Återuppliva kvinnliga produktionssätt: Placera avsikter med överlåtelse och tro

Emma kom för en energisession för att föryngra sig själv. Hon var entreprenör och kände sig överväldigad av sin verksamhet som träningsinstruktör och fick mindre kontakt med sin egen hälsa när verksamheten expanderade. När vi började sessionen uppmanade jag Emma att lägga märke till att hela hennes fokus och energinärvaro var på höger sida av hennes kropp och bäckenbotten, med frånvaro av energi på vänster sida. Hon nämnde att hennes vänstra sida till och med kändes bedövad.

Jag frågade Emma om hennes primära stress, eftersom hon demonstrerade ett mönster av obalans med höger sida hyperengaged i överdrivande (det maskulina fältet som engagerar när vi har uppgifter att åstadkomma) och vänster sida saknas i mycket behövs påfyllning (det kvinnliga fältet där vi är avsedda att få lika med vad vi ger). Emma svarade att hennes stress uppstod från känslan av att allt var hennes ansvar.

Hon hade alltid presterat sig på att vara resursfull och stark, men som hon hade mer att göra, kände hon sig också mer överväldigad. Hon visste inte hur man skulle prioritera hennes många arbetsbehov, och hennes egen hälsa var inte ens en aktuell prioritet. Även talar om hennes arbetsbelastning ökade hennes spänning, och en del av frågan var att hon fortsatte att placera tilläggsbelastningen på sin höger, "alltför skickliga" sida.

Achiever Self gör rum för "ofruktbar" tid

Medan hennes ansvarsområden växte mötte hon dem kontinuerligt med sitt uppdragsföretag och lämnade mindre och mindre utrymme för att få tillgång till hennes vänstersida och personliga behov. Alla utdata, med liten inmatning, var tvungna att öka sin känsla av att de var belastade och utarmade.

Jag bad Emma fokusera andan och medvetenheten på vänster sida av hennes kropp och föreställa mig att ge tid åt denna del av sig själv. Genom att göra detta rapporterade hon en skuldkänsla när hon tog tid för det som kändes ”oproduktivt”. Hon kände till alla kraven på sin tid och till och med att vända sig för att titta på vänster sida kändes som ett slöseri för henne.


innerself prenumerera grafik


När ett ramverk för att använda sin energi är så förankrat, krävs det samordnade ansträngningar för att göra en varaktig förändring. Jag frågade Emma om hon kunde inse att det var viktigt att ta hand om sig själv. Hon kunde knappt driva ett företag som främjar välbefinnande när hon själv så långt var ute i förhållande till sin hälsa. Jag hoppades att om Emma kunde se hur grundläggande hon var för hela bilden, kunde hon vara mer motiverad att ändra energimönstret för hur hon fungerade.

Motståndskraft mot att vara fortfarande och reflekterande

På intellektuell nivå visste Emma att hennes självomsorg var viktig eftersom hennes eget företag var centrerat kring hälsan. Ändå kände hon sig fast i sitt mönster att ignorera sig för att få saker gjorda. Emma funderade över detta och stannade med sin obekväma känsla av motstånd för att vara still och reflekterande även när hon hade ett berg av uppgifter att uppnå.

Plötsligt kom hon ihåg en tid när hon var sju år gammal. Hon lekte i trädgården själv, gjorde en historia och tittade på molnen. Hennes mamma skrek ut genom fönstret att hon behövde hennes hjälp och att "sluta vara lat." Koden i hennes familj var arbetsfokuserad. Faktum var att det fanns ett helt härstamningsmönster hos hennes föräldrar och farföräldrar som betonade och värderade nonstop-arbete. Det var frekvent stress kring pengar, och hennes föräldrar svarade på denna stress genom att arbeta hårdare. Det fanns inga minnen som Emma kunde komma ihåg från öppen tid tillsammans eller till och med skratt. Så länge du arbetade var du “bra” och bidrog med något, och ledig tid var inte att uppmuntra eller lita på.

Anslutande med det feminina aspektet

Återuppliva kvinnliga produktionssätt: Placera avsikter med överlåtelse och troNär Emma spenderade mer tid på att ansluta sig till denna feminina aspekt av sig själv påmindes hon om den drömmande kärnan i barndomsfantasi och hela hennes energifält kändes mer lugnt. Emma älskade att läsa, arbeta i trädgården, ligga i solen - men lät sig sällan njuta av dessa nöjen. Hon tillät sig att träna, men begränsade det till löpning eftersom det var snabbare när hon verkligen ville delta i en Nia- eller yogakurs. Till och med under körningen insåg hon att hon knappt kände känslorna i kroppen för att hon var fokuserad på att tänka på sin projektlista.

Emma hade gått i form av fitness som ett sätt att bli hälsosammare i sitt eget liv, men nu gjorde hon sambandet att trycket som hon tyckte sig vara framgångsrikt i affärer orsakade henne att tillgripa familjemönstret av överarbete. Emma behövde emellertid inte äventyra hennes hälsa för att uppnå framgång. det var ett ingreppet men falskt familjemönster.

