Hur du räddar din tankefrihet från attack

Tankefrihet står vid en kritisk vägkorsning. Teknologiska och psykologiska framsteg kan användas för att främja fri tanke.

Från svär till förolämpningar har de flesta av oss upplevt oförskämdhet i någon eller annan form på jobbet, ute offentligt eller online. Mycket av forskningen som undersöker råhet har fokuserat på dess negativa effekter och med goda skäl - det finns många av dem.

Har du upplevt en viss turbulens de senaste månaderna? Det verkar som om de senaste tiderna har presenterat många människor med personliga oväntade livsförändringar. Våra egna prövningar och utmaningar, utöver den surrealistiska politiska situationen och vad som händer i hela världen tar en vägtull för vår emotionella, fysiska, psykologiska och mentala välbefinnande.

Minne är essensen i vår psykologiska funktion, avgörande för varje drag vi gör - att klä oss, äta frukost, köra till jobbet, göra ett korsord, göra en kopp te.

De vetenskapliga bevisen för klimatförändringar är entydiga: 97 procent av aktivt publicerade klimatforskare håller med om att mänsklig verksamhet orsakar global uppvärmning.

Den brittiska baserade vårdgruppen Priory är välkänd för att behandla spel, kön, drog, alkohol och beräkningar beroende - särskilt av de rika och berömda.

Kalla det lögner, falska nyheter eller bara gammal skitsnackning - felinformation verkar fladdas avsiktligt runt den moderna världen. Sanningen kan under tiden ta tråkiga decennier att fastställa.

Motivation kan vara svårt att komma med. Vare sig hemma, i skolan eller på jobbet har de flesta av oss varit i en situation där vi vet exakt vad vi ska göra men saknar den mentala kraften att göra det.

Forskningen visar att de "retargetade" annonserna som följer oss runt online-arbete, särskilt när de börjar dyka upp tidigt.

Att göra val som du antagligen inte skulle göra om du var ensam - händer förmodligen oftare än du tror i en mängd olika inställningar ...

Enligt VårtNya republiken tidningen i juni i år: "Du kommer att behöva offra för att rädda planeten", medan den amerikanska tidningen Metro frågar: "Vad skulle du ge upp för att avsluta klimatförändringarna?"

Kognitiv empati är förmågan att känna igen vad en annan person tänker eller känner, och ett sätt det kan bedömas i labbet är att använda ”läsa sinnet i ögonprovet” - eller ”ögonprov”, kort sagt.

Arbetsgivarnas små gester av vänlighet kan ha stora effekter på anställdas hälsa och arbetsprestanda, rapporterar forskare.

När vi är en del av en grupp som är avsedd att bestämma någon annans straff, kan våra kamrater svänga oss att straffa oftare än vi skulle göra om vi beslutar ensamma, finner en ny studie.

Ego gör vad som är nödvändigt för att behålla sin makt. Skuld är en av de mer uppenbara underpersonligheterna i egot. Den utför två huvudfunktioner för ego: vikt och ansvar. Båda gör att du känner dig nödvändig enligt beskrivningen nedan ....

För Batek-folket på den malaysiska halvöns regnskog kan skratt vara farligt.

Till skillnad från andra ikoner som har dykt upp på framsidan av tidningen Life, var inte Ferdinand Waldo Demara känd som astronaut, skådespelare, hjälte eller politiker.

Att behärska sömnen är att veta vilka sovförhållanden du behöver och känna igen heligheten i dessa förhållanden. Om du protesterar att du inte har tid att känna igen sömnens helighet just nu är det okej. Se och vet det. Erkänn att du just nu kan prioritera affärsmässighet framför helighet,

Det pågår en debatt om ätstörningar är vanligare i det moderna samhället.

Jag studerar nya tekniker och digital kultur. Inom vårt område är det väletablerat: stora studier visar ingen koppling mellan våldsam brottslighet och våldsamma videospel.

