Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra

Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra
Att läka emotionell kropp i den fjärde chakran är överlägset en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Med många års erfarenhet av ayurvedisk livsstilrådgivning är jag övertygad om att hjärthälsan är direkt kopplad till vårt emotionella tillstånd.

Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta

Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta
Efter år av misslyckade ansträngningar att minska, utvisa, utrota och övervinna smärtan i min kropp undrade jag om smärtsensationerna skulle kunna vara en röst för inte bara kroppen utan även andra nivåer i mig själv. Jag förstod att, medan smärtan kände sig stark och ömtålig och det absolut dominerade min uppmärksamhet, var det inte nödvändigtvis en motstridig kraft. Det var en reaktion.

Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?

Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?

I Amerikas barn ser vi ofta hopp om en bättre framtid, särskilt när det gäller att minska rasismen. Varje ny generation av vita människor, tänkandet går, kommer naturligtvis och oundvikligen vara mer öppet och tolerant än tidigare.

Är vi bokstavligen vad vi tänker?

Är vi bokstavligen vad vi tänker?
Hela dagen upplever vi saker: fysiska känslor, känslor och tankemönster. De flesta av vår erfarenhet som vi misslyckas med att observera. Medan har en erfarenhet som vi inte gör få syn på Det. Medan det här är bra och bra när det gäller känsla i våra fötter eller många andra aspekter av livet, underlåtenhet att observera vissa delar av vår fysiska, känslomässiga och kognitiva erfarenhet ...

Varför Det finns inga gränser för din viljestyrka

Varför Det finns inga gränser för din viljestyrkaVi har alla upplevt de stunder när vi har jobbat riktigt hårt på en uppgift, äntligen slut och känns som en välförtjänt paus så vi ta en kopp kaffe och koppla av en stund. Vad går igenom ditt sinne nästa?

Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet

Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet
Forskning tyder på att omkring 70% av människor kommer att uppleva en illogisk känsla av att vara fånig på jobbet någon gång i sin karriär. Det kallas impostorfenomenet (även känt, felaktigt, som syndrom).

Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar

Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar
Orkaner, tornader och bränder har testat vår löfte som individer, samhällen och samhällen. Tillsammans med sociala kriser som politisk och krigsinducerad migration, ger dessa händelser skarpa illustrationer om vår förmåga att anpassa, hjälpa och lita på varandra genom informella sociala nätverk och formella sociala institutioner.

Det är dags att släppa förbi det förflutna

Det är dags att släppa förbi det förflutna!
Genom att välja att släppa bort det förflutna kan vi sopa ut alla aska som väger ner oss och subtilt påverkar alla aspekter av vår hälsa, våra relationer och vår sinnesro. Och ju mer vi övar konsten att släppa all negativitet, desto bättre kan vi ...

Hur kraften i en kram kan hjälpa dig att hantera konflikter

Hur kraften i en kram kan hjälpa dig att hantera konflikterVänner, barn, romantiska partners, familjemedlemmar - många av oss byter kramar med andra regelbundet. Ny forskning från USA, publicerad idag i PLOS, visar nu att kramar kan hjälpa oss att hantera konflikter i vårt dagliga liv.

Krigare Kvinnor: Den gamla världen var full av kvinnliga kämpar

Krigare Kvinnor: Den gamla världen var full av kvinnliga kämparEn av de stora sakerna om dataspel är att allting är möjligt i det nästan oändliga utbudet av situationer som erbjuds, oavsett om de är realistiska eller fantasivärldar. Men det har rapporterats att spelare bojkotterar Total War: Rom II på grund av historisk noggrannhet efter att utvecklare introducerade kvinnliga generaler, tydligen att behaga "feminister".

Joy of Service: Ett uppnått liv handlar om service

Joy of Service: Ett uppnått liv handlar om service
"Jag sov och drömde att livet var glädje. Jag vaknade och såg att livet var tjänst. Jag agerade och se, tjänsten var glädje. "- Rabindranath Tagore. Babaji uppmuntrade människor att tjäna andra dagligen, till och med varje timme. Han lärde också att ingen handling av tjänsten är under en person. Bara för att en person har en avancerad nivå eller ett mycket viktigt jobb, kan de fortfarande göra den minsta tjänsteuppgiften som att gräva gräsklippare, tvätta, skrubba golv.

