Den helande andan: Hjärtans helande balans

Den helande andan: Hjärtans helande balans

Livet handlar om förändring, även om det verkar vara statiskt. Våra kroppar och våra känslomässiga och mentala tillstånd förändras från ögonblick till ögonblick. Medan denna ständiga förändring händer på så många nivåer övervakar våra hjärnor och subtila energicentraler vad som händer, hur vi förändras. För ögonblicket införs processer för att upprätthålla vår fysiska och subtila balans.

Förändring är normal och väsentlig för livet, dess utveckling och omvandling. Men istället för att förbättra livet kan vissa förändringar hämma eller minska det. Det finns alltid tider när vi är så oavsiktliga att vår kropp, våra tankar, våra känslor eller alla tre signalerar för oss att vi måste göra något medvetet för att återställa balansen.

Känslor kommunicerar när vi är ute av balans

När vi avviker från vår väg av själsuttryck, eller anledningen till att vi kom till planeten Jorden, hittar vår själ sätt att låta oss veta. Våra själar kommunicerar med oss ​​genom känslomålet, inte våra känslor, varför det är så viktigt för oss att hålla kontakten med våra känslor. Den subtila skillnaden mellan känslor och känslor är att känslorna härrör från hjärtat, själens plats, medan känslor skapas av sinnets interaktioner med det vi presenterar i livet.

När vi väljer att inte lyssna på våra känslor ber vår själ sinnet att prata med oss. Vi vet att någonting är fel, någonstans. Om vi ​​gör lite för att undersöka, skickas meddelandet till kroppen. Vår kropp är vår vän, men den måste göra oss medvetna om meddelandet att något är ojämnt. Vi kan då utveckla fysiska förhållanden som sträcker sig från de mindre till de svåra.

Under hela denna period har vår andning undergått förändringar enligt rytmen i vår stat av obalans (en annan anledning att vara uppmärksam på vårt andetag). Specifika andningsövningar kan fungera på orsakerna till vår stress, sjukdom, olycka eller missnöje för att återställa balansen i våra liv.

Stärka din helande med medveten andning

Istället för att låta det fortsätta som en automatisk process är medvetet andning ditt beslut att ta tillfällig kontroll över din andning. Medveten andning används också för att ge en person möjlighet att spela en aktiv roll i sin helande, istället för att förbli en passiv patient. Detta ger känslor av säkerhet och öppenhet för helande.

Initiering i helande andning

Den helande andan: Hjärtans helande balans Denna andningsövning avslöjar enhetens andas kraft att läka. Hjärtcentret driver andningsprocessen och det är det öppna hjärtcentret som skapar kanalen för helande energier att flöda. Genom initiering till det helande andetaget får vi praktiska bevis på livskraften eller den gudomliga närvaron inom andan. Livskraften i andetaget gör det möjligt att andas in i helande energier under någon form av traditionell eller komplementär terapi. Dessutom ökar denna avsikt kraftigt effektiviteten hos dessa former av helande.


Få det senaste från InnerSelf


Övningen riktas till dig självhälsaren eller den som ska få läkning. Du ska antingen sitta eller ligga på ryggen på en soffa eller en ren yta på marken.

Initiering i det helande andan förbereder energifältet för att ta emot helande energier. Det kan också användas för att bygga på din egen kropps potential att självhelga genom avslappning. Om du arbetar med en partner pratar du varandra genom övningen i sin tur, eller du kan spela in den och lämna pauser om det behövs. Om du är en läkare, tala tyst och försiktigt din patient genom träningen.

• Gör dig bekväm, slappna av och andas normalt. Stäng dina ögon och fokusera på andetag och andning. Andas in andas ut.

• Känn din andas kropp. Var medveten om att du kommer in och lämnar din kropp. Njut av känslan av din andas kropp. Känn din kropp att flytta i tid med din andning. Känn ditt bröst och mage att reagera på din andning.

• När du andas in och andas ut, enkelt och försiktigt, inser att detta andetag kommer från en plats där allt är säkert, välkomnande och kärleksfullt.

• Föreställ dig nu att när du andas in tar du all den helande energi du behöver. Och när du andas ut, hittar din kropp ett sätt att släppa, släppa ut lagrad energi som du inte längre behöver. Andas in för att näring och läka dig själv. Andas ut för att släppa ut fysiska, mentala och känslomässiga problem.

• Känn dig ständigt avslappnad med varje andetag. Öppna dig själv till det välkomnande och kärleksfulla utrymmet mellan varje andetag.

• Det finns inget annat att göra nu än att andas och vara, vila och ta emot. Det finns inget annat att tänka på.

• Låt dig njuta av denna förverkligande.

• Din kropp kommer fortsätta att ta in all den helande energi som behövs och för att frigöra det som inte behöver vid utandningen. Tillbringa några ögonblick i denna läkningstillstånd.

På grund av sin lugnande effekt på kropp, sinne och känslor leder denna övning vanligen till ett djupt avslappnat tillstånd. I en läkningssituation är ju mer lugn och avslappnad personen är desto mer kan de komma åt den helande energin som finns tillgänglig. Detta händer eftersom läkning är den naturliga biprodukten av medvetna fackföreningar med källan till helande.

När övningen utförs som självhälsande andningsaktivitet, upprepa ovanstående fraser som används av läkaren. Om du arbetar med en partner, byt roller och jämför sedan noter tillsammans.

Övningen ovan skapar effektivt den energiska miljön där personen kan uppleva sin sanna andliga natur. När detta inträffar följer förverkligandet att all helande är en andlig, snarare än en fysisk händelse.

© 2010, 2012 av Jack Angelo. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Healing Arts Press,
en uppdelning av Inner Traditions International. www.HealingArtsPress.com


Denna artikel anpassades med tillstånd från boken:

Självläkning med andning: Använda andnings kraften för att öka energi och uppnå optimal Wellness - av Jack Angelo.

Den helande andan: Hjärtans helande balans Jack Angelo visar 57-medveten andning och visualisering, och visar hur andning kan lindra stress och ångest, förbättra sömn och matsmältning, öka kreativitet och mental fokus, främja känslomässig lugn, öka energinivån, förbättra meditationen, rensa negativ energi och ge stöd för fysisk läkning. Han visar hur vi genom medvetet andning kan utnyttja den helande livskraft som finns tillgänglig i varje andetag för energetisk balans, ökat medvetenhet och övergripande välbefinnande samt en djupare koppling till hela livets heliga källa.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.


Om författaren

Den helande andan: Hjärtans helande balans Jack Angelo är en välkänd läkare och lärare i subtil energimedicin och naturlig andlighet som har arbetat med individer och grupper i mer än 25 år. Han föreläsningar och ger workshops om andning och läkning internationellt och är författare till flera böcker, inklusive Hands-on Healing och Andlig helande: Energiläkemedel för idag. Han är också en nationell tränare för National Federation of Spiritual Healers. Han har en läkning och rådgivning i Gwent, södra Wales.

ursprunglig källa
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}