Att glömma att göra eller att säga saker händer med oss ​​alla ibland.

Dehumaniserande språk föregår ofta folkmord. Ett tragiskt exempel: Extrem dehumaniserande språk var en stark bidragare till folkmordet 1994 i Rwanda.

När vi hör att en fattig person lurade andra med pengar kan vi tillskriva detta beteende till deras fattigdom, rationalisera att personen kränkte etiken och lagen eftersom de behövde pengarna.

Det finns ingen mer brådskande fråga än detta: Hur kan jag göra fred verklig? Hur ska vi möta våld med våld, möta krig med fred, möta rädsla med kärlek, möta hat med medkänsla? Hur ska vi avveckla militarismens inställning och installera fredens inställning, inom våra egna sinnen och inom samhällets struktur?

Det största problemet med ett misstag som inte är förlåtet är att det blir en skräp som klotter upp ditt sinne. Ju längre du bor på misstaget desto större förstorar du och distraherar dig. Våra sinnen blir en jätte giftig dumpningsplats. Det leder till evig olycka.

Delning av cykel och skoter blomstrar i städer över hela världen. I USA har antalet resor genom antingen cykel- eller skoterdelning - transportmedel som kallas "mikromobilitet" mer än fördubblats under ett år, från 35 miljoner resor i 2017 till 84 miljoner i 2018.

Ett innovativt sätt att möta hårda sanningar är genom bilder. Rumis ord från inledningscitatet ekar genom århundradena och presenterar evokativa symboler. ”Montera kärlekens hingst och inte vara rädd för vägen ...” Tänk på den här versens bilder och noll in på två viktiga element: hingsten och dig.

Inuti hjärnan blir en grupp celler som kallas nociceptinneuroner mycket aktiva innan möss ger upp för att nå svårt att få belöningar, rapporterar forskare.

Moral grandstanding är ett fåfängt projekt som saboterar den offentliga diskursen säger den moraliska filosofen Brandon Warmke

Vi lever i ett samhälle som är besatt av prestanda. För både unga och gamla, tävlingar, utmärkelser och rankningar är ett oundvikligt inslag i livet.

Skuld spelar en roll för att erkänna förlorad självkontrol hjälper oss att motstå frestelsen i framtiden eller gör oss mer benägna att ge in igen, enligt ny forskning.

Samhället behöver desperat den härdande och respektfulla energin av kvinnlig styrka. Det kinesiska ordspråket "När du sover kvinnor vaknar, flyttar berg" bekräftas av samhällsskift i hela världen. Vi är vakna och djupa medvetna om att vår styrka, visdom och medkänsla behövs.

Rökning dödar en av två vanliga rökare, men sluta när som helst i livet leder till stora förbättringar i hälsa, ökad livslängd och besparingar i sjukvårdskostnader.

Under de senaste två åren har jag börjat jobba med människor på att tillämpa det jag känner till i den mänskliga arbetslivet. Och det jag ser på de flesta arbetsplatser jag besöker - överallt från företagstornstorn till statliga myndigheter och arbetskraftsbyråer - är slående liknade beteende hos missbrukade labrotter.

Vårt beteende är i stor utsträckning knutet till hur väl vi kontrollerar, organiserar och utför rörelser i rätt ordning.

Under de senaste åren har "kroppens missnöje" - eller skam om sitt utseende - varit på uppgången hos män.

Mer än 1.6m-personer i Förenade kungariket uppskattas ha en ätstörning som anorexi eller bulimi.

Räkna med känslomässig krig där det finns människor med hög konflikt. Människor med hög konflikt dominerar genom att såga division, på alla nivåer i samhället - från skolstyrelser till statliga regeringar.

Många av oss försöker passa in i befintliga roller som inte är specialtillverkade för oss, och som ett resultat passar vi inte perfekt i dem. Detta orsakar oss mycket stress och ångest.