Varför alkoholister inte kan tvingas sluta dricka

Varför alkoholister inte kan tvingas sluta dricka
Anonyma alkoholister bildades som en form av godartad anarki. Medlemmarna vill hjälpa sig själva och varandra. Medan ett stort antal människor ser värdet i den anonyma alkoholistiska hjälpen, skulle många av dem bli förvånad över att upptäcka att begreppet ömsesidigt bistånd populariserades på 20-talet av den ryska anarkistiska prinsen Peter Kropotkin (1842-1921) med hans 1902 bok Ömsesidig hjälp.

Det bästa avslaget: En ny väg, en ny riktning och den riktiga dig

Det bästa avslaget: En ny väg, en ny riktning och den riktiga dig
När kompositören George Gershwin utvecklade sin karriär kontaktade han sin uppskattade förebild Maurice Ravel och frågade om Ravel skulle ta på sig som student. Ravel, bekant med Gershwins arbete, avvisade honom och svarade: "Varför bli en andraklassig Ravel när du redan är en förstklassig Gershwin?"

Feta människor behöver inte dina bekymmer om deras hälsa

Feta människor behöver inte dina bekymmer om deras hälsaGravely misinformed idéer om hälsa, skönhet och kroppsbild dominerar fortfarande, som nedslående reaktioner på plus storlek modell Tess Hollidays oktober Cosmopolitan UK tidskriften täcka bevisa. TV-presentatören Piers Morgan skrev till exempel ett foto på omslaget på Instagram med en bildtext som kallade fram detta "steg framåt för kroppspositivitet" som "en last av gammal baloney".

Varför din hjärna går aldrig ut ur problem att hitta

Varför din hjärna går aldrig ut ur problem att hittaVarför verkar många problem i livet ständigt hålla fast, oavsett hur svårt folk arbetar för att fixa dem? Det visar sig att en känsla av hur mänskliga hjärnor behandlar information innebär att när det blir något sällsynt ser vi det ibland mer än någonsin.

Minnen av trauma är unika på grund av hur hjärnor och organ reagerar på hot

Minnen av trauma är unika på grund av hur hjärnor och organ reagerar på hot
Det mesta av vad du upplever lämnar inget spår i ditt minne. Att lära sig ny information kräver ofta en stor ansträngning och upprepning - en bild som studerar för en tuff examen eller mastering av ett nytt jobb. Det är lätt att glömma det du har lärt dig, och det kan ibland vara utmanande att återkalla uppgifter om det förflutna.

Är SUV och 4WDs säkrare än andra bilar?

Är SUV och 4WDs säkrare än andra bilar?
Populariteten av SUV, 4WD och kommersiella verktyg visar inga tecken på att minska i Australien. Under de första sex månaderna av 2018 utgjorde passagerarfordon bara en tredjedel av den nya fordonsförsäljningen (ner från 50% för fem år sedan) och SUV 43% (upp från 29% i 2013).

Varför faller så många människor för falska profiler på nätet?

Varför faller så många människor för falska profiler på nätet?Det första steget i att genomföra online-propaganda-ansträngningar och felaktiga informationskampanjer är nästan alltid en falsk social media profil. Phony-profiler för obefintliga människor döljer sig in i sociala nätverk av verkliga människor, där de kan sprida sina lögnigheter. Men inga sociala medier eller tekniska innovationer erbjuder tillförlitliga sätt att identifiera och ta bort sociala medier profiler som inte representerar äkta autentiska människor.

Vad som fungerar för mig: "Jag är säker"

Vad som fungerar för mig: "Jag är säker"
Det finns många saker som gör vårt liv "arbete" för oss. Några av dessa är saker vi lärde oss under vägen, och andra är på något sätt "medfödd" inom oss. Och det finns naturligtvis saker som gör vårt liv "inte så bra". Jag skulle vilja dela med dig en sak som har fungerat för mig.

Vad är skillnaden mellan sexuellt missbruk, sexuellt övergrepp, sexuella trakasserier och våldtäkt?

Vad är skillnaden mellan sexuellt missbruk, sexuellt övergrepp, sexuella trakasserier och våldtäkt?En Kalifornien psykolog har påstått att högsta domstolen nominerade Brett Kavanaugh sexuellt övergrep henne när båda var i gymnasiet i Maryland. När nationen debatterar anklagelsen, uttrycker "sexuellt övergrepp", "sexuellt övergrepp", "sexuella trakasserier" - och till och med våldtäkt - dagligen i nyheterna. Detta är inte nytt - Movement #MeToo under det senaste året har satt dessa villkor i vanligare cirkulation.

