Hur reaktivering av traumatiska minnen kan minska deras inverkan

Forskare kan vara ett steg närmare att hitta ett sätt att minska effekterna av traumatiska minnen, enligt en ny studie.

Gruppens resultat tyder på att förfaranden som används av kliniker för att indirekt återaktivera traumatiska minnen ger ett fönster där dessa minnen kan ändras eller till och med raderas helt, säger Stephen Maren, professor i psykologi och hjärnvetenskap vid Texas A&M University.

I terapi används imaginära påminnelser ofta för att säkert hämta traumatiska minnen av upplevelser. Maren säger till exempel att en militärveteran som sårats av en improviserad explosiv anordning kan bli ombedd att uppleva traumateckningar - som explosionens ljus och ljud - utan de negativa konsekvenserna. Tanken är att rädsla svar kan dämpas genom denna exponeringsterapi.

"Den enda stora utmaningen är när man gör utrotningsförfarandena, det raderar inte det ursprungliga traumaminnet", säger Maren.

"Det är alltid där och kan bubbla upp igen, vilket är orsaken till återfall för människor som upplever rädsla."


innerself prenumerera grafik


Med detta i åtanke hoppades forskarna att svara om de kunde isolera ett minne och driva rädslansvar genom att återaktivera det konstgjort - och eventuellt störa det ursprungliga minnet.

Maren säger att deras resultat tyder på att förfaranden som för närvarande används av kliniker för att indirekt återaktivera traumatiska minnen skapar en möjlighet att ändra eller eliminera dem.

För att göra detta använde forskarna ett konditioneringsförfarande där en kö indirekt associeras med en rädda händelse. När signalen presenteras senare reaktiverar den indirekt ett minne av händelsen och ökar aktiviteten i hippocampus, ett hjärnområde som är viktigt för minnet.

Studien visar att indirekt återaktivering av ett kontextuellt rädslaminne genom återexponering för signalen kan göra minnet sårbart för störningar.

Maren säger att ytterligare forskning behövs för att svara om forskare kan producera en permanent förlust av den traumatiska informationen.

Om författarna

Forskningen förekommer i tidskriften Nature Neuroscience.

bryta

Böcker som förbättrar attityd och beteende från Amazons lista över bästsäljare

"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"

av James Clear

I den här boken presenterar James Clear en omfattande guide för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa varaktig beteendeförändring, baserad på den senaste forskningen inom psykologi och neurovetenskap.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Unf*ck Your Brain: Använd vetenskap för att komma över ångest, depression, ilska, freak-outs och triggers"

av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I den här boken erbjuder Dr. Faith Harper en guide för att förstå och hantera vanliga känslomässiga och beteendemässiga problem, inklusive ångest, depression och ilska. Boken innehåller information om vetenskapen bakom dessa frågor, samt praktiska råd och övningar för att hantera och läka.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"

av Charles Duhigg

I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om vanebildning och hur vanor påverkar våra liv, både personligt och professionellt. Boken innehåller berättelser om individer och organisationer som framgångsrikt har ändrat sina vanor, samt praktiska råd för att skapa varaktig beteendeförändring.

Klicka för mer info eller för att beställa

"Tiny Habits: De små förändringarna som förändrar allt"

av BJ Fogg

I den här boken presenterar BJ Fogg en guide för att skapa varaktig beteendeförändring genom små, inkrementella vanor. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att identifiera och implementera små vanor som kan leda till stora förändringar över tid.

Klicka för mer info eller för att beställa

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

av Robin Sharma

I den här boken presenterar Robin Sharma en guide för att maximera din produktivitet och potential genom att börja din dag tidigt. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa en morgonrutin som stödjer dina mål och värderingar, samt inspirerande berättelser om individer som har förändrat sina liv genom att tidigt stiga upp.

Klicka för mer info eller för att beställa

De nationella instituten för hälsa finansierade forskningen. ursprungliga studien