Att bada i isvatten är bra för dig? Okej om du säger så! Det finns en pågående tradition för att människor badar i havet eller havet under vintern eller på nyårsdagen, men det finns också människor som bader i isvatten flera gånger i veckan.
Nedan är en video av någon som gör det regelbundet, och vi pratar inte här om ett "snabbt in-och-ut-dip". Detta är "bosätta sig och stanna en stund" i Östersjöns smutsiga is. Definitivt värt en klocka även om du inte är i denna typ av kallvattenbadning.
Översättning (google) av introtexten som skickades med videon:
Jag vet inte vad jag ska kalla det, det är fortfarande vatten, eller isen redan. Vikt av vatten-is konsistens som liknar tunn betong. Vatten i Östersjön fryser vid en temperatur på cirka -0.5 ° C, men i saltvatten känns inte kyla så mycket som i przer? Blu. Tvärtom är vattnet med sådan konsistens mycket trevligt :)
Citat från den person vars kalldopp du kommer att titta på:
"Jag är säker på att du också kan göra det. Alla kan. Du måste vänja din kropp gradvis, doppa kort och börja med en minut i veckan. Nästa vecka lite längre tills du kommer till två minuter. Två minuter i veckan nästan garanterad inte få kallt på vintern. "
{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}
Efter träning - Gör en isvattenbadhastighetsåterställning?
About.com
Att ta ett träningspass i ett isvattenbad (ett badkar med 12 till 15 grader Celsius isvatten) är en vanlig praxis bland många elitutövare som ett sätt att återhämta sig snabbare och minska muskelsmärta och ömhet efter intensiva träningssessioner eller tävlingar.
Tänk amerikaner och kanadensare är en hardy gäng?
Kolla in dessa medlemmar av en rysk vintersvimmersklubb när de gick och badar in i Yeniseirivån, vid en temperatur på runt -36 grader Celsius. (-33 Farenheit) Ryssar är inga främlingar att kyla, och de flesta hanterar ganska bra med det, särskilt efter några skott av vodka, men under -35 grader är extrema, även för dem. Vinterbada är väldigt populär i Ryssland. Så är vodka så jag har hört. Kanske är det därför.
Se bilderna. Brrr!