3 saker som vi alla kan lära av människor som inte använder smartphones eller sociala medier

3 saker som vi alla kan lära av människor som inte använder smartphones eller sociala medierMånga av oss spenderar timmar varje dag knutna till våra enheter, pawing på skärmen för att se om det kommer att leverera några fler gillar eller e-postmeddelanden, övervaka världen och hona vår online-närvaro. Sociala nätverksplattformar som Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook och Twitter ska få oss att känna oss mer anslutna.

Vad säsongen av fallet lär oss om liv och död

Vad säsongen av fallet lär oss om liv och död

Jag lanserades som en; och hamnade som trillioner av dem. De celler som komponerar min kropp är fantastiska mikro-maskiner; hundra av dem kan passa in i perioden i slutet av denna fras.

Hur Pride egentligen drar nytta av det större bra

Hur Pride egentligen drar nytta av det större braStolthet kan inte vara så dåligt, enligt ny forskning. Faktum är att det kan vara hur människor förbinder sig. Den mänskliga naturen utvecklats för att vara stolthet, forskare argumenterar för att den fungerade som en viktig funktion för våra förfäderfäder som bodde i små, starkt ömsesidigt beroende band och stod inför frekventa livshotande omkastningar.

Den sanna innebörden av äkthet

Den sanna innebörden av äkthet
Varje person kommer in i detta liv som ett unikt uttryck för källmedvetandet. Det innebär att varje person kommer in med en unik kärna, som en energisk signatur. Vi kommer in med ett unikt syfte, tillsammans med unika tankar, känslor, önskningar och behov. Allt detta och vår roll inom det större universet är inbäddad i vår väsen.

Mastering Konst av kärlek är en livslång utmaning

Mastering Art of Loving: En livslång utmaning
Kan älska bli lärd? I princip, ja, men det finns viktiga krav. Kärlek kräver en positiv, omfamnande syn på oss själva och livet. Fromm hävdade att endast en person som har nått utvecklingsmognad är verkligen kapabel att älska. Sådan mognad innebär självacceptans och övervinna narcissism.

Varför vi gillar några ord mer än andra

Varför vi gillar några ord mer än andra

När vi lyssnar på ett främmande språk hör vi kanske ljud som inte finns på vårt modersmål och kan låta annorlunda än vad vi någonsin har hört förut. Första gången vi hör något nytt, ett främmande ljud eller ett ord - till och med ett okänt ord på våra egna språk - kan någonting i det uppmana glädje eller avsky.

Den Neoliberal Myten Of The Superhero Affärskvinna håller oss All Back

Den Neoliberal Myten Of The Superhero Affärskvinna håller oss All BackVi har läst berättelserna och sett siffrorna. Vi vet att kvinnor fortfarande är underrepresenterade i beslutsfattande tabellen. Vi vet att kvinnor över yrkesområden får betalt mindre än sina manliga kamrater för att göra samma jobb. Vi vet om #MeToo-rörelsen. Men de som uppmanar till strukturreformer avvisas fortfarande ofta som whiners eller orimligt krävande.

Välja hopp genom att gå bort från apati och likgiltighet

Välja hopp genom att gå bort från apati och likgiltighetVi har alla ett val. Vi kan lämna till apati och likgiltighet eller vi kan välja hopp. Denna dialog handlar om att välja hopp och erkänna att vi alla har ett ansvar att göra en skillnad i världen.

Hur självhjälp i ansvarsåldern förnekar ojämlika realiteter

Hur självhjälp under ansvarets ålder förnekar ojämn verklighet
Samtida självhjälpskunskaper försäkrar oss att vi är beslutsfattare i vårt eget öde, att vi har i oss makt att förändra våra liv till det bättre, även för att göra oss själva igen. Självhjälpsledare, från Tony Robbins till andliga guruer som Robin Sharma och Deepak Chopra, ber oss att ta ansvar för våra liv.

Finns det någon riktig skillnad mellan höga och låga nöjen?

? Finns det någon riktig skillnad mellan höga och låga nöjenFöräldrar säger ofta att de inte bryr sig om vad deras barn gör i livet lika länge de är glada. Lycka och nöje ses nästan allmänt som bland de mest värdefulla mänskliga varorna; bara den mest curmudgeonly skulle ifrågasätta om godartad njutning är något annat än en bra sak. Ojämnhet kryper emellertid snart om du frågar om vissa former av nöje är bättre än andra. Det spelar ingen roll om våra nöjen är andliga eller köttsliga, intellektuella eller dumma? Eller är alla nöjen ungefär lika?

