Så här säger du om du är en bully

Så här säger du om du är en bully
Ollyy / Shutterstock

Från lekplats till parlamentmobbning finns överallt. Faktum är att en ny rapport om mobbning i Storbritanniens parlament avslöjade hur allvarligt detta problem är, uppmanar beteendeförändringar bland parlamentsledamöter. Men varför är mobbning så utbredd och svår att hantera? En del av problemet är att mobbningar ibland inte ens inser att de är mobbningar.

Till exempel kan mobbningshanterare lätt motivera störningar för vissa anställda genom att säga att de bara driver dem för att vara deras bästa. Eller de kan vara trevliga mot de människor som de mobbar ibland, och minns bara de fallen. De kan till och med tro att personer som bryter ner till följd av sitt beteende inte är tillräckligt starka för att arbeta i yrket i fråga. Men hur vet du att du faktiskt mobbar någon snarare än att bara hantera en alltför känslig person?

Akademiker är fortfarande oense om hur mobbning ska vara konceptualiserad och definierad. Den första forskaren som undersöker mobbning - i Norge - använde ordet "mobbing" för att beskriva det i 1973. De flesta västerländska länder har lånat engelska termen för mobbning, men det är inte alltid fallet.

Mobbning kan ta många former, från fysisk övergrepp, verbalt missbruk och social utslagning till mobbning på Internet. Allmänt, för att betraktas som mobbning, måste praktiken utföras antingen av en individ eller en grupp, upprepade gånger över tiden, och med avsikt att skada en enskild person.

Det faktum att vi har ingen klar definition kan förklara varför det ibland är svårt att uppskatta förekomsten av mobbning på arbetsplatsen. I 2017, den Arbetsplats mobbning institut uppskattade att 60.3m-arbetare i USA ensam har påverkats av mobbning på arbetsplatsen. I Storbritannien, den Rådgivande, Förlikning och Skiljedom (Acas) rapporterade att ha fått 20,000 samtal från arbetstagare relaterat till mobbning och trakasserier i 2016, varav många var från en etnisk minoritet anställd i den offentliga sektorn eller kvinnor som arbetade i traditionellt mandominerade yrken.

Det är inte alltid lätt att veta om du blir mobbad. (Hur man säger om du är en mobbning)
Det är inte alltid lätt att veta om du blir mobbad.
Yeexin Richelle / Shutterstock

De verkliga siffrorna kan vara snedvridna eftersom mobbning inte alltid rapporteras, av rädsla för vedergällning eller kanske för att den berörda personen kanske inte inser att de blir mobbade. Om självkänslan har krossats kan du sluta skylla på dig själv, tro att du är värdelös och till och med rättfärdiga att bli mobbad - inte inse att du faktiskt missbrukas.


Få det senaste från InnerSelf


Låg IQ stereotyp

Bullies har traditionellt sett som att ha låg IQ och vara socialt inept - saknar social kognition. Vi vet nu att detta ofta inte är fallet, men det kan bidra till att människor inte känner igen sig som mobbningar.

Vissa forskare har funnit bevis för att mobbningar faktiskt poäng högt i deras sociala information bearbetning förmågor, eftersom det krävs en viss kompetens för att identifiera vem som ska rikta sig och hur. Vilka mobbningar gör ofta är att söka personer med låg självkänsla att välja på. På så sätt upprätthåller de sin ställning och ökar sitt förtroende, vilket i sin tur ökar sitt eget självförtroende orealistiskt höga nivåer.

Brittiska parlamenten - inte lika upplysta som det kan tyckas. (Hur man säger om du är en mobbning)
Brittiska parlamenten - inte lika upplysta som det kan tyckas.
Maurice från Zoetermeer, Nederländerna / wikiepedia, CC BY-SA

Men mobbningar ofta sakna empati - En känsla av förståelse för hur de drabbade kan känna när de mobbar. Detta kan också bidra till att de misslyckas associera sitt beteende med mobbning. De kan tänka sig att skada en individ i det korta ögonblicket de attackerar dem, men efteråt säger sig att det inte var en stor sak, att offret på något sätt förtjänade det eller att det var en enstaka.

Röda flaggor: Är du en bully?

Så hur kan du veta om du är en mobbning? Det är inte möjligt att "diagnostisera" i en artikel som denna, men om du tror att några av punkterna nedan gäller dig, kan det vara värt att uppmärksamma hur du behandlar andra.

1. Du upprepas upprepade gånger någon omkring dig. Du kanske märker detta om någon blir arg på dig mycket, klagar över ditt beteende eller är ofta tråkig. Dessa reaktioner är faktiskt en röd flagga och bör tas på allvar.

2. Du har brist på empati. Detta är inte alltid lätt att känna igen i sig själv. Du kanske vill fråga människor om dig om de tycker att det är fallet, eller ens ta en empati test.

