Växlande växlar: går bakåt eller framåt?

Kära nån! Jag gjorde det igen. Växlade växlar. Sakerna gick jämnt, alla kände sig bra, vibrationerna var trevliga och jag skiftade sedan växlar. Jag antar att du kan säga att jag flyttade in motsatt.

Någon sa någonting som "tryckte på min knapp" och jag flyttade ut ur ett positivt och lugnt huvudutrymme till en där ilska och otålighet slände deras hjul. Jag skiftade från hög växel direkt in, inte bara en lägre växel, men faktiskt omvänd. Jag lät min ilska hälla ut och "dumpas" överallt. Alla som var närvarande fick en ömhet, och energin var "yucky" minst sagt.

Jag kände mig som att jag hade gått tillbaka till en gammal version av mig själv ... den som brukade vara där ... den som hade ett mycket kort temperament och som blev otålig så lätt. Var gick den underbara "upplysta" personen? Var detta ett fall av split personlighet? Hade jag genomgått en "regression" av sorter?

Går bakåt eller framåt?

Växlande växlar: går bakåt eller framåt?Efter min utbrott lämnade jag kontoret för att köra några långa försenade ärenden. Jag kände mig nära tårar. Vad hade gått på? Varför hade jag varit så liten och låt ilska ta mig över? Jag hade varit så stolt över mitt tålamod och brist på ilska, och här födde det sitt fula huvud. Jag kände mig så besviken över mig själv. Hade jag inte lärt mig något än? Skulle jag gå bakåt i min utveckling istället för framåt?

Det jag förstod var att mycket av denna ilska hade lagrats i mig ett tag. En händelse som hade hänt många gånger tidigare och om vilken jag hade hållit tillbaka mina känslor hände igen. Jag hade inte ursprungligen uttryckt vad jag kände och vad jag ville ha. Således byggdes orätten eller frustrationen redan upp i mig, och denna ytterligare händelse blev det ordspråkiga halmen som bröt kamelens rygg.


innerself prenumerera grafik


Denna situation kan känna dig bekant. En medarbetare (ersättare "vän", "familjemedlem" osv.) Hade bett mig att göra något (vilket jag inte ville göra) och snarare än att vara tydlig och säga att jag inte ville göra det , Jag sa att jag skulle göra det "senare". Detta var helt enkelt min väg att inte "svika dem" genom att säga nej och samtidigt inte behöva göra det jag inte ville göra i första hand.

Inte riktigt en "vinn-vinn" situation

Vid den tiden verkade det som en "win-win" situation. Alla var glada. De var glada för att de fick vad de ville ha, eller åtminstone hade ett engagemang från mig att de skulle få vad de ville ha senare. Och jag var glad, för att jag hade blivit av att göra vad jag inte ville göra. Jag skulle ta itu med situationen "senare".

Senare kom och hon frågade om jag skulle göra det innan jag lämnade för att göra mina ärenden. Detta utlöste min otålighet (och skuld) och frustration att jag måste möta denna situation igen. Faktum är att om jag hade varit öppen i första hand och delade att jag inte ville göra den här saken skulle situationen aldrig ha inträffat. Men på grund av min första "fudging", eller ljuga faktiskt, befann jag mig själv i min egen fälla. Jag hade kommit överens om att göra någonting som jag inte ville göra, men på grund av en svår svårighet att säga nej, kände jag mig själv som ett hörnigt djur ... arg, rädd och lashing ut över vad som var framför mig.

Det finns inga hemligheter

Efter detta scenario blev jag kvar med den mycket tydliga påminnelsen att det alltid är bäst att prata din sanning och säga vad du känner. Ibland håller vi tillbaka och tänker på att vi skyddar andras känslor. Men det är inte sant. Egentligen är ärlighet alltid den bästa politiken.

Det finns inga hemligheter i universum. Vi håller aldrig riktigt tillbaka någonting från någon eftersom vi psykiskt kommunicerar vårt budskap. Vad det här betyder är att när vi har någon ilska eller vrede mot någon, känner de det även om vi inte säger något ord, eller om vi tycker att vi "täcker upp det" riktigt bra. Detta skapar en underström av spänning och frustration, som bara bygger upp till en explosion längre längs vägen.

Nu vet jag att om det inte fanns spindelväv i kommunikationsmaskinen skulle växlarna inte automatiskt ha skiftat sig i omvändhet (ilska). Men eftersom jag hade varit oärlig med dem och med mig, måste slutsatsen vara en obalans som måste "rättas". 

Tycker du att du gömmer någonting?

Vi kan aldrig springa bort från oss själva, och vi kan inte heller springa bort från andra, för vi bär dem inom oss ... Vi bär deras minne, deras ord, deras effekt på oss. Varje gång vi tror att vi "kommer undan med någonting", måste vi tänka igen. Vi kommer aldrig "komma undan" från oss själva, och människorna i våra liv hjälper alltid att ta bort det som vi tycker att vi gömmer oss ...

Sanningen kommer alltid att komma ut, så varför väntar och har rädslan och ilska och vrede mot både oss själva och andra? Bättre att leva ärligt med oss ​​själva och hedra folket i våra liv med vår förtroende och ärlighet. Vi förtjänar alla att leva i integritet. Vi kommer att bli bättre för det, och så kommer vår värld.

Rekommenderas Book

Att hitta lugn i ångestålen av Robert GerzonAtt hitta lugn i ångeståldern
av Robert Gerzon
.

Info / Beställningsbok 

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com