Svåra barndomsupplevelser kan göra oss ålder i förtid

Svåra barndomsupplevelser kan göra oss ålder i förtid

Vi vet att relativt missgynnade människor, även i rika länder, har sämre hälsa och kortare livslängd än andra. Men vad handlar det exakt om socioekonomisk nackdel och andra miljöproblem som påverkar vår biologi? Och vid vilken ålder är vi mest utsatta för dessa effekter?

7-strategier för att förvandla trauma till styrka

7-strategier för att förvandla trauma till styrkaNär armékirurg Rhonda Cornum återfick medvetandet efter att hennes helikopter kraschade, såg hon upp för att se fem irakiska soldater som pekade gevär mot henne. Det var 1991 och hennes Black Hawk hade skjutits ner över den irakiska öknen. Dazed från blodförlust, med ett knäppt knä och två brutna armar, blev den dåvarande 36-åriga läkaren utsatt för en mockkörning av sina fångare, sexuellt överfallna och fängslade i en bunker i en vecka.

Kasta igenom missuppfattningarna för att känna dig själv

Kasta igenom missuppfattningarna för att känna dig själv
Vi känner alla till de mest kända bitarna av antika råd som skrivits på Apollo-templet i Delphi: Känna dig själv. Det är en kraftfull och skrämmande rekommendation. Om du tar det på allvar, kommer du att börja driva igenom alla de missuppfattningar du har, inte bara om dig själv utan om människor i allmänhet. Du kommer att börja tänka djupt om vem du egentligen är och vem du borde vara. Det var lite att undra att det här kommandot är den högsta befallningen av all filosofi: följ den som en religiös lag och på ett eller annat sätt kommer du vara en stor filosof.

Varför du bör tänka två gånger innan du spelar spelautomater

Varför du bör tänka två gånger innan du spelar spelautomater

Spelindustrin är stor affärer i USA och bidrar med en beräknad US $ 240 miljard till ekonomin varje år, samtidigt som man genererar $ 38 miljarder i skatteintäkter och stöder 17 miljoner jobb.

Vad folk kanske inte inser är att spelautomater, videopokermaskiner och andra elektroniska spelapparater utgör den största delen av all den ekonomiska aktiviteten. På kasinon i Iowa och South Dakota har exempelvis sådana enheter bidragit till 89 procent av de årliga spelintäkterna.

Vad tänkte du!?!?

Vad tänkte du!?!?Den som har spenderat tid runt tonåringar vet att de inte alltid överväger de fulla konsekvenserna av deras handlingar. Tänk bara på dussintals YouTube-videor med fallande byråer eller fyrverkerier som illustrerar detta faktum. Ungdomar är vanligtvis mer fokuserade på de potentiella fördelarna med ett val (det kan bli viralt!), Med liten hänsyn till negativen (ett akutbesök på 2 am). Det är lätt och helt förståeligt att vara frustrerad med denna typ av beteende. Men vi kan göra mer uppfattning om detta beteende - och kanske få mer tålamod - när vi funderar över funderingar på hur hjärnan behandlar konsekvenser och hur det förändras under ungdomar.

Orolig över någonting? Förbered, eliminera hinder och låt sedan gå

Orolig över någonting? Förbered, eliminera hinder och låt sedan gå
Många av oss oroar sig för några stora saker som ännu inte kommer eller kanske aldrig kommer. Vi oroar oss för ekonomi, naturkatastrofer, nödsituationer, terrorism och krigshandlingar, hälsa och åldrande bland annat. Några saker vi har kapacitet att förbereda oss för ...

Är du förvirrad om vem du ska tro när informationskrockar?

Är du förvirrad om vem du ska tro när informationskrockar?

"Kom bara ihåg vad du ser och vad du läser är inte vad som händer", sade Donald Trump, USA: s president, en gång i en rally. Det råder ingen tvekan om att vi har gått in i en ny förvirringstid där det är svårare än någonsin att bestämma var sanningen ligger.

Braveheart-effekten och hur företag manipulerar vår önskan om frihet

Braveheart-effekten och hur företag manipulerar vår önskan om frihet
"De kan ta våra liv, men de kommer aldrig att ta vår frihet!" Detta ofta parodierade citat från Mel Gibsons William Wallace i filmen Braveheart är något av en motsägelse, och ändå är dess känsla lätt att förstå. Ingenting får våra hacklar mer än att vi vet att vi inte har något val över någonting.

Hur småbarn vet när de blir dömda

Hur småbarn vet när de blir dömda
Även innan småbarn kan bilda en fullständig mening, är de anpassade till hur andra kan döma dem, enligt en ny studie. Resultaten, som visas i Utvecklingspsykologi, visa att småbarn är känsliga för andras åsikter, och kommer att modifiera deras beteende i enlighet därmed när andra tittar på.

