Bild av Yolanda Coervers
Jag har en ritual som jag har upprepat länge nu. Från slutet av februari varje år går jag in i Botaniska trädgården i Glasgow via Kirklee-porten, promenerar upp vägen och tittar på jordgränsen till vänster. Gröna skott visas bara. Jag kontrollerar dem varje vecka, eftersom stjälkarna växer längre och robustare, och knopparna blir fetare.
Det finns ett magiskt ögonblick i mitten till slutet av mars när jag äntligen ser vår första påsklilja av våren. Ganska ofta stansar jag luften och går "Ja !!" Det ögonblicket ger en rush av nöje som förblir hos mig hela dagen. Jag kallar min rituella Påsklilja Run. Tror du att jag är dum? Jag vet att det är en viktig del av vad som håller mig frisk.
Det finns väldigt få tydliga kvällshimmel i Glasgow. Om du rusar upp Byres Road på vägen hemma på en av de sällsynta nätterna, särskilt när du korsar Queen Margaret Drive Bridge, se upp för en liten kvinna som står stilla och stirrar på himlen. Det blir mig, beundrar den underbara, ömtåliga skönheten i en ny halvmåne.
Att upprätthålla en anslutning till naturen
Även i staden är det möjligt att upprätthålla en koppling till årstidens cykler och naturens rytmer. Det är alltmer erkänt att regelbunden kontakt av detta slag är en viktig komponent för att upprätta och behålla den typ av inre balans och fred som främjar lycka.
En av de många fördelarna med att bo i ett litet land som Skottland är att tillgången till utomhus är inte svårt - en halvtimme från Glasgow, till exempel är det möjligt att försvinna i vacker natur och glömma stadens existens väldigt snabbt. Försök !
Det spelar ingen roll hur stressat du är, hur mycket ångest du bär - ett par timmars trampning över kullarna, ofta i regn och vind, med fokus på inget mer komplicerat än att titta på var du lägger varje fotsteg för att undvika Försvinner upp till midjan i en myr, garanteras att utrensa åtminstone en del av det.
Under många års vandring har jag erbjudit kullarna både mina glädje och mina sorger, och har funnit validering för den tidigare och tröst för den senare. I homeopatisk medicin behandlar du i stort sett en sjukdom med en mycket utspädd form av toxinet som orsakade det.
Jag har funnit att den homeopatiska principen fungerar mycket bra med själens eller andens dysterhet; detta tillstånd kan behandlas effektivt genom att välja väder och landskap för att matcha ditt humör och fördjupa dig i det i några timmar. Att möta dysterhet med dysterhet har en kraftfullt renande effekt.
Den naturliga skönhetens livsbetingande effekt
Komplement till detta är den kraftfulla livbekräftande effekten som naturlig skönhet kan ha. Stående ovanpå en favorit kulle på en solbelyst dag, tittar på fantastisk panoramautsikt, lyssnar på den glada sangen på en skylark, känner sig med vinden och landskapet, har vid flera tillfällen gjort mig så glad att jag lever Jag har gråt för glädje.
Dessa upplevelser kan blekna inför strängarna i ett genomsnittligt liv. Men om du upprepar dem tillräckligt ofta utvecklar du en känsla av att vara en del av den stora naturrundan, där glädje och sorg, ungdom, mognad, nedgång, död och återfödelse alla har sin del.
Du lär dig också, långsamt, vikten av att vara en lycklig person att kunna "ta tag i glädjen när den flyger", fira ögonblicket, ta tag i dagen.
© 1999 Anne Whitaker - all rights reservedd
Rekommenderad bok:
Där mirakel händer: Sann berättelser om himmelska möten
av Joan Wester Anderson.
Var händer mirakel? Nästan hundra underbara sanna berättelser i denna bok vittnar rikligt om att de händer överallt, hela tiden. "Ibland", skriver författaren, "känner vi igen en av en liten kväve i magen, en tårsticka, våra hjärtan lyfter upp." Och ibland skålar de oss helt enkelt. Joan delar med oss en underverkbok: fantastisk, upplyftande, inspirerande.
Info / Beställningsbok (reviderad upplaga). Finns också som en Kindle-utgåva.
Om författaren
Anne Whitaker har en lång bakgrund i vuxenutbildning, socialt arbete och rådgivning. Baserat i Glasgow, Skottland, har hon praktiserat som astrolog och astrologlärare sedan 1983, och en författare sedan 1992. Hon har nyligen fått sitt examensbevis från Center for Psychological Astrology i London, med regissör av Dr Liz Greene och Charles Harvey. Hon är nu en handledare där, samt kör reklamsidan av Apollon, den nya Journal of Psychological Astrology. Checka ut www.astrologer.com för att komma åt Metalog, som länkar till Apollon, till Center for Psychological Astrology och till Directory of Astrologers där Anne Whitaker är listad under Skottland. Denna artikel av Anne Whitaker publicerades först i "Self & Society" (A Journal of Humanistic Psychology) Vol. 27, nr 5, november 1999. Besök hennes webbplats på https://anne-whitaker.com/
