Reflektioner innan farväl: De fyra saker som är mest viktiga

Personligen under de två år som De fyra sakerna som betyder mest har gått från en idé till ett manuskript, har dessa uttalanden arbetat på mig på oväntade, fantastiska sätt. När "Snälla förlåt mig", "Jag förlåter dig", "Tack" och "Jag älskar dig" resonerade inom mig, blev de gradvis en kontinuerlig övning - en meditation.

Varje uttalande blev ett Zen-liknande verktyg för att vara medveten om egenskaperna förlåtelse, tacksamhet och kärlek. I praktiserande de fyra sakerna som en attityd som ska odlas, de har börjat förvandla min relation till världen och livsupplevelsen.

Det är inte lätt att behålla den här inställningen länge och jag jobbar fortfarande på det. (De kallar meditation en övning av en anledning.) Jag är inte "upplyst", men det har varit en-ljusande och upplivande att släppa taget om gammalt bagage, att torka rent den känslomässiga skivan av gamla skulder och agg.

Från skuld till förlåtelse, uppskattning och kärlek

Kanske varje generation i viss mån skyller på den äldre generationen för att ha gjort misstag som påverkade deras liv. När jag tittar på många av min egen generation, babyboomarna, som tar itu med våra åldrande föräldrar, hör jag ibland ekon av ungdomars kamp, ​​gamla frustrationer, förbittring och olöst ilska. Boomers föräldrar har kallats den största generationen, och det kan vara sant. De gjorde många uppoffringar, utstod svårigheter och ändå arbetade hårt för att uppnå allt de kunde. Men det är också sant att ingen av våra föräldrar var perfekta.

Det visar sig, inte vi heller. Föräldraskap har varit (förblir) en ödmjuk upplevelse. När mina egna barn går in i vuxenlivet, först nu förstår jag arbetsbeskrivningen fullt ut. Lyckligtvis, för oss alla, kräver det inte att vara en bra förälder att vara perfekt. Detta gör det så viktigt att utöva förlåtelse, uppskattning och kärlek.


innerself prenumerera grafik


Vi babyboomers växte upp i den välmående eran efter andra världskriget, badade i generositet, överösa med fördelar av våra föräldrar. Nu är det naturligtvis boomers som har hand om saker och ting i den privata och offentliga sektorn i samhället, och det är vår tur att ge tillbaka.

hur väl vi tar hand om de mest svaga och äldre människorna i vårt samhälle är det centrala sociala och moraliska test som min generation kommer att ställas inför. Och det kommer inte att bli ett lätt test att klara. Vi står inför oöverträffade utmaningar som våra föräldrar inte kunde ha förutsett eller förberett oss på att möta.

Att ta sig an millenniets utmaningar

En flodvåg av sociala behov relaterade till åldrande, sjukdom och omsorg är på väg i vår riktning. För första gången i mänsklighetens historia kommer det under det tredje årtusendet att finnas fler gamla än unga på planeten.

Förutom att befolkningen grånar, har boomers varit mycket mer rörliga än våra föräldrar någonsin varit. Vi bor ofta många mil från våra föräldrar och svärföräldrar. Vi har mindre familjer. Många av oss arbetar på flera olika jobb för att klara oss. Det finns färre potentiella vårdgivare att dela vården med.

Tillkomsten av kronisk sjukdom, som trots allt är en uppfinning från det sena nittonhundratalet, ökar utmaningen. Genom tiderna har människor dött snabbt av hjärta, lever, lungor, njursjukdomar eller cancer. Nu lever människor ofta ganska bra med dessa sjukdomar i flera år, vilket förlänger den sista fasen av livet. Dessa trender konvergerar för att skapa den perfekta stormen, en social tsunami av omsorgsbehov som hotar att överväldiga våra barns generation och oss.

Vi måste ta oss an dessa utmaningar. Det kommer att krävas kreativitet, samarbete och ett orubbligt engagemang, men vi kan göra det. När vi bryr oss om våra föräldrar och när de dör blir vi nästa generation i kö för att möta livets slut.

Vårdmodellerna vi bygger idag kommer att avgöra kvaliteten på vården vi får i morgon. Det ankommer på oss att vårda förlåtelse, tacksamhet, generositet och kärlek i oss själva – och modellera dessa egenskaper för våra barn.

Generations- och personliga lektioner verkar sammanflätade

Dessa generationslektioner och personliga lektioner verkar sammanflätade. Mahatma Mohandas Gandhi rådde en gång: "Vi måste bli den förändring vi vill se i världen." Kanske om vi var och en skulle utöka förlåtelse, tacksamhet och kärlek i våra egna liv, skulle det kollektiva inflytandet från våra sunda, kärleksfulla relationer få återklang över våra generationer och in i framtiden.

För mig själv har jag bestämt mig för att mina relationer, förhoppningsvis, kommer att växa sig starkare och mer kärleksfulla genom att fortsätta att praktisera de fyra sakerna. Om jag kan bli den förändring jag vill se, kan mina vänner och familj ta hänsyn och svara in natura. Och kanske, genom att uppriktigt utöva förlåtelse, tacksamhet och kärlek nu, kommer jag att vara skicklig innan det är dags att säga mitt sista farväl.

©2014 av Ira Byock från "The Four Things That Matter Most",
publicerad av Atria Books, en avdelning av Simon & Schuster, Inc.

Artikel Källa

The Four Things That Matter Most - 10th Anniversary Edition: A Book About Living av MD Ira Byock MDDe fyra sakerna som betyder mest - 10th Anniversary Edition: En bok om att leva
av Ira Byock MD

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Ira Byock, MDIra Byock, MD, är en ledande palliativ vårdläkare, författare och offentlig förespråkare för att förbättra vården genom livets slut. Hans forskning och skrivande har bidragit till att definiera livskvalitet och vårdkvalitet för människor som lever med avancerade medicinska tillstånd. Dr. Byock är Chief Medical Officer för Institutet för mänsklig omsorg of Providence Health and Services system och är professor i medicin och samhälls- och familjemedicin vid Geisel School of Medicine i Dartmouth. Mer information finns på IraByock.org.