Vad ger brandmän nerverna i eld?

Vad ger brandmän nerverna i eld?
En ny studie tyder på att två uppsättningar av dynamik initierar och fortsätter sorts hopp av trosbrandmän och andra i högrisker ockuperar rutinmässigt: stödja och upprätthålla. Resultaten förmedlar vad som går in i en persons förmåga att göra kritiska förtroenderelaterade bedömningar.

Är du beroende av stress?

Är du beroende av stress?
Vissa av oss hanterar stress bättre än andra. Vår förmåga att hantera stress utan att vända sig till ämnen bestäms inte bara av vår medfödda konstitution utan också av det sociala stöd vi upplever tidigt i livet.

"Jag spelar inte skada": Växande utöver de synande belöningarna för litenhet

"Jag spelar inte skada": Växande utöver de synande belöningarna för litenhet
Jag har blivit imponerad av vanliga människor som inte pratar mycket om andliga saker. de lever bara det. Efter att ha hört och pratat om ovillkorlig kärlek i många år tycker jag att det är ganska uppfriskande att se det i handling utan hype eller blomningar. Dessa dolda guruer maskerade som hotellrengöringsdamer, skojare eller hyra bilbusschaufförer.

Förstå slaget för ditt sinne

Förstå slaget för ditt sinneDe ryska attackerna på presidentvalet 2016 USA och landets fortsatta valrelaterade hacking har hänt över alla tre dimensionerna av cyberspace - fysisk, informativ och kognitiv.

Att vara oklanderlig med våra ord: I början var Ordet

Avsikten: Att vara oklanderlig med våra ord

Våra vanor att tänka och tala är så djupt inblandade att vi ofta inte är medvetna om de ord vi använder eller vad de egentligen menar. Du kan börja med att ta bort alla populära från din konversation ...

Ilska: älska det, lämna det sedan

Ilska: älska det, lämna det sedan
När vi inte tillåter oss att uppleva känslor och undertrycka dem istället skapar våra själar situationer där vi tvingas känna dem. Det är så att vi bara tillåter oss att känna sig kunna låta energin flytta genom oss och det så kallade problemet att ...

Hur sociala medier ändrar identitet, personlighet, minne

Hur sociala medier ändrar identitet, personlighet, minneJag ville hitta en plats för mig själv att kasta mig i en bok och jag starred på papper och leka med personalen i filmstjärnan, som jag tycker att folk är intresserade av och tycker om underhållande. Det gjorde jag alltid.

Låt inte stress komma överkanten

Låt inte stress komma överkanten
Vi har blivit så inriktade på hur vi kommer att manövrera för att passa allt eftersom vi inte längre slutar att lugna rosen eller andas in i frisk luft. Desperat strävar vi efter att få kontroll över det okända. Och vi är svåra på oss när vi inte mäter upp till någon internaliserad standard. Sammanfattningsvis är vi "stressade" ut. Gäller detta för dig eller någon du känner till?

Hur man använder uppvakningsprocessen för att undvika lidande och sjukdom

Hur man använder uppvakningsprocessen för att undvika lidande och sjukdom
Svåra upplevelser får oss att reflektera över vad som händer och utan tvekan leda till att vi gör nödvändiga förändringar för att hjälpa oss att växa, förutsatt att vi är redo att lyssna på det underliggande budskapet. Annars fortsätter vi att upprepa samma gamla mönster tills vi äntligen förstår vad våra erfarenheter försöker berätta för oss och förändra vårt beteende.

Du har fått någon typ av symtom: Vad nu?

Du har fått någon typ av symtom: Vad nu?
Okej. Du har någon typ av symtom. Oavsett om du anser att det är resultatet av en olycka, någon organism eller bara otur, har du något att hantera, något att förstå, några åtgärder att vidta.

Vad är lektionerna inom ilskaimpulsen?

Vad är lektionerna inom din impuls till ilska?
Ilska är oftare än inte ett symptom på djup besvikelse. I många fall kan det också representera en känsla av underlägsenhet eller oförmåga att uttrycka frustration på ett utbildat eller kontrollerat sätt. Ibland är det bara en förekomst av att någon är känslomässigt ...

