En tom duk. Ett tomt musikpoäng. Ett nyöppnat Word-dokument eller elektrisk kretsimulering. Att försöka dra nytta av kreativiteten kommer att hämnas artister, forskare, tekniker och till och med byråkrater.

Hur kan vi öppna våra sinnen och vandra in i nya, innovativa områden?

Forskning visar att vi är mer utrustade att låta våra kreativa juice flyta som barn än som vuxna. En undersökning av hur våra hjärnor fungerar förklarar varför kreativitetskvotienten sjunker när vi åldras: Tänk på hur vattnet eroderar för att bilda en kanal som slutligen skar en djup canyon. På samma sätt, när en neuron i vår hjärna får en signal, är det inställt att bearbeta den signalen och överföra resultatet till kanaler som den känner igen.

Vår tankeprocess bygger på mönsterigenkänning, kategorisering och förutsägelse, och som vatten som strömmar i strömmar och bifloder tenderar att söka efter vägar där det har blivit förekommande i det förflutna. Det som börjar som en slingra bildar så småningom en ruta - en effektiv rutt, för att vara säker - men en som gör oss inställda på våra sätt och kan begränsa vår kreativitet.

När kanjonerna i våra tankeprocesser bildas, hur kan vi skala stenmurarna för att se över horisonten för nya idéer och bättre sätt?

För att återuppta den känslan av barnslig utforskning som vi en gång hade innan våra sensoriska processer bildade sina begränsande ruttar, börja med att känna igen dessa fem aspekter av hjärnans innovativa motor.

1. Odla en motståndskraft mot misslyckande. 

För att klara sig på kreativt uttryck, försök att slå ut på okänt territorium. Sätt dig i nya situationer där du måste kämpa för att förstå eller hitta fast mark. Överväg att ta ett musikinstrument, gå med i ett nytt samhälle eller starta en ny karriär.

Balansera stressen för att möta nya utmaningar med förtroendet för att du kan lyckas. Kom till kanten på ditt säte - faller inte av eller sparkar tillbaka, men är helt inkopplad. Spänningen vid eventuellt misslyckande plus det förtroende du har en bra chans lägger dig i zonen, ett koncentrationsläge som optimerar din förmåga att fokusera utan att begränsa din förmåga att defokusera. Här spänner du nya vägar i din hjärna och skapar nya nätverk för att rymma nya uppfattningar.

När du misslyckas, förstår du att misslyckanden uppstår eftersom något inte fungerar som vi förväntar oss, men våra förväntningar kan anpassa sig. Ta det som går framåt i riktningen att misslyckandet pekar och gör misslyckanden ett steg mot framgång.

2. Lär dig att känna igen dina fördomar. 

När du står inför en utmaning söker din hjärna först lösningar som har fungerat tidigare. Det undertrycker också vinklar på det problem som, av någon anledning, du är fördomad mot; Tillvägagångssätt som inte har fungerat för dig eller den som du inte respekterar har använt.

Denna "idén fördomar" kommer i form av fördom. Varje tanke som du förkastar eftersom den inte direkt matchar ett mönster som du är bekväm med kan ha lett till något bra.

Undertryck av idéer är motsatsen till kreativitet. Eftersom de flesta av dessa idéer är undertryckta innan du någonsin är medveten om dem, tar det extra arbete att öppna och lyssna.

3. Stäng din tendens att förutsäga resultat. 

När du stöter på nya situationer, istället för att förutsäga hur de ska dyka upp, försök att närma sig dem med barnslig nyfikenhet.

Exponera dig själv för nya typer av människor, idéer eller utmaningar och ge dig själv utrymme att ta allt innan du gör en åsikt. Innovationer kommer ur nya perspektiv.

4. Flytta ut ur din komfortzon. 

När vi uppnår en kompetens inom ett fält tenderar vi att koppla av i en komfortzon. När en utmaning eller en önskan drar dig utanför den zonen, är du mer sannolikt att uppfinna. Variationer från typiskt beteende kan skapa överraskande nya idéer.

Utöka din kreativitet genom att underhålla vilda, okonventionella tankar - som om du låter dåren i din domstol lägga fram outlandish idéer.

5. Erkänna dessa eureka! stunder. 

Kreativitet känns ofta som om den blommar ut ur ingenstans. Fantastiska idéer gör plötsliga uppträdanden när du är i duschen eller på en promenad eller stirrar på solnedgången, men bara ibland när du är på ditt skrivbord eller i staffel, i ditt labb eller på din studio. Kreativitet framträder från balansen av intensivt fokus på utmaningen vid handen och avslappnad defokus.

Låt dina idéer flöda - även om de hamnar oanvändbara eller utanför målet. Se bort från det ögonblicket när medvetenheten om något ovanligt koka upp som kan vara nyckeln till en helt ny upptäckt. Absurda idéer i ett sammanhang kan visa sig vara rena genier i en annan.

Bok av denna författare

Den vänstra hjärnan talar, rätt hjärnskratt
av Ransom Stephens, PhD.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

RANSOM STEPHENS, PH.D., fysiker, vetenskapsförfattare och romanförfattare, har skrivit hundratals artiklar om ämnen som sträcker sig från neurovetenskap till kvantfysik till tonåringar i föräldraskap. Hans nya bok, Vänsterhjärnan Talar rätt hjärnskratt (Viva Editions, 2016), är en korrekt vördnadsfull titt på neurovetenskap för en lekgrupp med tonvikt på innovation inom konst, vetenskap och liv. Stephens har hållit tusentals tal i USA, Europa och Asien och har utvecklat ett rykte för att göra komplexa ämnen tillgängliga och roliga. För mer information besök www.ransomstephens.com.