggsida, dubbel liv och andra verktyg vi utvecklat för att individualera - är avgörande för vårt eget välbefinnande.

Reagera mot auktoritet - genom tatueringar, självskada som att skära som ett uttryck för byrå / autonomi, binge-dricka i obliviousness osv. - leder ofta till självskada. Många av oss har inte tagit tid för att medvetet bestämma vem vi vill vara och vilka liv vi vill leva, och har blivit vem vi är som standard. Det är okej om vi är 100-procentiga glada och verkligen tror att våra liv har varit och är perfekta på alla möjliga sätt.

Annars är det dags för oss att lära oss hur vi ska äga våra liv, hur vi ska vara proaktiva om vem vi är och vad vi ska göra under vår korta tid på jorden. Och då kommer vi att kunna medvetet skapa balanserade liv fullt av kärlek och intimitet vi behöver för att läka de sår vi har, rensa upp vår ilska och engagera oss i aktiviteter som håller oss i den högre delen av våra glädjeområden.

© 2017 av Ira Israel. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Nytt världsbibliotek. www.newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Hur man överlever din barndom nu när du är en vuxen
av Ira Israel

Hur man överlever din barndom nu när du är en vuxen av Ira IsraelI denna provocerande bok erbjuder eklektisk lärare och terapeut Ira Israel en kraftfull, omfattande, stegvis väg för att erkänna sätten att vara som vi skapade som barn och överträffa dem med medkänsla och acceptans. Genom att göra så upptäcker vi våra sanna kallelser och odlar den autentiska kärleken vi föddes förtjänar.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608685071/innerselfcom

Om författaren

israel iraIra Israel är en licensierad professionell klinisk rådgivare, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut, och Mindful Relationship Coach. Han tog examen från University of Pennsylvania och har examen i psykologi, filosofi och religionsstudier. Ira har lärt sig uppmärksamhet åt tusentals läkare, psykologer, advokater, ingenjörer och kreativa proffs över hela Amerika. För mer information besök www.IraIsrael.com

Även av denna författare

{AmazonWS: searchindex = DVD, nyckelord = B007OXWXC4; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD, nyckelord = B00NBNS5XC; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD, nyckelord = B014AET6FQ; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}