Let The River of Your Imagination Flow: Playing to Create

Let The River of Your Imagination Flow: Playing to Create
Bild av Gerd Altmann
 


Berättat av Marie T. Russell.

Videoversion

"Jag kan inte tro det!" sa Alice.

"Kan du inte?" Sa drottningen i en medlidande ton. "Försök igen: dra ett långt andetag och stäng ögonen."

Alice skrattade. "Det är ingen nytta att försöka," sa hon, "en kan inte tro omöjliga saker. ” 

"Jag vågar säga att du inte har haft mycket övning", sa drottningen. ”När jag var i din ålder gjorde jag det alltid i en halvtimme om dagen. Ibland har jag ibland trott så många som sex omöjliga saker innan frukost. ”

-- Lewis carroll, Alice i underlandet

Många betraktar fantasin med misstänksamhet som något som inte har någon plats i vuxenlivet. Däremot lär vishetstraditionerna att fantasin är en av de viktigaste, mest direkta kanalerna till det gudomliga och förmodligen en av de äldsta.

In Utvecklingen av fantasi, Stephen T. Asma, en specialist inom naturvetenskapens filosofi, beskriver fantasin som ”förfäders människas öga” och anser att det är en mänsklig färdighet som förvärvats före språket. Thomas Moore in Vård av själen, talar från ett andligt perspektiv, föreslår: "Nyckeln till att se världens själ, och i processen att väcka vår egen, är att komma över den förvirring som vi tror att faktum är verkligt och fantasi är illusion."

En annan forskare, den aldrig medelmåttiga Albert Einstein, trotsar konventionen när han hävdar: ”Fantasi är viktigare än kunskap. För kunskap är begränsad till allt vi nu känner till och förstår, medan fantasin omfattar hela världen, och allt som någonsin kommer att finnas att känna och förstå. ”


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Låt oss titta på några av de många sätt vi kan utforska denna fantastiska flod och se vilka överraskningar den kan erbjuda oss.

Play, Dreams, Mysteries: Playing to Create

Inget barn får någonsin en låda med färgade kritor och säger ”Vad är poängen? Jag kan inte rita. ” Hon avvisar inte heller en burk med modelleringsdeg eftersom skulpturen är för komplicerad. Om du ger honom en gitarr får han ljud ur den utan krångel. Om du ber henne att sjunga, vägrar hon inte för att hon inte känner till orden eller för att hon inte har en perfekt röst: hon tar bara ett andetag, öppnar munnen och binder ut den!

Kreativitet är inte bara vår födelserätt: det är det viktigaste uttrycket för vår natur. Men något händer när vi börjar formell utbildning. Plötsligt, för att rita ett träd får du bara använda grönt och brunt; solen måste vara rund och leende och placeras i ett visst hörn av himlen; och om du inte förstår det får du höra: "Titta hur din vän gjorde det."

Nya undervisningsmetoder ifrågasätter sådana bedömande tillvägagångssätt, men för de allra flesta vuxna har konstnärerna som vi en gång varit gått i pension till vinterkvarteret. Vi lever i en konstig paradox: som barn avråds vi från att fritt uttrycka vår kreativitet i strävan efter sociala och pedagogiska regler, och som vuxna betalar vi förmögenheter för att befria oss från våra blockeringar och lära oss. . . att leka som barn!

Rehabilitera vår förtryckta konstnär

Flera konstnärer har hjälpt oss. En sådan är Julia Cameron, som har skapat ett rehabiliteringsprogram för blockerade artister som beskrivs i hennes bok, Konstnärens sätt. Cameron riktar sig inte bara till målare och dansare, utan till varje levande person, för det finns ingen som är född utan kreativitet och önskan och behovet att använda den. Camerons främsta förutsättning är att det moderna samhället har övertygat oss om att kreativitet är ett fåtals privilegium, men att saker och ting inte alltid var så.

Indianer Tewa-folket har till exempel inte ett ord för "konst" eftersom de inte anser att det är en aktivitet som är skild från andra. Deras närmaste approximation är po-wa-ha (bokstavligen vatten-vind-andedräkt), vilket betyder "den kreativa kraften som rör sig genom alla saker."

Även om vi accepterar att den skapande kraften finns i oss alla, finns det några nästan universella rädslor som hindrar oss från att uttrycka det.

Om vi ​​ska återhämta oss vad vi har förlorat måste vi lära oss att upptäcka och (försiktigt) tysta den interna kritikern och uppmuntra oss att släppa kontrollen, med tillit till att en högre kraft (hur du än tänker det, kanske som vårt eget undermedvetna) kommer att stödja våra ansträngningar och visa oss vägen. Om universum är inneboende och djupt kreativt, hur skulle vi - som är en inneboende del av det - inte vara så bra?