Om du har lider av ångest, depression eller relationsproblem kan en psykologisk teori som kallas "attachment theory" hjälpa dig att komma till grunden för dina svårigheter och ge dig en större förståelse för vad som händer.

När ska du censurera dig själv, och när ska du prata? Emily Chamlee-Wright förklarar den moraliska filosofen Adam Smiths opartiska åskådare.

För några år sedan reflekterade jag i många år av doktorsfältnoteringar som dokumenterade tinkers hem - människor med ett särskilt engagemang för att DIY bor.

Människor som bor i kallare regioner med mindre solljus dricker mer alkohol än sina varma väderkollektorer, visar forskning.

Varför försummar vi ofta stora problem, som finanskrisen och klimatförändringen, tills det är för sent?

Ärlighet är ett av de egenskaper vi värderar mest i andra. Vi antar ofta att det är en ganska sällsynt kvalitet, vilket gör det viktigt för oss att ta reda på vem vi faktiskt kan lita på i den själviska världen.

Har du någonsin hittat dig som vill "fixa" människor? Du vet ... när du tydligt kan se allt som är fel med dem och vill omorganisera dem och deras liv? Det verkar så lätt för oss att titta på någon annan och se allt som de behöver göra för att förbättra sig själva. Det verkar så lätt att "fixa" någon annan ...

För att få insikt i psykologin av radikalisering och terroristvåld, skannade forskare hjärnan hos män som stöder en terrororganisation associerad med al Qaida.

I slutet av maj 2019 skedde det igen. En massaskytte dödade 12-folk, den här gången vid ett kommunalt centrum i Virginia Beach.

Det bästa sättet att förstå Gandhis icke-våldsfilosofi är först att förstå omfattningen av det våld vi utövar, medvetet eller omedvetet, varje dag i våra liv - namnkallande, retande, förolämpande, respektlöst beteende. Dessa är passiva former av våld.

Med samhällets uppväckning av betydelsen av mental hälsa, i kombination med framsteg inom neurovetenskap och psykiatri, är den långsiktiga uppmärksamheten att trauma och barndomsskada bildas långsamt.

Det viktiga att komma ihåg med provet i denna studie är att det är en hälsosam grupp. Det finns ingen patologi eller sjukdom, så studien berättar inte om hjärnstörningar.

Hedonism - strävan efter nöje, njutning eller roligt - kan låta som ett konstigt sätt att ta itu med binge-dricks.

När vi är vuxna har vi så mycket skrivande på våra väggar och vi har så många gamla sår från oupplösta upplevelser att många av våra svar automatiskt är negativa. De fortsätter händelser som inte är det bästa resultatet och i stället tjänar de bara för att förstärka vår första inlärning från en tid sedan.

Mer än en tredjedel av amerikanska vuxna ser social media som skadliga för sin mentala hälsa, enligt en ny undersökning från American Psychiatric Association.

Det är lätt att se att alkoholkonsumtion är ett resultat av tusentals års ritual och en livstid för vana.

Du behöver inte skapa negativa omständigheter för att hitta en anledning att göra vad du vill göra eller undvika vad du inte vill göra. Bara var ärlig. Om du har ett svårt beslut innan du frågar dig själv, "Vad hoppas jag hända?" I svaret är din guide till din troliga bästa väg.

Vi kan definiera manipulation som att "få folk att göra vad du vill utan att ge dem något de värderar i gengäld". Hur fungerar manipulering? När någon säger till dig, "Om du inte hjälper mig att städa mitt hus, kommer jag att vara arg på dig", försöker den personen att manipulera dig. Han erbjuder dig inte någonting ...

Kollar du ständigt din telefon när du är ute och om? Har du svårt att motstå locket av allt mer skärmtid?

Ny forskning granskar hur ökad verklighet påverkar människors beteende - både i den fysiska världen och i en digitalt förstärkt en.