Är din personlighet som gör dig sjuk?

Är din personlighet som gör dig sjuk?
Hippocrates, fadern till västerländsk medicin, föreslog att det fanns fyra olika personlighetstyper. Hans teori var att en persons personlighetstyp bestämmer deras sårbarhet mot mentala dysfunktioner och deras mottaglighet för sjukdom.

Rädd för rädsla? Var inte! Rädsla är positiv och användbar

Rädd för rädsla? Var inte! Rädsla är positiv och användbar
Om du kommer att förlåta leviten, är de flesta av oss rädda för rädsla. Vi tycker att det är en dålig sak. Eftersom så många av våra erfarenheter med rädsla har varit negativa, misslyckas vi med att se rädslan som positiv eller användbar. Det är båda. Låt mig upprepa: Rädsla är positiv och användbar.

Lita på kärlek: Att leva ett vanligt liv på ett extra sätt

Lita på kärlek: Att leva ett vanligt liv på ett extra sätt
Förtroende kärlek är en radikal avskildhet från sina preferenser, missbruk och tvångstankar. Det är en uthållig vilja att komma in och återge det okända. Det är ett åtagande att lyssna på ens själs röst varje dag.

Övervinna "Crab Box" -effekten i ditt liv

Övervinna "Crab Box" -effekten i ditt liv
Under lång tid hatade jag att vara mänsklig. Jag brukade hata att vara stereotyp i någon kategori, till och med vara mänsklig, för mänskligheten har gjort så många dåliga saker eftersom det rörde sig ut ur "trädgårdarna".

Öva självvalidering är en akt av medkänsla

Öva självvalidering är en akt av medkänsla
När du upplever återkommande obehagliga känslor eller välbekanta ouppfyllda behov och självnedbrytande tankar, är du vanligtvis snäll och försiktig med dig själv? Accepterar du ovillkorligt alla dina känslor, känslor, behov och tankar? Ge dig själv empati, medkänsla, värme och förstå att du skulle erbjuda en nära vän eller familjemedlem?

Hur man hanterar höga och låga dataöverbelastning

Hur man hanterar höga och låga dataöverbelastningDe dagliga fluktuationerna på aktiemarknaden kan få en allvarlig känslomässig inverkan på människor som tittar på sina börsportföljer, när den mindre stressiga strategin skulle vara att uppmärksamma långsiktiga trender.

Lägg märke till din ilska: det är en väg till medvetenhet

Lägg märke till din ilska: det är en väg till medvetenhet
Om vi ​​kunde se våra arga emotionella reaktioner tydligt skulle det bli uppenbart att de tömmer oss och begränsar vårt liv. Ändå, trots att vi skadar oss själva och andra med vår ilska, håller vi fast vid denna begränsande känsla med en förbryllande hållfasthet.

Hur perfektionism kan leda till depression hos studenter

Hur perfektionism kan leda till depression hos studenter
Pressen av ung vuxen ålder i kombination med universitetets krav gör att de studerande utsätts för risk för depressiva symtom. Faktum är att nästan 30% av doktorander drabbas av depressiva symptom, vilket är trefaldigt högre än den allmänna befolkningen.

Hur aktiva shooterborrar kan omforma hur en generering av studenter visar skolan

Hur aktiva shooterborrar kan omforma hur en generering av studenter visar skolan
Skolskytte och mars för våra livs rallyer i städer runt om i världen i mars 24 2018 återupplivade debatter om hur man behåller eleverna säkra. "Begreppet" det kan inte hända här "är inte längre ett begrepp", sade sheriff Tim Cameron i St Mary's County, Maryland ...

Kan en hjärnskada förändra vem du är?

Kan en hjärnskada förändra vem du är?
Vem vi är, och det som gör oss "oss" har varit föremål för mycket debatt genom historien. Om vem vi är tillskrivs en icke-fysikalisk substans oberoende av hjärnan, då ska fysisk skada på detta organ inte förändra en person. Men det finns en överväldigande mängd neuropsykologiska bevis som tyder på att detta i själva verket inte bara är möjligt, utan relativt vanligt.

