Nyårs resolutioner: Symboliska gester eller magiskt tänkande?

Nyårs resolutioner: Symboliska gester eller magiskt tänkande?
"Jag kommer definitivt att sluta röka - det är mitt nyårs upplösning", sa hon med tanke på att hon dumpade hennes knytnäve på bordet för att understryka hennes beslutsamhet. "Mycket bra", tänkte jag, när jag satt mitt emot henne i mitt medicinska konsultrum i oktober.

The Hidden Psychology Of The Christmas Poker ansikte

The Hidden Psychology Of The Christmas Poker Face
Föreställ dig scenen - glädjande barn som rippar öppna presenter, trakasserade föräldrar som undersöker blodbadet i en gång snyggt hem, missnöjda släktingar som mumlar missnöje i deras tredje glas sherry.

Hur man inte äter för mycket denna jul

Hur man inte äter för mycket denna jul
Julen är notoriskt en tid av övergivenhet: det finns alla choklad, ostbrädor, köttfärs pajer, nötter, chips - och det är efter att du redan har ätit din egen kroppsvikt i julmiddagen.

Själans dagordning: Att lära sig att lita på oss själva och själva livet

Vår själs dagordning
Vi saknar självförtroende på grund av de otaliga gånger som vi sålde oss själva, övergav oss, ignorerade vår intuition, vägrade att vidta lämpliga åtgärder, förlorade vår makt. Så, saknar självförtroende, vi är kvar till den hopplösa enheten för att försöka göra alla och allt överensstämmer med vårt behov av att känna sig trygga.

Hur fattar människor beslut i grupper?

Hur människor fattar beslut i grupper
Med hjälp av en matematisk ram med rötter inom konstgjord intelligens och robotik har forskare avslöjat processen för hur människor fattar beslut i grupper.

Varför det kan vara svårt att sluta äta även om du är full

Varför det kan vara svårt att sluta äta även om du är fullAlla livsmedel skapas inte lika. De flesta är välsmakande eller välsmakande att äta, vilket är bra eftersom vi måste äta för att överleva. Till exempel är ett nytt äpple smakligt för de flesta och ger viktiga näringsämnen och kalorier.

Har du begär? Använd en Break-Your-Craving-State-teknik

Har du begär? Använd en Break-Your-Craving-State-teknik
När vi går in i ett tillstånd av intensiv mattrang, beror det ofta på att vi reagerar på en viss utlösare, till exempel en obekväm eller störande interaktion eller förekomsten av en stressande händelse. Vi går sedan i ett stressat tillstånd - kanske blir våra muskler i magen, käken, axlar eller bäcken omedvetna omedelbart eller vi känner oss dumma eller upprörda.

Fem sätt att råhet kan faktiskt vara en positiv upplevelse

Fem sätt att råhet kan faktiskt vara en positiv upplevelse
Från svär till förolämpningar har de flesta av oss upplevt oförskämdhet i någon eller annan form på jobbet, ute offentligt eller online. Mycket av forskningen som undersöker råhet har fokuserat på dess negativa effekter och med goda skäl - det finns många av dem.

Navigera övergångar, skador och förluster

Navigera övergångar, skador och förluster
Har du upplevt en viss turbulens de senaste månaderna? Det verkar som om de senaste tiderna har presenterat många människor med personliga oväntade livsförändringar. Våra egna prövningar och utmaningar, utöver den surrealistiska politiska situationen och vad som händer i hela världen tar en vägtull för vår emotionella, fysiska, psykologiska och mentala välbefinnande.

De glömda fördelarna med ett dåligt minne

De glömda fördelarna med ett dåligt minne
Minne är essensen i vår psykologiska funktion, avgörande för varje drag vi gör - att klä oss, äta frukost, köra till jobbet, göra ett korsord, göra en kopp te.

Shoppingberoende är en riktig störning

Shoppingberoende är en riktig störning
Den brittiska baserade vårdgruppen Priory är välkänd för att behandla spel, kön, drog, alkohol och beräkningar beroende - särskilt av de rika och berömda.

Att gå grönt handlar om vad du får, inte vad du ger upp


Enligt VårtNya republiken tidningen i juni i år: "Du kommer att behöva offra för att rädda planeten", medan den amerikanska tidningen Metro frågar: "Vad skulle du ge upp för att avsluta klimatförändringarna?"

Minskar extra testosteron din empati?

