Skuld, skam och extas: Vad är skillnaden mellan skulder och skam?

Alla har upplevt skuld på en eller annan gång. I själva verket belastas miljontals människor av skuldkänslor av alla slag.

En känsla speciellt förtjänar en speciell anmärkning: ilska. Om den här känslan är ett problem för dig är du inte ensam. Det verkar som om det moderna livet är fullt av dåliga vrede.

Ett av kännetecknen för tvångssyndrom är föroreningens rädsla och överdriven handtvätt.

Att leva med viruset har också lärt oss nya knep, och pressat oss att hitta nya sätt att shoppa, arbeta, lära, umgås, köa, be, spela och till och med hur vi rör oss och interagerar med varandra.

Under den nuvarande COVID-19-pandemin har du undrat varför du får huvudvärk oftare?

Under de senaste tre månaderna har cirka två miljoner människor "skyddat" sig mot det nya koronaviruset genom att stanna inomhus, på rekommendation av den brittiska regeringen.

Ända sedan koronaviruset spriddes över hela världen har misstankar spridit sig om vad som verkligen pågår.

Tänk tillbaka på livet innan du beställer hemma. Känns det som bara igår? Eller verkar det som för evigheter sedan - som en avlägsen era?

Låt oss inse det: Vi är alla under stress just nu. Osäkerheten och ständiga hot mot hälsa kring coronaviruspandemin har ökat våra liv.

Jag känner mig isolerad. Är detta ett tillstånd eller en känsla? I stället för att gå in i språkets semantik kommer jag att ställa en annan fråga: hur känns isolering?

Hopp är en optimistisk inställning baserad på förväntningar på positiva resultat i ens liv eller världen i stort. En person som har en hög nivå av hopp har hälsosammare vanor, sover bättre, övar mer, äter hälsosammare, blir sjuka sällan och är mer benägna att ha mindre depression och överleva en livshotande sjukdom.

När vi långsamt kommer ut från regeringspålagda lockdowns befinner vi oss tvungna att förhandla om några av de utrymmen som brukade vara de mest kända för oss.

Tribalism har blivit en signatur av Amerika inom och utan sedan valet av president Trump. Nationen har delat vägar med internationella allierade, lämnat resten av världen i sina ansträngningar för att bekämpa klimatförändringarna, och senast pandemin, genom att lämna Världshälsoorganisationen.

Genren "Vad skulle X göra?" - där X står för en noterad siffra i historien, säger Jesus eller Dolly Parton - är dumt. Men

Vi har alla lidit, och kommer att lida, våra egna faller. Fallet från ungdomliga idealer, avtagande av fysisk styrka, misslyckande av ett förhöjt hopp, förlusten av vår nära och kära, faller i skada eller sjukdom, och sent eller snart, fallet till våra bestämda ändar. Vi har inget annat val än att falla, och lite säga om tiden eller medlen.

Många av oss frestas att byta jobb, hus eller makar, och ibland fungerar det. Ändå är det inte ovanligt att när du kommer till din nya situation du tycker att det helt enkelt är en upprepning av den gamla. I många fall behövde du inte ändra situationen. Du behövde bara ändra den punkt från vilken du tittade på den.

Stater börjar öppna sina ekonomier efter att ha lyckats bromsa spridningen av coronavirus. Mycket av krediten för detta går till amerikaner pliktdömande efter föreskrivet beteende.

Få konstverk är lika ikoniska som Skriket, av den norska konstnären Edvard Munch (1863–1944).

Från kyrkogåare till förskolebarn, videosamtal, konferenser och frågesporter har blivit en livlinje just nu.

Samtidigt som det är bra kommer restriktionerna att fortsätta att upphävas under de kommande veckorna och månaderna, vilket gör att vi långsamt kan återvända till någon form av "normal".

Ta något så grundläggande som våra upplevelser av rymden: vår rörlighet har blivit kraftigt begränsad - minskad till joggar eller promenader några kilometer runt våra hem.