Julia Camerons övningar för att återställa din egen röst

Skriva dina morgonsidor

Egentligen kan du skriva dem när som helst på dygnet, men morgonen är bäst eftersom det låter dig kanalisera dina drömmars energi, och också för att effekten fortsätter resten av dagen. Målet är att skriva tre sidor för hand, utan att stoppa för att korrigera eller redigera dig själv, och utan att läsa vad du har skrivit (tills du har arbetat igenom boken).

Denna medvetenhetsström frigör dig från det mentala bullret som kommer mellan dig och din intuition och kreativitet. På sidorna ser du dig själv tänka, drömma och hålla en dialog med dig själv. Många pärlor kan dyka upp under ditt skrivande (intressanta bilder, insikter du inte var medveten om, möjliga projekt), men poängen är inte att dessa sidor ska vara någonstans att fiska efter föremål som ska användas någon annanstans utan att tänka på dig tillstånd att uttrycka sig fritt. Tanken är inte att försöka kanalisera floden utan att lära sig att låta den flöda.

Ett datum med konstnären

Tillbringa två timmar i veckan på ett ”date” med din inre artist. Detta kan innebära att du besöker ett museum, ser en pjäs, går runt i parken, går till en antikvitetsbutik eller bara sätter dig ner i en favoritkafé för att läsa eller skriva. De enda två villkoren är: gå ensam för att fokusera på hedersgästen - den inre konstnären som försvinner av bristande uppmärksamhet - och använd inte den här tiden för att göra någonting du är skyldig att göra. I slutet av datumet anteckna hur upplevelsen gick.

Skriv tre parallella liv (som du skulle ha velat leva)

Tanken här är att tänka utan gränser. Skriv om dig själv som pilot, arabisk dansare, munk, snickare eller tvåloperskådespelerska. När du väl har gjort det, märker du vilken ”självbiografi” som ger ett leende till dina läppar, eller en glimt i ögat, genom att bara läsa den. Tänk på en gest eller handling som du kan införliva i din dag för att ta dig i riktning mot att uppfylla din längtan. Det kan vara rent symboliskt.

Sträva efter balans

Rita en cirkel och dela den i sex "portioner", som om det vore en paj. Sätt följande etiketter på varje område: arbete, motion, roligt, vänner, romantik / äventyr och andlighet. Rita en punkt på varje del för att ange hur nöjd du känner i den sektorn: närmare ytterkanten betyder större tillfredsställelse.

Anslut prickarna. Denna ritning visar var du känner att det saknas något.

Finns det några enkla sätt att ge näring till försummade områden? Gör denna övning då och då och observera om ritningen blir mer harmonisk och balanserad.

© 2018, 2021 av Fabiana Fondevila. Alla rättigheter förbehållna.
Utgivare: Findhorn Press, avtryck av Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com och www.innertraditions.com

Artikel Källa

Where Wonder Lives: Practices for Cultivating the Sacred in Your Daily Life
av Fabiana Fondevila

bokomslag: Where Wonder Lives: Practices for Cultivating the Sacred in Your Daily Life av Fabiana FondevilaWhere Wonder Lives bjuder in dig på en resa, en expedition genom ditt eget inre landskap för att återväcka till livets mysterium. Resorna sker genom en imaginär karta genom 9 olika territorier. I var och en utforskar du terrängen och leder dig sedan till en rik uppsättning samtida och tidssedda metoder - från mindfulness till drömarbete, molnlandskap och arbete med växter - som hjälper dig att återuppbygga ett liv med vitalitet, anslutning och förtrollning .

Det finns ingen ordnad ordning för att utforska kartan. Snarare är inbjudan att börja på det territorium som kallar dig, eller kanske det som är mest utmanande. Under hela resan är du nedsänkt i en värld av förvåning och vördnad och upptäcker nya möjligheter för lärande och expansion i det vanliga livet. Ansikte mot ansikte med livets mysterium, Where Wonder Lives får dig att känna dig både oändligt liten och del av ett stort, ofattbart universum - samtidigt som du hjälper dig att se världen på nytt.

För mer information och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av: Fabiana FondevilaFabiana Fondevila är författare, berättare, rituell skapare, aktivist och lärare från Buenos Aires, Argentina. Fabianas seminarier flätar samman naturutforskning, drömarbete, mytiskt medvetande, arketypisk psykologi, socialt arbete och väsentliga känslor som vördnad, tacksamhet och förtrollning. I över ett decennium har hon lett årslånga kurser (både online och ansikte mot ansikte) som tar studenterna på ett personligt och gemensamt äventyr av tillväxt och upptäckt och utmanar sig själva att komma allt närmare den förändring de vill se i världen. Fabiana leder också en onlinekampanj för att lyfta fram och bekämpa utestängning och diskriminering och har sedan pandemin börjat hålla regelbundna söndagsföredrag (på spanska, via Zoom och sociala medier) för att dela ett budskap om hopp, motståndskraft och hennes förkroppsliga, jordiska inställning till andlighet. 