Hur man hanterar den skrämmande kraften av stereotyper

Hur man hanterar den skrämmande kraften av stereotyper
Från "tjejer suger sig i matematik" och "män är så okänsliga" för att "han blir lite senil med ålder" eller "svarta människor kämpar vid universitetet" finns det ingen brist på gemensamma kulturella stereotyper om sociala grupper. Chansen är att du har hört de flesta av dessa exempel vid någon tidpunkt. I själva verket är stereotyper lite som luft: osynlig men alltid närvarande.

Hantera ilska, hat, skuld, ånger, etc.

Hantera ilska, hat, skuld, ånger etc.
Låt oss möta det, vi blir alla arga från tid till annan. Ilska är en vanlig mänsklig känsla. Ändå måste du slutligen släppa din ilska och fortsätta med ditt liv och lära av dessa erfarenheter så att du kanske kan undvika dem eller åtminstone hantera dem bättre i framtiden.

Hur företag slår oss i att spendera mer

Hur företag slår oss i att spendera mer

Små förändringar i hur val presenteras eller utformas kan ha stor inverkan på vårt beteende. Regeringarna utnyttjar detta för att "knyta" oss till att göra bättre val utan att ta bort vår rätt att välja. I stället för att beskatta socker i drycker, kan man till exempel bara ändra hur maten arrangeras i butikerna göra folk äta hälsosammare.

Beating Angst: Hur Sluta Censurera dig själv och Lär dig att förlora

Beating Angst: Hur Sluta Censurera dig själv och Lär dig att förlora

Ångestsjukdomar är några av de vanligaste psykiska problemen idag. Faktum är att fyra av varje 100-folk runt om i världen har en, och forskning som mina kollegor och jag var involverade vid University of Cambridge har visat att kvinnor och ungdomar under 39-åldern drabbas mest. Ångestsjukdomar kostar enligt uppgift hälso- och sjukvården och arbetsgivare över US $ 42 miljarder varje år i USA ensam, och om de lämnas obehandlade eller obevakad kan de leda till depression, substansanvändning och självmord.

Varför Mister Rogers är den rollmodell vi behöver just nu

Varför Mister Rogers är den rollmodell vi behöver just nuDen okonventionella barnens tv-pionjär firade värdighet och vänlighet i massmedia. Barn har det väldigt svårt just nu. Många vuxna har glömt att en värld där barn är säkra och omhändertagna med värdighet inte är en utopisk vision, utan en nödvändighet.

Hur Misogyny, Narcissism Och Ett Desperat Behöver För Makt, Gör Männen Missbrukar Kvinnor Online

Hur Misogyny, Narcissism Och Ett Desperat Behöver För Makt, Gör Männen Missbrukar Kvinnor Online

"En annan morgon, en annan bit av casual misogyny & abuse" beklagade ABC-journalisten Leigh Sales förra veckan efter att ha fått en tweet som anklagade henne för att "nästan" utföra sexuella handlingar på hennes 7.30-gäster. Försäljningens kommentarer drar vår uppmärksamhet bakom det missbruk som rutinmässigt stöttes av kvinnor, människor av färg och LGBTQ-personer på sociala medier. Faktum är att sådana online-möten verkar vara så rutinmässiga för journalister som försäljning att de är en vardaglig händelse.

4 sätt att bygga lugn och positiva kontakter och erfarenheter i caregiving

Bygga lugna och positiva kontakter och upplevelser i caregiving
När du bor på frustration kan fokus på negativa tankar göra dagliga uppgifter mer utmanande. Det är inte ovanligt att uppleva spänning. Och spänning kan sätta dig i ett negativt tillstånd innan det finns verklig svårighet. Om de förslag som erbjuds här inte passar din situation, använd dem som utgångspunkt för att göra din egen brainstorming. Att förändra atmosfären kan vara ett pågående arbete ...

Brytfritt från dina beroendeframkallanden

Brytfritt från dina beroendeframkallanden
Plocka våra naglar, äta en kvarts glass vid ett enda sittande, eller obligatorisk dagligt träningsövning. Hyppig receptbelagd läkemedel eller alkoholanvändning. Beroende är beroende av något ämne eller en aktivitet som maskerar våra känslor och ger en omedelbar men tillfällig dos av nöje och distraktion.

