Varför väldigt bra hundar inte nödvändigtvis gör mycket bra medarbetare

Varför väldigt bra hundar inte nödvändigtvis gör mycket bra medarbetare Att arbeta hemifrån innebär nya medarbetare. Halvpunktsbilder / Getty Images

På grund av COVID-19-pandemin arbetar många av oss hemifrån i närheten av våra mänskliga barn eller pälsbebisar.

Katter har sina fans, men jag vill fokusera på hundar.

Hundar är bra följeslagare. Vetenskap antyder Att äga en kan gynna mental hälsa. Bara att göra ögonkontakt med din hund kan frigöra det må bra hormonet oxytocin.

Men som en forskare som studerar känslor, förhalning och hur människor interagerar med husdjur, Jag kan säga er att ibland arbete betonar att få saker gjorda över måttliga kemikalier. Så vad vet vi om hur denna nyfundna tid med din hund kan påverka din produktivitet?

Bra hund, dålig hund

Det finns bevis att att få din hund att arbeta med dig kan minska dina upplevda stressnivåer när dagen går. Och forskning om stresshantering har visat att anställda som mår bra är mer produktiva.

Sammantaget ger dessa fynd gott för att inkludera dina hundkamrater i dina hemma-arbetsrutiner.

Kom ihåg, husdjur kan bli stressade när deras omgivningar eller rutiner förändras, och det kan ta lite tid för både dig och din valp att slå dig in i en ny livsstil med din hund.


Få det senaste från InnerSelf


Varför väldigt bra hundar inte nödvändigtvis gör mycket bra medarbetare Ibland har de bästa medarbetarna fyra ben och en svans. Maskot / Getty Images

Arbetar med husdjur videor

Om du inte har ett husdjur men vill dra nytta av samma potentialökningar i humör eller produktivitet finns det alltid internet.

I ett tvärsnitt undersökning som jag genomförde med 7,000 XNUMX Internetanvändare 2015 fann jag att att titta på kattvideor kan ge människor ett snabbt lyft och energi. Medan denna studie fokuserade på kattdjur, kan hundälskare få liknande fördelar av att titta på videor av sina favoritpokor.

En studie av veterinärstudenter testade denna idé. Kursinstruktören valde 20 klassdagar och på hälften visade en söt eller rolig video med hundar eller katter under mitten av föreläsningen.

Studenter undersöktes under alla 20 klassdagarna. Under de dagar de tittade på djurvideor rapporterade de mer positivt humör, större intresse för kursmaterialet och djupare förståelse för kursmaterialet.

Även om du inte kommer att få mycket arbete med att titta på timmar med husdjursfilmer på YouTube, tyder en del forskning på att du tar korta pauser för en humörsökande aktivitet, vare sig det är klappa en verklig hund or titta på en video av en online, kanske inte bara förbättrar ditt humör utan också minskar stressen eller återupplöser dig när du återvänder till ditt arbete.

Varför väldigt bra hundar inte nödvändigtvis gör mycket bra medarbetare Medan mamma arbetar hårt, arbetar Fido knappast. Kohei Hara / Getty Images

Hitta en lösning

Fler studier behövs inom detta område för att få en starkare vetenskaplig enighet om förhållandet mellan att arbeta tillsammans med din hund och din produktivitet.

Värdet av att ha en hund med dig under din arbetsdag beror på typen av arbete, arbetsplatsen eller arbetsmiljön, typen av hund och din egen arbetsstil.

Under tiden kan du plocka upp din hund en minut så att alla dina medarbetare kan ta ögonkontakt med henne via gruppen Zoom-video-session och dela med dig oxytocin boost.

Om författaren

Jessica Myrick, docent i medievetenskap, Pennsylvania State University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...
Maskot för Pandemic och temasång för social distansering och isolering
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)