Tacksamhet: Låt mig räkna vägarna

Tacksamhet, artikel skriven av Marie T. Russell
Det finns så många saker att vara tacksam för! Fåglar sjunger, solsken, träd och skuggan de ger, våra vänners kärlek, det moderna levnadsmiljöer etc. etc. Men omgiven av denna skönhet och kärlek rusar vi ofta igenom vår upptagna dag ...

Var snäll: Tänk på ditt goda och välgörande hjärta

Var snäll: Tänk på ditt goda och välgörande hjärta
Jag har lärt mig att gärningar ger mig djupt nöjdhet. Att veta att jag hjälpte till att ljusna någons dag får mitt hjärta att känna mig fullt efter att händelsen själv har gått. Tanken är den handling som känslomässigt kopplar mig till de människor jag känner och även till människor som jag aldrig kommer att träffas.

Ta hand om kärlek istället för rädsla: arbeta genom oro över en annan person

Ta hand om kärlek istället för rädsla: arbeta genom oro över en annan person
I denna värld är det väldigt naturligt att oroa sig för våra nära och kära. Vi vill inte att de ska skada eller lida på något sätt. Men vad om den här oroen på något sätt skadar istället för att hjälpa? I åratal har min mamma kämpat med svåra migrän. En natt låg jag i sängen och tänkte på henne och ...

Gåvorna av hjälplöshet och sårbarhet

Gåvorna av hjälplöshet och sårbarhet
Som det hände föddes vår nuvarande kull igår, söndag, på den sista dagen i vårt mentorhem Om jag kunde ha planerat den värsta möjliga tiden för vår Gracie att föda, skulle det ha varit den dagen! Vi förväntade oss att hennes kull började de närmaste dagarna.

Hur man går samman med svåra människor

Är det möjligt att komma ihop med svåra människor?
Det var en tid i mitt liv när någon frågade, är du arg på mig? Jag svarade, nej-ooo. Eftersom jag inte tyckte om att ta problem med en svår situation med en svår person, saknade vi båda en möjlighet att växa tillsammans genom erfarenheten.

Den chockerande sanningen om lycka

Den chockerande sanningen om lycka
När jag ser tillbaka ser jag hur mycket av mitt liv jag spenderat oroa sig för saker eller vara nervös och osäker på saker eller inte riktigt njuter av mitt livs fullhet och rikedom. Jag var tvungen att erkänna det för mig själv. Eftersom det verkade mig - i efterhand ...

Hur man hanterar livets risker mer rationellt

Hur man hanterar livets risker mer rationellt
Risken är överallt och förknippad med allting. Till exempel, Center för sjukdomskontroll för ett årtionde sedan uppskattat över 20 miljoner människor per år hamnade i akutrum på grund av badrumskador.

Hur man hittar balans, välsignelser och möjligheter i allt

Hur man hittar balans, välsignelser och möjligheter i allt
Även de mest hemska händelserna innehåller alltid dolda välsignelser. Mästarna känner till denna stora sanning och förblir ostörda av händelser ... Andra svänger från elation till depression när de går igenom positiva och ...

Nyckeln till liv och lycka bara i fyra ord!

Tillåten är nyckeln till liv och lycka
Tillåten är nyckeln. Att i ett nötskal är det jag lärde mig är nyckeln till livet, att skapa ditt eget liv. Dessa fyra till synes enkla ord är grunden för den kraft vi kan utnyttja i livet för att utnyttja till vår fördel. Det tog mig många år att ...

Hur man triumferar över ett giftigt barndomstrauma

Hur man triumferar över ett giftigt barndomstraumaNy forskning visar att när mödrar som har upplevt barndomsskada känner sig stödda av människorna kring dem - till exempel terapeuter, läkare, vänner och grannar - minskar risken för graviditetskomplikationer avsevärt.