Varför linjer för kvinnoaletter är längre

Varför linjer för kvinnoaletter är längre
Om du är en kvinna, så har du definitivt upplevt frustrationen att stå i en lång, långsam kö för toaletterna medan man tittar på män går snabbt in och ut ur deras. Och du har nog haft samma konversation med andra i den köen - "Jeez, varför tar det alltid så länge!"

Från Tech To Fetish är skor i sagor ett märke av status

Från Tech To Fetish är skor i sagor ett märke av status
Sproget har alltid haft en fantastisk, bärbar teknik: från de röda skor och glasöglan till kissens stövlar. Disneys senaste prinsessa, Shuri, Wakandan-teen-geni Marvel's Black Panther (2018), som visar på "sneakers" hon har designat och utvecklat, är den senaste hjälten för att förstå en skoens potential.

4 Saker som folk måste trivas efter katastrof

4 Saker som folk måste trivas efter katastrof"Samhällen försöker bygga de saker som kommer att skydda sina befolkningar - att bygga infrastrukturer, medborgerliga institutioner, effektiv styrning", säger David Abramson, klinisk docent vid New York University College of Global Public Health och direktör för befolkningseffekten, återhämtning, och Resilience Program. "Men när en katastrof slår, hotar den dem."

När ska jag vara mig? Varför en känsla av äkthet tar sin tid

När ska jag vara mig? Varför en känsla av äkthet tar sin tidDet är en vanlig uppmaning: lever autentiskt. Men vad betyder äkthet faktiskt? Som ett psykologiskt begrepp betyder äkthet helt enkelt att du är den som du verkligen är i själva verket och agerar i enlighet med dina egna värderingar och övertygelser. Många socialpsykologer, som mig själv, tar också en lekmännens inställning till definitionen. Med andra ord är äkthet en subjektiv bedömning. Bara vi själva är bekanta med när vi uppträder autentiskt eller inte.

Hur korrigering för kognitiva biaser gör livet mer rättvist

Hur korrigering för kognitiva biaser gör livet mer rättvistEtt slags intressant faktum är att medan dagens programmering betraktas som ett extremt manligt dominerat fält, var det helt motsatt vid datorns gryning. Så om du tittar på vem de ursprungliga programmerarna var, var de faktiskt kvinnor! Alla programmerare från början var kvinnor och det berodde på att detta jobb sågs som "under" män.

Vad säger dina tidigaste barndomsminnen om dig?

Vad säger dina tidigaste barndomsminnen om dig?

Vi upplever tusentals händelser under barndomen, men som vuxna återkallar vi bara en handfull. Vissa kan vara "firsts" (vår första glass, vår första dag i skolan) eller betydande livshändelser (födseln av syskon, flytthus). Andra är förvånansvärt triviala. Så, vad säger dina första barns minnen om dig? Reflekterar de din tidiga skicklighet för att komma ihåg, dina intressen eller dina individuella erfarenheter?

Hur Bling gör oss mänskliga

Hur Bling gör oss mänskliga

Sparkly smycken, dyra skor, designer klockor - vem älskar inte lite "bling"? I 2017 spenderade australierna A $ 28.5 miljarder på att pryda sig med kläder, kosmetika och tillbehör. Men denna besatthet med att dekorera våra kroppar är inte bara en trivial aktivitet. Arkeologiska bevis visar oss att det faktiskt är en stor del av det som gör oss mänskliga.

Vad tar det att ändra sig?

Vad tar det att ändra sig?

Lucinda Beaman ser som faktakontrollredaktör vid The Conversation första hand konflikten mellan fakta och övertygelser. Hon erbjuder en ram för att förstå hur vi behandlar information och hur vi kan ansluta oss till dem som inte håller med oss.

Hur man slutar stressa över provresultat

Hur man slutar stressa över provresultat

Tentamen är en nästan oundviklig del av unga människors liv - och oundvikligen utförs vissa människor bättre än andra. Men vad som är viktigare än att ta prov är hur eleverna hanterar resultaten av sina tentor - särskilt om de inte är vad som förväntades. När resultaten är negativa kan det vara lätt att komma på automatiska tankar som "Jag kommer aldrig att lyckas i mitt liv", "Jag har besvikit mina föräldrar", eller "alla är bättre än jag".

Hur Shade Bias fortsätter fördom mot människor med mörk hud

Hur Shade Bias fortsätter fördom mot människor med mörk hudNär en person med färg med ljus hud stiger till framträdande eller blir den första som upptar en viss position, är det ofta som ett tecken på att strukturella hinder för framsteg av färgämnen har tagits bort. Detta var fallet när Meghan Markle blev gift med prins Harry i maj och gick med i den brittiska kungafamiljen som hertiginnan av Sussex.