Eftersom republikaner i genomsnitt är fem gånger mer benägna än demokraterna att tro att det är säkert nu att återuppta normal affärsverksamhet, har återöppningen av ekonomin ofta utformats som en partisk fråga.

Ett mycket stort antal människor i Storbritannien har följt reglerna om låsning av coronavirus och stannat hemma, enligt nyligen genomförd studie.

I början av coronavirus-pandemin ökade människors ångestnivåer. Dagliga rapporter kom in om antalet nya dödsfall, det fanns ett globalt kaos och människor måste övertalas för att stanna inne.

Om vi ​​kunde se våra arga emotionella reaktioner tydligt skulle det bli uppenbart att de tömmer oss och begränsar vårt liv. Ändå, trots att vi skadar oss själva och andra med vår ilska, håller vi fast vid denna begränsande känsla med en förbryllande hållfasthet.

Vi kan inte undkomma vårt undermedvetna sinne, men vi kan använda livet som en skattkarta för att låsa upp hemligheter som är dolda i psychens mörka hörn. Dessa hemligheter styr våra livsförlopp, och som tyranner som gömmer sig bakom rök och speglar kartlägger de en kurs till deras egen fördel ...

Det som är viktigt att uppskatta om motstånd är att det ofta inte är avsiktligt utan resultatet av vad som händer i de mer subtila, dolda delarna av ditt medvetslösa sinne. De flesta människor jag träffar är vanligtvis medvetna om ytan av motstånd, men de lever inte medveten om de bakomliggande orsakerna till varför de motstår och i slutändan känner som de gör.

Det finns inget som en global pandemi och dess oupphörliga medieöversikt för att få dig att dricka om livets bräcklighet.

När världen kämpar mot den nya coronavirus-pandemin är vårt starkaste vapen just nu fysisk distans.

När Storbritannien blev det europeiska landet med det högsta antalet dödsfall i COVID-19 tidigare denna månad, återkom kritik mot hur den hade hanterat krisen.

Även om vi rymde av att bli sjuka från coronavirus, är vi alla sjuka av att stanna hemma, utöva social distans och bära masker.

Jag tror verkligen att vi efter mer än trettio till fyrtio år fördjupar vårt medvetande och tar del av vår självförbättring, nu är vi mer beredda att ta itu med frågan om förlåtelse än vi någonsin har varit i modern historia.

Konspirationsteorievideoen "Plandemic" blev nyligen viral. Trots att det tas bort av YouTube och Facebook fortsätter det att laddas upp och ses miljoner gånger.

Med all sannolikhet vill vi ha glada tankar och för att sinnet ska vara lugnt och fredligt. Vi vill inte ha olyckliga tankar och vi vill inte att sinnet ska bli distraherat, upprörd eller uttråkad. Men vi bedömer, utvärderar och utvärderar ständigt ...

Att försöka hitta sätt att få ut mesta möjliga av tiden i lockdown har motiverat många människor att lära sig nya färdigheter, polera upp gamla och hantera gamla to-do-listor.

I själva verket säger vi att vi skylter eller pekar fingret mot någon annan att vi helt och hållet befriar vårt Själv från att ha något ansvar i saken - vad det än är. Samtidigt tilldelar vi oss automatiskt och omedvetet oss till den olyckliga rollen som "offer".

Förutom att attackera immunsystem har COVID-19 allvarligt stört alla aspekter av samhället. Det har förändrat vårt sätt att arbeta, leka, lära, träna, shoppa, dyrka och umgås.

Sorg är en upplevelse som nästan alla kommer att genomgå någon gång i sitt liv. Och är något vi ofta inte har någon kontroll över.

I hela Europa öppnas skolor, bilar är tillbaka på vägarna och människor återvänder till sina dagliga pendlar om kollektivtrafik.

Medierna är fyllda med COVID-19-berättelser om människor som rensar stormarknadshyllorna - och motreaktionen mot dem.