Den gyllene nyckeln till varaktig lycka

Den gyllene nyckeln till lycka
Flera dagar sedan deltog vi i Kulturmedvetenhetsprogrammet på Mt. Madonna School där vårt barnbarn är i första klass. Hans klass av tio bedårande elever reenacted en buddhistisk berättelse från Kambodja. I denna berättelse har en ensamstående tre vuxna söner. Hon är mycket bekymrad över att hennes söner inte hjälper henne eller någon annan, och bryr sig bara om pengar ...

Varför upphängning eller utvisning av studenter gör ofta svårare än bra

Varför upphängning eller utvisning av studenter gör ofta svårare än bra
Uppskov och utvisning används i stor utsträckning i Australien, Storbritannien och USA för att svara på problematiskt beteende. Men bevis visar att dessa taktik inte är effektiva för att förändra en elevs beteende och bär stora långsiktiga risker för deras välfärd.

Är tjurar alfamän eller sjuka valpar?

Är tjurar alfamän eller sjuka valpar?

Att växa upp i en rinky-dink kanadensisk stad, jag blev torterad mycket. En del av problemet var att jag stuntades av en miljö fylld med begagnad tobaksrök och saknade näringsrik mat.

Vad gör dig utsatt för en spelberoende?

Vad gör dig utsatt för en spelberoende?
Författare och neurovetenskap journalist Maia Szalavitz säger att din hjärna inte nödvändigtvis väljer att bli beroende av spel.

Få övre handen över otålighet

Få övre handen över otålighet
Blir du kastad av oförutsedda komplikationer? Är du häftig att träffa deadlines eller mål? Hatar du att vänta? Är du en slav till klockan? Tja, priset du betalar är enormt. Först och främst beror din hastighet och oro på dig ...

Går med flödet av oförutsägbarhet

Går med flödet av oförutsägbarhet
Jag pratar med många människor under en vecka ... och jag kan säga att folk har att göra med mycket just nu. Det finns en stor förändring, osäkerhet, ångest, rädsla, omvandling, förlust, sorg, glädje, uppenbarelse, extas och hoppas allt händer på en gång.

Göra rum för ostoppbar inre fred

Göra rum för ostoppbar inre fred
Jag brukade bli riktigt freaked ut av tanken att ju mer jag vände mig till Kärlek, desto mer skulle egotet roa på mig och piska mig tillbaka på plats. Jag är väl medveten om att egot kommer att dra ut några bevis för att "bevisa" för oss att vi inte är kärlek. Vissa har hänvisat till detta som ett "ego backlash".

Varför ska du koppla ur från 24 timmar

Varför ska du koppla ur från 24 timmar

Nationella dag för avkoppling är snart på oss. För det bästa av din mentala och fysiska hälsa, koppla ur din smartphone - inte bara för en dag om året, men rutinmässigt.

Massor av jag, jag, min gör dig inte en narcissist

Massor av jag, jag, min gör dig inte en narcissistI stället för narcissism, ofta användning av första person singular pronomen-jag, jag och min-kan indikera en tendens till känslomässig nöd, nya forskningsresultat.

Att hantera rädsla och ångest vid beslutsfattande

Att hantera rädsla och ångest vid beslutsfattande
I allmänhet tänker vi på rädsla som något negativt att erövras, men rädsla är inte alltid dålig. I de rätta omständigheterna och i små doser ser det ut som försiktighet eller försiktighet, och det kan spela en konstruktiv roll i ditt beslutsfattande.

Ser generaliseringar oss?

Allmäniseringar Betjäna inte oss
Otillräckligheten av generaliseringar leder till mycket förvirring i våra attityder, vilket då översätts till olämpliga åtgärder. Jag har lärt mig att ägna mycket uppmärksamhet åt hur människor pratar och skriver och har upptäckt att uttryckte generaliseringar är alltför vanliga ...

När i en turbulent värld, sluta stressa och anpassa

När i en turbulent värld, sluta stressa och anpassaDet amerikanska folket har röjt sig över det senaste decenniet. En känsla av sårbarhet och fara sätter sin syn på offentliga angelägenheter.

