Okänslig? Känslolös? Chanserna är att du inte kommer att förlora någon sömn över den

Okänslig? Känslolös? Chanserna är att du inte kommer att förlora någon sömn över den

Om du någonsin har lidit problem med din känslor or beteende, du kanske har kämpat med störd sömn också. Men är känslomässiga eller beteendemässiga svårigheter alltid förknippade med dålig sömn? Är det vissa typer av personer med svårigheter faktiskt bättre sömnare än din genomsnittliga person? ny forskning från vårt team föreslår att detta kanske bara är fallet.

Forskare har visat att ett brett spektrum av känslomässiga och beteendemässiga problem är invecklad sammanvävda med det sätt vi sover. De som lider av depression, till exempel, kan uppleva fragmenterad sömn eller deras sömnstadier kan verka ovanliga. Schizofreni har också kopplats till att ta längre tid att somna och mindre tid att sova när i sängen. Post-traumatisk stress disorder kan innebära återkommande drömmar i samband med trauma samt sömnlöshet eller rastlös sömn. Olika aspekter av sömn har också varit förknippade med ångest och uppmärksamhet underskott hyperaktivitet störning (ADHD).

Nyligen har forskningsfokus vänt på föreningen mellan dålig sömn och störande beteende, inklusive aggression och regelbrytande. Forskare har spekulerat på att dålig sömn kan leda till aggression. Det är också möjligt att andra störningar som ADHD, som är vanliga bland dem som är störande, kan bidra till att förklara sambandet mellan störande beteende och dålig sömn.

Inte alla människor med störande beteende är desamma. De kan särskiljas av huruvida de har ringa och unemotional egenskaper, med andra ord om de saknar empati och skuld. Det är tydligt en skillnad mellan någon som beter sig dåligt och känner sig hemsk om det efteråt och någon som inte upplever någon ånger eller skuld.

Vi ville ta reda på om större oroliga och unemotional drag kan vara en klass av känslomässigt och beteendemässigt problem som inte var associerat med störd sömn. Vi hade tidigare hypotesiserat detta, baserat på vad vi visste om dessa egenskaper. Kanske om du inte är orolig för skuld eller oro för andra, kommer du att sova mer soundly.

För att testa vår hypotes frågade vi 1,556 unga vuxna om sömnen samt deras störande beteende, oroliga och unemotional drag och ångest. Som väntat var de som sov illa tenderade att rapportera mer störande beteende. Detta är vad andra forskare har hittades också.

Denna förening förklarades delvis av den ångest som rapporterats av våra deltagare. Det som också var anmärkningsvärt var att sambandet mellan dålig sömn och störande beteende var signifikant starkare för de människor som hade låga nivåer av krångliga och unemotional egenskaper. Om du hade störande beteende, men du saknade också empati och skuld, blev din sömn inte störd i samma utsträckning. Vi fann också att callous och unemotional egenskaper inte var associerade med sämre sömnkvalitet.


Få det senaste från InnerSelf


Rem och axlar

Vi ville se om våra resultat skulle kunna replikeras, så vi frågade liknande frågor från en annan grupp 338-deltagare, mellan åldrarna 18 och 66. Den här gången gick vi bortom att bara ställa frågor. Vi bad några av deltagarna (43 av de testade) att bära klocka-liknande enheter med rörelsessensorer för att mäta sömnen.

Återigen fann vi att sämre sömnkvalitet var förknippad med störande beteende, men bara när vi frågade deltagarna om sömnen. Föreningen hittades inte när vi mättes sömn med hjälp av rörelsessensorerna. Vi är inte säkra på varför det borde vara, men det kan vara att vi inte hade tillräckligt med deltagare som bär motion sensorer (bara 43 gjorde) för att upptäcka en förening.

Kanske den mest slående upptäckten från detta prov var att efter att ha beaktat effekterna av deltagarnas ålder och kön, förbättrade sömnkvaliteten (bedömd både genom att fråga deltagarnas frågor och av viss information som tillhandahålls av rörelsessensorerna) förknippas med högre nivåer av orubbliga och unemotional egenskaper.

AvlyssningenSova bra har varit en viktig hälsoutveckling i 2017. Men vi börjar bara förstå detta elusiva tillstånd och hur det är förenat med vår funktion under dagen. Mycket uppmärksamhet har ägnats åt hur sämre sömn har förknippats med ett antal olika känslomässiga och beteendemässiga svårigheter. Men det kan vara att vissa riskdrag och beteende faktiskt är förknippade med bättre sömn, och vi måste göra mer arbete för att förstå om och varför detta är fallet.

Om författaren

Alice M Gregory, professor i psykologi, Goldsmiths, University of London; Dan Denis, postdoktorforskare, Harvard University, och Essi Viding, professor i utvecklingspsykopatologi, UCL

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

{AmazonWS: searchindex = Böcker, nyckelord = sociopaths; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}