Har du lagt märke till att du tagit en extra pås chips i snabbköpet? Eller äta fler frysta middagar än du brukade? Eller till och med äta snacks som du inte har ätit sedan du var liten?

Fiktion är en kraftfull kraft för att forma social förståelse och på 20-talet formade ett antal romaner filosofisk diskurs och påverkade människors tänkande om världen.

Cbegär följande hjärnteater: Ett slagträ och en boll kostar $ 1.10 totalt. Slagträet kostar $ 1.00 mer än bollen. Hur mycket kostar bollen?

Filosofer och neurovetenskapliga är överens om att om det finns en objektiv verklighet kan människor inte uppfatta den: filosofer hänvisar till objektiv verklighet som en uppfattning som är oberoende av någon medveten medvetenhet.

Vad är ilska? Det är bara ett spel. Något har kommit och motsagt ditt ego - det är allt som hänt.

COVID-19-pandemin är en massiv folkhälsa och ekonomisk kris, men den omformar också hur vi ser oss själva och den sociala världen runt oss.

För många människor är den mest oroande delen av coronaviruspandemin idén om social isolering.

Effekterna av coronavirus-pandemin kommer att ”vara intryckta på vår nationas personlighet under mycket lång tid”, förutspådde Anthony Fauci, chef för National Institute of Allergy and Infectious Diseases.

Nyheterna fungerar som våra ögon och våra öron, med sina reportrar som skurar landet för att få tillbaka historier - berättelser vi litar på för att hjälpa oss att känna till den värld vi lever i. Men de berättelser som de ofta ger tillbaka fokus på krig, korruption , skandal, mord, hungersnöd och naturkatastrofer. Detta skapar en uppfattning om världen som inte nödvändigtvis återspeglar verkligheten.

Först när man kan betrakta en förövare som förföljer, så frågar man sig själv "Var finns liknande egenskaper i mig?" att man kan göra betydande steg i förlåtelsens resa.

Ångest, depression, ensamhet och stress påverkar våra sömnmönster och hur trött vi känner.

Människor är intensivt sociala varelser. Vi behöver alla företagskontakter och social kontakt. Men för många av oss, att vara hemma under långa perioder med en liten grupp människor - även de vi älskar bäst - kan bli frustrerande.

Anta att du är i en rättegångar och försöker avgöra om den tilltalade är skyldig. Du diskuterar ärendet med dina kolleger som du vet har exakt samma bevis som du och är lika bra på att bedöma bevisen.

Det återstår nästan universell stöd för koronaviruslåset bland den brittiska allmänheten. I vår studie stöder nio av tio personer åtgärderna, inklusive sju av tio som starkt stöder dem.

Mitt i den globala spridningen av COVID-19 ser vi ett ökat fokus på insamling av mat och förnödenheter.

När Martha var tvungen att ta itu med någon som kom på nerverna eller störde henne allvarligt, var hon tänkt att tänka, "Fred vara med dig!"

Mycket av mediatäckningen av COVID-19 är inriktad på dåliga saker som händer. Det är väldigt lätt att anklaga människor för bungling när du har 20-20 efterhand och det ger bra rubriker, men är det inte?

Coronavirus-pandemin förändrar vårt sätt att arbeta, men det berättar också något om vad arbete betyder för oss och våra samhällen.

Detta är en förvirrande och uppriktigt sagt skrämmande tid för många av oss. Det finns så mycket motsägelsefulla information, och den "rätta" saken att göra i går är nu den "fel" saken att göra idag.

När vi gör vad vi kan för att stoppa spridningen av coronavirus tvingas vi att ändra gamla vanor och vardagliga handlingar, som att undvika att skaka hand och röra varandra.

En kombination av förtvivlan, rädsla och förräderi kommer att leda till att någon slår ut mot riktiga och föreställda fiender, vilket orsakar mer av samma i andra. Det är verkligen en ond cykel. En krets av hat som släpps ut kan leda till förstörelse för kommande generationer.