Wu-Wei: Konsten att låta gå av kontrollerande liv

Wu-Wei: Konsten att låta gå av kontrollerande liv
I den kosmiska energisfären är wu-wei den feminina (yin / passiva / mottagliga / jord) principen i universum. Translated into English från Lao-tzu perspektiv, wu-wei betyder "non-doing", "non-action" eller "effortless action." Dessa översättningar är bokstavligen korrekta och leder oss till den intuitiva och ultimata psykologiska upplevelsen av wu-wei .

Den gudomliga inställningen: Är du kopplad till din uppfattning?

Den gudomliga inställningen: Är du kopplad till din uppfattning?
Ibland kan våra uppfattningar göra oss besvärliga. Det som verkar så tydligt att vara vår verklighet kan inte vara verkligt alls. Eller det kan vara delvis korrekt, men inte hela bilden. Vi människor har en tendens att tolka våra partiella upplevelser som hela sanningen och ignorera andras partiella erfarenheter.

5 Skälen till att vara snäll gör att du känner dig bra

5 Skälen till att vara snäll gör att du känner dig bra
Alla kan uppskatta goda gärningar. Men när det gäller att förklara varför vi gör dem, tar folk ofta en av två extrema positioner. Vissa tycker om vänlighet är något helt osjälviskt att vi gör vår kärlek och vård, medan andra tror att det bara är ett verktyg som vi listigt använder för att bli mer populära och skörda fördelarna.

Nita's Story: Upptäcka mitt maktdjur och hitta förlåtelse

Nita's Story: Upptäck ditt kraftdjur och hitta förlåtelse
Tiden kom när mitt liv stördes av själen längtar efter helhet, som manifesterar sig som allvarlig depression. Genom nåd hittade jag mig till en workshop om helande i helheten. Där träffade jag Linda Star Wolf som lärde oss hur vi upptäckte vårt kraftdjur.

Hur vi bestämmer vem och vad vi bryr oss om

Hur vi bestämmer vem och vad vi bryr oss om

När psykologer pratar om en "moralisk cirkel" hänvisar de till hur långt vi utökar vårt moraliska övervägande gentemot andra. Det vill säga om vi bryr oss om andras välbefinnande och agerar därefter.

Hur olympier tränar sina hjärnor för att bli mentalt hård

Hur olympier tränar sina hjärnor för att bli mentalt hårdVi har sett några exceptionella föreställningar under Pyeongchang Winter Olympics. För att någon idrottare ska leverera en guldmedaljprestation är mental seghet en viktig ingrediens. Men vad exakt är mental seghet - och hur utvecklar en idrottsman det?

Andligt läka de emotionella efterverkningarna av abort

Andligt läka de emotionella efterverkningarna av abort
Susan, en kvinna på femtiotalet, kom till en av mina verkstäder och bad om att arbeta med den process som heter Läkande relationer med ofödda. Hon relaterade följande historia om en abort som hon hade genomgått som en ung kvinna, med långvariga smärtsamma efterverkningar.

Är du uppror mot dig själv?

Är du uppror mot ditt eget själv?
Som barn uppror vi mot våra föräldrar mot myndighet. Ändå är vi vuxna och ansvarar för våra egna liv, vilka uppror vi oss mot? Svaret är detsamma: myndighet. Ändå är vi ofta rebellerna och rebellen samtidigt. Konstigt koncept? Kanske, men en som vi ger ...

Hitta balans: Livet handlar om balans

Hitta balans: Livet handlar om balans
På alla områden anser jag att balans är nyckeln till att leva ett fredligt och framgångsrikt liv. Som sagt säger "Allt arbete och inget spel" för ett tråkigt liv. Men hur är all kreativitet och inget ansvar? Även om det var en möjlighet skulle jag vilja argumentera för att detta inte skulle göra någon lycklig.

Blåsning av ånga för att hålla ditt liv hanterbart?

Blåsning av ånga för att hålla ditt liv hanterbart?
Att vara begränsad av en civilisations lagar och förordningar, kombinerad med en låg tolerans för emotionellt uttryck, ger missnöje för vissa om inte alla civilisationens invånare. Under våra fashionabla fanér är vi fortfarande djur ...