När du avvisas, säg tack

När du avvisas, säg tack
Har du någonsin funnit att du var kär i att bara bli tillsagd av den du beundrar att han eller hon vill bryta med dig? Har du någonsin sökt jobb och fått besked om organisationen eller företaget valde någon annan? Har du någonsin sökt på en skola eller ett program och har avvisats?

Har du rätt att bli upptagen? Är ånger rättfärdiga?

Har du rätt att bli upptagen? Är ånger rättfärdiga?
Du hör att folk säger det hela tiden: "Jag har rätt att bli upprörd på grund av hur jag har behandlats. Jag har rätt att vara arg, skadad, deprimerad, ledsen och förbittrad." Att lära sig att undvika denna typ av tänkande är en av mina tio bästa hemligheter för att leva ett liv av inre fred, framgång och lycka.

Varför de flesta människor följer rutiner

Varför de flesta människor följer rutiner

Vi har alla olika erfarenheter av värdet av rutinen. För de allra flesta av oss hjälper rutin oss att klara det ständiga flödet av beslut som möter oss i vardagen. Men när det tas till överflöd kan rutin vara ett fängelse - speciellt för vissa människor. Men varför är det och hur träffar du en bra balans?

Ilska som ett verktyg för tillväxt, inte förstörelse

Ilska som ett verktyg för tillväxt, inte förstörelse
Alla blir arg. Vissa människor visar det öppet och andra gör det inte. I förhållande kan ilska vara friskt eller ohälsosamt. Hur du behandlar det är vad som bestämmer om det blir ett verktyg för tillväxt eller en källa till smärta och förstörelse.

Vilka sniglar berättar om effekterna av stress på minnet

Vilka sniglar berättar om effekterna av stress på minnet

I många olika djur påverkas kognitiv förmåga, inklusive inlärning och minne, ofta negativt av stress. Men inte alla individer av en viss art är lika bra på kognitiva uppgifter till att börja med, och de svarar på effekterna av stress på olika sätt. Ta damm sniglar - specifikt Lymnaea stagnalis - till exempel.

Varför oskyldiga människor bekänner sig till brott De begick inte

Varför oskyldiga människor bekänner sig till brott De begick inte

Kontorskonsulent Stefan Kiszko tillbringade 17 år i fängelse för mordet på skolblickan Lesley Molseed i Rochdale i nordvästra England i 1975. Trots att han hade erkänt sin skuld till polisen vid tiden bevisade senare att han var oskyldig. Jag växte upp i Rochdale och kom ihåg att läsa om fallet i den lokala tidningen som tonåring. Jag undrade alltid varför en oskyldig skulle erkänna ett brott som de inte hade begått.

Hur spelar förvränger verkligheten och krokarna din hjärna

Hur spelar förvränger verkligheten och krokarna din hjärnaAtt kalla spel ett "chansspel" framkallar kul, slumpmässig lycka och en känsla av kollektivt engagemang. Dessa lekfulla konnotationer kan vara en del av varför nästan 80-procenten av amerikanska vuxna spelar någon gång under sin livstid. När jag frågar mina psykologstudenter varför de tycker att människor spelar, är de vanligaste förslagen för nöje, pengar eller spänningen.

Hur moralisk utbrott på nätet kan återfå stor tid

Hur moralisk utbrott på nätet kan återfå stor tidNär skrik mot offensivt beteende på sociala medier går viralt, kan folk se de som utmanar beteendet mindre som ädla hjältar gör rätt och mer som mobbningar som slår ut överdriven straff, enligt en ny studie.

Har Rudeness en legitim plats i politiken?

Har Rudeness en legitim plats i politiken?Vi lever i en ålder av oförskämda politiker. I USA har Donald Trump periodiskt monopoliserat rubrikerna sedan 2015 med sitt oförskämda och obekväma beteende, som ofta framträder via Twitter eller vid internationella toppmöten, där han har drivit presidenter ur sin väg och lämnat sina motparter synligt oroliga.

Är det bra för dig att vara bra?

Är det bra för dig att vara bra?Det finns fysiska, emotionella, mentala och till och med affärsmässiga fördelar för att vara dygdig, snäll och agera med integritet.

Läkning av förflutna ... I nutiden

Läkning av förflutna ... I nutiden
Har det någonsin hänt dig? Någon säger något till dig som omedelbart utlöser negativitet inom dig. Du har ingen aning varför du är så upprörd och du undrar bara var den känslan kom ifrån.