3. Du kan bli aggressiv. Detta kan inkludera öppet ropande, hotande eller förödmjukande någon framför andra. Men det kan också vara passiva aggressiva kommentarer, som "Åh, du gör det på det sättet, det är modigt."

4. Du trivs runt osäkra människor. Om du får dig att må bättre genom att framkalla obehag eller osäkerhet hos en kollega, skulle det vara ett klassiskt tecken på mobbning. Detta kan exempelvis göras genom att plocka på någon eller medvetet ställa upp dem för att misslyckas.

5. Du sprider skadliga rykten om en anställd. Det kan inte tyckas som en stor sak, men sprida rykten kan göra någons liv ett levande helvete - kosta dem professionell och social framgång.

6. Du missbrukar din makt eller position om prestandafrågor. Till exempel kan du avsiktligt blockera någons kampanj eller ta bort arbetsuppgifter och ansvar utan några skäl eller innehåll. Andra möjligheter inkluderar medvetet och ständigt ignorering eller uteslutande någon från gemensamma samarbeten och sociala evenemang.

Bullying är särskilt sannolikt att äga rum på stressiga arbetsplatser med dåligt ledarskap och en kultur som belönar aggressivt, konkurrenskraftigt beteende. Vi vet att mobbning kan utlösa en uppsättning av psykiska problem inklusive depression, utbrändhet, ökad frånvaro, låg självförtroende och stress.

Arbetsgivare som inte tillhandahåller en säker miljö för sina anställda bryter faktiskt lagen. Medan de flesta länder har någon form av politik för att ta itu med mobbning på plats (inklusive Kanada, Australien, Nederländerna, Sverige, Frankrike och Danmark) behöver vi ett större globalt tryck för att känna igen hur utbredd problemet är.

Att utbilda människor om mobbning är ett positivt steg framåt. Detta kommer också att skapa en säkrare miljö för offer att komma framåt. Förhoppningsvis kommer förändringen som orsakas av #metoo-rörelsen med avseende på sexuella trakasserier snart att sprida sig till mobbning. Under tiden bör vi alla se till att vi gör allt vi kan för att behandla andra med respekt.Avlyssningen

Om författaren

Chantal Gautier, universitetslektor i psykologi, University of Westminster

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Bok av denna författare

{amazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = 0749468343; maxresults = 1}

relaterade böcker

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = mobbning; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Fysikern och det inre jaget
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har precis läst en underbar artikel av Alan Lightman, en författare och fysiker som undervisar på MIT. Alan är författaren till "In Praise of Wasting Time". Jag tycker det är inspirerande att hitta forskare och fysiker ...
Handtvättslåten
by Marie T. Russell, InnerSelf
Vi hörde alla det många gånger under de senaste veckorna ... tvätta händerna i minst 20 sekunder. OK, en och två och tre ... För de av oss som är tidsutmanade, eller kanske lite ADD, har vi ...
Pluto Service-tillkännagivande
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nu när alla har tid att vara kreativa, säger det inget vad du kommer att hitta för att underhålla ditt inre jag.
Ghost Town: Flyovers of Cities on COVID-19 Lockdown
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi skickade drönare ut i New York, Los Angeles, San Francisco och Seattle för att se hur städerna har förändrats sedan COVID-19-lockdown.
Vi är alla hemskola ... på planeten jorden
by Marie T. Russell, InnerSelf
Under utmanande tider, och förmodligen mest under utmanande tider, måste vi komma ihåg att "detta också ska passera" och att det i varje problem eller kris finns något att lära sig, ett annat ...
Övervaka hälsa i realtid
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Verkar för mig att denna process är mycket viktig framöver. Tillsammans med andra enheter kan vi nu övervaka människors hälsa i realtid.
Spelbyte av billigt antikroppstest skickat för validering i Coronavirus Fight
by Alistair Smout och Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Ett brittiskt företag bakom ett 10-minuters antikroppstest på coronavirus, som kommer att kosta ungefär 1 $, har börjat skicka prototyper till laboratorier för validering, vilket kan vara en ...
Hur man motverkar farens epidemi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dela ett meddelande som skickats av Barry Vissell om epidemin av rädsla som har smittat många människor ...
Hur verkligt ledarskap ser ut och låter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Generaldirektör Todd Semonite, ingenjörschef och befälhavare för Army Corps of Engineers, pratar med Rachel Maddow om hur Army Corps of Engineers arbetar med andra federala byråer och ...
Vad som fungerar för mig: Lyssna på min kropp
by Marie T. Russell, InnerSelf
Människokroppen är en fantastisk skapelse. Det fungerar utan att behöva komma med vad vi ska göra. Hjärtat slår, lungorna pumpar, lymfkörtlarna gör sitt, evakueringsprocessen fungerar. Kroppen…