Hur befriar du dig från att beklaga de val du har gjort

Hur befriar du dig från att beklaga de val du har gjort

Ångrar du val du har gjort, möjligheter du tror du har förlorat, tiden du ser som bortkastad? Om du kraftigt skakar huvudet upp och ner, snälla sluta och lyssna på ett ögonblick.

Du drar efter självfördömande. När vi gör, odlar vi en nedåtgående spiral känsla av självvärt. Våra energier försvinner, vår hälsa försämras, och vi berättar subliminellt oss själva att vi har givit upp resten av våra liv.

Vi kan befria oss från de vanliga ånger och domar om vårt förflutna och deras konsekvenser. Vi kan känna igen och erkänna en universell princip som alltid är på jobbet: Guds Ord.

Vad är gudomlig ordning?

Guds Ord betyder att våra liv inte är det perversamma undantaget till harmoni eller bra resultat, som vi så ofta beklagar. Snarare, som planetenas stadiga rörelser, den årliga förnyelsen av löv på de vanligaste trädens och de vardagligt antagna dagliga verkningarna av våra kroppar, Allt av våra erfarenheter är en del av hela.

Vi kan välja att se våra liv i denna gudomliga ordning. På vilket sätt? Godkänn att i alla skeden är alla våra erfarenheter exakt vad vi behöver. Denna princip uttrycks tydligt av Martha Smock i en dikt med titeln "No Other Way" (Frukta inte!, Unity Books, sid. 39):

Skulle vi kunna se dagens mönster,
Vi borde urskilja hur ojämn var vägarna
Genom vilken vi kom till detta, nuvarande tid,
Denna plats i livet; och vi borde se klättringen
Vår själ har gått igenom åren.

Vi borde glömma ont, vandringarna, rädslan,
Våra livet i vårt liv, och vet
Att vi inte kunde komma någon annan väg eller växa
In i vårt gott utan dessa steg våra fötter
Finns svårt att ta, vår tro hittade svårt att träffas.

Livets väg vindar och vi gillar att resenärer går
Från tur till sväng tills vi kommer att veta
Sanningen att livet är oändligt och att vi
För evigt är invånare av all evighet.


Få det senaste från InnerSelf


Denna dikt berättar för oss flera saker.

För det första är gudomlig ordning faktiskt. Vår vanliga smala mentala vision hindrar oss från att gå tillbaka och se "mönster" av våra dagar och liv.

För det andra, låt oss acceptera alla vägar vi har tagit. Alltför ofta klamrar vi på vårt huvudskakande skuld och värt ånger, som upprepade gånger märker våra val som katastrofer.

För det tredje, utan dessa "ödemark" -upplevelser kunde vi inte vara där vi är nu. Våra erfarenheter har kommit precis för att vi har behövt dem. Naturligtvis är detta erkännande svårt och pinsamt. Men vi kommer att leva med oss ​​mycket lättare när vi inser att vi har valda varje händelse, medvetet eller ej, för tillväxt.

När vi erkänner våra val blir vi mer öppna för de lektioner vi behövde för att lära oss. Då är vi redo att tillåta nästa bra som är framför oss.

Svårt att svälja?

Om dessa idéer är svåra att ta, titta närmare på människors utveckling. En industriists livshotande sjukdom, resultatet av överdriven kost, arbete och tryck, innebär att han söker alternativa botemedel. Med dessa och medicinsk behandling är hans kropp botad. Djup tacksamhet leder honom till att hitta ett cancercenter på ett större sjukhus som kombinerar traditionella och alternativa behandlingar, vilket ger hopp och liv till tusentals andra.

En kvinna drömmer om en karriär i affärer, men är omväg av äktenskap och ökar en stor familj. För att hålla sina barn upptagna och lärande utvecklar hon innovativa spel, tekniker och aktiviteter. Efter att hennes barn är vuxna, återvänder hon till skolan och får en magisterexamen. Efter examen lanserar hon sitt eget företag, som bygger på de barnbaserade åren, för att skapa och sälja pedagogiska leksaker och resurser. Hennes företag växte snabbt, och två av hennes vuxna barn blev oumbärliga assistenter.

Många andra exempel kommer att komma ihåg, från Berömda Amos till okända men mycket framgångsrika människor av alla slag. De har en sak gemensamt: deras misstag, förseningar och felaktiga varv visade sig vara exakt rätt förberedelse för vad de senare behövde och ville göra.

Den legendariska jazztrumpetern Miles Davis sa: "Var inte rädd för misstag. Det finns ingen." (citerad i Jag tror på dig, Dan Zadra, kompendium, sid. 60). Vi ser sällan, var som helst, vägen som leder. Det är därför vi fruktar, skakar och raser vid sina varv. Och ofta, vad vi så uppriktigt begär nu kan vi inte vara nära färdiga för.