Minskar extra testosteron din empati?
Kognitiv empati är förmågan att känna igen vad en annan person tänker eller känner, och ett sätt det kan bedömas i labbet är att använda ”läsa sinnet i ögonprovet” - eller ”ögonprov”, kort sagt.

Att säga nej till skulder: Du är inte ansvarig för andra

Ingen mer skuld
Ego gör vad som är nödvändigt för att behålla sin makt. Skuld är en av de mer uppenbara underpersonligheterna i egot. Den utför två huvudfunktioner för ego: vikt och ansvar. Båda gör att du känner dig nödvändig enligt beskrivningen nedan ....

Hur man blir en stor anläggare

Hur man blir en stor anläggare

Till skillnad från andra ikoner som har dykt upp på framsidan av tidningen Life, var inte Ferdinand Waldo Demara känd som astronaut, skådespelare, hjälte eller politiker.

Skapa en helig miljö för sömn

Skapa en helig miljö för sömn
Att behärska sömnen är att veta vilka sovförhållanden du behöver och känna igen heligheten i dessa förhållanden. Om du protesterar att du inte har tid att känna igen sömnens helighet just nu är det okej. Se och vet det. Erkänn att du just nu kan prioritera affärsmässighet framför helighet,

Varför fuskar människor?

Varför fuskar människor?
När vi hör att en fattig person lurade andra med pengar kan vi tillskriva detta beteende till deras fattigdom, rationalisera att personen kränkte etiken och lagen eftersom de behövde pengarna.

Från längtan efter fred till att bli fred och att vara fred

Från längtan efter fred till att bli fred och att vara fred
Det finns ingen mer brådskande fråga än detta: Hur kan jag göra fred verklig? Hur ska vi möta våld med våld, möta krig med fred, möta rädsla med kärlek, möta hat med medkänsla? Hur ska vi avveckla militarismens inställning och installera fredens inställning, inom våra egna sinnen och inom samhällets struktur?

Rengöra sinnet med regelbunden och disciplinerad praxis

Rengöra sinnet med regelbunden och disciplinerad praxis
Det största problemet med ett misstag som inte är förlåtet är att det blir en skräp som klotter upp ditt sinne. Ju längre du bor på misstaget desto större förstorar du och distraherar dig. Våra sinnen blir en jätte giftig dumpningsplats. Det leder till evig olycka.

Cykeldelning är inte bara för rika Hipsters

Cykeldelning är inte bara för rika Hipsters
Delning av cykel och skoter blomstrar i städer över hela världen. I USA har antalet resor genom antingen cykel- eller skoterdelning - transportmedel som kallas "mikromobilitet" mer än fördubblats under ett år, från 35 miljoner resor i 2017 till 84 miljoner i 2018.

Fokusera på vem du kan vara, inte vad du kan göra

Fokusera på vem du kan vara, inte vad du kan göra
Ett innovativt sätt att möta hårda sanningar är genom bilder. Rumis ord från inledningscitatet ekar genom århundradena och presenterar evokativa symboler. ”Montera kärlekens hingst och inte vara rädd för vägen ...” Tänk på den här versens bilder och noll in på två viktiga element: hingsten och dig.

Vad händer i hjärnan när vi ger upp?

Vad händer i hjärnan när vi ger upp?
Inuti hjärnan blir en grupp celler som kallas nociceptinneuroner mycket aktiva innan möss ger upp för att nå svårt att få belöningar, rapporterar forskare.

Psykologin för moraliskt framstående

Moral grandstanding är ett fåfängt projekt som saboterar den offentliga diskursen säger den moraliska filosofen Brandon Warmke

Det är viktigt att nu utvidga vår medvetenhet och höja vår inställning

Det är viktigt att nu utvidga vår medvetenhet och höja vår inställning
Samhället behöver desperat den härdande och respektfulla energin av kvinnlig styrka. Det kinesiska ordspråket "När du sover kvinnor vaknar, flyttar berg" bekräftas av samhällsskift i hela världen. Vi är vakna och djupa medvetna om att vår styrka, visdom och medkänsla behövs.

Stressad på jobbet? Hur man slår vanliga fällor i råttan

Stressad på jobbet? Hur man slår vanliga fällor i råttan
Under de senaste två åren har jag börjat jobba med människor på att tillämpa det jag känner till i den mänskliga arbetslivet. Och det jag ser på de flesta arbetsplatser jag besöker - överallt från företagstornstorn till statliga myndigheter och arbetskraftsbyråer - är slående liknade beteende hos missbrukade labrotter.

