Behöver du en vana för att komma igenom prövande tider? Prova ensamhet. Ända sedan den regniga säsongens reträtter i Buddha för 2,500 XNUMX år sedan, har visarna firat den transformativa kraften att vara ensam.

Jag föddes 1960 och mina bildande år ägnades att oroa mig för Vietnamkriget, rasupplopp och kärnkraftshotet. Mitt tidigaste minne är John F. Kennedys mord. Tyvärr var min dotter ungefär samma ålder den 11 september 2001 som jag var på dagen ...

Sociala medieplattformar som Facebook, Twitter och Instagram började som ett sätt att få kontakt med vänner, familj och människor av intresse. Men vem som helst på sociala medier i dag vet att det i allt högre grad är ett uppdelande landskap.

När vi har en solförmörkelse inklämd mellan två månförmörkelser som den här ser vi ofta en process av känslomässig omvälvning och rensning som utlöses av den första månförmörkelsen, följt av en tid med radikal handling och betydande händelser vid solförmörkelsen, ...

Känslomässigt undertryck tjänar ibland ett användbart, till och med väsentligt syfte. När du drabbas av en allvarlig traumatisk skada, till exempel. Även om emotionell undertryckning ibland kan tjäna ett användbart syfte, hämmar det fria flödet av emotionella energier över ...