Social distans är både nödvändig och hård. Om min Facebook-nyhetsflöde och anekdotisk upplevelse i min egen familj överhuvudtaget representerar större trender, känner ungdomar särskilt smärtan.

Många av de övertygelser som spelar en grundläggande roll i vår världssyn är till stor del resultatet av de samhällen där vi har fördjupats.

Ett stort antal människor runt om i världen har tvingats till ensamhet på grund av coronaviruspandemin. Men social distansering är helt i strid med vår drivkraft för social koppling, hörnstenen i mänsklig evolution.

Läskiga hälsoberättelser om COVID-19 hälls ut ur mediaens översvämningsgrindar varje minut.

Dalai Lama orsakade en aning vid fredsmötet 2009 i Vancouver. Han sa att "världen skulle räddas av västerländska kvinnor." Hans uttalande fick en rad svar, men många kvinnor tyckte det var kraftfullt och det katalyserade kvinnofokuserade initiativ.

Vad betyder det att vara en bankir, advokat, läkare, pedagog, ideell ledare eller någon annan professionell? För många är det en försvagande upplevelse att separera våra verkliga kärleksfulla, varma, medkännande jagar från den hårda, hänsynslösa, beslutsamma att vinna personan som krävs på vår arbetsplats.

Under en av mina dagliga promenader med mina småbarn, när vi passerade hans favoritlekplats, märkte jag ett nytt tecken som varnar för att coronavirus överlever på alla typer av ytor och att vi inte längre ska använda lekplatsen.

Vissa drag av småbarns lek kan signalera framtida aggressivt och antisocialt beteende, rapporterar forskare.

Med koronaviruspandemin snabbt spridit har amerikanska hälsotjänstemän ändrat sina råd om ansiktsmasker och rekommenderar nu att folk bär tygmasker i offentliga områden där social distansering kan vara svår, till exempel livsmedelsbutiker.

Tidiga indikationer tyder på att fler män dör av COVID-19 än kvinnor - även om vissa länder, inklusive Storbritannien, inte publicerar uppgifter om detta.

Det finns så många sätt att vi kan tillämpa mod i våra liv. Det är modigt att prata med sin åsikt, att stå upp för det som är rätt, att ta itu med tuffa problem, ta sig upp efter en orättvisa, och inte nödvändigtvis göra som alla andra gör. Modet att vara sant mot sig själv.

Visdom om icke-fästning är mest tillämplig när man hanterar livets problem: vare sig små irriterande medel eller stora livsförluster. Hemligheten är att bli vän med våra problem och skapa nya relationer med dem.

I en adress på onsdagen uttryckte premiärminister Scott Morrison sin bestörtning över horderna av "panikköpare" som svepte stormarknadshyllorna rena över hela landet:

Efter att ha frågat mer än 3,000 XNUMX elever om vänlighet, har jag lärt mig mycket om hur barn och ungdomar förstår och anordnar vänlighet, särskilt i skolan. Resultaten kan överraska föräldrar och lärare.

En av våra patienter talade nyligen om sin ångest kring koronavirusepidemin. Denna kvinnas stress var förståelig. Hon hade överlevt en allvarlig infektion med svininfluensa, men bara med en långvarig vistelse på intensivvård.

Det finns inget tur med en pandemi. Vi alla som lever genom det nuvarande kan komma överens om att det är skrämmande, upprörande och allt mer surrealistiskt. Livet som vi känner till det har blivit allvarligt stört och lovar att förbli så länge.

Coronavirus-pandemin har orsakat tiotusentals dödsfall runt om i världen och drivit stora ekonomier i en svans.

Nya Zeeland har nu nått en mittpunkt för ett omfattande fyra veckors avstängning och det har redan funnits några regelbrott.

Förlåtelse är radikal. Både förlåtelse och ber om förlåtelse går emot djupt inblandade psykologiska och politiska sanningar. Vi kämpar mot det. Vi avvisar sina lokaler. Vi tror att vi vill vara - eller åtminstone, att tycka att vara - oskyldiga hela tiden. Genom att förlåta en annan ...