Varför alla borde veta deras bifogade stil

Varför alla borde veta deras bifogade stil
Om du har lider av ångest, depression eller relationsproblem kan en psykologisk teori som kallas "attachment theory" hjälpa dig att komma till grunden för dina svårigheter och ge dig en större förståelse för vad som händer.

Titta inom och fråga: "Hur påverkar detta mig också?"

Titta inom och fråga: "Hur påverkar detta mig också?"Har du någonsin hittat dig som vill "fixa" människor? Du vet ... när du tydligt kan se allt som är fel med dem och vill omorganisera dem och deras liv? Det verkar så lätt för oss att titta på någon annan och se allt som de behöver göra för att förbättra sig själva. Det verkar så lätt att "fixa" någon annan ...

Passivt våldsbränslen Elden av fysisk våld

Vårt passiva våld brinner elden av fysisk våldDet bästa sättet att förstå Gandhis icke-våldsfilosofi är först att förstå omfattningen av det våld vi utövar, medvetet eller omedvetet, varje dag i våra liv - namnkallande, retande, förolämpande, respektlöst beteende. Dessa är passiva former av våld.

Barndom Trauma och dess varaktiga effekter

Barndom Trauma och dess varaktiga effekter

Med samhällets uppväckning av betydelsen av mental hälsa, i kombination med framsteg inom neurovetenskap och psykiatri, är den långsiktiga uppmärksamheten att trauma och barndomsskada bildas långsamt.

Bli autentiskt själv genom att se och omvandla dina mönster

Bli autentiskt själv genom att se och omvandla dina mönsterNär vi är vuxna har vi så mycket skrivande på våra väggar och vi har så många gamla sår från oupplösta upplevelser att många av våra svar automatiskt är negativa. De fortsätter händelser som inte är det bästa resultatet och i stället tjänar de bara för att förstärka vår första inlärning från en tid sedan.

Varför Hoppet är trovärdigt

Varför Hoppet är trovärdigtDu behöver inte skapa negativa omständigheter för att hitta en anledning att göra vad du vill göra eller undvika vad du inte vill göra. Bara var ärlig. Om du har ett svårt beslut innan du frågar dig själv, "Vad hoppas jag hända?" I svaret är din guide till din troliga bästa väg.

Manipulationens faror och "fördelar": Varför och hur man undviker det

Manipulationens faror och "fördelar": Varför och hur man undviker detVi kan definiera manipulation som att "få folk att göra vad du vill utan att ge dem något de värderar i gengäld". Hur fungerar manipulering? När någon säger till dig, "Om du inte hjälper mig att städa mitt hus, kommer jag att vara arg på dig", försöker den personen att manipulera dig. Han erbjuder dig inte någonting ...

Hur högkonfliktpersonal Capture High Office

Personer med hög konflikt har 4-kvaliteter som kan uppmuntra dem att bli politiker. - Alltför emotionell kommunikation passar högkonflikt personligheter och driver media för att täcka dem.

För vissa människor är ångest och fobier förknippade med extremiteter

För vissa människor är ångest och fobier förknippade med extremiteter

Ångest är en vanlig upplevelse. Det är helt normalt att känna sig orolig under vissa omständigheter eller när man kan föreställa sig eventuella olyckor. Men för vissa människor blir det svårt och påverkar deras liv allvarligt. och en användbar, normal känsla blir patologisk.

Vad är en visionär aktivist? Kan du vara en?

Vad är en visionär aktivist? Hur kan du vara en?En visionär aktivist förstår att deras alla tankar, känslor, ord och handling genererar en krusningseffekt i hela medvetandet, obegränsad av rymden och tiden. Han / hon är engagerad i att fokusera sin energi mot positiv förändring i världen. De är besatta med att uppnå ett omöjligt mål, från insidan ut.

Trosfaktorn: Öva förtroende och på något sätt kommer det att fungera

Trosfaktorn: På något sätt kommer det att fungera av Alan CohenHar du någonsin märkt att när du är otålig, frazzled och upprörd, saker går sämre, och när du är avslappnad, tålamod och förtroende, går det bättre. Att tänka och agera med tro förändrar resultaten du får. När du befinner dig i en situation där du tycks ha ingen kontroll, peka dina tankar mot fred, och universum svarar.

Du har nyckeln till lyckan du så djupt önskan

Ingen skyldar mig en sakHur många av er har känt stress, ilska, vrede och en rad andra känslor när du kände att någon inte hade gett dig vad du trodde att de borde ha gett dig. Vissa av oss har en djupgående tro på att ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}