Hur känner ensam oss kan göra oss självcentrerad och vice versa

Hur känner ensam oss kan göra oss självcentrerad och vice versa

Känsla ensam kan göra oss självcentrerad, forskning visar, och det omvända är också sant, men i mindre utsträckning.

"Om du blir mer självcentrerad löper du risken att du håller dig låst och känner dig socialt isolerad ..."

Resultaten tyder på en positiv återkopplingsslinga mellan de två egenskaperna: Eftersom ökad ensamhet ökar självcentreringen bidrar den senare till ytterligare ökad ensamhet.

"Om du blir mer självcentrerad, löper du risken att stanna kvar och känna dig socialt isolerad", säger John Cacioppo, en psykologprofessor vid University of Chicago och chef för Centrum för kognitiv och social neurovetenskap.

Forskarna skriver att "inriktning på självcentrering som en del av en insats för att minska ensamheten kan bidra till att bryta en positiv återkopplingsslinga som upprätthåller eller förvärrar ensamhet över tiden." Deras studie är den första som testar en förutsägelse från John Cacioppo och medförfattare Stephanie Cacioppos evolutionära teori att ensamhet ökar självcentreradhet.

Denna typ av forskning är viktig eftersom ensamma studier visar att ensamma människor är mer mottagliga för olika fysiska och psykiska problem samt högre dödlighet än deras icke-ensamma motsvarigheter.

Resultatet att ensamhet ökar självcentrerad, förväntades, men data som visar att självcentrerad påverkan ensamhet var en överraskning, säger Stephanie Cacioppo, biträdande professor i psykiatri och beteendevetenskap vid Pritzker School of Medicine.


Få det senaste från InnerSelf


Inte ensam för att känna sig ensam

I tidigare forskning granskade Cacioppos ensamhetsgraden hos unga till äldre vuxna över hela världen. Fem till 10 procent av denna befolkning klagade på att känna sig ensam ständigt, ofta eller hela tiden. En annan 30 till 40 procent klagade över att känna sig ensam ständigt.

Deras senaste fynd baseras på 11 års data från 2002 till 2013 som en del av Chicago Health, Aging och Social Relations Study av medelålders och äldre latinamerikanska, afroamerikanska och kaukasiska män och kvinnor. Studiens slumpmässiga prov bestod av 229-individer som varierade från 50 till 68 år vid studiens början. De var ett varierat urval av slumpmässigt utvalda individer som drogs från den allmänna befolkningen, som varierade i ålder, kön, etnicitet och socioekonomisk status.

Tidig psykologisk forskning behandlade ensamhet som en avvikande eller tillfällig känsla av nöd som inte hade något förlorande värde eller adaptivt syfte. "Inget av det kunde vara längre ifrån sanningen", säger Stephanie Cacioppo.

Det evolutionära perspektivet är varför. I 2006 föreslog John Cacioppo och kollegor en evolutionistisk tolkning av ensamhet baserad på ett neurovetenskapligt eller biologiskt förhållningssätt.

I denna uppfattning har evolutionen format hjärnan för att luta människor mot vissa känslor, tankar och beteende. "En mängd biologiska mekanismer har utvecklats som utnyttjar aversiva signaler för att motivera oss att agera på sätt som är väsentliga för vår reproduktion eller överlevnad", skriver medförfattarna. Ur det perspektivet fungerar ensamhet som den psykologiska motsvarigheten till fysisk smärta.

"Fysisk smärta är en aversiv signal som varnar oss om potentiell vävnadsskada och motiverar oss att ta hand om vår fysiska kropp", skriver forskarna. Ensamhet är under tiden en del av ett varningssystem som motiverar människor att reparera eller ersätta sina bristande sociala relationer.

Evolution och ensamhet

Upptäckten att ensamhet tenderar att öka självcentreringen passar den evolutionära tolkningen av ensamhet. Från en evolutionär-biologisk synpunkt måste människor vara oroade över sina egna intressen. Trycket i det moderna samhället skiljer sig emellertid väsentligt från de som råder när ensamhet utvecklats i den mänskliga arten, fann forskare.

"Människor utvecklas till att bli en så kraftfull art, till stor del på grund av ömsesidig hjälp och skydd och förändringar i hjärnan som visade sig vara anpassningsbara i sociala interaktioner", säger John Cacioppo. "När vi inte har ömsesidigt stöd och skydd, är vi mer benägna att fokusera på våra egna intressen och välfärd. Det betyder att vi blir mer självcentrerade. "

I det moderna samhället blir det mer självcentrerat att skydda ensamma människor på kort sikt men inte på lång sikt. Det beror på att ensamhetens skadliga effekter uppkommer över tiden för att minska människors hälsa och välbefinnande.

"Det här evolutionärt adaptiva svaret kan ha hjälpt människor att överleva i antiken, men i det moderna samhället kan det bli svårare för människor att komma ur känslor av ensamhet", säger John Cacioppo.

När människor är bäst, tillhandahåller de ömsesidig hjälp och skydd, säger Stephanie Cacioppo. "Det är inte så att en individ är offer för den andra. Det är att tillsammans gör de mer än summan av delarna. Ensamhetskänslor som fokuserar och gör att du fokuserar bara på dina intressen på bekostnad av andra. "

Cacioppos har flera ensamhetsstudier pågår som behandlar sina sociala, beteendemässiga, neurala, hormonella, genetiska, cellulära och molekylära aspekter samt interventioner.

"Nu när vi vet ensamhet är skadlig och bidrar till Amerika och USA, hur minskar vi det?", Frågar John Cacioppo.

National Institute for Aging finansierade studien. Resultaten förekommer i tidningen Personlighet och socialpsykologi Bulletin.

källa: University of Chicago

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = Böcker; sökord = känner ensam; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}