Exhilarativa exempel

Om du protesterar på att det är för sent för dig, behöver jag verkligen påminna dig annars? Idag mer än någonsin ökar horisonten av livslängd, hälsa och livlig aktivitet dagligen, även bland de medicinskt ortodoxa.

Exempel finns i överflöd. Den sena skådespelerskan Janet Leigh publicerade sin första roman vid ålder 68. Politisk aktivist Maggie Kuhn tvingades gå i pension från sitt jobb på 65. Inom några år grundade hon en av de första organisationerna för att ignorera kronologiska gränser, Grey Panthers. Den fulländiga komikern Jerry Lewis nådde stardom i sina 20s och nåde bara sitt livslånga mål att visas på Broadway på 70. Michelangelo var 74 när han började måla taket på det sixtinska kapellet. Vid 81 skapade Benjamin Franklin den kompromiss som ledde till antagandet av den amerikanska konstitutionen. Författare Phyllis A. Whitney publicerade sin senaste bok på 93.

En av mina favoritböcker heter Sena Bloomers av Brendan Gill (hantverkare). Du skulle bli förvånad över de många berömda människor som uppnådde sina prestationer och berömmar sent i livet, ofta med många tidigare "misslyckanden". Och du kan bli uppriktig.

Vad är våra lektioner?

  1. Släpp av dina klagomål och etiketter.

  2. Förlåt dig själv för dina upplevda tidigare fel i beslut och handlingar.

  3. Tänk på hur de "dåliga" upplevelserna eller "hemska" valen hjälpte dig senare.

  4. Bekräfta hela tiden att den gudomliga orden alltid är aktiv i ditt liv.

  5. Genom meditation, utveckla en känsla inre lyssna för vägledning i rätt riktning, beslut och handlingar.

  6. Håll framför allt lyssna och fortsätt.

Inga gränser

Det finns verkligen inga gränser. Vi behöver inte underminera stereotyper och antaganden om viss verksamhet vid vissa åldrar. Endast vår acceptans av begreppen olämplighet eller försämring och vår självbedömning håller oss deprimerade, trötta och samlar sjukdomar. När vi skrapar bort skulden och självkänslan kan vi skaka ut våra dammiga drömmar. Först då kan vi uttrycka den skimrande, barnsliga spänningen som erkänner vår livs gudomliga ordning och driver oss till vår livslånga vision.

Men du har fördömt dig själv för ditt förflutna, vet att det verkligen inte var något annat sätt. Dina erfarenheter har varit långt ifrån fel - de har varit perfekta. I stället för att avvisa ditt förflutna, omfamna det, tack och förlåta dig själv.

Lita på din intuition och inre vägledning, din drivkraft och önskan. Vad du än inte har gjort, önskade du gjort, och vill ha mer än någonsin att göra mot en livsdröm, ta ett enkelt steg. Ringa ett samtal, få en universitetskatalog, registrera dig för pianolektioner, köpa en dator, skrapa ut reservrummet, ta bort dina vattenfärger, skriv i tio minuter.

När du släpper bort tidigare skuld och släpper ut energin att agera kommer du förmodligen att bli förvånad, även chockad över vad du kommer ihåg, använda och bygga på från alla erfarenheter som du hade ansett förlorad.

Ditt liv is i gudomlig ordning.

© 2015 av Noelle Sterne, Ph.D.
Anpassad och reviderad från Noelle Sterne,
Lita på ditt liv (Unity Books, 2011).

Artikel Källa

Lita på ditt liv: förlåt dig själv och gå efter dina drömmar av Noelle Sterne.Lita på ditt liv: förlåt dig och gå efter dina drömmar
av Noelle Sterne.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Noelle SterneNoelle Sterne är en författare, redaktör, skriftlig coach och andlig rådgivare. Hon publicerar skriva hantverksartiklar, andliga stycken, uppsatser och fiktion i tryck, tidskrifter och bloggar. Hennes bok Lita på ditt liv innehåller exempel från hennes akademiska redaktionella övning, skrivning och andra aspekter av livet för att hjälpa läsarna att lura sig, berätta om sina förflutna och nå sina livslånga längtar. Hennes bok för doktorander har en rättvis andlig komponent och behandlar ofta förbisedda eller ignoreras men viktiga aspekter som kan allvarligt förlänga sin ångest: Utmaningar i att skriva din avhandling: Hantera emotionella, interpersonella och andliga strider (September 2015). Utdrag ur denna bok fortsätter att publiceras i akademiska tidskrifter och bloggar. Besök Noelles hemsida: www.trustyourlifenow.com

Lyssna på ett webbseminarium: Webinar: Lita på ditt liv, förlåt dig själv och gå efter dina drömmar (med Noelle Sterne)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}