Hon är författare till ett dussin barnböcker, en roman för unga vuxna som 2017 vann andra pris i Sigmars litteraturpris för barn och unga vuxna. År 2018 publicerade hon sin första bok för vuxna, “Donde vive el asombro”. Ovanstående artikel är utdrag ur den engelska versionen ”Where Wonder Lives. Övningar för att odla det heliga i ditt dagliga liv ”,

Besök hennes hemsida på FabianaFondevila.com/ engelska
 

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Ett orubbligt förtroende under alla omständigheter
Ett orubbligt förtroende under alla omständigheter
by Pierre Pradervand
Mer och mer känner jag att en extraordinär kosmisk kraft drar i trådarna på min ...
5 saker som kan störa tydlig interartkommunikation
5 saker som kan störa tydlig interartkommunikation
by Nancy Windheart
I mina blogginlägg, gratis resurser och kurser pratar jag mycket om de saker vi kan göra för ...
Din kropp är en trädgård, inte en maskin
Din kropp är en trädgård, inte en maskin
by Kristin Grayce McGary
Människokroppen är en fantastisk sak, full av system, organ, nerver och kärl som arbetar tillsammans ...
Horoskopvecka: 17 - 23 maj 2021
Horoskop nuvarande vecka: 17 - 23 maj 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Världen i våra öron: Återuppbygga vår anslutning till världen
Världen i våra öron: Återuppbygga vår anslutning till världen
by Anton Stucki
Att inte kunna höra är inte normalt - inte ens när man blir äldre. Ändå händer det alltför ofta, och ...
Den första principen för läkning: Kärlek är den sanna botaren
Den första principen för läkning: Kärlek är den sanna botaren
by Jacques Martel
Det finns flera sätt att uppnå optimal hälsa, alla viktiga, var och en ...
Eating the Rainbow: Food Colors and Chakra Correspondences
Eating the Rainbow: Food Colors and Chakra Correspondences
by Candice Covington
Chakran ställer in frekvenserna som ger upphov till alla aspekter av den mänskliga upplevelsen. Maten ...
Förstå och utveckla våra chakran på vår resa till personlig och andlig utveckling
Förstå och utveckla våra chakran
by Glen Park
Vi börjar vår resa genom chakran med de lägre chakran, genom vilka det individuella egot ...

MEST LÄS

Varför bearbetad mat kan öka risken för kroniska infektionssjukdomar
Varför bearbetad mat kan öka risken för kroniska infektionssjukdomar
by LaTina Emerson, Georgia State University
Forskare undersökte hur man byter från en kornbaserad diet till en mycket bearbetad, fettrik ...
Här är varför du bör noggrant revidera vad du skriver
Här är varför du bör noggrant revidera vad du skriver
by Narmada Paul, University of Kentucky
När gymnasieelever brukar revidera sitt skrivande har det en positiv inverkan på ...
Hur forskare smälter och ser mer ut som kött på växtbaserade livsmedel
Hur forskare smälter och ser mer ut som kött på växtbaserade livsmedel
by Mariana Lamas, Northern Alberta Institute of Technology
År 2019 släppte Burger King Sweden en växtbaserad hamburgare, Rebel Whopper, och reaktionen var ...
Vad kan vi lära oss av vår biologiska familj?
Vad kan vi lära oss av vår biologiska familj?
by John Payne
Familjens ritning som du ärvde valdes av dig eftersom den gav dig ...
Allvarlig kovid hos unga människor kan mest förklaras av fetma
Allvarlig kovid hos unga människor kan mest förklaras av fetma
by Nerys M Astbury, University of Oxford et al
Body mass index (BMI) är ett mått som tillämpar höjd och vikt för att beräkna en viktpoäng. En person…
Kommer slutet på Covid-19 Pandemic Usher in a Second Roaring '20s?
Kommer slutet på Covid-19 Pandemic Usher in a Second Roaring '20s?
by Agnes Arnold-Forster, McGill University
För nästan exakt hundra år sedan ägde liknande samtal och förberedelser rum. I…
Sexbots, virtuella vänner, VR-älskare: Hur teknik förändrar sättet vi interagerar med, och inte alltid till det bättre
Sexbots, virtuella vänner, VR-älskare: Hur teknik förändrar sättet vi interagerar med, och inte alltid till det bättre
by Rob Brooks, UNSW
Tjugoförsta århundradet teknologier som robotar, virtual reality (VR) och artificiell intelligens ...
Fyra sätt att se till att dina lösenord är säkra och lätta att komma ihåg
Fyra sätt att se till att dina lösenord är säkra och lätta att komma ihåg
by Steven Furnell, University of Nottingham
Lösenord visar lite tecken på att de har försvunnit än. Men många människor använder dem fortfarande dåligt och verkar ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.