Är vi verkligen allt som skiljer sig från varandra?

Är vi verkligen allt som skiljer sig från varandra?

Att välja att tro på det bästa med människor är en viktig del av min andliga disciplin. Jag arbetar hårt för att avstå från att döma andra människor, även när de gör det väldigt svårt att inte döma dem.

Jag har kommit att inse att dom inte är egentligen mitt jobb. Ju mer jag söker upp det goda i varje person, desto mer bra hittar jag. Jag har inget emot om andra tycker om denna inställning Pollyannaish. Jag är inte blind för de grunda, grymma, tanklösa, själviska och helt enkla medelåtgärderna hos andra - jag väljer helt enkelt att se över dem.

Jag tycker det är avkopplande att koncentrera mig på hur lika vi alla är, och hur mycket vi är som våra förfäder. Jag tycker om att föreställa sig familjer för tusentals år sedan i avlägsna länder som äter middag tillsammans: farbror som säger svåra skämt, den tonåring som känner sig missförstådd, den glimmer i ögonen på den unga kvinnan som bara blev förälskad för andra gången. Kan du inte bilda dem nu? Jag finner vår homogenitet endearing.

Komma förbi tendensen att kritisera andra

Att fokusera på vår samhet har också hjälpt mig att komma över en olycklig tendens att vilja kritisera andra. Jag är en ganska tolerant person, men ibland tycker jag att jag tänker, "Nej. Du får bara inte vara så. "

Jag blir grouchy kring människor som har en pappas lite prinsessans attityd, och jag beklagar avsiktlig okunnighet. Teasing får mina hacklar upp, speciellt när vuxna drar barn, och jag blir irriterad när människor verkar cyniska och uttråkad av världen. Så nu, när jag ser någon som jag avstår, tänker jag: "Där är jag."

En grupp bäckiga pojkar är motbjudande: där är jag. Någon som är livshotande överviktig: där är jag. En extremt vacker, elegant klädd person: där är jag. En exaspererad mamma i snabbköpet: där är jag. Hennes lurande barn: där är jag.

Där är vi

Jag tycker att det är roligt att vi tycker att andra människor skiljer sig från oss, ty klart vi är exakt samma. Om du tog hela mänskligheten, avskedade oss nakna, satte oss på universets största fotbollsplan, tog två steg tillbaka och skakade lite, skulle du inte kunna berätta för oss.

Du skulle inte kunna se någon skillnad mellan den kortaste personen och den högsta personen. Du skulle inte kunna berätta skillnaden mellan män och kvinnor. Du skulle inte kunna upptäcka de mycket små graden av förändring i hudton, vikt eller ålder som vi ser så dramatiskt. I grund och botten är vi identiska. När jag kommer ihåg det är det lättare för mig att titta på någon som jag inte håller med och minns hur mycket vi har gemensamt.


Få det senaste från InnerSelf


Vi vill alla ha samma saker. Alla vill bli älskade och uppskattade. Alla vill känna att deras arbete är viktigt. Alla vill höja vackra barn och äta mat och skratta och berätta goda historier och få en god natts sömn. När jag kommer ihåg det är det lättare för mig att känna medkänsla för de människor som stör mig.

Så här är vi alla

Vi ser exakt ut, vi vill ha exakt samma saker, och vi kommunicerar på samma sätt på samma sätt. Den mesta mänskliga kommunikationen är icke-verbal, och många av våra gester och ställningar överträffar både tid och kultur.

Människor har alltid täckt munnen när de skrattar. Människor har alltid stramat upp när de reprimandas. Människor har alltid glowered när de är arg och cooed och clucked för att underhålla barn.

Vi delar samma fysiska språk. (Desmond Morris 1977-bok Manwatching tror jag är otryckt och lite daterad, men gör fortfarande fascinerande läsning med underbara, stämningsfulla fotografier.) När jag tittar på människor rodnar, lurar, glider, gråter eller kramar på samma sätt som människor alltid har, är det lättare för att jag ska komma ihåg att vi alla är en familj.

Fokusera på våra skillnader?

Vi insisterar emellertid på att göra en stor sak om de mindre skillnader som finns kvar. Han är en demokrat. Hon är fransk. Han är en vegan. Hon är rik. Svart. Vit. Stillahavsområdet Islander. New York-bo. Queer. Decaf mocka latte utan skum. Gilla det är viktigt.