Många av oss har hållit tillbaka och lagrat oförmögna känslor. Vad är syftet med? Tyvärr är orsaken till undertryckta känslor självförsvarande. Att hålla tillbaka från "känna dina känslor" är vanligtvis hur vi försöker skydda oss från att bli skadade. Dock...

En ny studie analyserar handelens trick som kan bidra till impulsköp.

Det finns stora skillnader i tidiga barnmiljöer mellan kulturer.

En av de viktigaste aspekterna av att utbilda framtida lärare är att lära dem hur man hanterar ett klassrum.

Massskytte är en tragisk ny normal i det amerikanska livet. De händer för ofta, vilket framgår

Vi slänger allt mer tid som distraheras av våra telefoner. Och det tar en seriös vägtull på vårt mentala och fysiska välbefinnande.

Volontärarbete med djurräddningsorganisationer och skyddsorganisationer i Detroit gav mig ansikte mot ansikte med många manifestationer av animaliskt grymhet

Personer med hög konflikt har 4-kvaliteter som kan uppmuntra dem att bli politiker. - Alltför emotionell kommunikation passar högkonflikt personligheter och driver media för att täcka dem.

Eftersom de sociala och ekonomiska skillnaderna mellan grupper växer allt större och den sociala rörligheten minskar, har de obligationer som knyter samman människor, inom familjer eller samhällen, försvagats över tiden.

Ångest är en vanlig upplevelse. Det är helt normalt att känna sig orolig under vissa omständigheter eller när man kan föreställa sig eventuella olyckor. Men för vissa människor blir det svårt och påverkar deras liv allvarligt. och en användbar, normal känsla blir patologisk.

Medeltida munkar hade en hemsk tid att koncentrera sig på. Och koncentrationen var deras livslånga arbete! Deras teknik var uppenbarligen annorlunda än vår. Men deras ångest om distraktion var inte.

Ibland verkar det som om livet passerar oss. När vi är barn, är tiden ambles med, oändliga bilresor och sommarlov som tycks vara för evigt.

Facebook meddelade nyligen att det förbjuder ett antal kanadensiska högerfigur och grupper från sin plattform.

Det berättar att den största tidens moderna filosofiska försvararen av tolerans var en flykting.

Ett underskott i tonårshjärnans utveckling har blivit klandrat för tonårenas beteende de senaste åren, men det kan vara dags att lägga stereotypen av den vilda tonårshjärnan att vila.

En visionär aktivist förstår att deras alla tankar, känslor, ord och handling genererar en krusningseffekt i hela medvetandet, obegränsad av rymden och tiden. Han / hon är engagerad i att fokusera sin energi mot positiv förändring i världen. De är besatta med att uppnå ett omöjligt mål, från insidan ut.

Har du någonsin märkt att när du är otålig, frazzled och upprörd, saker går sämre, och när du är avslappnad, tålamod och förtroende, går det bättre. Att tänka och agera med tro förändrar resultaten du får. När du befinner dig i en situation där du tycks ha ingen kontroll, peka dina tankar mot fred, och universum svarar.

Ny forskning, publicerad i medicinsk tidskrift JAMA Pediatrics, visar att pojkar från låginkomstbakgrunder som inte var uppmärksamma i förskolan hade lägre inkomster vid åldern 36 medan pojkar som var prosocial tjänade mer.

Hur många av er har känt stress, ilska, vrede och en rad andra känslor när du kände att någon inte hade gett dig vad du trodde att de borde ha gett dig. Vissa av oss har en djupgående tro på att ...

Före ålder 10, barn med autism kamp med förmåga att blockera visuella distraktioner och fokusera på en specifik uppgift, forskningsresultat och skulle dra nytta av intervention för att ta itu med detta.

Coyotes kan habituate till människor snabbt och bebodda föräldrar passerar denna oräddhet till sina avkommor, forskningsfynd.

När människor gör vissa typer av misstag ändras deras elever, enligt ny forskning.