Människor bombarderas för närvarande med rapporter om den dagliga dödstalet från coronavirus. Praktiskt taget varje nyhetswebbplats och kanal visar numret framträdande hela tiden.

Världen som vi känner är kanske aldrig densamma. Den globala ekonomin har avtagit, människor lever isolerat och dödstalet från en osynlig mördare ökar exponentiellt.

När jag började min självupptäcktsresan i mina tjugoårsåldern, sprang jag över konceptet förlåtelse och med stor vrede och dömning avvisade ideen snabbt. Nu tror jag förlåtelse är ett av de viktigaste stegen vi kan ta för att uppnå självaccept, sinnesfrid och lycka ...

Även under normala omständigheter kan det vara svårt att bli motiverad att göra ditt skolarbete. Men det är inte normala omständigheter.

Många har publicerat på sociala medier och sagt att de har varit trötta tidigare än vanligt när de låstes.

Social distans för att bekämpa COVID-19 påverkar samhället djupt, vilket gör att många människor undrar om det verkligen kommer att fungera. Som sjukdomsekologer vet vi att naturen har ett svar.

Och under denna period av skydd hemma, för 33 år sedan, är detta den viktigaste lektionen jag lärde mig. Tacksamheten är kraftfull och kan leda oss till och med de svåraste tiderna.

Eftersom samhällen över hela världen uppmanas att stanna inomhus och utöva fysiska distansåtgärder, kommer känslor av isolering och ensamhet troligen att bli vanligare.

Som miljoner människor över hela Europa hade jag det. Min London-gata hade levt - trots lockdown - med människor som jublade från deras trösklar eller trottoarer och barns ansikten som dyker upp vid fönster med öppna sovrum.

Buddhistiska meditationscentra och tempel i koronavirus-drabbade länder runt om i världen har varit stängda för allmänheten för att följa sociala distansåtgärder.

Medicare-subventionerad psykologi och psykiatri sessioner, liksom GP besök, kan nu äga rum via telefon och videosamtal - om kliniker är överens om att inte ta ut patienter ut ur fickan kostnader för konsultationen.

Du har ett val att göra när det gäller coronavirus-pandemin. Behandlar du den här tiden som ett oöverstigligt hot som plågar dig mot alla andra?

Under min livstid har jag sett samhället lägga mer och mer tonvikt på säkerhet, säkerhet och riskminskning. Det har särskilt påverkat barndomen: som ung pojke var det normalt för oss att vandra en mil hemifrån utan tillsyn - beteende som skulle få föräldrar ett besök från Child Protective Services idag.

Fler och fler av oss stannar hemma i ett försök att bromsa det spridande koronaviruset. Men att hålla sig hemma kan leda till tristess.

COVID-19-pandemin skiljer sig från många kriser genom att den har påverkat oss alla oavsett politik, ekonomi, religion, ålder eller nationalitet.

Om jag berättade för dig att jag igår kväll byggde ett filtfäst i vardagsrummet, kröp inuti med min katt, ett glas vin och min just anlända kopia av New Yorker, skulle du tänka mindre på mig?

Människor som svälter av kärlek går ut och försöker få uppmärksamhet! Nu kan vissa människor göra det genom att bli framträdande på ett konstruktivt sätt genom att vara i teater, media eller toppen i sitt fält. Andra väljer en annan väg.

När världen fortsätter att ta itu med de livsförändrande effekterna av det nya coronavirus har ett litet men inte obetydligt antal individer uttryckt sin rädsla för COVID-19 genom språket i regeringskonspirationer och vilda alternativa botemedel.

Under dessa svåra tider är det inte förvånande att vissa människor söker alkohol för en liten stressminskning. Men det finns hälsosammare sätt att hantera de utmaningar vi för närvarande står inför.

Som svar på coronavirus-pandemin har de flesta amerikanska universitet avbrutit all verksamhet på campus. Liksom miljoner människor över hela världen har livet för studenter över hela USA förändrats över en natt.