Vad ger brandmän nerverna i eld?

Vad ger brandmän nerverna i eld?
En ny studie tyder på att två uppsättningar av dynamik initierar och fortsätter sorts hopp av trosbrandmän och andra i högrisker ockuperar rutinmässigt: stödja och upprätthålla. Resultaten förmedlar vad som går in i en persons förmåga att göra kritiska förtroenderelaterade bedömningar.

Är du beroende av stress?

Är du beroende av stress?
Vissa av oss hanterar stress bättre än andra. Vår förmåga att hantera stress utan att vända sig till ämnen bestäms inte bara av vår medfödda konstitution utan också av det sociala stöd vi upplever tidigt i livet.

"Jag spelar inte skada": Växande utöver de synande belöningarna för litenhet

"Jag spelar inte skada": Växande utöver de synande belöningarna för litenhet
Jag har blivit imponerad av vanliga människor som inte pratar mycket om andliga saker. de lever bara det. Efter att ha hört och pratat om ovillkorlig kärlek i många år tycker jag att det är ganska uppfriskande att se det i handling utan hype eller blomningar. Dessa dolda guruer maskerade som hotellrengöringsdamer, skojare eller hyra bilbusschaufförer.

Förstå slaget för ditt sinne

Förstå slaget för ditt sinneDe ryska attackerna på presidentvalet 2016 USA och landets fortsatta valrelaterade hacking har hänt över alla tre dimensionerna av cyberspace - fysisk, informativ och kognitiv.

Att vara oklanderlig med våra ord: I början var Ordet

Avsikten: Att vara oklanderlig med våra ord

Våra vanor att tänka och tala är så djupt inblandade att vi ofta inte är medvetna om de ord vi använder eller vad de egentligen menar. Du kan börja med att ta bort alla populära från din konversation ...

Ilska: älska det, lämna det sedan

Ilska: älska det, lämna det sedan
När vi inte tillåter oss att uppleva känslor och undertrycka dem istället skapar våra själar situationer där vi tvingas känna dem. Det är så att vi bara tillåter oss att känna sig kunna låta energin flytta genom oss och det så kallade problemet att ...

Hur sociala medier ändrar identitet, personlighet, minne

Hur sociala medier ändrar identitet, personlighet, minneJag ville hitta en plats för mig själv att kasta mig i en bok och jag starred på papper och leka med personalen i filmstjärnan, som jag tycker att folk är intresserade av och tycker om underhållande. Det gjorde jag alltid.

Låt inte stress komma överkanten

Låt inte stress komma överkanten
Vi har blivit så inriktade på hur vi kommer att manövrera för att passa allt eftersom vi inte längre slutar att lugna rosen eller andas in i frisk luft. Desperat strävar vi efter att få kontroll över det okända. Och vi är svåra på oss när vi inte mäter upp till någon internaliserad standard. Sammanfattningsvis är vi "stressade" ut. Gäller detta för dig eller någon du känner till?

Hur man använder uppvakningsprocessen för att undvika lidande och sjukdom

Hur man använder uppvakningsprocessen för att undvika lidande och sjukdom
Svåra upplevelser får oss att reflektera över vad som händer och utan tvekan leda till att vi gör nödvändiga förändringar för att hjälpa oss att växa, förutsatt att vi är redo att lyssna på det underliggande budskapet. Annars fortsätter vi att upprepa samma gamla mönster tills vi äntligen förstår vad våra erfarenheter försöker berätta för oss och förändra vårt beteende.

Du har fått någon typ av symtom: Vad nu?

Du har fått någon typ av symtom: Vad nu?
Okej. Du har någon typ av symtom. Oavsett om du anser att det är resultatet av en olycka, någon organism eller bara otur, har du något att hantera, något att förstå, några åtgärder att vidta.

Vad är lektionerna inom ilskaimpulsen?

Vad är lektionerna inom din impuls till ilska?
Ilska är oftare än inte ett symptom på djup besvikelse. I många fall kan det också representera en känsla av underlägsenhet eller oförmåga att uttrycka frustration på ett utbildat eller kontrollerat sätt. Ibland är det bara en förekomst av att någon är känslomässigt ...

Är din personlighet som gör dig sjuk?

Är din personlighet som gör dig sjuk?
Hippocrates, fadern till västerländsk medicin, föreslog att det fanns fyra olika personlighetstyper. Hans teori var att en persons personlighetstyp bestämmer deras sårbarhet mot mentala dysfunktioner och deras mottaglighet för sjukdom.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)