Jag kommer ihåg att läsa någonstans en gång att om utlänningar kom till jorden skulle de bli förvånade inte av hur våldsam vi är, men hur fridfulla. Det är ovanligt att däggdjur som är så stora som vi är kan leva - verkligen försöka leva - på så nära håll. Chimpanser behöver nästan hundra kvadratmeter för deras "naturliga hemort" och spendera sina dagar i undergrupper med bara åtta till tio vuxna.

Men vi människor älskar att massera oss själva i matsalar, köpcentra, bostadshus och stadioner. När jag tror att vi för det mesta interagerar lugnt, även i stora grupper, är det lättare för mig att se handlingar av våld och förstörelse som anomalier snarare än bevis på vår baseness.

Anpassa till den nya normala?

Jag vet också att den personliga identiteten är nästan inte så fast som vi gillar att berätta för oss själva är det. Att vara anpassningsbar är en av våra bästa överlevnadsmekanismer. Vi justerar nästan omedelbart saker som, innan vi gör dem, verkar omöjliga. Även de mest extrema situationerna kan bli den "nya normala" på en chockerande kort tid.

Katastrofarbetare anpassar sig till hemska sevärdheter och dofter, fångarna anpassar sig till fängelsestidens regler och hierarkier, och om du är bland de nästan 80-procenten av vuxna som blir föräldrar vet du hur snabbt en person kan vänja sig vid den livsuppehälle effekt av en ny bebis i huset. Hej, jag slår vad om att du ens har blivit van vid rädslorna att sitta i en kontorsstol hela dagen.

Du kanske säger att du hatar förändring, men ändå, att du älskar dig. När jag kommer ihåg hur snabbt vi kan ändra vårt beteende baserat på omständigheter, är det lättare för mig att förstå hur folkmassor kan bli oordnade, hur byråkrater kan glömma hur man skrattar och hur jämlikt tryck kan utlösa grymma ord och obesegrade handlingar.

Du är fortfarande en av ett slag

Så jag ser alla dessa likheter hos människor, men ändå märker jag att du, min kära, är helt unik och din speciella kombination av kvaliteter är inbäddad. Ingen ser världen som du gör, och Ingen hanterar information på samma sätt som du gör. Och när du är borta kommer ditt specifika märke av youness aldrig att komma igen.

Det är därför det är så viktigt för dig att göra det arbete du bara kan göra medan du fortfarande är här för att göra det. När jag kommer ihåg att din kropp och din personlighet är oreproducerbar och att din tid här är flyktig, är det lätt för mig att vårda dig. Jag ser din unikhet, och jag tror, ​​"Där är jag."

Där är jag

Den minut jag tycker, "Där är jag", känner jag mig själv smälta. Jag är jolted ur mitt överlägsenhetskomplex och till minnet av vår enhet. Jag ser mina systrar och bröder, och hur svaga och bristfälliga vi alla är. Jag känner Net. Jag ser min spegel.

LITE ÄNDRINGAR ÅTGÄRD STEG: Tänk på en person som du ogillar och lista fem sätt på vilka du två är exakt samma. Låt gudomligheten inom dig erkänna gudomligheten inom dem. Namasté.

© 2016 av Samantha Bennett. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Artikel Källa:

Börja rätt där du är: Hur lite förändringar kan göra stor skillnad för överväldigade utredare, frustrerad överklagare och återställande av perfektionister av Sam Bennett.Börja precis där du är: Hur lite förändringar kan göra stor skillnad för överväldigade förhöjare, frustrerad överdrivare och återställande av perfektionister
av Sam Bennett.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Sam Bennett, författare till: Få det gjortSam Bennett är skaparen av Organiserat konstnärföretag. Förutom sitt mångfacetterade skrivnings- och prestationsarbete specialiserar hon sig i personlig branding, karriärstrategier och småföretagande marknadsföring. Hon växte upp i Chicago och bor nu i en liten strandstad utanför Los Angeles. Sam erbjuder sina revolutionerande Få It Done Workshops, teleklasser, offentliga samtal och privat konsultation till överväldigade procrastinators, frustrerade overachievers och återhämta perfektionister överallt.

Titta på en video med Sam Bennett: Få det gjort Mini-Workshop: Investera i dig själv

Titta på en intervju: Hur man får saker gjorda i 15 minuter per dag

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}