Priming hjärtans djupa bröstspring

Priming hjärtans djupa bröstspring

Den inre elden är det viktigaste som mänskligheten har.
- EDITH SÖDERGRAN

Även om hjärtfältets energifält har visat sig vara ganska kraftfullt, i vår kultur idag är hjärtats röst ofta dämpad eller ignorerad helt och hållet. När vårt hjärta intelligens inte är aktiverat kan vi lätt känna sig förvirrade, eller vi kan bara lyssna på huvudets röst och berätta vad vi skall do. Inspirationen från vårt djupaste hjärta är då känt för oss.

Det finns en distinkt känsla när vi släpper in i vårt hjärta och lät det öppna sig. När vi delar från vårt hjärta finns det en äkthet och sårbarhet som skapar en känsla av koppling och intimitet om lyssnaren är öppen och mottaglig.

Det finns också en distinkt känsla när vi är inte ansluten till vårt hjärta. Detta kan uppstå som "coldheartedness", som kan upplevas som en chill i rummet eller en konversationsmördare, och det kommer att skapa ett block till äkta intimitet.

En annan känsla inträffar när vi är i vårt hjärta på ett alltför sympatisk sätt. Sådana utbyten känner ofta till att de smälter, ibland kvävas och ofta invasiva.

En annan erfarenhet uppstår när vårt hjärta resonerar med en andras hjärta. En värme i mötet, enkel anslutning, djupt sett och hört - det här är de empatiska förbindelserna som kan bli livslånga relationer eller varaktiga påtryckningar på vårt hjärta.

Hjärtat är brunnen av vår inspiration för livet

Vad är kvaliteten på energi som våra hjärtan genererar? Hjärtat uttrycker värme, medkänsla, förlåtelse, empati, kärleksfullhet och mest av allt inspiration. En fullmäktig person är en lycklig person.

Hjärtans karaktäristiska visdom är i hur det inspirerar oss att leva djupare och mer och skapa från våra gåvor. Kärlekens energi ligger hela kroppen. Det är den grundläggande energin som våra kreativa inspirationer är födda på.

I kinesisk medicin är hjärtets element eld, och det finns en distinkt känsla när detta element är balanserat. Vi känner oss upphetsade, kreativa och "i brand" för livet. Hjärtat är födelseplatsen för våra djupaste inspirationer, så när det har blivit undertryckt eller uttömt kan vi ha en platt, dämpad upplevelse. Burnout närmar sig när vår kreativa eld har gått ut.


Få det senaste från InnerSelf


Hjärtdiomier

Här är saker vi säger om våra hjärtan och deras karakteristiska visdom eller att veta:

* Mitt hjärta går ut till dig.

* Har ett hjärta!

* Mitt hjärta sjönk!

* Hon är svårhjärtad.

* Ät ditt hjärta ut!

* Mitt hjärta var i min hals!

* Kan du hitta det i ditt hjärta?

* Hans hjärta var racing.

* Mitt hjärta sväller med stolthet.

* Jag känner mig hjärtlig.

* Mitt hjärta är fyllt av kärlek till dig.

* Mitt hjärta är inte längre i det.

* Han gav det ett halvhjärtat försök.

* Det ger mitt hjärta paus.

* Tack från hjärtat av mitt hjärta.

* Det rörde mitt hjärta.

Priming den djupa brunnen i hjärtat

Hjärtat är hemma av medkänsla. När jag jobbar med någon i hjälpande yrken, särskilt vårdgivare, är deras äkta oro för andra tydliga. Deras värme och omsorg är ofta den ursprungliga inspirationen som rörde dem mot deras yrke.

Men när jag sitter med dem tillräckligt länge, upptäcker jag ofta att de är mycket bättre att ge än att ta emot. Framsidan av en vårdgivares hjärta - den del som de utstrålar kärlek från - känns varm och öppen.

Men ofta har de mycket mindre medvetenhet om ryggen av deras hjärta, hjärtat av själv kärlek och vårda. Jag tänker på detta som den djupa brunnen som matar resten av hjärtat. Som någon väl, när den inte är primerad och fylld, löper den torr och bränningen börjar ta tag i. Hjärtans framsida - delen som delas med världen - behöver koppling till hjärtans djupare brunn för att överleva och trivas.

Denna brunn är självkärlekens plats - inte själviskhet eller självcentrering utan av själens omsorg och behållning. Denna brunn måste grundas och regelbundet dras från med äkta kärlekshandlingar. Denna brunn är då resursen för alla andra kärlekshandlingar vi erbjuder till världen - matar framsidan av hjärtat och upprätthåller all kärlek och delning vi gör för dem runt omkring oss. Faktum är att när det djupa hjärtat är öppet, primerat och kopplat, har kärleken vi sträcker sig till världen en otrolig kvalitet - och i vår givande berörs vi djupt som mottagaren.

Det innebär att självomsorg är obligatorisk, ej valfri. Flygbolagen har verkligen rätt. Du måste "Sätt din egen syremaske på första" innan du hjälper de som behöver i dig. Vad flygledaren inte säger är att om du inte bryr dig om dig först, kan medvetslöshet eller ens döden leda till.

Men många av oss har lärt sig att ignorera våra egna behov när vi fokuserar på vård av dem som finns runt oss.

Vi lärde oss inte hur vi verkligen skulle älska oss på djupa, vårdande sätt. Vi inser inte maktens kraft i varje hörn i vårt hjärta. Vi har förlorat det faktum att hjärtat måste hedras i sin helhet, inte bara den främre delen som vi delar. Med det som ett steg längre har många vårdande individer vuxit till de människor de är genom att lära sig att uppmärksamma utanför av sig själva till andras behov, ofta till nackdel för vad som händer inuti.

Detta är ett säkert recept på katastrof. Nu är det dags att vända om detta paradigm och behandla vårt eget hjärta som en primär resurs som ska värderas och värderas.

Hjärtat är hemmet för vår djupaste inspiration och brunnen i vår kärlek till livet. Att ha respekt för hjärtats visdom och levande från dess rika djup är avgörande.

© 2017 av Suzanne Scurlock-Durana. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd från New World Library.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52
.

Artikel Källa

Återskapa din kropp: Läkning från trauma och uppvaknande till kroppens visdom
av Suzanne Scurlock-Durana.

Återskapa din kropp: Healing från trauma och uppvaknande till kroppens visdom av Suzanne Scurlock-Durana.Många av oss har lärt sig att ignorera, förneka eller till och med misstänka de kloka budskap som våra kroppar ger oss. Resultatet är att när trauma slår till, en tid när vi behöver alla aspekter av våra varelser för att behärska utmaningen, kan vi befria oss från våra största styrkor.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Suzanne Scurlock-DuranaSuzanne Scurlock-Durana, CMT, CST-D, har lärt sig om medveten medvetenhet och dess relation till läkningsprocessen i mer än tjugofem år. Hon är passionerad om att lära ut praktiska färdigheter som gör det möjligt för dem att känna glädjen av att vara närvarande i varje ögonblick av sina liv utan att brinna ut. Suzannes läkning från Core-läroplanen, kombinerad med CranioSacral-terapi och andra karaktärsformer, skapar en komplett, kroppscentrerad guide till medvetenhet, helande och glädje. Hon är också författare till Full kroppsuppehåll. Du kan lära dig mer på HealingFromTheCore.com.

Böcker av denna författare:

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Suzanne Scurlock-Durana; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}