Kära vänner:

Jag ska gå ut ur turbanen för ett ögonblick och prata med dig som Steve Bhaerman om varför det kosmiska komiska perspektivet är så värdefullt i dessa tider med kraftigt skift.

Först och främst älskar jag att skratta och jag älskar att göra andra människor att skratta. Jag började skriva Swami-kolumnen bara för att roa mig själv, och när jag såg hur mina mussningar roade andra visste jag att jag hittade min ringer.

Samtidigt känner människor som känner mig bra - och de som kan läsa mellan slaglinorna - vet att jag har en seriös sida också. Oy, har jag en seriös sida. Och min seriösa sida ser en värld i allvarligt skick. Världen i detta ögonblick verkar som en enorm kris och en stor fet möjlighet.

Det kosmiska skämtet: spontan evolution och ofrivillig enkelhet

Jag tillbringade tre år nedsänkt skriftligt en "seriös" bok med Bruce Lipton, Spontan utveckling: Vår positiva framtid och ett sätt att komma dit från här. Baserat på Bruces bakgrund i cell- och evolutionärbiologi och min i statsvetenskapen (nej, jag fick aldrig dissekera en politiker i statsvetenskapliga lab) kom vi till en enkel slutsats: Nästa fas av mänsklig utveckling är erkännandet att vi är varje och alla celler i en superorganism som heter Humanity. De många kriser vi står inför är en inbjudan, en möjlighet för hela vår art att utvecklas. Vissa kan kalla denna utveckling "himlen på jorden". Mobilsamhället under våra skinn skulle helt enkelt kalla det "hälsa".

Medan denna idé är "enkel", gör det inte nödvändigtvis lätt

Medan evolutionen låter bra och dandy i idealet, när det gäller "den verkliga affären" kan det vara rörigt och obekväma, särskilt när vi insisterar på att hålla fast vid strukturer (fysiska, mentala och andliga) att evolutionens krafter sveper borta eftersom de har blivit föråldrade i våra liv.

Under de senaste två åren har min fru Trudy och jag genomgått en omvandling som vi skämtsamt (och allvarligt) kallar "ofrivillig enkelhet". I kölvattnet av dessa förändringar, utmanande som de har varit, har vi väckts till en mycket mycket högre livskvalitet.

Och genom allt - tack gud för humor! Tack och lov vi har kunnat skratta, eftersom humorens perspektiv har gett oss glädje inför utmaningen, gjort oss mer flexibla och motståndskraftiga och det gav oss modet att möta livet och göra nödvändiga förändringar. Att kunna skratta har hjälpt oss att hitta och stanna i det inre fridens rum, även när vår yttre fred verkar vara i bitar.

Skratt är en allroundmedicin

Skratt är medicin, ja. Och inte bara i fysisk bemärkelse. Skratt är medicin i den inhemska amerikanska känslan av medicin, som ett alchemiskt (eller all-komiskt) verktyg för att hjälpa oss att förvandla livets dross till gyllene lövskalor - som lämnar uppvaknande i vår kölvattnet.

Så - allvarligt - här är några av fördelarna med att odla ett kosmiskt komisk perspektiv i dessa evolutionära tider:

Psykiskt välmående

Medicinsk vetenskap har studerat den healande kraften i skrattet sedan Norman kusiner använde det för att läka ett livshotande tillstånd och skrev sin bok Anatomi av en sjukdom nästan 35 år sedan. I en senare studie fann Dr. Lee Berk vid Loma Linda University att hjärtpatienter som inkorporerade 30 minuter om dagen ser på komedi tillsammans med deras medicinska behandling krävde färre mediciner. Ännu mer anmärkningsvärt, i enårsperioden av studien led endast 8% av de som inkluderade skratt en annan hjärtattack jämfört med 42% av kontrollgruppen! Så folk, hjärtligt skratt och "regelbunden-hilarity" räddar liv!

Emosionell balans

Det kan vara att många av de fysiska fördelarna med skratt kommer från hur det släpper emotionell stress och hjälper oss att bli mer glada och fjädrande. Oavsett yttre utmaningar, när vi naturligt och autentiskt resonerar med detta glada tillstånd, lockar vi situationer och människor som är lyckligare och mer funktionella. Som Swami skulle berätta för oss, om du letar efter upphöjda mänskligheten, börja med att lyfta hörnen av din egen mun i ett leende. Som kycklingsoppa kunde det inte skada.

Mental flexibilitet

Här är där humorens magi en viktig nyckel till den evolutionära uppväckningen. Eftersom det integrerar både linjära och intuitiva hjärnor, hjälper komedi oss att inkludera, transcendera och integrera till synes motsägelsefulla idéer. I en tid då vi måste utvecklas från "det här" eller "det" tänker och börjar underhålla nya möjligheter, är humor kanske det viktigaste - och säkert det roligaste - sättet att gnista och utöka kreativt tänkande.

Andligt perspektiv

Du undrar någonsin varför de stora andliga lärarna som pratar - som Dalai Lama och sena Swami Satchidananda - skrattar så mycket? Det beror på att de inser att de inte är vem de tycker!

Till skillnad från så många av resten av oss får de tydligt att de inte är deras personligheter, så när du vet vad som händer tar de inte det personligen eller giftigt. Det kosmiska komiska perspektivet aktiverar vår "observatör" så att vi får en "Guds öga" av vår situation och vi inser att vem vi är är mycket, mycket större än någon omständighet.

Krisen Precipitates Evolution: Att lära sig att arbeta och spela tillsammans

Som Bruce Lipton berättar, utspelar krisen evolutionen. Och om vi tittar omkring oss ser vi chanserna för nederbörd är 100%. Vi kommer att se att om vår art ska överleva, måste vi lära oss att arbeta tillsammans. Och det är bara hälften av det ...

Vi behöver också leka ihop, eftersom lek prolifererar fröarna av glädje, kreativitet, magi och mirakulös omvandling. Play aktiverar vår barnsliga natur, och den här "oskyldiga uppfattningen" öppnar oss för nya möjligheter - särskilt som de gamla omöjligheterna blir mindre och mindre användbara.

Kanske är det första steget i att förvandla världens allvarliga tillstånd genom att ta itu med vår egen konditionering för att vara allvarlig!

Så kom leka med oss. Inte bara kommer du vakna skratta, du lär dig hur du lämnar skratt i din kölvattnet. Kom ihåg, vad som går runt kommer runt. Skratten du sparar kan vara din egen.

Rekommenderad bok:

Spontan utveckling: Vår positiva framtid och ett sätt att komma dit från här
av Bruce H. Lipton och Steve Bhaerman.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Steve Bhaerman är en internationellt känd författare, humorist och workshopledare. För de senaste 23-åren har han skrivit och utfört som Swami Beyondananda, "Cosmic Comic." Swamos komedi har kallats "irreverently upplyftande" och har beskrivits både som "komedi förklädd som visdom" och "visdom förklädd som komedi." En politisk vetenskaplig major, Steve har skrivit - sedan 2005 - en politisk blogg med ett andligt perspektiv, Anteckningar från spåret, hyllad som en uppmuntrande röst "i förvirringen". Hans senaste bok, skriven med cellbiologen Bruce H. Lipton, PhD är Spontan utveckling: Vår positiva framtid och ett sätt att komma dit från här. Steve är aktiv i transpartispolitik och den praktiska tillämpningen av Spontan Evolution. Han kan hittas online på www.wakeuplaughing.com.