Shutterstock
När koronaviruspandemin sprider sig över hela världen är det en bra tid att förstå hur rengöring kan hjälpa till att förhindra spridning av sjukdomar och vad du kan göra för att minska risken för infektion i ditt hem.
Coronavirus överförs huvudsakligen från person till person via små droppar av saliv eller andra kroppsvätskor som flyter i luften efter en hosta eller nys.
Förorenade föremål och ytor kan också vara viktiga vid överföring av sjukdom. Det är inte helt klart vilken roll de spelar vid överföringen av det nya coronavirus, men de spelar en viktig roll för relaterade virus som SARS och MERS.
Det är dock vettigt att något som är kontaminerat med viruset kan överföra det, till exempel om en person vidrör det och sedan vidrör näsa, mun eller ansikte.
Så om någon som riskerar att få viruset har varit i ditt hem kan rengöring för att minska mängden kontaminering på ytor bidra till att minska risken för ytterligare överföring av coronavirus. (Det minskar också risken för överföring av andra patogener.)
Vad är skillnaden mellan rengöring och desinfektion?
Det finns en användbar att skilja mellan rengöring och desinfektion.
Rengöring betyder att fysiskt avlägsna organiskt material som bakterier och smuts från ytorna. Desinfektion betyder användning av kemikalier för att döda bakterier på ytor.
Rengöring är mycket viktigt eftersom organiskt material kan hämma eller minska desinfektionsmedlets förmåga att döda bakterier.
Hur länge kommer coronavirus att överleva i mitt hus?
Vi är inte riktigt säkra på hur länge detta coronavirus kommer att överleva på ytor. Om den liknar andra koronavirus kan den överleva några timmar - potentiellt upp till flera dagar. Hur länge den överlever kan bero på temperatur, fuktighet och vad ytan är gjord av.
Vad kan förorenas i mitt hus?
Det är svårt att säga exakt. När någon hostar eller nysar, särskilt om de inte täcker munnen, är det troligt att ytor nära dem kommer att förorenas.
Händerna är ofta ansvariga för att överföra patogener från en plats till en annan, så föremål som människor ofta rör vid riskerar att bli förorenade.
Ofta berörda föremål kan inkludera TV-fjärrkontroller, kylskåpsdörrar, köksskåp, kökytor, kranar och dörrhandtag. Och naturligtvis finns det enheter som telefoner och iPads - men dessa kanske inte delas eller berörs av andra ofta.
Vad ska jag använda för att rengöra och hur?
Koronaviruset är en känslig struktur och är sårbar i miljön. Både värme och tvättmedel, inklusive tvål, kan stoppa den fungerar.
Förorenade ytor
Om en yta blir förorenad eller om du tror att det kan vara, kommer att rengöra den med ett vanligt hushållsdesinfektionsmedel att döda viruset. Kom ihåg att tvätta händerna efter rengöring (eller använd en alkoholbaserad handrensare) och undvik att röra ögonen, munnen eller näsan.
Det finns många alternativ för vad man ska rengöra, inklusive pappershanddukar, dukar eller engångsdukar.
Brett Mitchell, författaren förutsatt
Hur du städar är viktigt. Du vill inte "kontaminera" ytor medan du rengör. Att arbeta från ena sidan av ytan till den andra hjälper till med detta genom att använda en "S" -form att rengöra.
Om du återanvänder en trasa, kom ihåg att tvätta den efteråt och låt den torka. Tvättdukar i tvättmaskinen med normal tvättvätska kan också döda viruset, särskilt vid en varm tvätt.
Rätter och bestick
Tvätt med varmt vatten och tvättmedel är bra för disk och bestick. En diskmaskin är ännu bättre eftersom den kan använda varmare vatten än vad händerna tål.
Kläder och linne
Använd den varmaste inställningen för att tvätta förorenad tvätt och se till att du låter den torka helt. Du kanske inte vill förstöra kläder eller annat material, så titta alltid på tillverkarens instruktioner.
Tvätt från någon som är sjuk kan tvättas med andras föremål. Om du hanterar förorenade föremål som handduk eller lakan, undvik att skaka dem innan du tvättar, för att minska risken för kontaminering av andra ytor.
Och kom ihåg att tvätta händerna omedelbart efter beröring av kontaminerad tvätt.
Förebyggande är bäst
Kom ihåg att ytor spelar en roll vid överföring av patogener, så att förhindra dem från att förorenas i första hand är lika viktigt som rengöring. Det finns några saker du kan göra för att minska mängden kontaminering av ytor i ditt hus:
- täcka din hosta och nysningar, helst med en vävnad men annars i armbågen, och tvätta händerna omedelbart
- tvätta händerna ofta, särskilt efter att du har gått på badrummet och innan du äter.
Vad gör jag om någon i mitt hem är sjuk?
Det kan vara klokt att tänka på vilket rum i ditt hem som kan användas för att ta hand om en sjuk familjemedlem. Om möjligt är det perfekta rummet ett som skiljer sig från andra delar av ditt hem och har ett separat badrum.
Att städa rummet när någon är sjuk kräver också en tanke. Ytterligare råd om vård av någon med coronavirus hemma finns tillgängliga från Institutionen för hälsa.
Om författaren
Brett Mitchell, professor i omvårdnad, University of Newcastle
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.