Några 60% av brittiska personer tror på minst en konspirationsteori, visar en ny undersökning.

Sömnberövade människor känner sig ensamare och mindre benägna att engagera sig med andra och undviker nära kontakt på ungefär samma sätt som människor med social ångest, enligt en ny studie.

Crabby krabba är min fyra år gamla son Fisher imaginära vän. Crabby dök upp på en semester i Norge genom att skryta ur örat efter en natt av tårar från öronvärk.

Att bli fångad att prata med dig själv, särskilt om du använder ditt eget namn i konversationen, är bortom pinsamt.

Abraham Maslow var den amerikanska psykologen från det 20-talet kända för att förklara motivationen genom hans behovshierarki, som han representerade i en pyramid.

Deras grymma gärningar och befälhavande närvaro lockar vår uppmärksamhet - titta inte längre än Ted Bundy, ämnet för en nyligen Netflix-dokumentär och kultledare som Charles Manson.

Äta anses ofta vara helt under vår medvetna kontroll - vi väljer att äta när vi är hungriga eller när vi känner oss trötta och behöver mer energi.

När meerkatmödrar känner sig stressade förändras deras döders tillväxt och beteende på ett sätt som gör dem mer benägna att hjälpa mamma på egen bekostnad, visar en ny studie.

Under de senaste årtiondena har forskare gjort stora steg för att förstå fysisk smärta. Det verkar nu som att vi upplever mycket av den fysiska smärtan vi gör eftersom våra hjärnor beräknar att denna känsla är viktig för vår övergripande säkerhet och överlevnad. Smärta skyddar oss från potentiell skada, eller motiverar oss att ta del av och reparera skadade redan gjort.

Nyligen för första gången planterade jag kucchini i min trädgård. Först trodde jag att folk hade överdrivit ... Men nu har jag upptäckt något. Du kan kolla din trädgård på eftermiddagen och se några små ...

I sagan Snow White och The Seven Dwarfs, varje dag skulle den onde drottningen fråga "Mirror, spegel på väggen, vem är den skönaste av alla?" Så länge spegeln sa att hon var den vackraste av alla kvinnor var allt bra i sin värld.

När vi tänker på framtiden verkar det naturligtvis vara "öppet" - ett rike av oförmögna möjligheter, i avvaktan på de val vi gör nu. Men har vi rätt att tänka på framtiden på det här sättet?

Med vårt undermedvetna sinne som driver showen 95% av tiden är vårt öde faktiskt kontrollerat av våra inspelade program eller vanor vi kanske inte ens vet om eller som inte är egna. De "Skriva på vår vägg"Är igen en term som jag använder för att beskriva den nedladdade informationen och programmeringen som spelas in på det undermedvetna sinnet.

Inga barn, men ännu inte vuxna, behöver ungdomar möjligheter att lära sig och förbereda sig för deras inträde i det bredare samhället.

Tidigare i veckan samlades en imponerande uppsättning akademiker, politiska experter och företagsledare i Sydney vid det inledande beteendemöte-mötet för att prata om "nudgeUnder denna vecka en imponerande uppsättning akademiker

Att tänka på våra romantiska partners välbefinnande framför oss kan vara hårdkopplade i våra hjärnor, enligt ny forskning.

Priset är det mest känsliga elementet i marknadsföringsblandningen, och mycket tanke går in i att ställa priser för att nudge oss mot att spendera mer.

Ett bra sätt att släppa om medvetslös tro och se dig själv mer ärligt är att undersöka de hemligheter du behåller från andra. Tänk på det här: det faktum att du har hemligheter är detsamma som att bekräfta, "Om folk verkligen kände mig, skulle de inte acceptera mig".

Har du någonsin blivit förskräckt av någon som plötsligt pratar med dig när du trodde du var ensam? Även när de ber om ursäkt för att du överraskar, fortsätter ditt hjärta i ditt bröst.