Hur våldsbrottslighet skadar barns mental hälsa

Hur våldsbrottslighet skadar barns mental hälsaNär barn lär sig om nyheter som den dödliga skolskytte som hävdade mer än ett dussin bor på Feb. 14, 2018 i Broward County, Florida, är en logisk fråga för dem att fråga sig: Kommer samma sak att hända mig?

Shedding Light på rädsla och ser det för vad det egentligen är

Shedding Light på rädsla och ser det för vad det egentligen är
Hur kasta du ljus på rädsla och ser det för vad det egentligen är? Du ifrågasätter det genom att fråga, "säger vem?" Som en boogieman i ditt sinne måste du stå upp för det och låta det veta vem som är i kontroll och chefen för dina tankar. Det är antingen du eller din rädsla-baserade tanke. Det är viktigt att bestämma vem som verkligen har ansvaret för ditt tänkande.

Vad ska jag göra om mitt barn är en cyberbully?

Vad ska jag göra om mitt barn är en cyberbully?Cyberbullying har blivit ett viktigt problem för ungdomar som lär sig att navigera i ett liv som blir alltmer online. Som mobbning som uppstår ansikte mot ansikte kan cyberbulning få allvarliga effekter på offrets fysiska och psykiska hälsa.

Hantera rädsla: En meditationsresa med Sekhmet

Hantera rädsla: En meditationsresa med Sekhmet
Rädsla är en av våra största lärare. Från den tidpunkt då vi har vår första barndomslärning för att hålla händerna av den heta kaminen till vår mogna förmåga att känna igen fara och gå ur vägen, har rädsla tjänat vår respekt och har enormt inflytande över vårt beteende. Men ibland håller rädsla oss tillbaka ...

Att vara utsatt: Steg ut från våra väggar

Att vara utsatt: Steg ut från våra väggar
Att bo bakom en glasvägg kan vara ensam. Du kan se de andra där ute, men du är fortfarande avskild från dem. Din vägg kan kallas "Jag är inte tillräckligt bra" eller "Ingen förstår mig eller älskar mig". Dessa glasväggar har ett sätt att förstora negativet. Men vad du än ser genom väggen är det bara ...

Wilde om att låta gå

Wilde om att låta gå
Att släppa är svårt. Varje del av mänskligheten är utformad för att hänga på. Vi hänger ihop med våra familjeanslutningar, till det certifikat vi fick i skolan, till våra pengar, vi omfamnar och hänger på våra barn, vi låser vår bil och lägger på den. Jag tycker att hela definitionen av att släppa taget är att stå utanför känslan.

När du måste välja: Känna dig till ett beslut

När du måste välja: Känna dig till ett beslut
Hur du tänker på beslut ger dig en anmärkningsvärd beslutsfattande supermakt som gör att du kan fatta beslut med självförtroende, även när du bara har den minsta glansen av data. Det är faktiskt så bra att om du var den enda som hade det, skulle du kunna ta en förmögenhet på din egen psykiska hotline. Lyckligtvis för resten av oss, vi är alla hårda med denna fantastiska förmåga, och allt vi behöver göra är att lära oss att använda det effektivt.

Att lära sig att se allt annorlunda

Att lära sig att se allt annorlunda
Finns det något i ditt liv som bara bär dig ut? Ett tacklöst jobb, en kronisk sjukdom, ett oroligt förhållande? Har du gått över och över denna situation eller omständighet utan att hitta en lösning eller en utväg?

Vad du behöver veta om kompulsiv shopping

Vad du behöver veta om kompulsiv shopping

Många kommer att ha slagit affärerna eller gått på nätet för att bära ett fynd i januari-försäljningen under de senaste veckorna och kan nu känna nypa till nästa lönedag.

Demontera det gamla duets minne och bli det nya du

Demontera det gamla duets minne och bli det nya du
Bara för att du har en tanke betyder inte nödvändigtvis att det är sant. De flesta tankar är bara gamla kretsar i din hjärna som har blivit hardwired av din repetitive volition. Således måste du fråga dig själv: "Är det här troligt sant, eller är det precis vad jag tror och tror när jag känner på det här sättet?"

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}