Om hon kunde ändra sitt träningsprogram tillbaka till ett mindre praktiskt och mer behagligt format och till och med vara uppmärksam på sin kropp medan hon gjorde det istället för att tänka på hennes "att göra" -lista, skulle hon inte bara ge näring utan också ge sitt feminina utrymme energi. det är avgörande för de kreativa aspekterna av alla företag.

Gör plats för den kvinnliga: Använd en mer naturlig rytm för att guide produktiviteten

I hennes arbete emblem Emma koden för sin familj och närmade sig sina dagliga uppgifter på ett linjärt sätt som betonade ett maskulärt sätt att göra utan utrymme för drömmar eller det kvinnliga. Även om det kan vara till hjälp att få en lista för att organisera vad som behöver uppnås, använder en mer naturlig rytm för att styra produktiviteten plats för det feminina.

Att ha en robust feminin närvaro ger kreativa insikter och energi till de maskulina aspekterna av att bygga ett företag. Även att ta korta pauser för nöje mitt i en hektisk dag kommer att öka den feminina energin.

Ideellt är de feminina och maskulära aspekterna förlovade lika, men det händer sällan om vi inte medvetet gör det. Att ha Emma fokusera hennes uppmärksamhet på vänstra energifältet ökade värmen och känslan i detta utrymme så att det var jämnare med höger sida.

När vi diskuterade integrationen av maskulina och feminina tillvägagångssätt för dagliga rytmer hade Emma en tydligare förståelse för hur man kunde använda dessa aspekter av sig själv på ett balanserat sätt, till exempel att schemalägga självnäring och vård som lika med andra uppgifter och släppa mindre viktiga detaljer för att fokusera på helheten.

Maskulin göra Aspekt av själv och det feminina Är Aspect

Jag uppmanade Emma att sätta uppsikter för henne om detta nya perspektiv i sin kreativa kärna. Hon började göra det här, men då kom hennes energifält ut. Jag frågade hur det gick och hon gav röst till den stress hon kände. "Jag vet inte ens hur man sätter upp mina intentioner eller gör det på ett sätt som kommer att se till att de händer."

Emma återspeglade åter en obalanserad maskulin inställning. I stället för att sätta upp avsikterna i energifältet och lita på den vägledning av energi och ande som kommer från detta inre kreativa utrymme, kände Emma att hon personligen måste göra något eller ingenting skulle hända. Till och med att oroa sig för ”hur” de skulle manifestera stör energin. Hon engagerade det manliga gör aspekt av själv snarare än kvinnlig Där vi får lov att vara utan att konstant prestera, aspekt.

När människor har både kreativa avsikter och fullständigt förtroende för processen har deras energifält en övergripande resonans mot det. Så snart de börjar försöka tänka på hur något kommer att inträffa, börjar de styra energin och deras fält blir sammandraget och besvärat.

Feminina produktionsformer

Att avsikta intentioner med full övergivelse och tro betyder inte att det inte finns något arbete involverat. det betyder bara att du sätter uppsikterna som om de redan var klara i det ögonblicket. Senare, genom att stanna i varje ögonblick, går du steg för steg till färdstället. Detta lämnar utrymme för den gudomliga breddpotentialen som vägledning och cocreator i processen.

Jag berättade för Emma att en arkitekt jag arbetat med kände att projekten hon var mer i linje med tenderade att komma på hennes väg när hon själv var i linje, och att det kände sig livligt och centrerat personligt var bra för hennes verksamhet. Dessa är feminina produktionsmetoder.

Jag uppmanade Emma att återigen placera avsikter i hennes center som dessa: att lita på flödet av feminin energi för att styra mitt liv, att utöka min potential genom att ansluta till min fulla kreativa väsen, för att få det jag behöver använda hela mitt inspirationsområde.

Hon välsignade sedan dessa intentioner med ord som Jag är strålande. Jag är välsignad. Må dessa intentioner tas emot. Kan jag få vägledning för att få dessa intentioner i form. När Emma gjorde detta utvidgades hennes energifält till en ny form. Nu kunde hon börja utnyttja potentialen i hela sitt kreativa område som näring för sig själv och sin växande verksamhet.

* Texter från InnerSelf

© 2014 av Tami Lynn Kent. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd från Atria Books /
Utöver ord som publiceras. beyondword.com

Artikel Källa

Vildkreativ: Att tända din passion och potential i arbete, hem och liv av Tami Lynn Kent.Vildkreativ: Igniterar din passion och potential i arbete, hem och liv
av Tami Lynn Kent.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Tami Kent, MSPT, författare till Mothering från ditt centerTami Kent, MSPT, är en holistisk kvinnas vårdgivare med en magisterexamen i fysioterapi. Grundaren av Holistic Pelvic Care, Tami har avancerad träning i flera karosseritekniker, inklusive certifiering i Maya Abdominal Massage och Infant Body Psychotherapy / Birth Trauma Resolution. Hon tog emot sina mästare i fysisk terapi från Pacific University och hennes kandidatexamen i biologi från University of California i Berkeley. Tami är mor till tre pojkar och upprätthåller en kvinnors privatpraktik i Portland, OR. Besök hennes hemsida på www.wildfeminine.com/