Ställa in din avsikt: Fasta

Ställa in din avsikt: Fasta

THan Attraktionsrätt säger att sinnet är en magnet och lockar vad som helst som motsvarar dess härskande stat. Det klassiska exemplet: Om jag säger att du inte tänker på en rosa elefant just nu, vad tycker du om? Du kan inte låta bli att tänka på den rosa elefanten, det var här din uppmärksamhet drogs till.

Din avsikt är densamma: Om du tänker och ställer ut för att korsa en bro med bil, är det troligt att du skulle hitta dig själv på din cykel i ett fält? Nej. För var avsikten är det där energin och erfarenheten följer.

Ställa in din avsikt

Så många av oss som har arbetat med sinne / kroppsmedicin och bekräftelser kan intyga, desto mer bestämmer du samma avsikt - upprepar det önskade resultatet - om och om igen, desto större är sannolikheten för att uppleva det du önskar.

Så, när du tänker rensa kroppen, upplev ditt sanna tillstånd av vilande Bliss, är sannolikheten stor (och blir större varje gång) som du faktiskt kommer att uppleva så mycket. Vi skapar vad vi avser. Vi är kreativa varelser, och vi kan inte hjälpa till att vi är medskapare av vårt liv: vi kan bara hjälpa det vi skapar, enligt vår avsikt.

Intention: Att välja en annan upplevelse

Ställa in din avsikt: FastaTänk på hur vi brukar konsumera. Vi brukar välja att fylla vår kundvagn helt med de livsmedel vi vanligtvis köper. Att välja nya livsmedel, även för en dag, är att utforma en annan typ av erfarenhet: det är avsikten att uppleva något nytt.

Jag kommer ihåg den första gången jag observerade en tre dagars juice snabbt. Jag var i mataffären som fyllde min vagn med de föremål som jag skulle behöva de tre dagarna - 3 gallons druvsaft, 3 gallon destillerat vatten, en pint olivolja och 48 uns prunajuice - och psykologiskt bara stående där i linje med allt detta i min vagn, började något att flytta inuti mig. Jag hade tagit de nödvändiga första stegen mot att skapa förändring i min kropp och i mitt liv, och förändringarna hade redan börjat.

Att ställa in en avsikt: Att välja vad du ska äta

Avsikten med fasta processen är förmodligen den viktigaste aspekten av upplevelsen. När du gör en snabb, väljer du att välja vad som kommer att gå in i din kropp under hela den snabba tiden ... före tid!


Få det senaste från InnerSelf


Våra kroppar är mycket intelligenta organismer, helt ner till varje cell. Kort sagt, när vi vet vad vi ska göra och vi aktivt tänker på det i förväg - skriv ner det, följ en formel - vi sätter upp en avsikt, och våra kroppar gillar verkligen det. De vet vad de kan förvänta sig - de vet hur man hanterar det, eftersom de har förvarsling.

Äta med dina händer: Ett sätt att prateesting din mat?

Det har förklarats för mig att en av anledningarna till att det är vanligt på platser som Indien och Marocko, till exempel att äta med ens hand, är att händerna är en förlängning av matsmältningssystemet. Verkligen! Dina fingrar har så många nervändar i dem att de börjar förmedla budskapet i maten - dess temperatur, kryddinnehåll etc. - till kroppen innan det ens går in i munnen, så kroppen kan förutse sin ankomst och därmed ha rätt matsmältningsjuice redo för vad som helst som konsumeras. Är det inte så lysande?

Samma princip är på jobbet i beslutet att snabbt. När du väljer att göra denna choklad snabbt, berättar du i princip din kropp vad du kan förvänta dig för de tjugofyra timmarna du är engagerad i den. Du tillåter din kropp att förbereda sig för vad du ska ge det.

Äta som ett heligt erbjudande: Att vara medveten om vad vi äter

Ställa in din avsikt: FastaNär du snabbt efter denna metod blir du mer medveten om vad du lägger i munnen och närmar dig varje bit som ett heligt erbjudande till matsmältningsbränderna. På så sätt blir varje bit som du konsumerar en representation av din önskan om att uppleva ett finare tillstånd, att kontakta ditt naturliga tillstånd att vara - Bliss - bortom denna mänskliga form.

Choklad är mer än bara det läckra självet. Choklad är en metafor för vår Bliss, liksom en bokstavlig skapare av Bliss i kroppen. Dessutom är choklad ett fordon, genom Fast, för att ta kontakt med vårt större Själv.

Erkännande mirakel och välsignelse av mat

När vi återkommer till vår "vanliga" diet efter en snabb, är vi bundna att se mat i ett helt nytt ljus. Kanske, för att vi har tillåtit all sin kärna att lämna vår form och bjudit in en rengöring ska äga rum, återgången till daglig konsumtion tar på sig en nyhet som var frånvarande före den snabba.

Personligen är denna nya början en av mina favoritdelar av fastande. För vi tar så ofta maten som ger oss styrka för givet. Vi äter, dag in och dag ut, glömt bort miraklet och den välsignelse det är. När vi fastar i jämnt tjugofyra timmar och sedan börjar dagen efter att vi närmar oss maten igen, kan vi inte låta bli att se det i ett nytt ljus, behandla det med mer ära och respekt.

Återvänder till medvetenhet och glädje att äta

Man kan uttrycka detta helt enkelt som en återgång till glädjen att äta igen, och det finns det. Men det är fantastiskt att tänka på hur vi återfick den glädjen, som bara två dagar tidigare i viss mån hade gått förlorad genom åren genom en otvivelaktig upprepning av handlingen att fylla magen.

Inom tidsramen avsatt för den snabba kommer vi verkligen in i ett nytt förhållande med maten vi konsumerar, och slutligen med all mat. Ätningsakten blir mer om ögonblicket och smaken i det ögonblicket än om vad som ska följas (nästa kurs, desserten, gå tillbaka till jobbet, träna ut osv.). Vi har möjlighet att bli mer medveten om vad som händer i vårt sinne och i vår kropp när vi inte är så konsumerade med vad som händer nästa.

Artikel Källa:

Denna artikel är utdrag ur boken: The Chocolate Fast av Stasia BlissThe Chocolate Fast: Omkänna din Bliss en trffel i taget!
av Stasia Bliss.

Den här artikeln har skrivits ut med författarens tillåtelse. © 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Stasia Bliss, författare till boken: The Chocolate FastStasia Bliss är en hälsa, medvetenhet och personlig bemyndigande / förvandling författare och talare. Hon lär ut yoga, skapar rå transformationschoklad och praktiserar livsalkemi. Stasia är mor till två pojkar och en alternativ medicin / naturlig matentusiast & utövare. Hon är också en ivrig bloggare / podcaster på andlighet och evolution. www.blissinthehouse.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}