Hur gemenskapens trädgårdsarbete förbättrar hälsan och ger en mening med syftet

Hur gemenskapens trädgårdsarbete förbättrar hälsan och ger en mening med syftet
Trädgårdarna samlar människor. Elaine Casap / Unsplash

Undersökningar indikerar att naturens tid går ut ger fysiska, psykiska och sociala fördelar. Dessa inkluderar stressreducering, förbättrat humör, accelererad läkning, uppmärksamhet restaurering, produktivitet och ökad fantasi och kreativitet.

Ökad urbanisering har gjort det svårare att ansluta till naturen. Och medlemmar i lägre socioekonomiska och minoritets etniska grupper, människor över 65 och personer med funktionsnedsättning är mindre benägna att besöka gröna utrymmen. Detta kan bero på otillgängliga faciliteter och säkerhetsskador.

Ett trädgårdsarbete program för missgynnade grupper, som kör i New South Wales sedan 1999, har som mål att övervinna ojämnheten i tillgången till gröna utrymmen. Kallad Gemenskapens grönare, programmet har nått nästan 100,000 deltagare och etablerat 627 community och ungdomsledda trädgårdar över hela staten.

Vår Oberoende utvärdering utforskade programmets inverkan på nya deltagare och samhällen i socialt boende genom att spåra sex nya trädgårdsplatser i 2017. Runt 85% av deltagarna berättade att programmet hade en positiv effekt på deras hälsa och 91% sa att det gynnade deras samhälle. Och 73% sa att de tränade mer och 61% äter bättre. En deltagare sa att delta i programmet även hjälpt dem att sluta röka.

Dessa insikter har avancerat vår förståelse för hur samhällsarbeten förbättrar den psykiska och fysiska hälsan hos australierna som bor i sociala bostadsgemenskaper i våra städer.

Vår studie

Trends mot urbanisering och förlust av grönt utrymme har gett farhågor om befolkningens hälsa och välbefinnande. Detta har lett till en växande kropp av forskning om effekterna av gemenskapens trädgårdar på barn och vuxna.

Vårt Gemenskapens grönare programmet stöds av Royal Botanic Garden Sydney i samarbete med bostäder New South Wales. Anecdotal återkoppling samlad av botanisk trädgård under de senaste två decennierna har visat trädgårdsarbete förbättrar välbefinnande och sammanhållning, främjar a känsla av tillhörighet, minskar stress och förbättrar livskunskapen.

Community Greening ger trädgårdar för personer i socialt boende.

Baserat på denna förståelse syftar gemenskapens grönning till att

  • förbättra fysisk och psykisk hälsa
  • minska antisocialt beteende
  • bygga samhällets sammanhållning
  • hantera ekonomisk nackdel
  • främja förståelse för inhemska matväxter
  • bevara miljön
  • ge kompetensutbildning för att möjliggöra framtida anställningsmöjligheter
  • dela expertkunskap om trädgården.

Vår undersökta undersökningar dessa resultat i deltagare, och om de förändrats under programmets gång. Vi samlade in data med enkäter över sju månader (före och efter deltagande). Vi genomförde också fokusgruppsintervjuer med deltagare och frågeformulär med personal som arbetar på samhällsplatserna.

Av de 23-personer som fyllde i båda frågeformulären före och efter var 14 kvinnliga och nio män. De hade en genomsnittlig ålder av 59, allt från 29-83. Femton deltagare föddes i Australien medan resten kom från Fiji, Iran, Polen, Nya Zeeland, Filippinerna, Chile, Afghanistan och Mauritius. En deltagare som identifierades som en aboriginal och / eller Torres Strait Islander och fem personer (22%) rapporterade engelska var inte deras första språk.

Ursprungligen rapporterade 27% att de aldrig hade trädgårdat före programmet. Vid frågeformuläret förbättrades närvarofrekvensen för många av dem. Över 40% trädgård en gång i veckan och 22% varje dag.

Trädgårdsfördelar

Sammantaget fann vi att deltagarna kände en känsla av byrå, gemenskapens stolthet och prestation. Hantverksprogrammet bidrog till att uppmuntra förändring och samhällsutveckling. Vissa var glada att lära sig en ny hobby.

Gemenskapens grönande deltagare hittade många fördelar för trädgårdsarbete.
Gemenskapens grönande deltagare hittade många fördelar för trädgårdsarbete.
Forskning infographic / Skärmdump, författaren förutsatt

Trädgårdsskötsel fungerade också som ett tillfälle att umgås med grannarna. Under tidigare år inom vissa samhällsbyggnader var det vanligt att invånarna helt enkelt stanna kvar i sina enheter utan att interagera med någon.

Många deltagare sa att de såg en markant förbättring av deras hälsa och välbefinnande. En deltagare noterade:

Jag lider av många hälsoproblem och många gånger har jag varit hemma, varit deprimerad och inte varit glad över min sjukdom, och eftersom jag har blivit mer involverad i trädgården hjälpte jag mig att inte oroa mig för min hälsa så mycket som jag brukade och det förbättrade faktiskt mina matvanor. Det har förändrat mitt liv positivt. Jag har inte tid att känna sig ledsen för mig själv längre ...

Några beskrev trädgårdsupplevelsen som lugnande och katartisk - särskilt de som drabbades av depression och ångest. Några talade om den positiva aspekten av att ha något att göra varje dag och deras känslor av prestation.

En annan deltagare sa:

Att gå utanför ger mig inte bara motion, men det ger en viss glädje genom att du ser nytta av ditt hårda arbete som kommer igenom i friska växter. Oavsett om det är grönsaker eller en barrträd, ser du det växa och du ser nytta ...

Ytterligare förbättringar av social hälsa inkluderade en äkta entusiasm för att arbeta i ett lag, med ökat samarbete och social sammanhållning mellan personal och hyresgäster. Bostadsförvaltare och socialarbetare arbetar tillsammans med hyresgäster som hjälper till att skapa förtroende, samarbete, socialt samarbete och hälsosamma relationer.

AvlyssningenÄnnu viktigare, denna forskning har gett validering att gemenskapens grönning har anpassat sig till nutida sociala bostadsprioriteringar. Dessa inkluderar stödja hälsa och välbefinnande, vårda en känsla av gemenskap, förbättra säkerheten och utveckla en känsla av plats.

Om Författarna

Tonia Gray, docent, Center for Educational Research, Western Sydney University; Danielle Tracey, docent, vuxen och forskarutbildning, Western Sydney University; Kumara Ward, Föreläsare, Förskoleutbildning, Western Sydney University, och Son Truong, universitetslektor, gymnasieutbildning, Western Sydney University

Den här artikeln publicerades ursprungligen den Avlyssningen. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = trädgårdsarbete för din hälsa; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}